Здоровье и старение » Страница 9 » Пора подумать о здоровье
Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Кишечные инфекции: кто кого?

Кишечные инфекции: кто кого?

Инфекционных заболеваний насчитывается более 1000, одни из наиболее распространённых - кишечные инфекции. Как избежать кишечного расстройства? Сальмонеллез Вызывается бактериями рода Сальмонелла. Возбудители способны длительно сохраняться во
10.04.19

Физкультура на дачеНачинается листопад, однако газон еще нужно будет косить, как минимум, один раз. Пора начинать готовить участок к зиме и высаживать луковицы весенних цветов - тюльпанов и гиацинтов. Свободного времени снова не останется. Что же в этом хорошего? В действительности много: вас ожидает реальный фитнес прямо на своем участке. Так что, скорее за грабли и - вперед!


Бодибилдинг для старшего поколенияЧтоб извлекать пользу из силовых тренировок, не обязательно становиться гуру фитнеса. И не говорите, что вы уже чересчур стары для подобных упражнений!
Как показывают медицинские исследования, силовые тренировки помогают пожилым людям (даже наиболее пожилым и немощным) бороться с потерей мышечной массы и силы. Ученые думают, что силовые тренировки - наиболее значительное упражнение для тех, кто не может похвастаться отличной физической формой. При этом силовые упражнения обязаны предшествовать аэробным, а не наоборот, как это как правило бывает.


Причины избыточного весаЕдва ли кто-то серьезно считает, что причина настоящего избыточного веса - лишь отсутствие силы воли или лень, мешающая человеку заниматься спортом. Впрочем причины ожирения еще недостаточно изучены, уже с середины 1980-х гг. оно считается хроническим заболеванием, в основе которого лежит целый ряд факторов.


Старость не приговорЧто приходит на ум, когда вы думаете о старости. Морщины? Седые волосы? Хвори и патологии? Нерадостная картина, правда?
Однако даже, если тело обречено стареть, не думайте, что хождение в поликлинике от доктора к доктору - неизбежность. Гены отвечают лишь за треть проблем, связанных со старением. Остальное - результат вашего образа жизни и решений, которые вы принимаете. Не забывайте: никогда не поздно сделать собственную жизнь более яркой и предпринять правильные шаги, которые помогут прожить зрелость как золотую осень жизни, оставаясь полными энергии и жизненных сил. Вот 10 советов, которые научат вас правильно стареть:


О пользе дневного снаЛюбой человек как минимум раз в жизни - в ходе подготовки к экзаменам или при составлении рабочего отчета - чувствовал упадок сил. Естественно, в такую минуту. возможно выпить чашку кофе или баночку энергетического напитка. Хотя есть более эффективный метод взбодриться и восстановить работоспособность - слегка поспать. 20-30 мин. сна улучшат работоспособность, внимание и настроение, и снизят число ошибок и несчастных случаев.




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика