Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Остановка сердца - методы массажа сердца

Остановка сердца - методы массажа сердца

Остановка сердца — это тяжелое осложнение, которое может наступить внезапно: пульс исчезает, тоны сердца не прослушиваются, дыхание прекращается, появляется резкая бледность. Зрачки расширены, мышцы расслаблены, рана перестает кровоточить.
12.08.19

Летние правила для роскошных ресниц

Лето - это время сплошных компромиссов в части ухода за собой. В неутихающую борьбу с нашей цветущей красотой вступают два фактора - облучение ультрафиолетом и высокая температура. О вредном воздействии УФ лучей в солнечном спектре хорошо известно каждому, помимо приятного золотистого загара на коже, они приносят нашим ресницам выгоревшие кончики, а волосам тусклую, высушенную структуру. Как же быть?Для защиты от выгорания волос уже давно придуманы специальные средства и спреи с веществами SPF-фильтрами, а вот для защиты ресниц таких продуктов пока не производится. Считается, что обычная тушь для ресниц, благодаря плотной и не прозрачной консистенции прекрасно справляется с задачей дополнительной защиты летом. Это действительно так, слой черной туши защищает ресницы от выгорания на солнце, но стоит ли на этом успокаиваться?

Увы, проблема пока не решена. И вот по какой причине: и солнечный свет, и высокая температура летом являются факторами увеличивающими скорость протекания всех химических реакций. В физике это называется катализатор. В присутствие катализатора любые процессы, происходящие на коже, усиливаются во много раз. Это, прежде всего, относится к негативному воздействию на кожу и волосы химических компонентов, присутствующих в косметических средствах.

Естественно красивы

 

Летние правила для роскошных ресниц

В основе туши для ресниц лежат воски: обычно это воск животного происхождения ланолин, также используется минеральный воск церезин или вазелин, растительные воски и самый высококачественный пчелиный воск. К сожалению, и ланолин, и воски минерального происхождения способны вызвать аллергические реакции и наносят вред коже век и ресницам.

Под воздействием летней жары и солнца эти негативные процессы могут протекать очень быстро, поэтому если вы хотите использовать тушь летом в качестве защиты, а не только улучшения внешнего вида ресниц, то к выбору туши придется подойти со всей серьезностью. Необходимо подбирать тушь, в состав которой входят только натуральные компоненты, а в основе лежит натуральный пчелиный воск.

В летние месяцы, а особенно, для походов на пляж, очень соблазнительной выглядит водостойкая косметика и водостойкая тушь, однако, не стоит уступать соблазну. Именно в состав водостойких косметических средств входят наиболее агрессивные химические вещества. Изначально она предназначалась для спортсменок, выступающих на соревнованиях по водным видам спорта. В этом случае ее использование однократно и нанести большого вреда коже не может, но при ежедневном использовании водостойкой туши, особенно летом, ресницепад вам практически обеспечен.

Так что же предпринять, чтобы сохранить красоту и качество ресниц летом? Для начала давайте вспомним старые добрые рецепты прошлых веков - механические средства защиты от солнца. Да, да, романтические шляпки с полями, зонтики от солнца, солнечные очки - это те аксессуары, которые не только сохранят вашу красоту, но и придадут особенно стильный вид на любом морском курорте.

Летние правила для роскошных ресниц

А наилучшим косметическим средством на летние месяцы станет ухаживающее масло для ресниц, обязательно на натуральной основе, например, такое, как масло для укрепления бровей и ресниц Elma. Оно предназначено для придания бархатистости, объема и более насыщенного цвета ресницам и создано на основе специально сбалансированного комплекса растительных масел.

В состав комплекса входят касторовое и репейное масла, которые благотворно влияют на здоровое состояние ресниц, способствуют увеличению объема, насыщают их цветом, защищая от воздействия негативных внешних факторов, таких как УФ излучение. Растительные экстракты крапивы и расторопши и витаминный комплекс питают, укрепляют и восстанавливают ослабленные луковицы ресниц и стимулируют их рост. Масло легко наносится благодаря удобной щеточке и всего на 15 минут в день.

Курс нанесения масла Elma позволит дать ресницам отдых от ежедневного воздействия агрессивных веществ и не только не потерять их выразительность, но укрепить и оздоровить ресницы.

Обеспечьте ресницам уход и ваша красота обязательно умножится!

На правах рекламы



Спустя четверть века на нашей планете не будет ни одного человека с нормальной массой тела. Прогнозы ученых из Америки не настраивают на оптимистический лад, а скорее наоборот: если темпы роста ожирения не снизятся, ситуация сложится именно таким образом.

Специалисты ВОЗ сообщают о том, что около 1 млрд человек на сегодняшний день имеют лишний вес или страдают ожирением. Наличие лишних килограммов не только делает человека некрасивым, но и наносит урон его здоровью.

Ожирение: причины

В причинах возникновения ожирения может крыться не только малоподвижный образ жизни и привычка вкусненько поесть. Существует ряд заболеваний эндокринной системы, которые сопровождаются появлением лишнего веса. Сюда можно отнести недостаточное функционирование щитовидной железы или яичников и другие болезни.

Тем не менее, всего лишь около 10% всех случаев ожирения вызваны какой-то соматической патологией. В остальных случаях ожирение возникает из-за употребления слишком большого количества пищи, недостаточной физической активности. При этом говорят о алиментарно-конституциональном ожирении.

Пища - для души?

Часть людей начинает много есть во время сильных переживаний, еда помогает им справиться с психологическими проблемами. Прием пищи отодвигает стресс на второй план, и наступает покой и блаженство. Только вот одежда перестает подходить по размеру, да и внешний вид становится все менее привлекательным. Нужно что-то менять. Это приводит к новым переживаниям, новой еде, и вот замыкается порочных круг.

В некоторых случаях человек не испытывает дискомфорта из-за наличия у него избыточного веса. Ему нравится проводить время перед телевизором, постоянно что-нибудь жуя. Он не хочет покидать свою квартиру, чтобы отправиться на шашлыки на открытом воздухе, прогуляться, побегать в парке, поиграть в спортивные игры. Ему более комфортно, если он остается на любимом диване с любимой едой.

Прибавка в 10 кг за год

Люди в наши дни питаются быстро и съедают много. Часто между приемами пищи проходит много времени, ужин приходится на поздние часы, отсутствует нормальная физическая деятельность. В результате мы имеем не красивый пресс, а ужасный толстый живот. Питаться нужно рационально! Это поможет не только сохранить внешнюю красоту, но и укрепить здоровье.

Если изучить ежедневный рацион современного жителя города, можно увидеть, что потребляется слишком большое количество жиров и углеводов. Клетчатка в питании практически полностью отсутствует. Потребляется мало овощей, каш и блюд, содержащих отруби.

Американцы не так давно обнаружили следующий факт: пристрастие к потреблению гамбургеров, чизбургеров и прочего фаст-фуда влечет за собой увеличение массы тела на девять с половиной килограмм каждый год.

Стоит ли винить наследственность?

О генетической предрасположенности к ожирению, конечно же, забывать не стоит. Однако воплощается в реальность она только при наличии предрасполагающих факторов со стороны внешней среды.

Мы приучаемся питаться определенным образом еще в детском возрасте. Если мама постоянно блюдет фигуру, то и ее дочь будет стройной и изящной. Если же в семье привыкли к обильным и неполезным яствам, нарушить эту традицию будет очень непросто.

Негатив с последствиями

Ожирение не только делает человека некрасивым, но и губит его здоровье. При ожирении возрастает шанс заполучить сахарный диабет, атеросклероз сосудов и гипертонию. Если масса тела выше нормальной на 10 кг, то давление, по данным исследований, вырастает на 10 мм (систолическое), и на 15 мм – диастолическое.

Если человек имеет лишние килограммы, увеличивается нагрузка на суставы и позвоночник, и возникают дополнительные заболевания. Увеличивается риск ишемической болезни сердца, которая влечет за собой такую патологию, как инфаркты и инсульты.

Ожирение может даже вызывать бесплодие!

Ожирение уменьшает продолжительность жизни. Если человек болен ожирением III-IV степени, он проживет примерно на 15 лет меньше.

Если вас тронули все эти факты, вам необходимо принять решение взять собственный вес под жесткий контроль, иначе последствия могут быть плачевными.



Силовые тренировки: советы инструктора

Современные женщины все чаще отдают свое предпочтение силовым тренировкам. Но многие люди по сей день придерживаются мнения, что штанги и тренажеры - это абсолютно не женский вид спорта. Кто здесь прав?

На многочисленные вопросы читательниц отвечает Алексей Викторович Титов - тренер спортивного комплекса "Екатерининский" в городе Санкт-Петербург.

Хочу начать посещать тренажерный зал. Но где-то слышала, что силовые тренировки негативно сказываются на здоровье женщины. Говорят, они делают ее мужеподобной, растет избыточная мышечная масса. Стоит ли верить этому?

Саравина Марина, г. Иваново

- Это очевидное заблуждение. В принципе у женщин меньше мышечной ткани в сравнении с мужчиной. Да и в организме женщины просто не вырабатываются гормоны требуемые для наращивания избыточной массы тела. У девушки, начавшей тренировки в зале, сначала начнет уплотняться мышечный корсет, потом под ним исчезнет жировая ткань. Фигура в результате станет подтянутой и изящной.

Силовые тренировки - уникальная возможность формировать прицельно фигуру, корректировать целенаправленно проблемные зоны. Вы добьетесь только упругости, подтянутости и крепости мышц, но никогда не превратитесь в мужеподобную женщину.

Основное - систематически заниматься и не вводить в состояние перетренированности свое тело.

Еще один отрицательный момент - когда женщина берет вес, который не под силу ей, тут возникает риск разрывов мышечного волокна, растяжения. Поэтому занятия нужно строить по индивидуальной схеме.

Мне не нравится моя фигура, особенно живот и талия. Могут ли решить мою проблему силовые тренировки, и какой должна быть интенсивность занятий?

Калинина Светлана, г. Санкт-Петербург

- Заниматься лучше не меньше 2-ух раз в неделю. Тренировки начинать нужно с нагрузки аэробной. В течение пяти-семи минут шагайте по велодорожке или крутите педали велотренажера. Потом сделайте несколько упражнений на мышцы поясницы и пресс. Это золотая середина - не низ и не верх туловища. После постепенно работайте над прочими мышечными группами.

В данный момент времени очень популярен метод статических и динамических нагрузок: вы делаете три движения и в точке максимального напряжения на четвертый раз задерживаетесь на четыре-шесть секунд. Мышцы в данный момент немного могут потрястись. В подобном нет ничего страшного, скорее наоборот, восстанавливается нервно-мышечная связь. Данный режим стимулирует расходование жира, который окружает внутренние органы. Он постепенно начинает восстанавливаться за счет подкожного жира. Получается довольно медленный, но весьма планомерный процесс худения.

Между упражнениями в перерывах нужно в течение двух-трех минут растягивать вашу работающую мышцу.



Растяжки после родов: как избавиться

Одной из наиболее актуальных проблем для молодых мам являются растяжки после родов. Ведь они появляются практически у всех – даже женщины, не забывающие о профилактике растяжек во время беременности, наравне с другими находятся в группе риска. Впрочем, с растяжками можно бороться даже в том случае, если они уже появились. И как это делать, поговорим ниже.

Как избавиться от некрасивых растяжек после родов?

Вариант 1. Массаж

Доказано, что массаж кожи в проблемных местах может стать эффективной профилактикой возникновения растяжек. Кроме того, регулярно массажируя свое тело, вы сможете сделать менее заметными небольшие растяжки. Правда, наиболее эффективным считается именно аппаратный массаж (в частности, вакуумный), который позволяет воздействовать на самые глубокие слои кожи. Вакуумный массаж позволяет полностью избавиться от небольших растяжек и сделать менее заметными крупные, а кроме того, вы сможете уменьшить свои жировые отложения. Правда, положительный эффект будет виден только после 5-8 сеансов массажа.

Вариант 2. Водорослевые обертывания

Также можно осуществлять лечение растяжек с помощью водорослевых обертываний. Правда, наиболее эффективными обертывания будут именно в сфере профилактики возникновения растяжек, ведь они помогают значительно увеличить эластичность кожи и процесс кровообращения. Кроме того, водорослевые обертывания помогут справиться с незначительными растяжками, поскольку активные компоненты, содержащиеся в морских водорослях, способны эффективно воздействовать на поверхностные кожные слои. Продолжительность лечения растяжек морскими водорослями должна составлять 8–10 сеансов.

Вариант 3. Микродермабразия

Этот метод, основанный на процедуре «шлифовки» кожи, обладает достаточно высокой эффективностью. Мелкие частицы оксида алюминия посредством специального аппарата наносятся на кожу и тщательно ее «шлифуют». Причем данная процедура является настолько безопасной, что она может быть назначена даже кормящим женщинам. Продолжительность микродермабразии должна составлять от 5 до 8 сеансов.

Вариант 4. Абдоминопластика

Абдоминопластика представляет собой процесс коррекции фигуры хирургическим способом. Причем лучше всего данный метод подходят для устранения застарелых растяжек – прибегать к нему женщинам рекомендуется после родов не ранее, чем через полгода. Применять метод абдоминопластики целесообразнее всего для удаления растяжек в зоне бикини, на бедрах или внизу живота, причем в процессе воздействия будет удален не только сам рубец, но и кожа, которая лежит в непосредственной близости от него.

Одним из преимуществ абдоминопластики является возможность полного устранения растяжек после первого же воздействия. Однако минусов у этой методики значительно больше – в частности, вас ждет длительный и болезненный процесс заживления, в результате которого на коже может остаться шрам.



Заветное желание – пушистые ресницы! Согласно народной примете, выпавшая ресница способна исполнить заветное желание. Однако, обратная сторона этой милой приметы - выпадение ресниц - не слишком порадует настоящую женщину. Как правильно ухаживать за ресницами, чтобы они оставались красивыми - советует Анжелика Коваль, профессиональный визажист-стилист, преподаватель авторских мастер-классов по косметологии и стилю.Если глаза традиционно считаются зеркалом души, то ресницы по праву можно сравнить с великолепной рамой этому зеркалу. Неудивительно, что женщины так стремятся подчеркнуть лучшие качества ресниц, выделить их длину, изгиб и черный, выразительный цвет.

Заветное желание – пушистые ресницы!Даже те из женщин, кто предпочитает минимальное использование косметики, как правило, подкрашивают ресницы тушью - взгляд от этого сразу приобретает особую выразительность и глубину. Мы все понимаем, что привлекательность женских глаз во многом обязана красоте наших ресниц, но часто ли задумываемся о том, что этот долг должны иногда и возвращать?

Ресницы - это те же волосы, они имеют ту же структуру и нуждаются в уходе, для того чтобы сохранять свои природные свойства. Если о необходимости питания волос мы знаем очень многое, то о том, что оно также важно для ресниц, просто не задумываемся, а ведь это очень просто, если вспомнить о строении волоса, любого, включая ресницы.

Каждая ресничка имеет в основе корень, где расположена луковица, питающая волос и обеспечивающая рост, цвет, эластичность и все остальные свойства стержня ресницы. Корень ресницы окружен мешочком фолликулы, к которому примыкают сальные железы и кожный сосочек, посредством которого к корню реснички поступает питание в виде необходимых микроэлементов и кислорода. Целая крохотная химическая лаборатория у каждой нашей реснички!

Ежедневно подкрашивая ресницы тушью, нанося карандаш и подводку на линию роста ресниц, мы подвергаем эту тонкую экологическую систему наших глаз сильнейшему химическому воздействию. Прибавьте сюда физическое воздействие щипчиков для завивки или химическую завивку и наращивание ресниц. А теперь посмотрите, не удивительно ли, что мы все чаще смахиваем со щеки выпавшие реснички, которые становятся все слабее и реже, при том, что мы мечтаем о прямо противоположном эффекте?

Но что же делать? Можно ли помочь этому горю?

Конечно можно! Более того, это совсем не сложно, если выбрать правильное средство по уходу за ресницами.

Мой совет - ежедневный уход натуральными средствами. Такими, как косметическое масло для укрепления ресниц и бровей Elma. 100 % натуральный сбалансированный комплекс растительных масел, экстрактов трав и витаминный комплекс питает, укрепляет и восстанавливает ресницы, после использования туши или наращивания, придаст бархатистость, объем и насыщенный цвет вашим ресницам.

Секрет здесь, прежде всего, в питании. Растут реснички медленно, потому что относятся к виду щетинистых волос, также как и брови.

Фаза их активного роста составляет 2-3 недели, за которые ресница вырастает до максимальной длины и «живет» в таком виде до 200 дней. Именно этим фактом обусловлено время, за которое проявляется видимый эффект от использования ухаживающих средств за ресницами - 2-3 недели.

Как соблазнить мужчину одним взглядом

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Лучше всего питают и укрепляют луковицы ресниц, а также разглаживают и восстанавливают кутикулы вещества, взятые из природы – натуральные масла.

Уставшие от воздействия агрессивной химии, ресницы мягко и бережно восстанавливаются самыми «любимыми» маслами для волос - касторовым и репейным, которые придают им силу, гладкость и шелковистость, стимулируют рост и укрепляют корни. Комплекс витаминов, которыми дополнительно обогащено масло Elma, несет защитную функцию, препятствует образованию свободных радикалов, снимает раздраженность и отечность контура вокруг глаз.

Благодаря комплексному воздействию активных веществ, масло Elma обладает освежающим и успокаивающим эффектом, оставляя ресницы мягкими и безупречно чистыми, а веки - гладкими.

Достаточно всего 15 минут в день нанесения масла на ресницы, и они становятся здоровыми и сильными.

Весной самое лучшее время подготовить свою внешность к лету и провести курс необходимого питания. На пороге жаркое время года, когда помимо косметики ресницам еще и приходится выдерживать дополнительный стресс активного облучения ультрафиолетом.

Проведите курс ухода за ресницами, сделав их более густыми и длинными естественным образом с помощьюкосметического масла для укрепления ресниц и бровей Elma. Оно позволит ресницам отдохнуть от косметики в то время, пока вы отдыхаете на пляже. И вы c легкостью сможете отказаться от использования туши в летний период, и, при этом, поражать сердца мужчин бархатным взглядом к вашему взаимному удовольствию!

Помните, сейчас в моде все натуральное!

На правах рекламы





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика