Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Соблюдайте особую осторожность при беременности

Соблюдайте особую осторожность при беременности

При беременности необходимо соблюдать особую осторожность .Чего стоит опасаться при беременности, мы расскажем в этой статье. Какой вред может нанести не осторожное отношение к себе? - Начнутся преждевременные роды или даже выкидыш; - Вас положат
19.01.20

Ребенок не хочет пить молоко

06.12.19 | Категория: Здоровье детей

Ребенок не хочет пить молоко    Не забыли, как мама убеждала вас попить молока? Сейчас вы мучаетесь со своими детьми и не знаете, по какой причине так нелегко заставить их как минимум пригубить этот полезный напиток.
Молоко - богатый источник кальция и белков, однако многие родители жалуются, что дети не хотят его пить. Если у вас та же ситуация, вас скорее всего интересует, по какой причине это случается и что тут возможно предпринять. Может оказаться, ребенку не импонирует вкус молока? Или после молока у него болит живот? А может оказаться в 9 лет ему достаточно соков, газировки и спортивных напитков?
В 1990-х гг. Национальный институт здоровья США пришел к выводу, что многие американцы, и не только лишь дети, получают недостаточно кальция. М/у делом кальций - основной компонент минерализованных тканей, нужный для нормального развития и роста скелета и зубов.
Дети 6-8 лет обречены каждый день получать 800 мг кальция. А м/у 9 и 18 годами - 1300 мг, подобное число кальция содержится в 4-х стаканах молока.
Если ребенок вместо молока пьет соки, газировку и спортивные напитки, идет ограничить их употребление. Замените их в холодильнике свежим молоком, водой и 100 процентов соками (в кое-какие из них, к примеру, в апельсиновый, добавляют кальций).
Избыток газированной воды может понизить уровень кальция в крови. Газированная вода содержит фосфор, на этикетке он зачастую обозначается как фосфорная кислота. Фосфор также требуется организму. Однако дело не в нем самом, а в соотношении фосфора и кальция в рационе малыша. Идеальное соотношение кальция и фосфора - 1:1. Избыток фосфора и соотношение 1:2 приводит к тому, что организм начинает забирать кальций из костей, чтоб восстановить баланс. Это ведет к недостатку кальция.
Если ребенок не ценит молоко, он может получать кальций за компанию с иными молочными продуктами, к примеру, есть йогурты, сыры, пить молочные коктейли из замороженного нежирного йогурта или мороженого. Кальций содержится тоже в иных продуктах - брокколи, шпинате, капусте, соевом твороге, консервированном лососе. Возможно предложить ребенку апельсиновый сок с добавлением кальция.
Главное понять, по какой причине ребенок не ценит молоко. Проверьте, не вызывает ли у него молоко расстройство желудка. В этом поможет пищевой дневник. Записывайте, когда вы давали ребенку те или другие молочные продукты, и как он себя чувствовал ч/з ряд часов. Если после молочных продуктов ребенок ощущает дискомфорт, посоветуйтесь с педиатром - вероятно, у вашего малыша непереносимость лактозы. Молоко, не содержащее лактозы, продается в магазинах, как и обычное.
 (голосов: 0)
(голосов:{vote-num})
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Ребенок не хочет пить молоко :


Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика