Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Лечение кисты шейки матки

Лечение кисты шейки матки

Многие женщины в настоящее время сталкиваются с такой проблемой как киста шейки матки, которая представляет собой скопление слизистого содержимого наботовых желез, которые находятся в прозрачной тонкой капсуле. В большинстве случаев лечение кисты
07.12.18

Сыроедение: за и против

Сыроедение – система питания, предполагающая употребление в пищу лишь тех продуктов, которые не проходили тепловую обработку. Для начала хочется упомянуть, что такой вид питания подойдет не каждому. Врачи настоятельно советуют не забывать об осторожности, чувстве меры, рассматривая сыроедение в качестве временного варианта диеты.

Сегодня сыроедение завоевывает все большую популярность, его пропагандируют как экологически чистый способ питания, или даже как образ жизни, призванный полностью оздоровить человека и приблизить его к природе. Все же современные диетологи не спешат рекомендовать сыроедение как основную диету. Пожилым, детям, профессиональным спортсменам, беременным, а также кормящим мамам классическое сыроедение противопоказано.

Иногда сыроедение с успехом применяют при лечении запоров, аллергий, ожирения, болезней сердца, почек и мочевыделительной системы.

Сыроедение: суть системы питания

Главным постулатом сыроедения является строгий запрет на любую термическую обработку продуктов. Разрешено лишь размачивать некоторые продукты (к примеру, злаки) водой, также сушить или вялить на солнце.

Приверженцы такого вида питания выдвигают множество аргументов в пользу сыроедения. Речь идет не только о слегка сомнительных теориях касательно особенной энергии свежих продуктов и необходимости возвращения к «первобытному» здоровью. Существуют и вполне рациональные доводы, например: сыроедение отлично помогает бороться с ожирением, а витамины не разрушаются под воздействием высоких температур.

Виды сыроедения
  • Классиеское, или веганское. Рацион питания ограничивается сырыми продуктами исключительно растительного происхождения: орехами, фруктами, овощами, злаками, семенами, проростками.
  • Фруторианское сыроедение позволяет употреблять в пищу только сырые ягоды и фрукты.
  • Вегетарианское сыроедение к фруктово-овощному рациону добавляет яйца (только сырые), мед и молоко.
  • Всеядное сыроедение. Разрешаются не только вегетарианские продукты, но и рыба, морепродукты, мясо (только в сыром, сушеном или вяленом виде).
  • Плотоядное сыроедение, так называемое «сыромясоедение» подразумевает употребление в пищу сырого мяса, рыбы и морепродуктов. Такой вид питания еще называют «сыроедением эпохи палеолита». Употребление углеводистой пищи сильно ограничено.
О пользе сыроедения

Во время термической обработки продукты неизбежно теряют немало питательных веществ. Разрушаются антиоксиданты, витамины, минералы. А те вещества, что сохраняются, не способны усвоиться организмом в полной мере. Употребляя сырые продукты, человек насыщается необходимыми питательными веществами. При сыроедении чувство насыщения наступает быстрее, так как сырые растительные продукты богаты клетчаткой, которая стимулирует работу кишечника.

Сырую пищу нужно тщательно прожевывать, а это укрепляет десна.

Общая калорийность рационазначительно снижается, полностью исключаются сахара, соль, кулинарные и животные жиры, что способствует похудению и улучшению самочувствия. Еще один плюс – сыроед защищен от вреда канцерогенов, которые образуются во время жарки.

Наиболее полезный продукт в системе сыроедения – проростки злаков. В них содержится огромное количество минералов и витаминов, а также пищевых волокон. Хотя наукой не доказано, что стимуляторы роста, которыми богаты проростки, воздействуют на человека, все же употреблять их в пищу весьма полезно.

 



Очищение организма с помощью воды

Лечебная минеральная вода «Донат Магния».

Если вы отчаялись вылечить хронические заболевания с помощью таблеток, извели себя диетами и голоданиями и не достигли желаемых результатов в борьбе с лишним весом 

Всем давно известны целебные свойства минеральных вод «Боржоми», «Ессентуки», «Нарзан». Многие компании по доставке воды предпочитают заниматься продажей именно этих, широко разрекламированных, брендов. Но процесс добычи и розлива минеральных вод не стоит на месте. Появляется множество новинок на рынке воды.

В сложившейся обстановке жесткой конкуренции между производителями вод, только высококачественные воды выживают и приобретают популярность у потребителя. Безусловным лидером в этом отношении является минеральная вода «Донат Магния». Эта вода носит многоцелевое назначение и решает множество проблем со здоровьем.

Снижение массы тела - в результате пуферизаиии избытка желчных кислот снижается аппетит, ускоряется выведение шлаков и жидкости из организма, без потери микроэлементов. Благодаря наличию ионов магния интенсифицируются обменные процессы, что приводит к повышенному расщеплению жиров.
Применение: утром, натощак 100-200 мл, перед едой 100-200 мл.

Очищение организма - магний оказывает антиспазматическое действие на желудок, улучшает перистальтику и запирательную функцию кордиального отверстия (закрывающие мышцы входа в желудок), а также ускоряет обмен веществ. Является также строительным элементом при быстром обновлении клеток слизистой оболочки желудка.
Применение: утром, натощак 300-500 мл, перед едой 200-300 мл.
Сахарный диабет, подагра - магний препятствует образованию свободных радикалов, повреждающих клетки, образующие инсулин. Также магний является составной частью ферментов, необходимых для правильной усвояемости белков, жиров и углеводов. Профилактический прием магния предупреждает развитие таких осложнений сахарного диабета, как ретинопатия и нефропатия.
Применение: утром, натощак 100-200 мл, перед обедом 100-200 мл.
Изжога, хронические заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки — нейтрализует кислотность, стимулирует перистальтику желудка, нормализует функцию кардиального отверстия желудка.
Применение: утром, натощак 100-200 мл, перед едой 100-200 мл.
Стресс, синдром хронической усталости - за счет повышенной концентрации ионов магния снижаются симптомы депрессии, апатии, повышается внимание. При недостатке физических нагрузок, магний препятствует снижению мышечной массы и слабости. Нормализует передачу импульсов на мышечные клетки.
Применение: утром, натощак 100-200 мл, перед едой 100-200 мл.
Абстинентный синдром (похмелье) - восстанавливает кислотно-щелочной баланс крови, снимает симптомы обезвоживания и алкогольной интоксикации, восполняет потери важнейших микроэлементов, нормализует артериальное давление, снимает симптомы тревоги и беспокойства. Нормализует сон.
Применение: утром, натощак 250-350 мл, затем через каждые 2 часа по 150 мл в течение дня.
Гипертоническая болезнь, снижение холестерина в крови - магний благотворно влияет на тонус сосудов, снимая их спазмы, и, тем самым, нормализует артериальное давление, как следствие - снимаются симптомы мигрени, исчезает одышка.
Применение: утром, натощак 100-200 мл, перед едой 100-200 мл. 
Нарушение функции толстого кишечника (запор) - сульфаты в соединении с магнием повышают выделение желчи, а также усиливают перистальтику кишечника, тем самым, оказывая слабительное действие.
Применение: утром, натощак 300-350 мл Donat Mg, перед обедом 100-200 мл (температура воды 20-25°С).
Предупреждение образования желчных камней - ионы магния - улучшают опорожнение желчного пузыря и, одновременно, расслабляют сфинктер на выходе желчного канала.
Применение: утром, натощак 100-200 мл, перед едой 100-200 мл.
Мужское бесплодие - магний обеспечивает высокую подвижность сперматозоидов. В случае нарушения в них обмена магния или при его недостатке, происходит снижение двигательной активности (безжизненность).
Применение: утром, натощак 100-200 мл, перед едой 100-200 мл.



Этот способ очищения предназначен прежде всего для тех, у кого есть те или иные болезни почек. Однако им могут воспользоваться и те, кто затеял очистку почек для профилактики.

Процедуры по очищению почек надо выполнять в течение одного месяца. Прежде всего, трижды в день за 20 минут до еды пейте по 2 столовые ложки настоя толокнянки. Готовится он следующим образом: столожку ложку травы залейте стаканом кипящей воды и подержите 15 минут на водяной бане.

В ваш рацион обязательно должен входить овсяный кисель. Приготовить его несложно. Нужно взять натуральный овес (в шелухе), тщательно промыть его, насыпать в термос, залить кипятком и выдержать 12 часов. Затем протрите горячий овес через сито. Получившуюся массу нужно есть без сахара и соли вместо завтрака. В течение дня старайтесь питаться овощами, фруктами, орехами, свежеприготовленными соками. В качестве десерта можете позволить себе одну чайную ложку меда.

Этот способ очищения почек весьма результативен, но можно усилить его эффективность. Однако делать это без совета врача не рекомендуется, ибо, чтобы употреблять ту или иную мочегонную смесь, вы точно должны знать происхождение камней.

Очищение почек по М. Гогулан

При уратных камнях: 15 гр. стручков фасоли, 15 гр. листьев черники, 15 гр. тысячелистника, 15 гр. цветов терновника, 20 гр. полевого хвоща, 20 гр. зверобоя. Эти травы нужно перемешать, вечером залить столовую ложку смеси 500 мл холодной воды, а утром прокипятить на слабом огне 15 минут, процедить и отжать. Пить три раза в день за полчаса до еды.

При фосфатных камнях: измельченная смесь из корня красильной марены, корней и плодов шиповника в равных долях. Вечером столовую ложку смеси засыпьте в термос, залейте 500 мл горячей воды, утром проварите 15 минут, дайте настояться 45 минут, а затем отцедите и отожмите. Получившийся отвар разделите на три части и пейте его теплым за полчаса до еды.

При оксалатных камнях: смесь цветов бессмертника, будры, цветов черной бузины и синего василька, цветущего вереска, листьев грушанки и толокнянки, корней кровохлебки в равных долях. 10 гр. смеси залейте стаканом кипятка, проварите на водяной бане 15 минут, перелейте в термос, дайте настояться до 8-ми часов, затем отцедите и отожмите. Принимайте по 1/4 стакана четыре раза в день через полчаса после еды.

При щелочной моче: смесь цветов липы, коры дуба и листьев толокнянки в равных долях. Вечером одну столовую ложку смеси залейте 500 мл кипятка и вылейте в термос. Утром проварите пятнадцать минут, процедите, отожмите. Получившийся отвар выпейте в 3-4 приема за полчаса до еды.

При любом виде камней: смесь из 3-х частей листьев толокнянки, 2-х частей полевого хвоща, 2-х частей семян укропа, 3-х частей семян моркови. Вечером столовую ложку смеси залейте 500 мл кипящей воды, перелейте в термос. Утром проварите 10 минут, процедите и отожмите. Получившийся отвар разделите на три части и пейте его за полчаса до еды.

Материал подготовлен специально для сайта http://zhitzdorowo.ru.


Очищение организма масломКак это ни прискорбно, но с годами человек накапливает в своем организме массу вредных веществ. Их появлению способствует два важных фактора: неправильное питание и плохая экология. Избавиться от токсинов, шлаков и продуктов обмена можно с помощью самых разнообразных составов и средств. Одним из простейших вариантов считается очищение организма маслом. Об этой несложной процедуре и пойдет речь в нашей сегодняшней статье.


Какое масло предпочесть для очищения организма?


Само собой разумеется, чистке организма способствует не сливочное, а растительное масло. В выборе стоит руководствоваться своими предпочтениями. Многие наши соотечественники предпочитают неочищенное подсолнечное масло с аппетитным ароматом семечек. Стойкие поклонники целебного оливкового масла применяют лишь его и отметают любые другие варианты. Вполне допустимо использовать и невероятно полезное льняное масло.


Как проводить очищение организма маслом?


Для процедуры очищения организма понадобится всего 1 ст.л. этого полезного продукта (имеется в виду разовая порция). Его берут в рот, сосредотачивая в передней его части и начинают «рассасывать» как конфету (не проглатывая при этом ни слюну, ни сам продукт). Для наилучшего результата рекомендуется следить, чтобы в этот момент не ощущалось неестественного напряжения – процесс должен доставлять лишь приятные ощущения.


Продолжительность процедуры очищения организма


Длительность процедуры – 15-25 минут (некоторые ярые поклонники этого метода рекомендуют остановиться ровно через 24 минуты и ни секундой позже). По мере рассасывания масло меняет цвет (с золотистого на белый) и консистенцию (с густой на водянистую). По истечению указанного времени масло стоит сплюнуть (если чистка началась, но при этом не завершилась полностью, жидкость будет золотистой, но с блестящими вкраплениями). В этом случае процедуру стоит повторить, взяв в рот новую порцию масла. Белый цвет сигнализирует о полноценной чистке – вбирая в себя вредные элементы, масло кардинально меняет цвет.


Периодичность очищения организма маслом


Чистку организма маслом нужно осуществлять дважды в день, обязательно натощак (утром – сразу после пробуждения и вечером – перед сном). Такое требование объясняется тем, что именно в это время вредные элементы концентрируются в ротовой полости.


От чего избавляет масло?


Масло эффективно избавляет от болезнетворных вирусов и бактерий, а также от слизи, токсинов и солей. Считается, что данная процедура способна победить некоторые серьезные заболевания. Чтобы это произошло, в процессе рассасывания масла нужно думать именно о том органе тела, который требует очищения и лечения. Стоит заметить, что осуществляя чистку маслом, придется отказаться от любых лекарств, иначе о полноценном эффекте можно забыть.


Данная процедура легка и достаточно комфортна, однако именно это и заставляет насторожиться. Очень сложно поверить, что простое масло, да еще и в столь незначительной концентрации, способно оказать серьезное воздействие на все органы и системы организма. Любой психолог скажет, что при условии искренней веры в этот факт, очищение будет происходить и с использованием других «чудодейственных» составов. Однако в любом случае – попробовать стоит, ведь вреда вышеописанная методика явно не нанесет.



Материал подготовлен специально для сайта http://zhitzdorowo.ru.


Минералка

Моря и лиманы, реки и океаны, айсберги и такой знакомый нам снег – это все та же вода, принимающая разнообразные формы. Если в ней обнаруживается большое количество минеральных веществ – такую воду называют минеральной. Обычно она прячется в земле, выходя на поверхность в виде холодных или теплых источников, насыщенных полезными газами и солями.

Бальнеологическое лечение (исцеление минеральными водами) получило свое развитие еще в древности. Во II веке нашей эры в Пауталии (нынешнем курорте Кюстендил, что в Болгарии) фракийцы, римляне, византийцы и турки поправляли свое здоровье в термах (античных банях).

Множество высеченных скальных чаш в районе целебных источников Кавказа (в частности, в Пятигорске) говорят о том, что лечебные ванны применялись людьми еще с незапамятных времен.

Виды минеральной воды

Столовая - содержит малое количество минералов, поэтому ее спокойно можно употреблять здоровому человеку в качестве питьевой воды. Углекислый газ, добавляемый в бутылки, создает ей дополнительный вкус и усиливает аппетит.

Лечебно-столовая – насыщенность минералами колеблется до 8 граммов на литр. Ее используют, когда хотят улучшить работу печени и органов пищеварения, ускорить метаболизм в клетках. Для оздоровления ее лучше принимать по совету врача или пить как столовую, но в меньших количествах.

Лечебная – с максимальной минерализацией - от 8 до 12 граммов на литр и выше. Прием внутрь такой воды должен быть дозированным и осуществляться строго по врачебному предписанию.

Состав минеральной воды

Употреблять минеральные воды для оздоровления и поддержания баланса в организме можно как внутрь, так и наружно. Различные биологически активные вещества, растворенные в минеральной воде, благотворно влияют на здоровье человека:

железо- препятствует развитию анемии;

йод - стимулирует окислительно-восстановительные процессы, усиливает функцию щитовидной железы;

бор - улучшает структуру костей, влияет усвоения кальция в организме. Принимает участие в преобразовании гормонов: тестостерона и эстрогена;

бром– оказывает затормаживающее действие на центральную нервную систему;

кальций – поддерживает ионный баланс, стимулирует рост зубов и костей, влияет на свертываемость крови, работу нервов и сердечно-сосудистой системы;

кремень – обладает противовоспалительными, вяжущими и болеутоляющими свойствами, помогает очищать воду;

магний – нормализует работу нервной системы и усиливает кровоснабжение сердечной мышцы, повышает энергетический и углеводный обмен. Применяется при запорах и в стрессовых ситуациях. Противопоказан людям с расстройством желудка;

натрий - регулирует кровяное давление и работу мышц;

калий - активизирует работу сердца и почек, ответственен за кислотно-щелочное равновесие крови;

фтор полезен для зубов и костей;

хлор хорошо влияет на обменные процессы жиров и сахаров в организме, усиливает желчегонную и мочегонную функции печени и почек.





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика