Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Остановка сердца - методы массажа сердца

Остановка сердца - методы массажа сердца

Остановка сердца — это тяжелое осложнение, которое может наступить внезапно: пульс исчезает, тоны сердца не прослушиваются, дыхание прекращается, появляется резкая бледность. Зрачки расширены, мышцы расслаблены, рана перестает кровоточить.
12.08.19

Как избавиться от синяков под глазамиКрасота и здоровье чаще всего идут рука об руку. Поэтому ваше отношение к собственному здоровью и образ жизни рано или поздно отразятся на вашей внешности. Отличный тому пример – появление синяков под глазами.

Конечно, «здесь и сейчас» их можно замаскировать при помощи косметики, но так как первопричина в этом случае останется, то и синяки на следующий день не пропадут. А значит, необходимо выяснить причины появления синяков под глазами, чтобы затем, во всеоружии и знанием дела, с ними бороться.

Основные причины появления синяков под глазами:

- хроническая усталость (как физическая так и психическая)
- хронические заболевания
- стрессы
- плохое питание
- нехватка сна
- малоподвижный образ жизни
- гиповитаминоз
- генетическая предласположеность

Первые шесть причин широко распространенны среди молодежи и жителей мегаполисов, как следствие их образа жизни. Синие круги под глазами – это не что иное как просвечивающиеся сквозь кожу сосуды и капилляры. Вследствие неправильного образа жизни их тонус постепенно ухудшается, они увеличиваются в размерах и начинают «просвечиваться» сквозь тонкую кожу нижних век. Похожий эффект наблюдается при хроническом обезвоживании и анемии (нехватке железа). Если к этому добавить хроническое недосыпание и усталость, из-за которых появляются отеки, то получим красивую картину синих мешков под глазами.

Бедная полезными веществами пища, которая характерна для жителей больших городов, тоже вносит свою лепту в ваш внешний вид и в частности состояние капилляров и кожи под глазами.
А если круги появились достаточно внезапно, и скорее темные чем синие, то, скорее всего проблема в каком-то хроническом заболевании. Поэтому ни в коем случае не мешкая, сразу обращайтесь к врачу.
У некоторых людей, несмотря на отсутствие всех перечисленных факторов, мешки под глазами присутствуют практически всегда. И виной этому – их генетические особенности: коже тоньше, а капилляры наоборот толще. А все перечисленные факторы лишь усугубляют ситуацию. Поэтому таким людям особенно важно следить за образом жизни и качеством питания, а также с особой тщательностью ухаживать за кожей в этой области.

Как избавиться от синяков под глазами?

Способы и методы избавления от синяков под глазами зависят от уровня «запущенности» в каждом конкретном случае. Но начинать всегда нужно с первопричин проблемы:
- регулярно высыпаться
- чаще отдыхать
- минимизировать стрессы в вашей жизни
- качественно и по режиму питаться
- по возможности принимать витаминные комплексы по рецепту врача

Если через несколько недель «новой» жизни синяки не уменьшились, или даже исчезли совсем, то Вам прямая дорога к терапевту. Он подскажет какие обследования необходимо будет пройти на предмет проблем со здоровьем, и назначит лечение.

Если и здоровье окажется в порядке, тогда остается последний способ – посещение косметологического салона.

В зависимости от «профессионального диагноза» вам назначат такие процедуры:
• Фототерапия. Результат: обесцвечивание темного пигмента и улучшение образования коллагена в коже.
• Мезотерапия. Результат: укрепление сосудистой стенки.
• Маски. Результат: укрепление сосудистой стенки, улучшение кровоснабжения, уменьшение отечности и уменьшение интоксикации.
• Лимфодренаж или электростимуляция. Результат: улучшение работы лимфатических сосудов, уменьшение отечности.

Народные и домашние методы

Если у Вас нет желания или возможности обратиться за помощью к косметологу, то вы можете воспользоваться некоторыми народными и домашними методами:

• Чайный компресс. В ¼ стакана кипятка заварить чайную ложку черного чая. Подождать до охлаждения, а затем прикладывать к векам пропитанные чаем ватные тампоны на 1-2 минуты и повторить 3-4 раза. По окончании сделать холодный компресс и нанести на кожу крем для век.
• Протирайте каждое утро кожу под глазами кусочком льда. Это нормализирует кровоснабжение и улучшит тонус сосудов. Похожий эффект окажут компрессы для век холодной водой. Также эффективно протирать кожу вокруг глаз крепким чаем (черным или зеленым).
• Компресс из отвара шалфея. В 1/2 стакана кипятка заварить чайную ложку листьев шалфея. Разделить полученный отвар на 2 части, одну из которых нагреть, а вторую остудить. После чего попеременно накладывать ватные тампоны, смоченные в горячем и холодном настоях. По окончании нанести на кожу крем для век. Эту процедуру лучше делать на ночь.
• Картофельная маска. Натереть на терке сырую картофелину и полученную массу завернуть в марлю. Оставить на коже под глазами на 15-20 минут.



Праздничный макияж собственными руками    Приложив некоторые усилия, можна стать замечательным визажистом для самой себя. Освоить эту науку не так уж сложно. Проведите немного времени перед зеркалом, изучите внимательно свое лицо, а также прислушайтесь к рекомендациям, так вы сможете максимально эффективно использовать потенциал своего лица. Макияж для особых случаев в домашних условиях можно сделать самостоятельно, главное - не лениться и следовать советам.

Правила хорошего тона

Тональные средства следует подбирать под цвет шеи и декольте, поскольку чаще всего они отличаются от цвета лица. Но как быть, если кожа на шее и декольте имеет не очень приятный оттенок? Если шея очень бледная, «ледяная» — оттенок лица лучше сделать фарфоровым. Если кожа имеет зеленоватый подтон — придайте лицу золотистый оттенок. Если тон шеи сероватый — наиболее подходящим оттенком для лица будет бежевый.

Принцип параллельных линий

Выполнение макияжа в домашних условиях в соответствии с 5 линиями гармонии — ключевой момент в «построении» безупречного лица. Принцип восходящих параллельных линий обеспечивает естественный лифтинг, в котором нуждается любая из нас, независимо от возраста, ведь все мы стремимся к эталонным формам.

Линии гармонии

От начала брови до ее наивысшей точки. Основная, ориентировочная линия в макияже. 20т середины нижнего века до внешнего угла глаза. Характеризуется тенями и подводкой. Чтобы не разрушить общую гармонию лица, при выполнении макияжа глаз в домашних условиях, обратите внимание на то, чтобы линия контура и растушевки теней была параллельна линии бровей.

Правила маскировки

Беспокоят темные круги под глазами? Замаскируйте их с помощью консилера с легкой основой. Чтобы скрыть темно-фиолетовые круги, воспользуйтесь консилером с желтым оттенком, синеватые — с оранжевым, для коричневатых кругов подойдут средства с розовато-лиловым, синим или желтовато-коричневым оттенком.
Нанесите увлажняющий крем, который вы обычно используете. Затем тональное средство на все лицо и на зону вокруг глаз.
Покройте консилером область темных кругов под глазами и боковую поверхность носа возле внутренних углов глаз.
Корректирующее средство наносите тонким ровным слоем с помощью специальной кисти, спонжа или пальцев.
Закрепите тонким слоем полупрозрачной пудры.

Определение цветотипа

Цветовые типы нашей внешности проявляются в окраске радужной оболочки глаз, оттенке волос и кожи. Чаще всего колористы определяют их как весенний, летний, осенний или зимний цветотипы. Каждому из них соответствует определенная цветовая палитра. Определив свой цветотип, вы будете без труда подбирать декоративную косметику и оттенок волос, которые идеально соответствуют вашему природному колориту, подчеркивая его достоинства.

«Дымчатые глаза»

«Дымчатые глаза» никогда не выходят из моды. Их обожают актрисы, модели и обычные девушки. Присоединяйтесь! Подчеркните верхнее и нижнее веки (внешнюю и внутреннюю части) темным карандашом вдоль линии ресниц, немного расширяя линию к внешнему углу глаза. Если нужно сделать взгляд более миндалевидной формы, продолжите линию дальше естественной границы роста ресниц. Хорошо прокрасьте промежутки между ресницами. Темными тенями растушуйте карандаш, создавая динамику к внешнему углу глаза. Следите, чтобы при этом карандаш не стирался, а лишь растушевывалась внешняя его граница. Растушуйте границу темных теней оттенком на тон мягче. Выбирайте сочетания подобных оттенков (темно-синий карандаш с синими тенями, темно-коричневый с коричневыми). Черный карандаш можно растушевывать любым темным оттенком теней. Нанесите на ресницы слой черной туши. «Смоки айз» особенно эффектны в сочетании с бледными губами. Воспользуйтесь светлой помадой или блеском. При макияже «Смоки айз» выигрышно смотрятся контрастные сочетания: с синими и голубыми глазами — коричневые карандаш и тени; с карими — синие, с зелеными — фиолетовые. Но можно также использовать оттенки, подобные цвету глаз.

Придаем форму бровям

Ухоженные брови правильной формы «открывают» глаза и делают их более выразительными. Лицо в целом выглядит более красивым, гармоничным и одухотворенным.
Чтобы придать бровям идеальную форму, вам понадобится хороший пинцет с плоскими скошенными кончиками.
Возьмите большое зеркало и поставьте его у окна. Дневной свет должен равномерно падать на обе стороны лица. Сядьте перед зеркалом, возьмите карандаш и приложите его к лицу параллельно носу. Один конец карандаша должен быть у начала брови, а второй — возле угла рта. Точка, в которой карандаш пересекается с бровью — начало брови. Все волоски, выходящие за линию карандаша в сторону переносицы, удалите.
Чтобы определить, где бровь должна заканчиваться, приложите карандаш к лицу диагонально. Он должен проходить от крыла носа к внешнему углу глаза и далее к брови. Конец брови должен быть там, где она пересекается с карандашом. Все волоски, которые выходят за эту линию — лишние, их следует осторожно удалить
Потом выщипайте все волоски, заметно выбивающиеся из общей линии. Особое внимание уделите второй половине брови — над внешним углом глаза. Удалите также все тонкие бесцветные волоски, растущие вокруг бровей. Высшая точка брови — ее изгиб — должна находиться над внешним краем радужной оболочки глаза, когда вы смотрите прямо перед собой.

Делаем брови более густыми

Сделать брови визуально более густыми можно при помощи карандаша для бровей, а также используя тени или специальную пудру. Брови, оформленные тенями или пудрой выглядят более мягко и естественно. В этом случае вам понадобится угловая кисточка — маленькая кисть со скошенным концом.
Выберите карандаш, тени или пудру подходящего оттенка. Он должен быть на тон светлее вашего цвета волос, чтобы выглядеть естественно. Блондинкам и рыжеволосым девушкам подойдут светло-коричневые, светло-серо-коричневые и песочные оттенки. Шатенкам и брюнеткам — темные оттенки серо-коричневого.
Красьте брови короткими движениями по направлению роста волос. Штрихи должны быть легкими. Волоски бровей имеют неодинаковую толщину, поэтому рисуйте их более толстыми у основания и сводите «на нет» на концах. Если вы доведете эту технику до совершенства, нарисованные участки брови будет очень трудно отличить от естественных. Форму бровей можно зафиксировать специальным гелем — прозрачным или с нужным оттенком.

Ваша идеальная пара

Классической формой бровей является дугообразная. Такие брови гармонично выглядят на любом лице, не нарушая его пропорции. Горизонтальные брови зрительно расширяют лицо. Брови с маленьким межбровным пространством сужают расстояние между глазами. Длинные падающие брови визуально расширяют нижнюю часть лица, а восходящие и не очень длинные сужают лицо в верхней части. Очень широкие головки бровей придают лицу угрюмый насупленный вид. Изменив форму бровей можно подкорректировать овал своего лица.

• Если лицо круглой формы, желательно избегать горизонтальных бровей и вообще исключить четкие, прямые линии. На таком лице более органично будут выглядеть брови немного округлой формы. При этом наивысшую точку брови нужно сместить ближе к виску.

• На лице треугольной формы неудачно смотрятся брови «домиком», а также падающие брови. А вот восходящие будут выглядеть прекрасно! Такая форма бровей визуально сузит излишне широкий лоб и добавит недостающий объем нижней части треугольного лица.

• На квадратном лице будут хорошо выглядеть довольно длинные брови, изогнутые в виде плавной дуги.

• Для лица продолговатой формы можно посоветовать практически горизонтальные, прямые брови. С такими бровями оно будет выглядеть более широким и менее удлиненным.


Мед для лица и тела

Мед повсеместно применяется в домашних косметических процедурах. Из него можно делать маски и скрабы, использовать как средство антицеллюлитного массажа. Жирную кожу мед очищает, сухую – питает и увлажняет, подтягивает увядающую. Вот небольшая подборка «медовых» рецептов.

Скраб из меда

Для любого типа кожи: размешать ? ст. л. меда и ? ч.л. крупной соли. Осторожными массирующими движениями нанесите массу на лицо и смойте через 2 минуты теплой водой.

Для сухой кожи: 1 ч. л. меда + 1 ст.л. оливкового масла + 1 ч. л. сахара. При желании – можно добавить несколько капель ароматического масла (миндаля, жожоба, косточек абрикоса, персика, винограда). Наложите маску на лицо и втирайте легкими движениями минуты две. А потом умойтесь теплой водой.

Медовые маски

Для нормальной и комбинированной кожи: 1 яйцо размешать с 1 ст. л. меда и 1 ст. л. нежирного творога. Все тщательно перемешать (можно в миксере). Держать маску 10-12 мин. Умываться прохладной водой.

Для сухой кожи: Соединить мед, сметану и жирные сливки по 1 ст. л. Толстым слоем нанести маску на очищенную кожу лица. Смыть водой комнатной температуры через 10-12 мин.

Для жирной кожи: ? ст. л. меда перемешать с 2 ст. л. крепкого черного чая и 1 ч. л. лимонного сока. Маску держать 10 мин, а затем аккуратно снять ватным шариком. Умываться прохладной водой.

Тоник

Для сухой кожи: Протирайте лицо следующим составом: 1 ст. л. меда растворить в 1 стакане молока.

Рекомендуют умываться «медовой» водой: развести 1 ст. л. меда в 500 мл воды.

Для жирной кожи: 200 мл теплой кипяченой воды смешать с 2 ч. л. меда и 1 ст. л. спиртовой настойки календулы. Дать настояться 2-3 часа. Протирать лицо лосьоном ежедневно утром и вечером.

Кубики льда: добавьте немного меда в отвар из трав, который подходит вашему типу кожи, и заморозьте в формочках. Используйте в качестве тоника.

Домашний уход за волосами

Медовая маска для волос сделает их более мягкими: 100 мл кипятка залейте 30 г аптечной ромашки и дайте настояться 1 час. В процеженный настой добавьте 1 ч. л. меда. Чистые и слегка высушенные волосы тщательно смочите медовым ополаскивателем и ходите так минут 30-40. Смойте все теплой водой.

Для жирных волос проводите процедуру раз в неделю, для пересушенных - раз в 10-12 дней.

При сухости и выпадении волос: втирайте мед в кожу головы 1 раз в день. Ваши локоны станут гладкими и блестящими.

Волосы станут блестящими, если расческой нанесете на сухие волосы состав из 2 ст. л. меда и сока одного лимона. Через 10 мин такую “маску” нужно будет смыть.



Щадящее окрашивание волос

Очень часто ми экспериментируем с цветом своих волос, даже не задумываясь о том ущербе, который мы им приносим. Но как же быть, если все-таки хочется выглядеть стильно и красиво? Решение этой проблемы существует - это использование современных нестойких красок.

Нестойкое окрашивание или тонирование не влияет на изменение естественного пигмента кожи, а также не оказывает разрушительного действия на структуру волос. Все нестойкие краски можно разделить на три вида.

Нестойкий гель, пенку, мусс, лак и тушь можно без проблем смыть уже после первого мытья. Эти средства обволакивают волос и тем самым придают ему цвет. Их используют при создании причесок. Как правило, с их помощью красят отдельные пряди и пятна.

Принцип оттеночных средств заключается в частичном проникновении под чешуйку волоса. Исчезновение цвета происходит после шестого или восьмого мытья головы. Эти средства можно использоваться для осветления волос. При этом будьте осторожны, ведь блондинкам избавиться от полученного оттенка не так просто.

Если вы осветлялись раньше или завивали волосы, то их структура уже может быть нарушена. В связи с этим нестойкая краска «забивается» под раскрывшиеся чешуйки и остаётся там на протяжении довольно длительного времени, даже при условии ежедневного мытья головы. К тому же покраска волос стойкой краской невозможна, если на волосах все еще есть остатки тонирующего средства.

Также можно воспользоваться мягкими красками, которые можно смыть с волос за 10-20 раз. В состав таких средств входит немного окислителя и поэтому краска менее разрушительно действует на волосы, чем обычная. Мягкая краска позволяет сделать волосы яркими, но при этом щадяще относится к ним. Помните, что такая краска на волосах будет держаться довольно долго, и поэтому перед тем как окраситься определитесь с цветом.

Благодаря нестойкому окрашиванию можно поэкспериментировать. Но при этом эксперименты будут несколько ограниченными, ведь очень сильно изменить цвет волос при помощи тоника невозможно. Также помните, что тонирование все-таки наносит некий вред волосам. Применение процедуры очень часто может испортить волосы, ведь частички краски их очень подсушивают. Поэтому будьте осторожны с временным окрашиванием.



Как сохранить загар после отпуска?

Показателем хорошо проведенного отпуска, как правило, является качественный загар. И не важно, где вы его приобретете: принимая солнечные ванны у себя на даче или же где-нибудь на райском острове. Главный вопрос по прибытии с отдыха становится ребром – как же сохранить загар, чтобы успеть предстать перед знакомыми и коллегами во всей красе?

За появление загара на наших телах отвечает пигмент меланин. Он начинает активно образовываться в клетках меланоцитах, когда вы принимаете солнечные ванны. Меланин поглощает вредные УФ-лучи, тем самым защищая глубокие слои кожи от повреждений.

Его количество у каждого человека запрограммировано генетически. Есть среди нас везунчики, у которых меланин вырабатывается в достаточном количестве, по жизни они имеют смугловатый оттенок кожи, легче приобретают загар, который долго держится.

Другой же контингент - это так называемые обладатели аристократической бледности, "подарок" небесного светила на их коже держится недолго, и в буквальном смысле быстро смывается.

Существует свод нехитрых правил, соблюдение которых спасет приобретенный загар.

Сохраняем загар: увлажнение

Солнце дарит нам прилив радости, заряжает энергией. Но при этом вытягивает влагу из кожи. Именно по этой причине после принятия солнечных ванн нужно пользоваться специальным кремом, оказывающим увлажняющий эффект. Но даже вернувшись с отдыха, не пренебрегайте подобным ритуалом, если хотите избежать активного шелушения кожи. Из всего ассортимента средств выбирайте кремы с антиоксидантами. К ним относится витамины А, Е, липоевая кислота. Они насыщают кожу влагой и восстанавливают энергетический баланс в клетках.

Известно, что солнце негативно воздействует на кожу, запуская процесс фотостарения, поэтому в профилактических целях применяйте крем, содержащий коэнзим Q10. Этот мощный антиоксидант не только увлажняет кожу, но и восстанавливает ее эластичность, повышает тонус, предотвращая появление морщин.

Сохраняем загар: уберите все лишнее

Если процесс шелушения уже начался, коже нужно помочь обновится. Если вы будете по чуть-чуть отковыривать белые чешуйки, это конечно успокоит ваши "нервы", но загар не спасет: в итоге он станет пятнистым. Чтобы вас обошло сие эстетическое безобразие, лучше удалить ороговевшую кожу с помощью специальных скрабов, они не испортят загар, а наоборот, сделают его цвет ровнее. В их составе должны быть полисахариды, эти вещества удерживают влагу в коже, способствуют ее быстрой регенерации, делают более упругой, предотвращают появление морщин, улучшают микроциркуляцию крови.

Кстати, не обязательно покупать скраб в магазине, его вы можете сделать из натуральных ингредиентов сами.

Скраб для тела
Вам понадобится:
Коричневый сахар – 300 г
Белый сахар – 300 г.
Растительное масло – 3 ст. л.
Ванильный экстаркт – 1 ст. л.

Толченые мускатные орехи – 1 стакана
Корица – 1 ст. л.
Толченый имбирь – 2 ст. л.

Приготовление:В глубокой тарелке тщательно перемешайте все ингредиенты, затем добавьте в получившуюся смесь масло и продолжайте мешать, пока не получите однородную массу. Скраб готов к употреблению. После пилинга обязательно используйте увлажняющие средства.

 

Сохраняем загар: SPA-процедуры на дому

Быстрее восстановится вашей коже поможет ванна с морской солью. Такие водные процедуры снимают усталость и нервное напряжение, придают коже упругость и здоровый вид. Однако чтобы принимать такую ванну, нужно соблюдать особую инструкцию:

А. Температура воды не должны превышать 30-34 градусов;

Б. Процедура должна длиться не более 5 минут;

В. Добавьте в воду 2 ст. л. оливкового или растительного масла, чтобы избежать шелушения кожи.

Сохраниям загар: народные средства

Иногда нет ничего лучше проверенных временем народных "бабушкиных" средств. Например, чай, кофе, морковь, ромашка, череда являются натуральными автобронзантами. Что как нельзя лучше подойдет для поддержания загара.

Возьмите 400 г ромашки, залейте кипятком. Пусть отвар настоится 2 часа. Затем утром после душа протрите им с помощью ватного диска тело и лицо, это придаст коже более смуглый оттенок.

Так же можно поступить со свежезаваренным чаем.

Поддержать загар и сделать его более интенсивным поможет морковь. Вожмите сок из двух морковок, смешайте с чайной ложкой оливкового масла, нанесите на кожу на 20 минут, затем смойте. Такой природный автозагар противопоказан людям с очень белой кожей, так как она станет оранжевого цвета.

Сохраняем загар: солнечные ванны

Самым логичным способом поддержания загара является посещение солярия. Правда, сейчас на улице еще стоят теплые деньки, да и не за горами бабье лето, так что мы еще сможем насладиться лучами естественного солнца.

Внимание! Если вы хотите сохранить загар, не используйте косметику с отбеливающим эффектом. Среди ингредиентов в таких средствах встречаются лимон, лимонграсс, огурец, тыква, молоко, голубая или белая глина.





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика