Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Соблюдайте особую осторожность при беременности

Соблюдайте особую осторожность при беременности

При беременности необходимо соблюдать особую осторожность .Чего стоит опасаться при беременности, мы расскажем в этой статье. Какой вред может нанести не осторожное отношение к себе? - Начнутся преждевременные роды или даже выкидыш; - Вас положат
19.01.20

Рак предстательной железы: факторы рискаПричина рака предстательной железы неизвестна, зато известно кто в группе риска. Результаты исследований в этой области достаточно противоречивы.

Факторы риска заболеть раком простаты:

• Возраст. Вероятность заболеть раком предстательной железы возрастает после 50 лет. Более 80% случаев заболевания регистрируется у мужчин старше 65 лет.
• Диета. Употребление жирной пищи, а также дефицит в рационе овощей и фруктов повышают вероятность заболевания раком предстательной железы.
• Наследственность. Причины рака предстательной железы могут быть генетическими. Риск заболеть удваивается, если близкие родственники (отец или брат) болели этим недугом. Риск повышается еще больше, если раком простаты болели несколько родственников, особенно в молодом возрасте. В настоящее время изучается роль гена HPC1 в предрасположенности к этому заболеванию. Возможно, в недалеком будущем появятся анализы, позволяющие установить степень риска, связанную с врожденными факторами.
• Вазэктомия. Вазэктомия (хирургическая стерилизация), возможно, тоже повышает риск заболеть раком простаты. Однако данные исследований в этой области противоречивы.
• Раса. У чернокожих мужчин риск заболеть в 2 раза выше, чем у белых.
• Этническая принадлежность. Раком предстательной железы чаще страдают жители северных широт. В странах Азии, Африки, Центральной и Южной Америки это заболевание встречается реже.
• Физическая активность. Поддержание нормального веса и регулярные физические упражнения снижают риск развития рака простаты.
• Диета, богатая ликопинами (это содержащиеся в овощах и фруктах природные красители красного цвета) и селеном снижает риск заболевания.


Соблюдайте особую осторожность при беременности    При беременности необходимо соблюдать особую осторожность .Чего стоит опасаться при беременности, мы расскажем в этой статье.
Какой вред может нанести не осторожное отношение к себе?
- Начнутся преждевременные роды или даже выкидыш;
- Вас положат на сохранение;
- Дитя будет часто болеть.
- У Вашего чада может развиться слабоумие;

Что может нанести Вам вред. Необходимо исключить из своего «рациона» курение, алкоголь и наркотики.

пасаться при беременности нужно даже безалкогольного пива, т. к. в нём, хотя и в небольшом количестве, алкоголь всё-таки содержится.

Далее о менее известных вещах.

Во-первых, во время беременности нельзя чересчур отдаваться различным видам упражнений и иным нагрузкам. Отнесём сюда, к примеру:

- Упражнения Кегеля для влагалищных мышц. Норма здесь – не более 5 – 10 минут в день.
- Резкие движения;
- Перенос тяжестей;
- Мытьё полов в наклонном положении.
- Иные спортивные нагрузки. Для лёгкой усталости и напряжения различных групп мышц достаточно 10 – 15 минут (это также максимум);
- Дыхательные упражнения. Норма для такой зарядки – не более 5 раз и не более 10 минут в день.

Лучше всего в данном случае предпочесть курсы для будущих матерей, на которых Вы узнаете всё необходимое и научитесь слышать свой организм.

Очень хорошо, что сегодня Вы имеете право и возможность выбирать себе хорошего врача и роддом, если не понравилось то, что Вам предложили ранее.

Полезным будет активное участие будущего отца в Вашей судьбе: общение с малышом, поглаживание животика, массаж для Вас и другое.

Поговорим о подходящем для вас меню.

Чай и кофе любых сортов пить можно не чаще 1–2 раз в неделю. Продукты, содержащие канцерогены, как-то: чипсы, сухарики – вообще уберите. Их стоит опасаться в любой период жизни, особенно детям. Не приобретайте также продукты, в которых множество букв «Е» или есть ГМО, дешёвые искусственные продукты.

Молочные продукты, мясо и рыбу покупайте у бабушек. Можно даже попросить своего единственного, чтобы он отвёз Вас за этими покупками в деревню. Таким образом, Вы можете быть уверены в свежести и безвредности своих кушаний.

Вам хочется кваса? Ищите безопасный напиток в специальных бочках от хлебозавода.

Компьютер не нанесёт Вам ощутимого вреда, если раз в час хотя бы на 5 минут менять вид деятельности, немного разминаться, двигаться.

УЗИ-диагностику стоит при беременности делать не более 3 раз за весь срок. Ультразвук вроде как безвреден, но всё может быть. Сделаем вывод, что узнать, будет у Вас сын или дочь, лучше в последние месяцы. Такое исследование поможет узнать, как развивается ребёночек. Также необходимо сделать его подробное фото, иначе Вас могут обмануть после рождения относительно пола малыша.

Заметьте, что солярий вреден не только беременным, но абсолютно всем. Значит, лучше всего загорать на солнышке в 11 часов утра или в 17 вечера, причём не долго.

В Англии от этой процедуры умирает (диагноз онкология) множество женщин среднего возраста, которые таким способом развлекаются.

Если хочется быть прекрасной, тогда используйте только натуральную косметику и парфюмерию, а искусственную на время уберите. Также, если Вы сомневаетесь в безвредности краски для волос, применяйте её уже после рождения ребёнка.

Учёные утверждают, что антиперсперанты вызывают рак.

Для того, чтобы избежать вреда бытовой химии, попросите мужа заняться уборкой. Если это не получается, используйте резиновые перчатки и чаще выходите на свежий воздух.

Интимные отношения с любимым человеком Вам полезны, но только в том случае, если нет особых противопоказаний. Однако не позволяйте своему партнёру массировать грудь: это сулит Вам преждевременные роды.

Не нервничайте много, старайтесь чаще получать положительные впечатления и баловать себя чем-нибудь вкусненьким.

У женщин в положении часто бывают эмоциональные взрывы, но чересчур впадать в меланхолию вредно. Подобное поведение может повлиять на характер будущего малыша: Вы получите плаксу вместо спокойного сына или дочки.
Берегите себя!


КуперозКупероз – это сосудистое заболевание кожи, связанное с понижением эластичности сосудов, что приводит к разрыву мелких капилляров. Заболевание распространяется на всех участках кожного покрова. Но наиболее популярной и проблемной «территорией» является лицо.
Наибольшую склонность к проявлениям купероза, а то есть появлению ярко выраженных «звездочек», склонны люди, кожа которых тонкая и светлая.

Чаще всего «сосудистые сеточки» располагаются у крыльев носа, на щеках, подбородке. Интенсивность и цвет проявлений могут быть разными – от светло-голубого еле заметного до насыщенного бардового.

Причины появления купероза?

Медиками доказано, что основной причиной купероза является наследственность и генетическая предрасположенность. Но также следует отметить, что существует множество косвенных факторов, которые влияют на активное развитие и проявление купероза.

К основным из них относят стрессы, курение, воздействие окружающих факторов при особой чувствительности кожи (холод, сухость воздуха и т.д.), гормональные сдвиги. Так же к провоцирующим развитие и проявление купероза факторам можно отнести:
Частое посещение бань, саун, а также регулярное и частое принятие горячих ванн
Сильные и регулярные физические нагрузки
Неправильное и нездоровое питание
Неграмотное применение косметических средств
Запущенные сердечно-сосудистые заболевания
Запущенные заболевания печени

Лечение купероза

Следует отметить, что данная проблема не является сугубо косметической, как многие считают. В первую очередь купероз – это заболевание. А значит, требует направленного лечения. И только после этого следует прибегать к различного рода косметологическим процедурам по избавлению от проявлений «звездочек». При грамотном подходе и гармоничном сочетании этих двух методов, результат будет практически 100%.

В первую очередь следует проконсультироваться с врачом и узнать, какое медикаментозное лечение подходит именно в Вашем случае. Не стоит заниматься самолечением. Это может привести к негативным последствиям и более серьезным заболеваниям.

Следующий шаг это питание. В данном случае стоит обратить внимание, как на режим питания, так и на качество. Следует включить в рацион пищу продукты богатые витаминами С, P и Е. Они укрепляют стенки сосудов, повышают эластичность.

Следует снизить потребление продуктов с содержанием «вредного холестерина». Но при этом не переборщить, и помнить, что некоторые типы холестерина наоборот полезны для нашего организма.

И последним шагом является исключение всех факторов провоцирующих развитие заболевания. Старайтесь больше гулять, привести в порядок режим сна, максимально на сколько это возможно исключить из своей жизни источники стресса, давать умеренные физические нагрузки.

Косметология

На сегодняшний день существует множество способов убрать проявления купероза. Среди основных можно назвать:
• Химические пилинги
• Фототерапию
• Озонотерапию
• Локальные косметические средства, специально разработанные для борьбы с проявлениями купероза.
• Лазерную терапию и лечение


Хорошая наследственность — не гарантия долголетия

Шведы напоминают, что человек постоянно находится под воздействием целого спектра факторов окружающей среды — от экологических до социальных. Все они влияют на здоровье, активность и жизнедеятельность организма. В конечном итоге это сказывается и на продолжительности жизни. Индивидуальные биологические особенности, переданные по наследству, со счетов не сбрасываются, только рассчитывать на предков-долгожителей, ведя нездоровый образ жизни, не стоит.

Влияние различных факторов на здоровье населения оценивалось учеными по нескольким позициям: жилая среда, производственные, социальные, биологические факторы и образ жизни самого человека. В результате долгосрочного обследования почти 2 тысяч мужчин клиницисты пришли к выводу, что среди факторов, влияющих на продолжительность жизни, наследственные — практически в аутсайдерах.

Результаты показали, что те участники, которые не курят, потребляют умеренные дозы кофе и в возрасте 50 лет имеют — что немаловажно — низкий уровень холестерина и достойный социально-экономический статус, а в 54 года обладают хорошей физической формой и работоспособностью, могут рассчитывать на празднование своего 90-летия.

Выявлению связи между наследственностью и возникновением у человека тех или иных болезней были посвящены многие исследования, но лишь некоторые из них рассматривали влияние генетики на продолжительность жизни. В них-то ученые и обнаружили связь между продолжительностью жизни родителей и их детей, но она оказалась не столь сильной, как считалось прежде. Начиная с 1948 года, в городе Фремингейм, штат Массачусетс, было обследовано более 5 тысяч жителей. Это исследование определило зависимость между продолжительностью жизни родителей и их детей только у 6% участников.



Стринги - самое опасное женское белье

Любая женщина знает, что белье должно быть красивым, качественным и комфортным. Ведь нижнее белье для женщины - не просто часть повседневной одежды, но еще и средство обольщения.

Именно красивое белье придает женщине уверенность, молодость и привлекательность. Даже когда она одета в простой свитер и джинсы.

Одним из самых популярных элементов женского белья по праву можно назвать стринги. Современной женщине трудно представить свой гардероб без них. Ведь благодаря стрингам удается избежать предательских полосок на брюках и юбках, которые порой бывают, видны при ношении обычных трусиков.

Данный элемент женского белья пользуется большой популярностью, особенно у девушек. Однако будет не лишним узнать всю правду о стрингах.

Так, с медицинской точки зрения не все так радужно. Большинство врачей-гинекологов считают, что трусы стринги вредны для здоровья женщины, и последствия от их постоянного ношения бывают порой весьма печальными. Так как стринги могут травмировать нежные и чувствительные ткани в области гениталий. Порой, приводя к постоянному раздражению кожи, как следствие натирания, а в некоторых случаях даже к появлению небольших разрывов. Данная модель трусиков может способствовать возникновению грибковых заболеваний, а так же развитию инфекций мочеполовых путей. В первую очередь это связано с «веревочкой» открытых трусиков стрингов, по которой происходит перенос бактерии из заднего прохода к мочеиспускательному каналу. И еще. Постоянное ношение стрингов может привести к атрофии слизистой оболочки наружных половых органов.

Но не все так ужасно. И не стоит отказываться от столь сексуальной части женского гардероба. Достаточно соблюдать некоторые простые правила, что позволит свести к минимуму риск от ношения данного вида белья.

1. Отдавай свое предпочтение стрингам, которые выполнены из натуральных материалов (хлопок, шелк). Они позволят коже дышать. В то время как нейлон, часто используемый в производстве нижнего белья, способствует удержанию влаги, создавая идеальную среду для развития болезнетворных бактерий. Но если все-таки приобрела трусики из синтетической ткани, обязательно используй прокладки на каждый день.

2. Нельзя носить стринги круглые сутки. Вечером и ночью лучше заменить их на обычные трусики.

3. Белье нужно покупать только своего размера. Плотно прилегающие и тесные стринги – это прямой путь к возникновению инфекций. Впрочем, как и слишком свободные и широкие трусики.

4. Для отдыха на пляже лучше использовать обычные классические купальники.

И помни: если в стрингах ты чувствуешь себя некомфортно, то не стоит слепо следовать моде. А лучше подобрать другую модель трусиков. Не впадай в крайности, а постарайся найти для себя оптимальный вариант нижнего белья.





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика