Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама по сайту
Наше здоровье
Каких женщин выбирают мужчины

Каких женщин выбирают мужчины

Американские исследователи опровергли популярное мнение о том, что противоположные по своему характеру и положению люди притягиваются. На самом деле, все обстоит с точностью до наоборот. Каких женщин выбирают мужчины? Принято считать, что чем более
04.12.21

К слуховому аппарату нужно привыкнутьКогда приходится одевать слуховой аппарат, вы испытываете дискомфорт? Свой голос кажется чересчур громким? Слышится какой-то свист? Сложно отличить голоса людей от фонового шума? Это распространенные трудности у людей, которые не слишком давно начали пользоваться слуховым аппаратом. Из-за них кое-какие перестают им пользоваться. Между делом практически все эти трудности возможно решить.
Привыкание к слуховому аппарату, как и к очкам, требует времени и терпения. Будьте реалистом. Так же, как очки не восстанавливают физиологическое зрение, слуховые аппараты не могут восстановить нормальный слух или убрать весь фоновый шум. В действительности слуховые аппараты позволяют слышать звуки, которые вы уже давно перестали различать. Поначалу это может сбивать с толку и раздражать, мешая выделить те звуки, которые вас интересуют. Проявите терпение, попытайтесь привыкнуть к слуховому аппарату, и вы получите от него намного более пользы, чем, если он будет просто пылиться в шкафу.
Как пользоваться слуховым аппаратом
В первую очередь, требуется разобраться, как верно пользоваться слуховым аппаратом. Проконсультируйтесь с врачом-сурдологом, как надевать и снимать аппарат, как различать правый и левый наушники, регулировать громкость, чистить аппарат. Если вы чувствуете, что требуется нечто повторить или уточнить, сходите к доктору еще раз, чтоб неплохо понимать эти основные моменты.
Далее. Если ваш аппарат еще не настроен или работает не так, как хотелось, поговорите с аудиологом, чтоб он сделал для вас необходимую настройку. Спросите, когда и где стоит опробовать устройство. Обычно, сперва слуховой аппарат одевают в спокойной обстановке, и постепенно переходят к его применению в среде со существенным количеством посторонних шумов. Не носите устройство целый день: вы будете испытывать меньший дискомфорт, если ограничите его применение каким-то периодом на протяжении дня.
Сообщайте сурдологу о всех возникающих проблемах. Свист в аппарате, обычно, появляется из-за того, что устройство не совсем подходит по форме, в ухе пробка из ушной серы или жидкость. Усиление низких частот и чересчур громкий звук своего голоса, вызывающий чувство легкого оглушения, называется эффектом окклюзии. Аудиолог поможет решить обе трудности или подскажет, как вы можете совладать с ними своими силами. Если у вас лишь 1 наушник и вам сложно определить, в каком направлении пребывает источник звука, может помочь приобретение II-го наушника.
Ведите дневник
В период настройки слухового аппарата и привыкания ведите дневник. Всегда, пользуясь устройством в новой обстановке, записывайте, как вы слышите и какие появляются трудности. После обсуждайте возникшие трудности с аудиологом. Будет нужно запастись терпением и проделать достаточно длинный путь, чтоб привыкнуть к слуховому аппарату и к новым ощущениям. Однако в итоге вы на самом деле начнете слышать лучше.


Граждане третьего возраста    Сколько бы лет человеку не было, он не желает признаваться в своем истинном возрасте, тем более знать что с определенного момента его приговорят к старости.
В официальном порядке пожилых на западе называют "гражданами третьего возраста". Россияне с 55-60 лет становятся "пенсионерами по старости". Может, поэтому средняя продолжительность нашей непростой жизни не превышает запретной 60-70 летней черты? У них с 60 лет жизнь пенсионеров только начинается и с успехом продолжается долгие годы.
Беседуем с лидером одного из многочисленных скандинавских пансионатов "Килдехевен" для людей третьего возраста Вибике Бойе, 88-летней пенсионеркой Анной Христиной Финге и ее социальной помощницей - Таней Расмуссен. Назвать мадам Анну Христиану Финге "бабулей" не поворачивается язык.

88-леняя датчанка Анна Христина Финге - представительница среднего класса. Она ровесница Великой Октябрьской социалистической революции, о чем упоминает не без гордости. Она вообще увлекается историей, которую знает не только по книгам, но и из рассказов своих предков, личного опыта. Она счастлива и горда тем, что родилась и живет в своем маленьком, но настоящем королевстве, где к каждому гражданину относятся точно так, как к членам королевской семьи.

От своего дедушки слышала Анна Христина рассказы о том, что до 1900 года существовали в Скандинавии приюты для старых, бедных и больных. В прошлом скандинавские семьи были большие, по 10-15 детей. В одном доме ютились по несколько поколений, вели общее хозяйство.

Дома для бедных становились последним приютом для особо несчастных, но именно с них начиналась история современной системы социальной помощи и заботы о людях "третьего возраста". Активисты на общественных началах находили пустующие дома, оборудовали их под приюты и открывали двери для всех нуждающихся. Забота не только о немощных, а людях пенсионного возраста вообще, постепенно стала государственной политикой.

У Анны Христины, которая долгие годы владела магазином для любителей искусства, великолепный дом в живописной части города, рядом с озером, большая лужайка, цветники. Здесь она более полувека прожила с любимым мужем - известным в Дании писателем Нильсем Финге. Здесь родились их дети. В уютной гостиной за чашечкой кофе собираются ее приятели-ровесники для дружеских бесед, дети, внуки и правнуки, здесь она любезно приняла меня. Анна Христина любит свой дом всей душой, и надеется не покинуть его еще долго благодаря заботе государства о пенсионерах и крепкому здоровью. В свои 88 она водит машину, читает и пишет без очков, ходит на различные вечеринки и в тренажерный зал.

Дом у Анны Христины в частной собственности. Она платит только за коммунальные услуги. В переводе с крон ее пенсия составляет полторы тысячи евро в месяц. Хватает на все, включая отдых в теплых странах.

Два раза в месяц от коммуны приходит садовник, он бесплатно подстригает газоны, "живую изгородь" из кустарников, делает подрезку деревьев. С такой же периодичностью коммуна присылает к Анне Христиане - социально работника Татьяну Расмуссен.

Таня наша соотечественница, замужем за датчанином, закончила учебном заведение в Дании, которое готовит специалистов для помощи гражданам "третьего возраста". У Татьяны с подопечной наладились теплые дружеские отношения. В обязанности Татьяны входит любая помощь, которая потребуется к прикрепленным за ней людям. Некоторым, например, Анне Христине, - прибраться в доме, А другим нужно помогать вставать с постели, принять душ, принести продукты, накрыть на стол.

"Работы с людьми "третьего возраста", это целая наука", - уверяет Таня, постигая ее на собственной практике.

Вибике Бойе возглавляет пансионат для людей "третьего возраста" и уже несколько лет работает в социальной системе по оказанию услуг пенсионерам. Она согласилась ответить на мои вопросы.

- Признайтесь, Вибике, пенсионеры - большой напряг для государства?..

- Все, что было нужно, они уже передали: знания, силы, энергию, опыт. Всем, что мы имеем, мы обязаны людям пенсионного возраста. Когда они работали, то платили налоги, а также отчисления от их заработной платы поступали в их накопительный пенсионный фонд. Поэтому помимо обязательной минимальной пенсии, которая ежемесячно составляет тысячу евро, каждый пенсионер получает еще пенсию из накопительного фонда. У многих эта дополнительная сумма колеблется от 500 евро до 2000 тысяч в месяц.

Некоторые пенсионеры забирают "накопительную пенсию" сразу, и совершают какие-либо крупные покупки или сделки с недвижимостью. Для людей настоящая-то жизнь и начинается только после выхода на пенсию: дети взрослые, на работу ходить не надо, все кредиты выплачены. Есть возможность посещать тренажерный зал, театр, вечера знакомств.

Многие влюбляются в этом возрасте, съезжаются. Это пора активных путешествий, объединений в клубы по интересам. Но обозначилась проблема: увеличение численности пенсионеров над людьми работоспособного возраста. Это проходит из-за увеличения продолжительности жизни и снижения рождаемости. По статистике сегодня в Европейских странах на одну пару приходится всего лишь один ребенок. Для естественного баланса необходимо два или три.

- Расскажите, пожалуйста, о современной социальной системе, предлагаемой людям "третьего возраста" от 60 лет и старше, независимо от их материального положения и социального статуса.

- Социальная система, как вы правильно заметили, начинает работать для всех граждан Скандинавии с 60 лет. С этого периода ежемесячно в банк ему начисляется пенсия. Она состоит из базовой части (тысяча евро) и накопительной (от 500 евро и выше). Как правило в этом возрасте у людей имеется собственная недвижимость (дома, дачи, квартиры). Одна часть пенсионеров предпочитает оставаться там до конца своих дней.

Если наступают трудности со здоровьем, то специальная комиссия, с учетом мнения пенсионера, оценивает размеры необходимой социальной помощи. Социальные работники могут приходить на дом ежедневно по несколько раз в день и оказывать различные виды услуг: помочь встать с постели, сходить в душ, одеться, принять пищу, побеседовать, провести гимнастику, массаж, прибраться в доме... Все эти услуги бесплатны.

Если пенсионеру требуется круглосуточная помощь, то решается вопрос о переводе его в пансионат для пожилых людей. Между личным индивидуальным жилищем и пансионатом, где оказывается круглосуточная помощь, в качестве промежуточного звена существует так называемое "коллективное жилье" для людей "третьего возраста". Здесь пенсионеры живут в одном доме. У каждого из них своя отдельная квартира со всеми удобствами, которую они арендуют. Но есть также общие холлы, кафе, где люди вместе проводят время. "Коллективные жильцы" объединяются для путешествий, походов в музеи, театры, клубы по интересам.

- У россиян крайне негативное отношение к "домам престарелых". Какое отношение к пансионатам в Скандинавии со стороны родственников и самих пожилых людей?

- По моим наблюдениям, прямо противоположное, нежели у ваших соотечественников. Может, потому, что здесь созданы условия для комфортной жизни. Сама постройка пансионата обязательно одноэтажная. В ванных комнатах туалетах, кухнях предусмотрены специальные приспособления. Кровати оснащены подъемными устройствами. Возле каждой кровати есть кнопка вызова медперсонала, который дежурит круглосуточно. Из комнаты сразу можно попасть в индивидуальный и частный скверик с лавочками, а с другой стороны - в общую гостиную. Есть кафе, где подается трехразовое питание. Есть кухня, где желающие сами могут проявить свое кулинарное искусство. Для дам оборудованы хобби-комнаты с вязальными и швейными машинами.

Для мужчин - мастерские. В штате пансионата - психологи, медперсонал, повара, садовники, физиотерапевты. Есть парикмахерская, небольшой магазин, свой транспорт для поездок на экскурсии. Такие пансионаты, как наш, удовлетворяют и жильцов, и их родственников. Последние с периодичностью раз в неделю или каждый день, когда им удобно, посещают своих близких в пансионате.

- А кто платит за весь этот сервис?

- Если у человека есть недвижимость и деньги в банке, то пребывание в пансионате оплачивает он сам. Но если у человека нет денег, то плати государство. В нашем пансионате можно арендовать любую квартиру: одно-, двух- и даже трехкомнатные.

- А если человек "совсем плохой"? Разбил инсульт, или болезнь сковала тело и разум?

- Поможет специальный советник из коммуны. Такие советники есть у каждого члена общества. Они имеют юридическое и экономическое образование и являются доверенными лицами. Их задача вникнуть в любую жизненную ситуацию и оказать действенную помощь словом и делом. Вплоть до проведения сделки с имуществом инвалида и перевода вырученных средств на его счет.

- Вы не допускаете возможность при этом каких-либо махинаций?

- Как подобная мысль могла родиться в вашей голове? Ведь по сути каждому из нас предстоит пройти "третий возраст". Каким он будет, зависит от порядочности, ответственности всего общества...



Трудности с питанием в пожилом возрастеВ пожилом возрасте люди не во всех случаях питаются верно. Вероятно, вашему организму не хватает витаминов, минеральных веществ или калорий, в которых он нуждается.
Причин может оказаться немало:
Финансовые трудности. Многие люди, испытывающие финансовые затруднения, вынуждены подбирать м/у покупкой продуктов и покупкой дорогих лекарств.

Трудности с жеванием и глотанием. Трудности с зубами влияют на выбор продуктов, которыми вы питаетесь. Более того, отдельные препараты вызывают сухость во рту и затруднения при глотании, что тоже оказывает влияние на вашу диету.

Прием медикаментов. Отдельные лекарственные медикаменты угнетают аппетит, изменяют вкусовые ощущения, вызывают чувство тошноты или рвоты
.
Особые диеты. Доктор может посоветовать вам ограничить потребление соли и жирной пищи, однако в итоге вы вообще можете сократить собственный рацион.

Неожиданное одиночество. Вероятно, что приготовлением пищи занимался благоверный или благоверная, и сейчас, когда вы остались одни, у вас нет ни навыков, ни желания готовить самому.

Мальабсорбция. С возрастом организм начинает хуже усваивать из пищи кое-какие вещества, к примеру, витамин В12, фолаты, кальций и железо.

Изменение вкусовых ощущений. С возрастом изменяется интенсивность вкусовых и обонятельных ощущений, и это к тому же может помешать вам верно питаться. Вкусовые ощущения тоже меняются и под действием некоторых медикаментов.

Заболевание. Многие патологии сопровождаются понижением аппетита. Или вам может оказаться тяжело выйти из дома, чтоб купить себе продукты и сделать еду.

Депрессия. Человек в состоянии депрессии мало ест.

Если у вас трудности с жеванием, попробуйте следующие виды пищи:
100 процентный фруктовый сок
Вареную индейку или цыпленка
Если у вас болит желудок, попробуйте:
Зеленую фасоль, морковь и картофель
Йогурт и мягкие сорта сыра
Картофельное пюре
Каши
Коричневый рис
Молочные продукты, подобные как йогурт и сыр
Овощные соки
Овощные соки
Перетертые яблоки, персики и груши

Если не хватает денег:
Найдите благотворительные организации, которые предлагают бесплатную простую еду.
Обратитесь в местные органы соцобеспечения и воспользуйтесь программой общественной помощи малоимущих.
Покупайте дешевые продукты, подобные как сушеная фасоль, горох, рис и макаронные изделия. Пользуйтесь недорогими магазинами и скидками.

Если отсутствует аппетит:
Проконсультируйтесь с врачом. Снижение аппетита может оказаться побочным эффектом приема лекарств или признаком серьезного заболевания.
Добавляйте в пищу специи и травы, чтоб придать ей новый вкус.
Не перекусывайте м/у едой, замените бутерброды небольшим количеством сушеных фруктов.

Если вы не можете сделать еду или сходить в магазин:
Узнайте, как заказать доставку еды на дом.
Найдите постояльца, который будет приносить продукты и готовить для вас - т.о. он сумеет менее платить за комнату.
Наймите кого-нибудь (к примеру, соседа), чтоб он/она покупали для вас продукты.

Если вы внезапно стали в одиночестве:
Вероятно найдутся родственники или друзья, с которыми вы сможете регулярно вместе обедать. Организуйте эти обеды так, чтоб любой готовил и приносил какое-то свое блюдо.
Приглашайте к себе иных пожилых людей.
Регулярно выходите в кафе и ресторан с родственниками и друзьями.
Проконсультируйтесь с врачом, если вы плохо себя чувствуете или у вас нет аппетита. Если развивается депрессия, к тому же поговорите с врачом, - он непременно вам поможет.


Диета Кима Протасова Диеты для похудения сейчас очень востребованы и обсуждаемы. Каждая женщина, в любом возрасте, стремиться выглядеть привлекательно. Проблема лишнего веса, кажется, извечна. И, если раньше придирчивым барышням приходилось глотать глистов, чтобы сбросить лишние килограммы, сейчас, к счастью, появились не столь радикальные меры. Самый лучший метод, который требует наименее усилий — это диеты для похудания. «Первооткрывателей» этого метода достаточно много, и каждый стремится доказать правоту своей точки зрения. Поверить наслово невозможно, приходиться проверять, что иногда чревато неприятными последствиями: вместе с лишним весом уходят и энергия, и силы, и настроение. Да, выбрать хорошую, правильную и сбалансированную диету для похудения сложно. В этом деле нужно руководствоваться только советами специалистов по диетологии и, конечно же, личным доктором, который обязан подсказать Вам, насколько подходит вам та или иная диета для похудения.


Итак, одним из самых рекомендуемых способов похудения является диета Протасова. Ким Протасов — профессиональный диетолог из Израиля. Разработанные ним диеты помогают не только справиться с избыточным весом, но и оздоровить весь организм. Диеты Протасова лидируют по эффективности уже больше 10-ти лет. Так, К. Протасов еще 11 лет назад заявил, что люди должны есть, для того, чтобы жить, а не наоборот. Культ еды, как таковой, должен отсутствовать в жизни человека, пытающегося вести здоровый образ жизни. Эта мысль не прошла мимо «ушей» средств массовой информации, которые «подхватили» эту идею и разнесли по всему миру. Эта фраза, оброненная Протасовым, стала со временем его визитной карточкой. Люди прислушались к его советам и рекомендациям, испробовали на себе его методику, и были приятно удивлены! Они стали не только чувствовать себя значительно лучше из-за того, что похудели, но у них также ушло много, казалось бы, хронических заболеваний. Тут то и пришла популярность к диете Протасова. Его усыпали письмами и благодарностями, приезжали со всех уголков мира, чтобы послушать его лекции, стать зрителем на передаче, в которой он давал интервью.


Те, кто худел согласно диете Протасова, утверждают, что у них получилось похудеть за один месяц на целых 15 килограммов! Помимо этого, методика по Протасову нормализовала им обмен веществ в организме и намного улучшила самочувствие. В принципе, это понятно, ведь диета Протасова включает в рацион много фруктов и овощей, которые помогают нормализовать микрофлору кишечника благодаря содержащихся в них минералах, витаминах и клетчатке. Но, Протасов предупреждает, что чрезмерное «поедание» фруктовых и овощных нарезок не всегда во благо. Во всем нужно соблюдать «золотую середину». Ведь полезные, на первый взгляд, плоды содержат в себе крахмал, который может вызвать раздражение слизистой желудка, приводящей к обострению гастрита или язвы. По диете Протасова вы можете кушать в день столько раз, сколько захотите. Но, не подумайте, что здесь отсутствуют ограничения! Увы, они есть! В сутки Вам нельзя набирать более 1000 Ккал.


Диета Протасова предполагает пять недель, каждые 7 дней рацион должен меняться. Итак, первая-вторая неделя: нужно кушать овощи, фрукты и кисло-молочные продукты (обезжиренные). Например, съедайте в день одно вареное всмятку яйцо и три зеленых яблока.


Третья неделя. Кушайте вареное мясо (говядина, курятина, индюшатина). Естественно, оно должно готовиться без специй. На этой неделе Вы также можете отваривать себе рыбу, ведь в ней много белка, кальция и лактозы. В этот период фрукты и овощи лучше не употреблять. Четвертая и пятая недели диеты Протасова наиболее легкие для тех, кому приходилось сдерживать свой аппетит три недели. Теперь диета Протасова разрешает пить чай и кофе без сахара.
Если вы будете соблюдать все советы диеты Протасова, то не только исполните свою мечту о похудении, но и поправите здоровье!



Онкологические заболевания и интимная жизньОнкологический пациент более, чем кто либо, нуждается в близости и поддержке любимого человека. Однако борьба с болезнью иногда отнимает крупную часть времени и сил, не оставляя их для интимной жизни. Эмоциональные последствия самого заболевания и его лечения весьма снижают половое влечение. Помимо того, кое-какие виды терапии рака имеют побочные эффекты, напрямую влияющие на способность к половому акту и получению наслаждения от секса.
Отличия у женщин и мужчин
Побочные эффекты рака и его лечения уменьшают половое влечение и заставляют представителей обоих полов чувствовать себя меньше привлекательными. Различные виды опухолей специфически влияют на мужчин и женщин.
У мужчин лечение рака простаты или рака толстого кишечника может привести к эректильной дисфункции (импотенции).
У женщин лечение рака органов малого таза связано с физическими страданиями. Оно вызывает сухость во влагалище и болезненность при сношении. Еще одно возможное последствие - потеря чувствительности и отсутствие оргазма. Рак груди и мастэктомия наносят сильный удар по женской самооценке.
Влияние рака на сексуальность
На сексуальную функцию влияют многие факторы, в частности - вид новообразовании и особенности лечения.
Процедура. Сексуальная функция в какой-либо степени страдает в итоге любого хирургического вмешательства. Процедуры на органах малого таза (матка, яичники, мочевой пузырь, простата, яички, прямая кишка, толстый кишечник) и удаление молочных желез именно затрагивают половые органы. Вот факторы, от которых зависит влияние хирургического вмешательства на сексуальную функцию:
• Рвота
• Размер и локализация новообразовании
• Понос
• Положение перед операцией
• Повышение веса
• Общее положение здоровья
• Выпадение волос
• Возраст
• Астения

Химиотерапия нередко имеет большое число побочных эффектов:
• Число удаленной ткани
• Чувство тошноты
Все это отнимает силы, снижает половое влечение и самооценку. У женщин химиотерапия вызывает сухость во влагалище, болевые ощущения при сношении и неспособность дойти до оргазма. У мужчин этот вид лечения рака способствует понижению уровня тестостерона и этим нарушает сексуальную функцию.
• Лучевая терапия. Побочные действия лучевой терапии похожи на эффект от химиотерапии. Этот вид лечения также снижает либидо. У женщин после облучения органов малого таза происходят перемены слизистой влагалища, что вызывает болезненность при сношении. У мужчин может появиться эректильная дисфункция. Риск импотенции повышают курение, сердечно-сосудистые заболевания, повышенное артериальное давление и сахарный диабет.
• Гормональная терапия, применяемая для лечения рака простаты, снижает уровень мужских половых гормонов, а вместе с ним - половое влечение, способность к эрекции и оргазму.

Иные факторы
• Психологические факторы. На самооценку и половое влечение влияют повышенная тревожность и депрессия, которыми может сопровождаться онкологическое заболевание.
• Болевой симптомокомплекс - частый спутник рака. Болезненность и обезболивающие медикаменты к тому же влияют на половое влечение.

Мифы о раке и сексе заставляют людей отказываться от интимной жизни. Знайте, что секс НЕ ускоряет развитие новообразования. Лучевая терапия и химиотерапия влияют ЛИШЬ на пациента, и их воздействие не передается иным людям.
Как сломать барьеры и возвратиться к нормальной интимной жизни?
Общайтесь! Обсудите проблему с близким человеком и врачом. Сексуальные нарушения в некоторых ситуациях возможно убрать при помощи лекарств и дополнительных приспособлений. Скажите партнеру, что вы хотите близости, однако обязаны несколько изменить ее характер.
Сохраняйте физическую близость. Кроме полового акта, есть и иные способы стать более близко друг к другу (объятия, поцелуи, ласки). Ищите подходящие способы доставить сексуальное наслаждение себе и партнеру. Физическая близость помогает снять стресс, вызванный плохим самочувствием.
Повысьте самооценку. Выпадение волос, изменение веса и иные последствия лечения рака снижают самооценку. Хотя не забывайте: облик человека - отнюдь не самое основное. Важно то, что у него в душе. А для исправления физических недостатков есть разны методы. Когда вы поправитесь, возможно прибегнуть к пластической манипуляции на молочной железе или поставить протез яичка. С эректильной дисфункцией возможно совладать при помощи лекарств, а с выпадением волос и изменением веса - при помощи парика и новой одежды. Наиболее простые вещи помогут чувствовать себя лучше и перестать переживать из-за внешнего вида.


КРАСОТА
Как похудеть, не голодая

Как похудеть, не голодая

Хочешь похудеть, но не хочешь сидеть на жесткой диете? Внеси коррективы в свой рацион  и теряй вес без жестких ограничений! Замени кофе и черный чай на зеленый Зеленый чай ускоряет обмен веществ и помогает быстрее сбросить вес. Приятный бонус
04.04.12



Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика