Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Как увеличить силу мышц брюшного пресса после родов?

Как увеличить силу мышц брюшного пресса после родов?

Помимо радостей материнства после родов женщину часто подстерегают проблемы с фигурой и стресс . Остается весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает. От этого портится настроение и понижается самооценка. Во время
16.09.19

Кабинетные процедуры отбеливания зубов Если Вы решились сделать Ваши зубы ослепительно белыми, в первую очередь необходимо посоветоваться с врачом стоматологом. Он предложит метод профессионального отбеливания, который подойдет именно Вам, учитывая все противопоказания, ограничения и цели.

На сегодняшний день существует множество способов профессионального отбеливания зубов:

Химическое профессиональное отбеливание зубов

Химическое отбеливание зубов является наиболее распространенным методом достижения белоснежной улыбки. Обычно в кабинете стоматолога для данной процедуры используют вещества, которые часто рекомендуют для домашнего отбеливания. Однако в этом случае их концентрация намного выше, что позволяет отбелить эмаль за короткие сроки (в среднем результат заметен после 1-2 сеансов длительностью 30 минут).

Химическое отбеливание зубов воздействует на эмаль очень глубоко, очищая как внешнюю поверхность зуба, так и внутреннюю часть. Однако химические растворы не самый безопасный способ отбеливания – они на минимальном уровне разрушают как сам зуб, так и мягкие ткани ротовой полости (иногда, что бы защитить мягкие ткани используются специальные латексные ставки). Поэтому злоупотреблять данным методом не стоит.

Следует отметить, что если у Вас есть пломбы, протезы, штифты и другие инородные части на видимой поверхности зубов, то химическое отбеливание не рекомендуется. Инородные материалы иначе реагируют на химические растворы, а значит, после процедуры Ваша улыбка может стать не белоснежной, а пятнистой.

Эффект после процедуры длится от 2 до 5 лет, в зависимости от ухода. Процедуру можно повторять не ранее чем через 2 года.

Лазерное профессиональное отбеливание зубов

Лазерное отбеливание зубов является наиболее быстрым способом сделать улыбку ослепительной. Процедура производится следующим образом: на поверхность эмали наносится окислитель, а после производится воздействие лазером. Принцип действия заключается в том, что лазер активизирует действия окислителя, а значит буквально за часовой сеанс возможно осветлить эмаль на 3-8 тонов.

Благодаря тому, что лазер воздействует точечно, врач имеет возможность чистить различные участки поверхности с разной интенсивностью. А также следует отметить, что лазерное отбеливание зубов является методом, который удаляет самые сильные загрязнения, воздействуя не только на поверхность эмали, но и на глубокие ткани. При этом негативное воздействие кислот сокращается из-за их недолгого пребывания на поверхности эмали.
Профессиональное отбеливание зубов ультразвуком

Данный вид профессионального отбеливания зубов относится к гигиене полости рта. Ультразвук не только удаляет зубной камень, но и все поверхностные отложения, которые находятся в труднодоступных участках. Данная процедура не воздействует на внутренние ткани зубов, очищая только поверхность эмали. Однако, несмотря на данный факт, после процедуры цвет зубов становится на 2-3 тона светлее.

Отбеливание проводится с помощью специального оборудования, которое генерирует ультразвук с помощью пьезоэлемента. После очищения поверхности всех зубов, наносится специальная паста, которая покрывает эмаль тончайшей пленкой, что защищает зуб от воздействия сильных красителей в дальнейшем и создает эффект «полировки».

Также существуют методики, при которых совмещается воздействие ультразвука и воды. Благодаря этому, очищение происходит очень мягко и действенно, уничтожая самые плотные отложения.

Ультразвук является аккуратной и щадящей процедурой. Очень редко травмирует мягкие ткани ротовой полости. Но если такое случается, то стоматологи используют специальные лекарственные мази и десневые повязки, которые в короткие сроки заживляют все поврежденные участки.

Часто ультразвук используют как подготовительный этап к глубокому отбеливанию эмали.
Профессиональное фотоотбеливание зубов

Процедура фотоотбеливания зубов с первого взгляда напоминает лазерный метод. Однако главным ее отличием является то, что она подходит для чувствительных зубов. Не помеха для данного метода сколы и трещины, и даже оголенные корни.

Сама процедура проводится действительно визуально похоже на лазерное отбеливание. На поверхность эмали наносится раствор, а далее производится воздействие светом. В ходе процедуры выделяется кислород, который собственно и отбеливает эмаль.

Негативная сторона отбеливания зубов светом заключается в том, что цвет получается слишком белый, неоновый, и к сожалению не всем идет.

При правильном уходе эффект сохраняется на всю жизнь.

Консервативное (трансформативное) профессиональное отбеливание зубов

С данным видом отбеливания зубов не ведая того, знакомы многие. Консервативное (трансформативное) отбеливание – это абразивные методы воздействия на поверхность эмали. Благодаря такому воздействию удаляются основные загрязнения, зубной камень. При данной процедуре глубокого воздействия на внутренние ткани не производится.

Данный метод подходит тем, у кого изначально природный цвет зубов близок к идеалу. А тем, чья эмаль не может порадовать снежной белизной, рекомендуется обратиться к иным, более действенным методам.

Противопоказания для профессионального отбеливания зубов

Следует учитывать, что для вроде бы косметической процедуры отбеливания зубов, есть множество общих медицинских противопоказаний:
• Аллергия на перекисные соединения
• Беременность
• Кариес в любых формах
• Пародонтоз на всех стадиях
• Период кормления грудью
• Обнажение корня
• Пломбы, требующие замены
• Повышенная чувствительность зубов
• Сколы
• Трещины эмали

Так же следует помнить, что любой вид отбеливания лучше проводить до протезирования.


Мед для лица и тела

Мед повсеместно применяется в домашних косметических процедурах. Из него можно делать маски и скрабы, использовать как средство антицеллюлитного массажа. Жирную кожу мед очищает, сухую – питает и увлажняет, подтягивает увядающую. Вот небольшая подборка «медовых» рецептов.

Скраб из меда

Для любого типа кожи: размешать ? ст. л. меда и ? ч.л. крупной соли. Осторожными массирующими движениями нанесите массу на лицо и смойте через 2 минуты теплой водой.

Для сухой кожи: 1 ч. л. меда + 1 ст.л. оливкового масла + 1 ч. л. сахара. При желании – можно добавить несколько капель ароматического масла (миндаля, жожоба, косточек абрикоса, персика, винограда). Наложите маску на лицо и втирайте легкими движениями минуты две. А потом умойтесь теплой водой.

Медовые маски

Для нормальной и комбинированной кожи: 1 яйцо размешать с 1 ст. л. меда и 1 ст. л. нежирного творога. Все тщательно перемешать (можно в миксере). Держать маску 10-12 мин. Умываться прохладной водой.

Для сухой кожи: Соединить мед, сметану и жирные сливки по 1 ст. л. Толстым слоем нанести маску на очищенную кожу лица. Смыть водой комнатной температуры через 10-12 мин.

Для жирной кожи: ? ст. л. меда перемешать с 2 ст. л. крепкого черного чая и 1 ч. л. лимонного сока. Маску держать 10 мин, а затем аккуратно снять ватным шариком. Умываться прохладной водой.

Тоник

Для сухой кожи: Протирайте лицо следующим составом: 1 ст. л. меда растворить в 1 стакане молока.

Рекомендуют умываться «медовой» водой: развести 1 ст. л. меда в 500 мл воды.

Для жирной кожи: 200 мл теплой кипяченой воды смешать с 2 ч. л. меда и 1 ст. л. спиртовой настойки календулы. Дать настояться 2-3 часа. Протирать лицо лосьоном ежедневно утром и вечером.

Кубики льда: добавьте немного меда в отвар из трав, который подходит вашему типу кожи, и заморозьте в формочках. Используйте в качестве тоника.

Домашний уход за волосами

Медовая маска для волос сделает их более мягкими: 100 мл кипятка залейте 30 г аптечной ромашки и дайте настояться 1 час. В процеженный настой добавьте 1 ч. л. меда. Чистые и слегка высушенные волосы тщательно смочите медовым ополаскивателем и ходите так минут 30-40. Смойте все теплой водой.

Для жирных волос проводите процедуру раз в неделю, для пересушенных - раз в 10-12 дней.

При сухости и выпадении волос: втирайте мед в кожу головы 1 раз в день. Ваши локоны станут гладкими и блестящими.

Волосы станут блестящими, если расческой нанесете на сухие волосы состав из 2 ст. л. меда и сока одного лимона. Через 10 мин такую “маску” нужно будет смыть.



Макияж от кругов под глазами - в 4 шага

Круги под глазами – неотъемлемая часть облика городских жительниц. В молодости этот недостаток еще легко исправить, отдохнув пару деньков. Но с возрастом область вокруг глаз становится все более капризной.

Лицо без кругов под глазами выглядит более свежим, юным и привлекательным – это, в общем, аксиома. И макияж, который бы скрывал следы недосыпа и усталости, без преувеличения можно считать лучшим изобретением для женщин. Если говорить о косметических средствах, то первое, что нужно иметь под рукой для маскировки области вокруг глаз – это консилер.

Как выбрать правильный консилер

Если круги под глазами имеют голубоватый оттенок, то понадобится консилер персикового тона.  Для кожи сероватого оттенка подбирайте консилер с розовым подтоном. Все гениальное просто.

Макияж зоны вокруг глаз – в 4 шага

1. Нанесите на нижнее веко три мазка.

2. Растушуйте мазки пальцем вдоль века легкими движениями. Затем растушуйте по направлению перпендикулярно нижнему веку.

3. Особое внимание - внешнему уголку глаза. С помощью консилера  уголок глаза можно визуально приподнять, сделав взгляд более выразительным.

4. Закрепите эффект небольшим количеством пудры, чтобы консилер держался целый день.



Причины выпадения волос    Выпадение волос (алопеция) — это почти всегда признак нарушения работы организма: люди, страдающие каким-либо хроническим заболеванием, не могут похвастать роскошью здоровой шевелюры. Поэтому борьбу с выпадением волос нужно начинать с медицинского обследования. Прежде всего вам необходима консультация эндокринолога, иммунолога и трихолога. И лучше обратиться в специализированные центры, где есть все необходимое для диагностики и лечения. Трихологами обнаружено, что у каждого человека на голове около миллиона волосяных фолликулов, но волосы растут только из 100-150 тысяч. Порой эффективнее не бороться за сохранение выпадающих волос а стимулировать деятельность не работавших до сих пор фолликулов. Индивидуально подобранный витаминно-минеральный комплекс усилит действие основного курса лечения волос. Выявить состав недостающих витаминов и микроэлементов помогает минералограмма.
Причины для выпадения волос:
» внутренние хронические патологии — гормональные дисфункции, заболевания эндокринной системы, болезни желудочно-кишечного тракта, роды, менопауза, протизозачаточные таблетки, некоторые другие болезни, а также лучевая и медикаментозная терапия, прием некоторых лекарств;
» временное выпадение может начаться во врем строгой диеты (от 200 до 400 калорий в сутки) или у вегетарианцев.
» действие химических реагентов (непрофессиональная химическая завивка, окрашивание, обесцвечивание в домашних условиях), очень часто любительницы частых экспериментов со своей прической оказываются в группе риска. Утешает лишь то, что эти факторы вызывают временное облысение, которое можно остановить после устранения первопричины и при помощи правильно подобранного курса лечения;
» злоупотребление алкоголем и никотином;
» использование для мытья головы жесткой и хлорированной воды (образующийся известковый налет сушит и раздражает кожу головы и волосы, забивает поры, нарушает водно-жировое и кислотно-щелочное равновесие, затрудняет поступление кислорода и питательных веществ);
» нарушение кровообращения из-за тугих шляп, шапок и т.п.;
» несбалансированное питание, отсутствие в рационе достаточного количества витаминов и микроэлементов. (для роста волос очень важно полноценное питание с достаточным количеством белка и железа);
» перепады температур (использование фена, термобигудей, электрощипцов, прогулки в мороз без шапки или в жару без панамы);
» плохая наследственность;
» хронический стресс (во время сильного волнения происходит спазм сосудов, кровь отливает от головы, питание волос нарушается и примерно от 10% до 15% волосяных фолликулов умирает), физическое и эмоциональное переутомление;
неблагоприятное воздействие факторов окружающей среды (особенно повышенная радиация);

При начавшемся облысении не стоит сразу отчаиваться, глядя на разворошенную шевелюру. Разберитесь в причинах облысения, продиагностируйте свой организм. Ведь потеря волос, связанная с заболеваниями, физическим истощением или беременностью, решаема. А может быть, вам идет небольшая лысина, открывшая ваш «сократовский» лоб.

Почему облысению, как правило, подвержены мужчины и, как правило, в определенных областях. Наука называет облысение любой степени алопецией (от греч. alopex — «лиса», которая, как известно, ежегодно страдает безобразной линькой). Следует знать, что существует три основных вида алопеции — андрогенная, или мужская, гнездная и травматическая. Всезнающая статистика утверждает, что в среднем проблема алопеции весьма актуальна для 40-50% мужчин и 20-30% женщин всей планеты. Мужчины и женщины теряют волосы по-разному. Во-первых, у мужчин волосы начинают выпадать с макушки (врачи называют это «шапочкой кардинала») или со лба («углы тайного советника»), тогда как у женщин волосы выпадают равномерно со всей поверхности головы («тающая прическа»).

Самой распространенной формой алопеции является андрогенная, которая встречается приблизительно у 95% лысеющих мужчин и женщин, когда в организме вырабатывается повышенное количество 5-альфа-редуктазы — фермента, который превращает мужской гормон (тестостерон) в дигидротестостерон. В результате сокращается фаза развития волосяного фолликула и он может производить только едва заметный пушковый волосок. Одновременно сокращается жизненный цикл самого волоса, в результате чего он постепенно истончается и выпадает. У женщин в крови также содержатся мужские гормоны. Повышение их уровня в результате какого-то гормонального сбоя может вызвать алопецию. На поверхности фолликулов (основной части волосяной луковицы) есть рецепторы, которые одинаково охотно принимают молекулы как мужского (тестостерон), так и женского (эстрадиол) гормонов. Женские просто необходимы клетке для поддержания волоса. Мужские же несут фолликулу смерть, даже если попали только на один из рецепторов. То есть чем больше рецепторов и чем меньше в крови эстрадиола, тем больше вероятность облысеть. Количество и тех и других обусловлено генетически. Очень часто ген, запускающий процесс облысения, передается по наследству от отца или по материнской линии от деда. «Полученная» по наследству лысина может наметиться уже в юности: в 70% случаев раннего облысения виноваты именно гены. И страдают от этого, по статистике, 10% мужчин и 5% женщин. Волосяные фолликулы на голове имеют большее число рецепторов, чем на других частях тела. В то же время с возрастом у мужчин активизируется выработка мужских гормонов. При этом в зоне макушки и лба луковицы волос гибнут из-за взаимодействия мужских гормонов с рецепторами волосяных луковиц. А луковицы затылочной и височной областей лишены таких рецепторов. Ну а с женщинами, которые подвержены алопеции гораздо меньше, чем мужчины, все понятно: количество эстрадиола у них много выше.

Внешние проявления андрогенетической алопеции достаточно характерны. У мужчин она развивается, как правило, ближе к 20-ти годам, у женщин — в 20-30 лет. Отмечается выпадение волос, которое происходит волнообразно, чередуясь с периодами затихания. Нередко это сочетается с повышением активности сальных желез, что заставляет пациентов чаще мыть голову, что еще больше усиливает выпадение волос. Волос постепенно истончается, становится более бесцветным. В связи с укорочением анагеновой фазы длина волос также становится меньше.


Профилактика кариеса?Естественно, регулярно чистить зубы. Однако американские врачи подтвердили важность еще одного фактора для предупреждения кариеса.
Обследовав более 4 тыс. детей, эксперты подтвердили важность правильного режима питания в профилактике кариеса. Изучив данные детей и пообщавшись с их родителями, исследователи узнали, что всерьез чаще кариес встречается у детей, всегда отказывающихся от завтраков. Даже регулярное употребление за завтраком небольшого числа фруктов снижает вероятность появления кариеса у детей в 2 раза. Статистика показывает, что если родители следят за правильным питанием и ребенок каждый день завтракает, то появление кариозных полостей возможно ждать с вероятностью 18 процентов. Если же ребенок завтракал нерегулярно или же не завтракал вообще, то эта вероятность возрастала до 35 процентов.
Ученые говорят, что влияние режима питания на появление кариеса - ни для кого из специалистов не секрет. Несколько лет тому назад подобная закономерность была выявлена при обследовании подростков. Исследователи склонны связывать это с тем, что за завтраком мы как правило получаем немало богатой кальцием пищи, который позже и защищает эмаль зубов.
Кариес занимает I-е место из хронических болезней в детском возрасте, встречаясь в 6-7 раз чаще, чем бронхиальная астма.
Около 80 процентов детей к окончанию школы имеют кариозные полости, а у более 95 процентов взрослых запломбированы зубы.
За исключением человека, никто из живых организмов в природе не чистит зубы и не страдает от кариеса.
Теги: детское питание, зубы, кариес




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика