Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Тяжести во время беременности

Тяжести во время беременности

Беременность требует некоторых ограничений, которые помогут сберечь ваше здоровье и здоровье ребёнка. Одним из таких серьёзных ограничений является запрет на ношение тяжестей во время беременности. Не у всех беременных обстоятельства жизни
12.10.18

А если это диабет?

Диабет – это заболевание, связанное с недостаточной выработкой инсулина или не усвоением его клетками организма. Инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой (островками Лангерганса) и способствующий переработке и расщеплению сахара в крови.

Надо учитывать, что иногда (во время беременности, после тяжелых заболеваний, во время сильного стресса) сахар крови может повышаться, но в течение достаточно быстрого времени возвращаться к пределам нормы безо всяких вмешательств извне – это, конечно, не очень хорошо и часто является предвестником развития диабета в будущем, но это ещё не диабет.

Если у вас впервые выявлен повышенный сахар, то это уже сигнал о том, что следует ограничить употребление углеводов и проверить состояние вашей поджелудочной железы (сделать УЗИ, сдать кровь на панкреатические ферменты – амилаза, липаза, трансаминазы, с-пептид и кетоновые тела в моче). Но это ещё не будет диабетом. Следует начать соблюдать диету и пересдать анализ через несколько дней снова. Сахарный диабет не вызывает сомнений, если в двух анализах уровень глюкозы превышает 7.0.

В любом случае, даже при единичном повышении сахара в крови, необходимо обратиться к эндокринологу. У нашего организма очень большой запас прочности и сахар в крови начинает повышаться только в случае гибели более 95% клеток островков Лангерганса, поэтому при своевременном обращении к врачу возможно предотвратить вообще или заметно отдалить сроки развития сахарного диабета.

Бывает, что диабет у человека есть, но при этом сахар в крови, сданной натощак, в пределах нормы. Что же может натолкнуть на мысль о скрытом диабете? Прежде всего – сухость во рту, обильное мочеиспускание, боль в животе, снижение веса или наоборот – резкая прибавка в весе.

Как же определить такой тип диабета? Необходимо сдать так называемые нагрузочные пробы, когда сахар определяется не только натощак, но и после приема высокоуглеводной пищи (обычно, в качестве таковой используют сахарный сироп) – сахар в данной пробе не должен превышать 10 ммоль/л.

Что же может привести к развитию диабета?

• Ожирение
• Заболевания поджелудочной железы (панкреатит)
• Тяжелые заболевания
• Чрезмерное употребление жирной, жареной и копченой пищи

• Стрессы
• Эндокринные нарушения (климакс, беременность, аборт)
• Чрезмерное употребление алкоголя
• Острая вирусная инфекция или интоксикация

• Наследственность (если у ваших родителей или близких родственников есть диабет, то ваши шансы заболеть увеличиваются в несколько раз и вам даже при нормальном сахаре крови следует ограничивать употребление сахара в пищу)

Чем же опасен диабет?

0227hea_2.jpgДиабет – заболевание, негативно действующее на весь организм. Прежде всего, повреждается сосудистая стенка и оболочка нервных клеток.

Первыми начинают страдать почки (диабетическая нефропатия, вплоть до развития почечной недостаточности), глаза (диабетическая ритинопатия, вплоть до развития полной слепоты), нервные окончания (диабетическая полинейропатия, которая приводит к хромоте, нарушению чувствительности кожи), кровоснабжение верхних и нижних конечностей, что может привести к гангрене (отмиранию тканей) и ампутации конечности или её части.

Также при диабете резко снижаются защитные свойства организма – снижается иммунитет и человек начинает чаще и тяжелее болеть, снижается заживляемость и даже самая маленькая царапина может превратиться в огромную гнойную рану.

Если подвести черту под всем вышеизложенным, то не остается ни одного органа и ни одной системы в организме, которые бы не пострадали от этого грозного недуга. Особенно негативно сказываются колебания сахара – от низкого к высокому и наоборот, поэтому основной целью терапии является поддержание одного уровня сахара крови на протяжении дня.

Самые опасные состояния при сахарном диабете – это гипогликемические и гипергликемические комы, когда сахар в крови достигает критического уровня (максимального или минимального), человек теряет сознание и может погибнуть в очень короткий срок, если сахар в крови не нормализовать (путем введения инсулина или, наоборот, раствора глюкозы). Характерным признаком гипергликемической комы или предкоматозного состояния – запах ацетона изо рта.

Чем отличаются сахарный диабет 1 и 2 типа?

Диабет первого типа – наиболее неблагоприятный. Он развивается у детей или подростков и требует изначального введения инсулина извне, т.к. в данном случае имеет место почти полное отмирание островков Лангерганса в поджелудочной железе. Как правило, он имеет наследственный характер. Люди, страдающие данной формой диабета, более склонны к гипергликемическим, более тяжелым, комам.

Диабет второго типа – более благоприятный. Развивается он после 35-40 лет и связан со снижением чувствительности клеток к повышению сахара крови и, соответственно, неадекватной выработкой инсулина.

0227hea_1.jpgВ данном случае лечение начинается с таблетированных препаратов, которые повышают клеточную чувствительность и нормализуют выработку инсулина в ответ на повышение глюкозы в крови, также они повышают переработку глюкозы печенью, кишечником, мышцами.

И лишь при неэффективности подобной терапии (бывает это достаточно редко), назначают инсулин. Не стоит путать инсулин и противодиабетические таблетки: таблетки – это не инсулин и не гормоны, единственная форма введения инсулина – это иньекции.

Как не допустить возникновение диабета? Наиболее общие советы

• Следует контролировать глюкозу крови не реже двух раз в год
• Не допускать набора лишнего веса и вести активный образ жизни
• Не злоупотреблять алкоголем и жирными продуктами
• Делать раз в год УЗИ брюшной полости и при выявлении изменений в поджелудочной железе готовить паровую, обезжиренную пищу, наблюдаться у гастроэнтеролога

Если у вас все-таки развился сахарный диабет, то следует строго придерживаться диеты. В корне неправильно думать: «сейчас я съем ещё кусочек торта, а потом сделаю побольше инсулина» - этим вы наносите огромный ущерб вашему организму за счет того, что сахар в вашей крови в начале резко повышается (что, кроме всего прочего, может вызвать гипергликемическую кому), а потом так же резко понижается (что может вызвать гипогликемическую кому), повреждая ваши сосуды нервы и органы.

Следует измерять сахар крови не менее 4 раз в сутки (при плохом самочувствии – каждые 1-2 часа), измерения рекомендуется делать за 30 мин до еды, и по результатам измерений с врачом корректировать дозы и кратность приема препаратов.

Рекомендуется шестиразовый режим питания (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин и легкая закуска перед сном). Более подробно - набор употребляемых продуктов, примерный рацион подбираются для каждого пациента индивидуально в зависимости от особенностей его организма и вкусовых предпочтений. Общую калорийность рассчитывают с учетом особенностей течения сахарного диабета, возраста, веса, состояния и аппетита больного. Нельзя допускать ни голодания, ни переедания.

Подводя итог, хочется сказать, что, конечно, сахарный диабет нельзя вылечить до конца – всю жизнь нужно будет соблюдать диету, пить таблетки или колоть инсулин, но, как и любая болезнь, диабет будет протекать намного благополучнее и легче у оптимистичного и жизнерадостного человека! Не стоит унывать, стоит жить и радоваться жизни, несмотря на любые недуги!

Алла ГРИГОРЬЕВА,
врач-терапевт

www.passion.ru



Запор у детей: что делать?

На протяжении последних десятилетий значительно выросло количество проблем с опорожнением кишечника, причем подобная патология встречается не только у пожилых людей, но и в молодом возрасте, а в последнее время от запоров стали страдать и дети. Некоторые факты относительно проблемы запоров в детском возрасте осветила Елена Александровна Корниенко, заведующая кафедрой гастроэнтерологии ФПК и ПП Санкт-Петербургской государственной педиатрической медицинской академии.

Что такое запор у ребенка?

По данным различных исследований, проведенных специалистами педиатрической академии, на запоры жалуются от 3 до 25 процентов детей при посещении врача. Это данные по Санкт-Петербургу.

Запор у ребенка нелегко диагностировать и лечить из-за того, что не существует конкретного определения этого понятия. Врачи и пациенты подразумевают под термином «запор» разные вещи, а в педиатрии дополнительные трудности возникают из-за того, что врач вынужден опираться на субъективное мнение родителей.

Если в организме все процессы протекают нормально, частота дефекаций не является постоянной. Дети в течение нескольких первых месяцев жизни опорожняют кишечник от одного раза в двое суток до 6-7 раз за сутки. Эти цифры характерны для грудного вскармливания. Введение прикормаприводит к появлению более редкого и густого стула. Дети старше трех лет совершают дефекации от трех раз в сутки до трех раз в неделю.

В чем причина запоров у детей?

Чаще всего отсутствие стула возникает из-за причин функционального характера. Запоры в возрасте нескольких дней-месяцев могут быть вызваны незавершившимся формированием нервного обеспечения толстого кишечника. Ребенку пока еще сложно скоординировать сокращение мускулатуры дна таза и перистальтику кишечника, поэтому дети в этом возрасте перед опорожнением кишечника нередко беспокоятся и кричат. Спустя один-два месяца частота таких запоров становится крайне редкой.

Это интересно:

  • Аллергия от родителей
  • Диатез
  • Кормление новорожденных влияет на размер мозга
  • Как кормить непоседу?

 

Запоры могут сопровождать перевод ребенка на искусственное вскармливание. Причиной запоров может быть наличие в анамнезе острой кишечной инфекции, причем как бактериальной, так и вирусной, наличие длительного поноса. Если ребенку уже исполнился один год, запоры могут возникать из-за того, что ребенок сам провоцирует задержку стула из-за того, что он не хочет ходить на горшок. Чаще всего это происходит, если родители чрезмерно рано начинают прививать ребенку гигиенические навыки. Ребенка нельзя наказывать, если у него что-то не получилось. Дефекация должна вызывать у него позитивные, а не негативные эмоции.

Дефицит времени является частой причиной возникновения запоров у детей из старшей возрастной группы.Нарушения в питании также могут служить причинами задержки стула. На количество каловых масс и перистальтику кишечника оказывает влияние количество волокон, содержащихся в пищевых продуктах. Пищевые волокнаотносятся к балластному компоненту пищи, они расщепляются естественной микрофлорой кишечника не полностью, удерживают воду, придают стулу мягкую консистенцию и объем. В результате эвакуация каловых масс из кишечника облегчается. Частое употребление жирной, мясной, рафинированной пищи приводит к образованию слишком плотного стула, пища дольше находится в кишечнике.



Псориаз: как очистить кожу?

Чешуйчатый лишай или псориаз - одно из наиболее загадочных и древних кожных болезней, сведения о которой можно встретить еще в Библии. Каковы причины этой болезни и можно ли ее победить? Об этом читайте на Nebolei.ru.

Заболевание протекает следующим образом: на коже возникают пятна с небольшими чешуйками, образующими холмообразные наслоения, по периферии до островка распространяющиеся в диаметре 0,5-1 см. Порой вся кожа бывает покрыта подобной сыпью.

Чешуи имеют характерный ярко-белый цвет (асбеста). Чаще всего поражаются колени, локти, волосистая часть головы.

Причины псориаза

Загадка происхождения псориаза до сих пор полностью не разгадана. Был, конечно, выделен специальный научный термин - мультифакториальная болезнь, который ничего толком не объясняет, помимо того, что болезнь может возникнуть от чего угодно и когда ей заблагорассудится. Говоря о разных методах лечения, сразу надо оговориться: псориаз - заболевание хроническое, и излечиться полностью на всю жизнь от него невозможно. Ее можно лечить на протяжении всей жизни, и не вылечить, а может она и исчезнет сама, без всяких причин и лечения.

Есть множество теорий и гипотез возникновения псориаза - обменная, наследственная, эндокринная, нейрогенная, вирусная, аллергическая, инфекционная и прочие. Также изучается влияние и роль провоцирующих факторов. Гораздо чаще исследователи заявляют, что эта болезнь возникает в результате эмоционального перенапряжения или сильного стресса.

Многие ученые мира причины заболевания видят в генетических факторах. У шестидесяти процентов пациентов обнаруживаются предки и родственники, страдавшие и страдающие псориазом. Даже вероятно определена ответственная за это хромосома. Но в случае, если человек тщательно изучит своё генеалогическое древо в прошлое лет на сто, и в нём не обнаружит больных, это ничего не обозначает. Патология может долгие годы дремать, и дети больных родителей до самой старости будут поражать окружающих красотой и чистотой своей кожи.

Основными провоцирующими факторами развития псориаза считают психические травмы, хронические стрессовые состояния (по всей видимости, при этом запускается целый каскад иммунологических и биохимических реакций, длительное напряжение, все это приводящит к развитию псориатических очагов). Огромную роль играют инфекционные болезни, физические травмы, травматизации кожи, переохлаждения при возникновении и рецидивах (обострении) псориаза. Значение имеют интенсивная лекарственная терапия (в особенности с применением антибиотиков), изменения в организме гормонального характера (при беременности, в подростковый период, и грудном вскармливании), продолжительное пребывание на солнце, алкогольная интоксикация, злоупотребление продуктами, которые обостряют болезнь (шоколад, цитрусовые, яйца и пр.), перемена климата.

Правда, ни одна из данных теорий или гипотез полностью не раскрывает сущности заболевания, а проблемы профилактики и лечения столь же актуальны, как и целый век назад.

Между тем чешуйчатый лишай не заразен. От псориаза не умирают, больной от боли не кричит (помимо редких, особенно тяжёлых случаев), сохраняет ясность ума и способность самостоятельно двигаться. Но скольких людей довёл псориаз до различных неврозов, изменений происходящих в психике, а о несостоявшихся судьбах и разбитых семьях и говорить даже не приходится.

Если вы обнаружили псориаз...

Стоит убедится, что это точно псориаз, для этого потребуется проконсультироваться с врачем-дерматологом, пройти специфическое обследование.

Не паникуйте: болезнь не так опасна, как кажется.

Вспомните, какие события и обстоятельства предшествовали возникновению высыпаний. Это могут быть любые интоксикации (алкогольная, пищевая, лекарственная), стрессовые ситуации, длительное переохлаждение, инфекционные болезни и вакцинации, травматизация кожи (в числе которой окраска волос, химическая завивка) и т. п. По возможности впоследствии избегайте влияния данных факторов на ваш организм.

Не нужно лечиться самостоятельно. Не экспериментируйте на собственном организме. Не верьте навязчивым рекламным роликам: часто там выдаётся желаемое за действительное.

Не стоит рассчитывать на то, что, чем дороже метод или препарат, тем он гораздо эффективнее.

Помните, что для детей, а также при вялотекущих или первоначальных стадиях псориаза иногда достаточно соблюдения диеты, режима отдыха и труда, чтобы исчезли высыпания. К медикаментозному лечению приступайте лишь тогда, когда болезнь доставляет вам физический или моральный дискомфорт.

Питание при псориазе

Диетический режим не представляет особой сложности. Нужно исключить употребление цитрусовых, яиц, шоколада, молока, мёда, а также продуктов, которые содержат в своем составе красный пигмент (перец, помидоры, клубника и т.д.). Желательно резко ограничить острую, кислую, и жирную пищу, картофель, мучное. После исчезновения бляшек, не злоупотреблять в период ремиссии этими продуктами.

Помните, что курение и алкоголь, как правило, способны обострить псориаз.

В последнее время популярные чистки организма также могут выступить в качестве факторов провоцирующих. Не нужно слишком увлекаться и голоданием.



Мед избавляет детей от кашля

Мед – пища для пчел, пчелы делают его из нектара цветов растений. Растения целенаправленно вырабатывают нектар для привлечения опыляющих насекомых, пчел. Таким образом, осуществляется взаимовыгодное сотрудничество растения и насекомого.

Растения синтезируют и токсичные вещества, обычно это биологически активные соединения и служат они, как правило, для защиты самого растения, семян от травоядных и паразитов. Но учитывая то, что нектар это специальное «угощение» для пчел-опылителей, вряд ли можно ожидать присутствия в меде чего-либо вредного и токсичного.

Из меда выделено более 100 различных компонентов, но это лишь малая часть того, что известно об этом сладком подарке природы. Мед используется человеком с незапамятных времен, уже тысячи лет известно о его полезных свойствах.

Вот и современная официальная медицина в лице экспертов Всемирной Организации Здравоохранения давно уже рекомендует принимать мед на ночь для лечения кашля у детей с инфекциями верхних дыхательных путей. Однако для применения меда во врачебной практике требуются клинические испытания, соответствующие принципам доказательной медицины. Это так называемые рандомизированные плацебо-контролируемые двойные слепые исследования.

«Рандомизированные» означает, что пациент попадает в одну из групп лечения случайным образом и имеют одинаковые шансы получить как исследуемый препарат, так и плацебо.
«Плацебо-контроль» означает, что пациентам в контрольной группе дают плацебо – пустышку, по форме, цвету, вкусу, запаху полностью похожую на исследуемый препарат. «Двойным слепым» называют исследование, в котором ни пациент, ни врач не знает, какое лечение (лекарство или плацебо) получает пациент.

 

 

Мед против кашля: где доказательства?

В имевшихся до настоящего времени исследованиях действия меда использовался либо какой-то определенный его сорт, либо эксперимент не соответствовал стандарту «слепого» исследования. И вот, в августе 2012 в журнале «Pediatrics» опубликованы результаты нового рандомизированного плацебо-контролируемого двойного слепого исследования, в котором мед показал большую эффективность, чем плацебо в предотвращении ночного кашля у детей с инфекциями верхних дыхательных путей (ИВДП).

В исследование были включены 300 детей в возрасте от 1 до 5 лет с инфекцией верхних дыхательных путей, сопровождающейся приступами кашля в ночное время. Исключались из исследования дети с симптомами астмы, пневмонией, ларинготрахеобронхитом, синуситом и/или аллергическим ринитом, а также дети, принимавшие лекарственные препараты в предшествующие исследованию 24 часа.



Как сохранить здоровье школьника

Среди школьников есть категория детей, которые более чем другие склонны к простудным и инфекционным заболеваниям, таким как ангина, ОРЗ и другие. Для того чтобы ребенок, придя в школу, не оказался в числе часто болеющих детей, необходимо активно заниматься профилактикой подобных заболеваний. В чем же состоит такая профилактика и как часто следует ее проводить?

Основой профилактических мероприятий от простудных и простудно-инфекционных заболеваний является закаливание организма вашего ребенка.

Правила закаливания для ребенка

Начать закаливание ребенка можно с утреннего полоскания горла прохладной водой. Вначале уговорите его прополоскать горло водой, температура которой на 2-3°С ниже комнатной температуры, а в последующие дни постепенно снижайте эту температуру, пока она не достигнет 10-12°С, введя эту процедуру, как обязательный элемент ежедневного утреннего моциона вашего ребенка.

Если ваш ребенок часто болеет, то утренняя зарядкадля него не просто желательна, а жизненно необходима. И здесь вам придется выделить в плотном утреннем графике немного времени для того, чтобы выполнять упражнения вместе с вашим малышом, хотя бы первое время.

В первые дни начинать нужно с непродолжительного выполнения самых простых упражнений, ежедневно понемногу усложняя их и повышая физическую нагрузку. После утренней зарядки обязательно сделайте обтирание мокрым полотенцем, а когда ребенок уже будет достаточно закаленным, можно выполнять обливание груди, плеч и спины прохладной водой.

Вечерами с целью закаливания рекомендуется делать ванночки с прохладной водой для ног. Начать лучше всего с комнатной температуры, и постепенно снижая ее, довести до 20°С. Продолжительность такой закаливающей процедуры не должна превышать одной минуты. Для того чтобы ребенку было интереснее, купите песочные часы на такой временной интервал или интересный секундомер, и пусть он сам следит за временем процедуры.

В теплое время года, если стоит хорошая погода, и земля достаточно прогрелась, рекомендуются прогулки босикомпо траве или песку, только обязательно убедитесь, что песок не слишком горячий. Подобные прогулки очень полезны для укрепления организма. Правда, в первое время у ребенка может возникнуть чувство явного дискомфорта из-за непривычности ощущений. Покажите ему, что это совсем не страшно, на личном примере, разувшись и гуляя вместе с ним. Кроме того, можно организовать привыкание к босым прогулкам постепенно. Пусть вначале погуляет в носочках, а когда привыкнет, то уже босиком.

Рацион богатыря

В ежедневный рацион ребенка склонного к простудным и простудно-инфекционным заболеваниям, обязательно должна входить долька чеснокаи небольшое количество репчатого лука. Это позволит повысить иммунитет и сделает вашего малыша более устойчивым к простудам и инфекциям.

В случае хронического тонзиллита ребенку нужны ежедневные ингаляции целебных травяных сборов, которые совсем не сложно провести в домашних условиях. Для этого заварите кипятком так, как завариваете чай, сбор из равных частей обыкновенной аптечной ромашки, листьев одуванчика, листьев березы и цветков календулы. После заваривания опять поставьте на огонь и доведите до кипения, но не кипятите. Перелейте в глубокую посуду и предложите вашему ребенку немного подышать над паром.

Скажите ему, что нужно вдыхать носом, а выдыхать ртом, и всего лишь десять раз. А если будет больше, то это только на пользу.

А еще лучше будет, если вы купите в аптеке специальный ингалятор, изготовленный в заводских условиях. С помощью этого простейшего прибора проводить подобные процедуры намного проще, а эффект - выше. Ингаляция также очень полезна и в том случае, если ребенок заболел. Тогда ее следует проводить каждые полтора-два часа.





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика