Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
У пьющих беременных рождаются бесплодные сыновья

У пьющих беременных рождаются бесплодные сыновья

Эксперты клиники при Университете Орхуса (Дания) обнаружили, что женщины, пьющие во время беременности спиртное, могут нарушать фертильность своих будущих сыновей. Медики изучили образцы спермы почти 350 мужчин в возрасте от 18 до 21 года.
07.12.19

Косметика из огурцов

Многие из нас еще помнят лосьон «Огуречный», которого, несмотря на общий дефицит, в прежние времена всегда было в достатке. Сейчас на полках парфюмерных магазинов тоже можно найти что-то похожее, однако есть ли смысл приобретать такой лосьон, если его можно очень просто приготовить в домашних условиях? Причём, из огурцов не сложно сделать и другую полезную косметику.

Далее мы поведаем вам несколько рецептов косметических средств на основе огурца.

Огуречный лосьон

Возьмите один свежий огурец и натрите на тёрке, можно измельчить его блендером. Далее около 100 г полученного пюре залейте 100 мл водки, как следует закройте и поместите на пару недель в холодильник или в закрытый буфет. Затем процедите настой и разбавьте его кипячёной водой наполовину. Итак, вы приготовили огуречный лосьон, который идеально подходит для кожи жирного типа. Если же у вас кожа сухого или смешанного типа, добавьте в лосьон чайную ложку глицерина, и увеличьте количество воды в лосьоне в 2 раза.

Увлажняющий тоник

В состав этого тоника не входит спирт, поэтому он не подсушивает кожу лица. Возьмите несколько огуречных ломтиков, положите в керамическую или стеклянную чашку и залейте тёплым молоком. Настаивайте 30 минут. После этого потрите кожу лица ломтиками огурца, так же, как если бы вы пользовались косметическими дисками, периодически увлажняя их получившимся раствором. Можно просто выжать сок из огурца и добавить к нему такой же объем молока. Процедите получившуюся жидкость и применяйте вместо тоника. Обладательницам кожи жирного типа можно порекомендовать при приготовлении тоника использовать вместо молока свежий лимонный сок.

Огуречный лосьон

Возьмите средний по размеру свежий огурец, нарежьте его кубиками, не убирая кожуру. Три столовых ложки получившихся кубиков залейте стаканом горячего кипяченого молока и подержите на медленном огне 5-6 минут. После этого подождите, пока отвар не остынет до комнатной температуры, процедите его и применяйте в качестве лосьона для кожи сухого типа. Регулярное его использование придаст коже свежий вид.

Лосьон с освежающим эффектом

Измельчите свежий огурец с помощью блендера или терки. Возьмите 3 столовых ложки получившейся массы, залейте 0,2 л кипятка, плотно закройте и оставьте остывать. Используйте лосьон утром и вечером.

Косметический лед на основе огуречного сока

Данный рецепт позволяет приготовить средство, которое не только сделает кожу упругой, но и поможет победить отечность век. Удалите с нескольких свежих огурцов кожуру, отожмите сок, используя соковыжималку. Полученный сок распределите по формочкам для льда и поместите их в морозилку. Протирайте кожу лица замороженным соком каждое утро. Постепенно кожа станет более упругой, она будет выглядеть моложе, уменьшится интенсивность пигментных пятен и веснушек.

Лосьон для проблемной кожи

Один огурец и кожуру свежего лимона измельчите блендером. Возьмите 4 столовых ложки огуречной массы и 1 столовую ложку лимонной и смешайте. Добавьте 2 столовых ложки свежего лимонного сока. Влейте 0,2 л водки, плотно закройте и настаивайте 3 недели. После этого процедите, добавьте минералку без газа, одну чайную ложку меда и один белок яйца. Смешайте все ингредиенты, чтобы получилась однородная консистенция. Полученный лосьон хорошо очищает поры кожи, лучше применять его в утренние или вечерние часы при наличии проблем с кожей.



Как увеличить грудь в домашних условиях? Крем для молочных желез

Производители кремов для увеличения груди утверждают, что достаточно регулярно втирать в кожу крем или гель - и очень быстро наступит поразительный эффект. Так, в аннотации к канадскому крему «Бест-Бюст» обещано увеличение груди за 6 недель в среднем на один размер. В составе этого средства — экстракт грейпфрутовых и миндальных косточек, жасмин, витамин C, масло жожоба, оливковое и кокосовое масло.

Покупательницам французского средства «Пуланна» гарантируют 2-6 сантиметров дополнительного объема за 2-3 недели. «Пуланна» имеет довольно экзотический состав, в который входят экстракты женьшеня, хмеля, сафлора, лилии, дикой ююбы, китайского дягиля.

На самом деле все кремы и гели подобного рода могут лишь улучшить состояние кожи молочной железы, повысить ее эластичность. С возрастом, а также из-за чрезмерного увлечения загаром в коже уменьшается выработка коллагена, который отвечает за ее упругость. Кремы питают кожу, повышают ее тургор, компенсируют недостаток коллагеновых волокон. Но на размере груди эти процессы, к сожалению, никак не отражаются.

Фитнес для увеличения груди

Как увеличить грудь в домашних условиях

Спорт — вещь полезная. Но увеличить объем груди в спортзале никак не получится. Причина проста — в молочной железе нет мышечной ткани. Однако с помощью упражнений можно значительно улучшить осанку, выпрямить плечи, и тогда ваша грудь действительно будет казаться немного выше.

БАД к пище

Один из самых распространённых и довольно дорогих препаратов, обещающих быстрое и эффективное увеличение груди, — «Натуральный Пуш-Ап». В аннотации к нему сказано, что основной компонент препарата — экстракт хмеля, в состав которого входят фитоэстрогены. Это натуральные вещества, действующие как более слабый вариант женских половых гормонов. Еще одна добавка подобного рода — пилюли Quick Bust — «Быстрый бюст». Производители утверждают, что эта формула не имеет побочных эффектов и «стимулирует рост грудной ткани, одновременно делая ее более упругой». При этом гарантируется замечательный результат — увеличение груди на один-два размера «сразу» и на три размера — в течение 90 дней приема.

Секрет чудо-пилюль заключается в том, что они содержат 13 «самых эффективных в природе стимулирующих рост грудной ткани лекарственных трав». Среди них — концентрированные фитоэстрогены и стероидные натуральные питательные вещества. Фитоэстрогены оказывают на грудь гормоноподобное действие, в результате чего железистая ткань начинает разрастаться, и грудь действительно увеличивается в объеме. Однако этот результат не продлится долго — примерно через месяц молочная железа вернется к своим прежним размерам.

При недлительном употреблении этот процесс не нанесет вреда здоровью. Однако регулярно применять подобные препараты мы не рекомендуем. Дело в том, что они провоцируют рост и увеличение объема железистой ткани, но рост этот не предусмотрен нормальными физиологическими циклами. Соответственно, его последствия предугадать трудно. Именно поэтому с целью профилактики рака молочной железы с такими средствами следует быть очень осторожными.



Стероиды и занятия бодибилдингом: польза или вред?

Мужчины готовы на все ради рельефных очертаний собственного тела, но иногда это может стоить здоровья печени! А среди возможных способов усовершенствования тела существуют даже смертельно опасные.

До 1935 года не была установлена связь между анаболическими стероидамии приростом мышечной ткани. Но однажды два специалиста, дрессирующих собак, обнаружили воздействие тестостерона на увеличение мышечного объема.

История анаболических стероидов нашего времени берет начало с 1954 года, из опыта тяжелоатлетов. В 1956 году на американском рынке появился дианабол (метандростенолон). Стероиды стали широко востребованным продуктом среди олимпийских игроков в период с 70 по 80-е годы. В 1983 году девятнадцать спортсменов тяжелой атлетики были дисквалифицированы по причине употребления стероидов.

В настоящее время только два вида спорта остаются без возможности влияния стероидов: это фигурное катание и женский хоккей на траве. В ноябре 1990 года американское законодательство определило все анаболические стероиды как опасные препараты (CDS), которые должны проходить контроль.

Сегодня сторонники фитнеса и бодибилдинга рассматривают употребление стероидов как альтернативу для повышения полезного коэффициента действия тренировок, как средство для преодоления периода своеобразного бессилия, в течениt которого накопления мышечной массы не наблюдается, какими бы интенсивными ни были тренировки. Согласно известному мнению, стероиды - способ сократить время, необходимое для увеличения мышечной ткани, стать сильнее и развить выносливость.

Известно, что каждый метод отличается как преимуществами, так и недостатками. Рассмотрим негативную сторону употребления стероидов.

Анаболики: "минусы" употребления

Человек, принимающий стероиды, может иметь следующие побочные эффекты: воспаление сальной железы (появление прыщей); гинекомастия(рост грудных желез у мужчин); нарушение функций печени; гипертония, вследствие которой может наступить инфаркт или сердечная недостаточность; увеличение уровня "плохого" холестерина, снижение "хорошего" холестерина, что ускоряет сердечно-сосудистые заболевания; облысение; нарушение работы предстательной железы.

Можно ли миновать подобные последствия? Допустимо ли употреблять стероиды в разумных количествах?

На эти и другие вопросы отвечает спортсмен Андрей Павлюченко (23 года), который посещает тренажерный зал с шестилетнего возраста, ему хорошо известно влияние стероидов на собственном опыте.

- Как ты пришел к решению употреблять стероиды?

- Так же, как и многие, желающие добиться хороших результатов в спорте. В определенный период мои мышцы словно остановились в росте. Досадно было оставаться на прежнем уровне при моих усилиях, они не оправдывали себя. Качаешься до седьмого пота, а в ответ - ничего.

- Советовался ли ты со специалистами перед тем, как начать употреблять стероиды?

- Я беседовал со своим лечащим врачом, она настоятельно не рекомендовала этого делать: во-первых, возраст - 22 года, развивающийся организм, но для меня это было не главное.

- На протяжении какого времени ты употреблял стероиды?

- Два курса по пять с половиной недель, два месяца перерыв. Кстати, недешевое "удовольствие". Самые доступные стероидные препараты - по цене от 5 тысяч рублей, а более дорогие - тысячи долларов.

- Как считаешь, не зря вложил деньги, были какие-нибудь изменения?

- Конечно, опыт имеется. Сразу после употребления появляется ощущение эйфории, откуда-то берутся проявления агрессии, становишься резким. Относительно нагрузок, терпимость к ним повышается, и это дает возможность не покидать тренажерный зал в течение длительного времени. Результат меня радовал. Но курс применения рано или поздно заканчивается. Что мне оставалось делать? Пришлось взяться за достигнутое и не упускать своих наработок, но уже без помощи стероидов.

- И как результат принятого решения?

- Помню огромную депрессию, страшную усталость, отсутствие аппетита, неудовлетворенность самим собой. Постоянно тянуло достать дозу стероидов. Препятствием стала высокая стоимость этих препаратов.

Какие бывают стероиды

Далее принимает участие в беседе авторитетный эксперт, тренер фитнес-клуба "Монополия" Армен Багдасаров.

- Армен, объясните, пожалуйста, что такое анаболические стероиды, и какие их виды существуют?

- "Стероид" подразумевает группу химических элементов с однотипной структурой. Если рассматривать три существующих вида стероидов, нужно обратить внимание на мужские половые гормоны. В медицине они имеют название тестостерон. Как установлено наукой, препараты, увеличивающие концентрацию тестостерона в организме, вызывают зависимость. Их называют "анаболическими стероидами".

Стероиды бывают оральными и в виде инъекционных препаратов. Атлеты обычно предпочитают оральные анаболики. Они удобны в хранении и употреблении, но негативно отражаются на печени. И это еще не весь перечень побочных анаболических последствий.



Движение - жизнь: укрепляем сердце!

Сегодня люди все дальше удаляются от природы, жизнь в единении с которой заставляла человека постоянно быть в движении. Итогом этого становятся болезни, связанные с малоподвижным образом жизни: ожирение, атеросклероз сосудови т.д. В результате, человек уже не может вести полноценную жизнь, организм очень быстро изнашивается и стареет. Для нормальной жизнедеятельности просто необходима физическая активность. У взрослого человека общая масса мускулатуры составляет около 45% от всей массы тела. Если мышцы не испытывают никаких нагрузок, они становятся дряхлыми.

Ведущие специалисты в области физиологии Введенский и Павлов неоднократно обращали внимание на то, что сохранить жизненный тонус и повысить работоспособность можно, правильно выбрав сочетание физического и умственного труда.

Как известно, чем человек старше, тем хуже в его сердце протекают процессы обмена кислорода. Основными причинами этого процесса является высокий уровень сахара крови и недостаточная физическая активность. Однако дозированные физические нагрузки, сопоставимые с возрастомчеловека, могут уменьшать уровень глюкозы крови и нормализуют интенсивность обменных процессов в сердечной мышце.

Физические нагрузки заставляют сердечную мышцу несколько гипертрофироваться, что приводит к улучшению ее адаптационного потенциала и способности к приспособлению. Сердечная мышца получает дополнительные капилляры, по которым идет интенсивный кровоток, а это сопровождается улучшением кровоснабжения, лучшей доставкой питательных веществ и кислорода к отдельным кардиомиоцитам.

Если сердце человека здорово, оно может легко приспосабливаться к неожиданным физическим нагрузкам. При этом изменяется не только частота сердечных сокращений, но и их сила. Работа сердца сопровождается достаточным отдыхом во время расслабления - диастолы, так что даже значительные физические нагрузки переносятся сердцем без ущерба для его здоровья. Если в состоянии покоя сердце человека перекачивает от 4 до 5 литров крови за минуту, то при физической нагрузке этот объем может увеличиваться до 40 литров и даже более.

Работа сердца не была бы такой эффективной без так называемых «периферических сердец». По мнению профессора Н.И. Аринчина, такими дополнительными насосами являются скелетные мышцы, которые он назвал «двигателем с автономным энергопитанием». Если мышца («однонаправленный насос») сокращается, кровь начинает поступать из сосудов артериального русла в сосуды венозного, обратный же ток крови не происходит никогда. Кроме того, Н.И. Аринчин обратил внимание на тот факт, что идущий человек делает количество шагов, примерно сопоставимое с числом сокращений его сердца. Говоря иначе, сокращающиеся мышцы способствуют возврату венозной крови к сердцу так же интенсивно, как оно сокращается.

Восстанавливается равновесие между венозным возвратом и поступлением к органам артериальной крови, богатой не только кислородом, но и питательными веществами. Если человек совершает какую-то ритмичную работу (идет, бежит, едет на велосипеде, занимается греблей или лыжным спортом), интенсивность работы «периферических сердец» сопоставимо с интенсивностью работы «центрального сердца», что является выгодным для всех органов.



Вся правда о фотостарении

Опасный ультрафиолет
Часто бывает так, что с каким упорством женщина хочет добиться ровного и насыщенного загара, с таким же упорством она потом борется с проявлением старости на своем лице.

Нелогично. Ведь ничто так не старит кожу, как солнечное облучение. Недаром даже существует термин «фотостарение» – это те изменения кожи, которые происходят под действием солнечного излучения. Старение, которое возникает в силу возрастных причин, называется хроностарением. И, надо сказать, оно наступает гораздо позже, чем старение под воздействием ультрафиолета. Об этом говорит хотя бы то, что те участки кожи, которые очень редко подвергаются облучению, гораздо дольше сохраняют молодость.

Также нельзя забывать о том, что ультрафиолетовые лучи вызывают различные опухолевые заболевания кожи (в том числе рак). И об этом многие знают. Однако при всей своей информированности многие склонны думать, что если что плохое и случиться от избытка солнца, то никак не с ними. И уж точно не риск возникновения опухоли может сподвигнуть женщин на использование солнцезащитного крема. Поэтому хочу рассказать про реальные косметические недостатки, которые вызывают солнечные лучи.

Кожа – барьер
Для того чтобы понять, что происходит под действием ультрафиолета и почему это ведет к различным печальным последствиям нужно посмотреть на вопрос с научной стороны.

Кожа – это наш естественный защитный барьер, и именно она встает на пути ультрафиолета и практически полностью поглощает его. А это значит, что почти все повреждающие свойства ультрафиолетовых лучей кожа берет на себя. Ультрафиолет вызывает такие химические реакции в коже, которые приводят к повреждению мембран (повреждаются белки и липиды, которые входят в состав клеточных «оболочек»), а также компонентов клеточных ядер (ДНК и РНК). Опасно то, что эти повреждения накапливаются в клетке (кумулятивный эффект). Так, обгорание в детстве или юношестве до пузырей является фактором риска для негативного действия ультрафиолета в будущем.

Подарки загара
Как же проявляются все те эффекты, которые происходят в клетке под действием ультрафиолетовых лучей?
Во-первых, происходит утолщение кожи – таким образом организм защищается от избыточного проникновения облучения. Причем утолщение происходит неравномерное, что сказывается на текстуре кожи. И фактически мы получаем огрубевшую, сухую кожу, неприятную на ощупь.

Ещё один косметический недостаток, возникающий при инсоляции (солнечном облучении) – это пигментные пятна. Возникают они потому, что с возрастом кожа начинает неравномерно распределять пигмент и, загорая на солнце, ровного загара вы уже не получите.

Кроме этого, происходит стойкое расширение сосудов кожи – это телеангиоэктазии, или, в простонародье, сосудистые звездочки. Да, разумеется, сосудистые звездочки появляются не только под действием солнечного облучения. Причиной их возникновения является множество факторов, но солнце – это одна из самых главных причин.

Также под действием солнечного облучения активизируется работа сальных желез, их секрет скапливается в протоках, окисляется, а значит темнеет. И мы получаем еще один косметический недостаток – черные точки, или комедоны, которые встречаются почти у каждого и с которыми ведется активная борьба.

Захочется ли после всего перечисленного отправиться в солярий и добровольно старить свое тело? Не думаю. Кстати, в США с 2005 года вообще запрещено использование солярия детьми младше 18 лет. Помните: безопасного загара не бывает.

Загар – лишь маскировка

Наверное, многие возразят против этих фактов: «кожа очищается, имеет более здоровый вид и становится только лучше после того, как я загорю». Что можно на это ответить? Вы пользовались когда-нибудь тональным кремом? Видели эффект? Кожа приобретает более ровный цвет, и даже неровности (в виде различных высыпаний) становятся менее заметными. Но ведь никому не придет в голову говорить, что кожу вылечил тональный крем. Когда на кожу ложиться загар, и она приобретает более темный оттенок, мы получаем тот же эффект. Мы просто маскируем недостатки, не более того. А высыпания и черные точки, если они были, просто становятся менее заметными.

Таким образом, при адекватном уходе за лицом вам просто не понадобиться маскировать недостатки загаром. Поэтому вместо загара лучше носить на лице солнцезащитный крем.

Разумеется, без солнечного света не обойтись, ведь под его воздействием и витамин D вырабатывается (а это здоровые зубы, кости и волосы), и болезнетворные микробы гибнут. Но все хорошо в меру. Тут это выражение подходит как нельзя лучше.

***
Но найдется много женщин, которые скажут, что не представляют себя без загара! Что тут можно посоветовать? А вы только попробуйте полюбить себя белокожую! Возможно, вам понравится. Вспомните, ведь раньше белая кожа считалась признаком достатка и здоровья. Она была показателем того, что ее обладательница не обременена тяжелой и грязной работой на улице. И теперь белая кожа снова в моде! Это снова считается красивым.

Вспомните – эти женщины любят свою кожу, а не загар: Рената Литвинова, Николь Кидман, Рене Зеллвегер, Мадонна, Ума Турман, Ким Бессинджер…

Марина СЫРЛЫБАЕВА,
врач-косметолог

www.gorobzor.ru





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика