Здоровый образ жизни » Пора подумать о здоровье
Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Лиам нисон преодолел скорбь с подругой

Лиам нисон преодолел скорбь с подругой

Многим из нас приходится сталкиваться с трагедией потери близкого, любимого человека. Когда наступает подходящий момент двигаться дальше и вновь устраивать личную жизнь? 59-летний актер Лиам Нисон очень хорошо знаком и любим российскими зрителями.
20.05.19

Не хочу старетьКаждое утро Джо Сотак отправляется на прогулку и проходит более 3-х километров. Ей 76 лет. У нее здоровое сердце и нет ни сахарного диабета, ни недержания мочи, ни артериальной гипертензии, ни остеопороза или рака. Она не пользуется ни опорой- ходунками, ни тростью. Правда, у Джо высокий уровень холестерина и остеоартрит, однако она регулярно принимает прописанные ей препараты.


Причины избыточного весаЕдва ли кто-то серьезно считает, что причина настоящего избыточного веса - лишь отсутствие силы воли или лень, мешающая человеку заниматься спортом. Впрочем причины ожирения еще недостаточно изучены, уже с середины 1980-х гг. оно считается хроническим заболеванием, в основе которого лежит целый ряд факторов.


Старость не приговорЧто приходит на ум, когда вы думаете о старости. Морщины? Седые волосы? Хвори и патологии? Нерадостная картина, правда?
Однако даже, если тело обречено стареть, не думайте, что хождение в поликлинике от доктора к доктору - неизбежность. Гены отвечают лишь за треть проблем, связанных со старением. Остальное - результат вашего образа жизни и решений, которые вы принимаете. Не забывайте: никогда не поздно сделать собственную жизнь более яркой и предпринять правильные шаги, которые помогут прожить зрелость как золотую осень жизни, оставаясь полными энергии и жизненных сил. Вот 10 советов, которые научат вас правильно стареть:


О пользе дневного снаЛюбой человек как минимум раз в жизни - в ходе подготовки к экзаменам или при составлении рабочего отчета - чувствовал упадок сил. Естественно, в такую минуту. возможно выпить чашку кофе или баночку энергетического напитка. Хотя есть более эффективный метод взбодриться и восстановить работоспособность - слегка поспать. 20-30 мин. сна улучшат работоспособность, внимание и настроение, и снизят число ошибок и несчастных случаев.


По какой причине мы седеем?Когда вам было 30, и вы замечали у себя седые волоски, они вас не в особенности беспокоили. Вы просто выдергивали их и все. А сейчас вы смотрите на себя в зеркало и не можете поверить собственным глазам.
Как это случилось?
В какой-то момент организм перестает вырабатывать меланин, пигмент, который определяет цвет волос и определяет, кто вы - рыжий, шатен, брюнет или блондин. Тот же пигмент определяет и цвет вашей кожи. Чем более этого вещества в организме, тем темнее кожа и волосы.


Простата. Обследование для старенького отцаЕсли вам дорого здоровье вашего старенького отца, убедите его пройти обследование на рак простаты. Оно для него одно из наиболее важных!
Впрочем всем известно о важности подобного обследования, статистика показывает, что больше всего мужчин старше 50 лет (то есть те, кто в группе опасноти) опасаются выяснить о раке простаты и отказываются от медицинского контроля.




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика