Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Остановка сердца - методы массажа сердца

Остановка сердца - методы массажа сердца

Остановка сердца — это тяжелое осложнение, которое может наступить внезапно: пульс исчезает, тоны сердца не прослушиваются, дыхание прекращается, появляется резкая бледность. Зрачки расширены, мышцы расслаблены, рана перестает кровоточить.
12.08.19

Детям не рекомендуют пить фруктовые соки

23.07.19 | Категория: МЕДИЦИНА

мир

Хирург Кэти Харли, представитель колледжа хирургов предупредил, что полвоина детей в возрасте пяти лет уже имеют признаки того, что их эмаль истончается. В частности, чтобы остановить такую тенденцию она призывает заменить фруктовые соки в школах молоком или обычной питьевой водой.

Как уверяют врачи, проводившие данный эксперимент, в составе сока содержится очень много кислоты, что и приводит к необратимой эрозии эмали. Кстати, особую опасность, как выяснилось, представляют соки цитрусовых. Кроме того, еще в соках содержится очень много концентрированного сахара, очень вредного для зубов.

Кэти Харли уверена и в том, что максимальная доза для детей до 5 лет принимать фруктовый сок не чаще одного раза в течение недели.

Кстати, врачи констатируют, что выпивая больше, чем один стакан сока за день, нельзя заменить фрукты, потому что вода совершенно не содержит клетчатки.

В результате авторы исследования рекомендуют есть фрукты, а вот вместо начать пить воду, которая после соков будет снижать кислотность. А относительно того какие именно фрукты предпочесть, медики однозначны в выборе – фрукты, содержащие кальций.

Напоминаем, что особенно богатыми кальцием являются:

  1. бобовые культуры: бобы, соя, чечевица, зеленый горошек, горох;
  2. отруби, картофель, сельдерей, репа, морковь, шпинат, капуста, свекла, редис, спаржа;
  3. земляника, крыжовник, вишня, яблоки, ежевика, виноград, персики, ананасы, апельсины, огурцы, смородина, шиповник;
  4. зеленые зерна пшеницы, хлеб ржаной, яйца, рыба, крупа овсяная, мак, кунжут;
  5. сыры, простокваша, кефир, сметана, творог.
 (голосов: 1)
(голосов:{vote-num})
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Детям не рекомендуют пить фруктовые соки :


Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика