Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Лечение кисты шейки матки

Лечение кисты шейки матки

Многие женщины в настоящее время сталкиваются с такой проблемой как киста шейки матки, которая представляет собой скопление слизистого содержимого наботовых желез, которые находятся в прозрачной тонкой капсуле. В большинстве случаев лечение кисты
07.12.18

Трудности с питанием в пожилом возрастеВ пожилом возрасте люди не во всех случаях питаются верно. Вероятно, вашему организму не хватает витаминов, минеральных веществ или калорий, в которых он нуждается.
Причин может оказаться немало:
Финансовые трудности. Многие люди, испытывающие финансовые затруднения, вынуждены подбирать м/у покупкой продуктов и покупкой дорогих лекарств.


Правильное питание в пожилом возрасте    Если вам за 60, значит, вы принадлежите к одному из наиболее с большой скоростью растущих сегментов населения развитых стран. В этом возрасте значение питания в особенности важно, так как оно - залог активности и способности жить автономно в преклонном возрасте.
Преимущества здорового питания:
1.Ускоряет выздоровление после заболеваний, травм или хирургических вмешательств.
2.Способствует регулярному очищению кишечника.
3.Поддерживает в хорошем состоянии мышцы и кости, помогает сохранить активность.
4.Оказывает профилактический эффект и предупреждает разные простудные заболевания.
5.Здоровое питание помогает предотвратить и лечить хронические заболевания.
6.Заряжает энергией и помогает совладать с повседневными делами.


Нехватка витаминов у пожилых людейНе забывайте детские витамины в коробочках, на которых были нарисованы герои мультфильмов? На них было написано: "Они помогут вам вырасти здоровыми". Сейчас, когда вы стали старше, коробочки с витаминами выглядят по-другому и на них написано: "Они помогут вам сохранить здоровье".
Впрочем ничто не может заменить диету, богатую овощами и фруктами, организм пожилых людей нуждается в дополнительном поступлении конкретных витаминов. Из-за плохого аппетита, мальабсорбции и недостаточного пребывания на солнце необходимость в некоторых веществах у них растет. Если вам более 50 лет, обратите свое внимание на следующие витамины, которых нередко не хватает в пожилом возрасте:


Не хочу старетьКаждое утро Джо Сотак отправляется на прогулку и проходит более 3-х километров. Ей 76 лет. У нее здоровое сердце и нет ни сахарного диабета, ни недержания мочи, ни артериальной гипертензии, ни остеопороза или рака. Она не пользуется ни опорой- ходунками, ни тростью. Правда, у Джо высокий уровень холестерина и остеоартрит, однако она регулярно принимает прописанные ей препараты.


Спорт для пожилыхДаже умеренные физические нагрузки, к примеру, сгребание листьев, могут принести пользу пожилому человеку, предотвратить или отсрочить многие хронические заболевания, включая диабет, патология сердца и гипертонию. В частности уменьшить риск развития рака прямой кишки.
Физическая активность и остеопороз




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика