Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Как восстановиться после родов?

Как восстановиться после родов?

Помимо радостей материнства после родов женщину часто подстерегают проблемы с фигурой и стресс . Остается весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает. От этого портится настроение и понижается самооценка. Во время
12.01.19

Воспаление десен

Каково различие между гингивитом и пародонтозом?

Гингивит обычно предшествует пародонтозу. Фактически, гингивит и пародонтоз - две разные стадии воспаления десен. Однако важно знать, что не всегда гингивит прогрессирует до пародонтоза. На ранней стадии гингивита бактерии размножаются в зубном налете, провоцируя воспаление десен (десна становится красной и опухает), часто десны кровоточат во время чистки зубов. Хотя десна поражена, зубы еще твердо "стоят" на своих местах. Повреждение ткани на этом этапе не происходит.

Когда гингивит не лечат, он может прогрессировать до пародонтоза. У человека с пародонтозом внутренний слой десны и кости отделяются от карманов зубов. В маленьких местах между зубами и десной собираются остатки пищи - это благоприятная среда для размножения бактерий. Иммунная система тела борется с бактериями, но налет распространяется и растет дальше. Токсины или яды, произведенные бактериями начинают разрушать костную и соединительную ткань, которые "держат" зубы. При прогрессировании болезни углубляются карманы, и разрушается больше ткани десны и кости. Когда это случается, зубы начинают шататься, затем происходит потеря зуба. Воспаление десен, фактически, является ведущей причиной потери зубов у взрослых.

Каковы причины развития пародонтоза?

Зубной налет - первичная причина пародонтоза. Однако другие факторы тоже могут поспособствовать воспалению десен. Это следующие факторы:

Гормональные изменения, такие как те, которые происходят во время беременности, половой зрелости, менопаузы и ежемесячной менструации - делают десну более чувствительной, что способствует развитию гингивита.

Различные болезни могут способствовать воспалению десен. Такие болезни как, рак или ВИЧ, которые сопряжены с иммунной системой. Поскольку при диабете нарушается способность тела использовать сахар в крови, пациенты с этой болезнью в более высоком риске развития инфекций, включая пародонтоз.

Лекарства могут повлиять на здоровье полости рта, потому что некоторые препараты уменьшают поток слюны, которая оказывает защитный эффект на зубы и десна. Некоторые противосудорожные препараты (дилантин) и др. могут вызвать неправильный рост ткани десны.

Плохие привычки, такие как курение, делают процесс восстановления десен тяжелее.

Плохие привычки гигиены полости рта, такие как нерегулярная чистка зубов и десен, создают благоприятные условия для развития гингивита.

Наследственная предрасположенность может быть способствующим фактором для развития гингивита.

Каковы симптомы пародонтоза?

пародонтоз может прогрессировать безболезненно, производя немного очевидных симптомов, даже на последних стадиях болезни. Хотя симптомы пародонтоза часто являются чуть заметными, они все же заметны. Они включают:

  • Десна кровоточит в течении и после чистки зубов
  • Красная, раздутая или чувствительная десна
  • Постоянный плохой запах изо рта
  • Десна "отходит" от зуба
  • Формирование налета между зубами и десной
  • Шатающиеся зубы
  • Изменения десны на месте съемных зубных протезов.

Даже если Вы не замечаете симптомов, ваши десна все же могут быть частично воспалены. У некоторых людей воспаление десен может затронуть только определенные зубы. Только стоматологи могут определить прогрессирование воспаления десен.

Как стоматолог диагностирует пародонтоз?

Во время диагностирования пародонтоза стоматолог проверяет наличие следующих условий:

  • Кровотечение десен, опухоль, твердость и наличие карманов (место между десной и зубом; чем больше и глубже карман, тем более серьезная болезнь)
  • Шатание и чувствительность зубов
  • Осмотр челюсти помогает обнаружить нарушение кости, окружающей зубы

Как лечат пародонтоз?

Целью лечения пародонтоза является снижение кровоточивости, воспаления десен, уменьшение риска развития инфекций, прекращение дальнейшего прогрессирования болезни. Варианты лечения зависят от стадии болезни. Варианты лечения включают нехирургические методы, которые влияют на бактериальный рост и хирургические методы лечения, позволяющие восстановить поврежденные ткани. Полное описание различных вариантов лечения предоставлено в статье «Лечение воспаления десен».

У здоровых людей с высоким иммунитетом воспаление десен не представляет серьезного риска для здоровья, однако, при слабой иммунной защите организма воспаление десен может стать причиной появления других заболеваний полости рта. Надо заметить, что диабет является фактором риска развития пародонтоза.

Как можно предотвратить развитие гингивита?

Гингивит может быть полностью вылечен почти во всех случаях, при осуществлении надлежащего контроля над зубным налетом. Надлежащий контроль над зубным налетом состоит из профессиональной чистки, по крайней мере, два раза в год и ежедневной чистки зубов и десен. Чистка устраняет налет с поверхностей зубов, удаляет частицы пищи и зубной налет между зубами и ниже линии десен.

Изменения образа жизни, которые уменьшат риск, серьезность и скорость развития воспаления десен, следующие:

Прекратите курить.

Табак - существенный фактор риска развития пародонтоза. У курильщиков в семь раз более вероятно разовьется пародонтоз, чем у некурящих, курение может понизить эффективность некоторых видов лечения.

Сбалансированное питание.

Пища помогает иммунной системы бороться с инфекцией. Съедая продукты с антиокислительными свойствами, например, те, которые содержат витамин Е или витамин C (содержащие витамин Е продукты - растительные масла, зеленые овощи; содержащие витамин C продукты - плоды цитрусовых, брокколи, картофель) Вы помогаете Вашему организму восстановить поврежденную ткань.

Избегайте разрушения зубов.

Несмотря на хорошие методы гигиены полости рта, здоровый образ жизни, врачи говорят, что до 30% людей могут быть генетически предрасположенными к воспалению десен. И те, кто генетически предрасположен к развитию данного заболевания, до шести раз более вероятно могут быть подвержены воспалению десен. Если у любого члена в Вашей семье наблюдается воспаление десен, это может означать, что Вы также находитесь в большом риске. Если Вы более восприимчивы к воспалению десен, стоматолог может рекомендовать более частые осмотры полости рта, более частые профессиональные чистки и специальное лечение.

www.drmed.ru



Роды без боли: возможно ли это?

Беременность и роды - один из важнейших этапов в жизни женщины. Нередко в этот период обостряются нерешенные и накопленные годами проблемы, которые могли долго прятаться где-то глубоко, а в самый ответственный момент вылезли наружу. О каких проблемах идет речь?

  • Болезни. Часто во время беременности обостряются хронические заболевания и дают о себе знать очаги инфекции, которые когда-то просто загнали внутрь организма курсом антибиотиков.
  • Семейные конфликты- с родителями, с мужем... Огромное количество пар расстаются именно во время беременности или же после рождения ребенка в течение первого года. Можно смело сказать, что рождение малыша - кризис в семье. А если между родными нет любви и взаимопонимания, то, скорее всего, с появлением ребенка станет еще сложнее.
  • Внутренние конфликты. Некоторые женщины с трудом воспринимают изменения в своем организме. Возникает неприятие женской природы, переживания по поводу грядущих перемен в жизни.
  • Порой женщинам приходится весь груз проблем и тревог тащить на своих хрупких плечах. И при одной мысли, что ко всему этому багажу добавится еще забота о ребенке, становится страшно.

Важно отметить, что роды - это своего рода отражение образа жизни женщины. Другими словами: чем больше будущая мама ощущает себя настоящей Женщиной, тем легче она справится с предстоящими трудностями и родами.

На Руси счастливую женщину характеризовали так: легкие роды, крепкая семья, много детей.

Так, почему рожать больно?

Многие женщины боятся, потому что не знают, как нужно вести себя во время родов, что делать, чтобы выносить здорового малыша, как стать хорошей мамой своим детям. А незнание порождает переживания и страхи.

Ни в школах, ни в институтах нас не учат самому главному - как быть женщиной и матерью. Наши мамы тоже не всегда могут дать дельный совет и рассказать о родах, поскольку им тоже мало что рассказывали. Сегодня нам приходится своими силами восстанавливать опыт, накопленный нашими предками.

На самом деле можно найти любую информацию, нужно только поинтересоваться и поискать. Однако именно страх действует против нас. Он сковывает женщину, не дает ей раскрыться. Страх вызывает боль. Некоторые исследования отмечают, что одной из основных причин сильной боли во время родов является именно страх. Когда женщина боится, происходит сильный выброс гормона адреналина, который блокирует выработку окситоцина, гормона отвечающего за сокращения матки и вообще за течение родов.

Чаще всего мы боимся того, с чем незнакомы, о чем ничего не знаем. А значит, чтобы не бояться родов, нужно подготовиться к ним и узнать как можно больше.

Почему родовая боль важна?

Дело в том, что во время родов боль играет физиологическую роль. Выработка окситоцина происходит как ответная реакция на боль, а этот гормон, как мы уже говорили, отвечает за весь процесс родов. Кроме этого, благодаря боли, активизируется работы дыхательной, сердечно-сосудистой систем, обеспечивается насыщение тканей кислородом - другими словами, мобилизуются все силы организма.

Именно родовая боль сигнализирует о том, что роды протекают нормально.

Удивительно, но боль способна активизировать естественный процесс обезболивания матери и малыша при родах. Вырабатывается гормон эндорфин, а он отвечает как за обезболивание, так и за формирование особой привязанности между мамой и ее ребенком сразу после его появления на свет. Так формируется материнский инстинкт.

Во время родов боль может быть относительно непродолжительной и незначительной.



Алкоголь и спорт: правила совместимости

Главные мужские темы этого сезона - спорт и здоровье. Неудивительно, что за последнее время появилось много новых спортивных комплексов, которые предлагают относительно недорогие абонементы и обещают помочь за несколько месяцев подтянуть фигуру и убрать живот. Многие глянцевые журналы и телешоу пестрят накачанными мужскими телами. Кажется, что сегодня образ успешного мужчины просто не мыслим без хорошей физической формы.

Но не будем юлить: ведь не каждый занятое мужчина умудрится втиснуть в свой, и без того плотный график, еще и вечернюю тренировку в спортзале или посещение бассейна. А уж кто откажет себе в невинном удовольствии выпить бокал хорошего вина за ужином с привлекательной дамой в ресторане или пропустить пару кружечек пива в компании друзей после футбольного матча. И хотя вокруг так много соблазнов, отказаться от мечты иметь красивое здоровое тело не хочется.

А может, стоит задуматься о том, какие последствия для здоровья вашего организма несут такие вот "коктейли"?

Никто не говорит о том, чтобы полностью отказаться от употребления спиртных напитков. Но разобраться: что, в каком количестве, а также, в какое время можно себе позволить, а что следует ограничить,- необходимо. Ведь ваша цель - это здоровье, жизненная энергия и красота!

Дело в том, что существуют условные единицы, которыми обозначают определенную концентрацию (или уровень) алкоголя в крови человека. К примеру, 10 мл чистого спирта эквивалент - 40 мл любого крепкого напитка (водки, коньяка, вермута), а для 120 мл вина эквивалентом можно считать 250 мл пива (светлого).

Этиловый спирт - это естественный для человека продукт, ведь в малых дозах он вырабатывается организмом самостоятельно. Здоровый взрослый мужчина вполне может выпить определенное количество алкоголя, и полностью восстановившись за небольшой промежуток времени, быть готовым к физическим и умственным нагрузкам.

Стало быть, спорт не подразумевает полное отречение от спиртного. Главное усвоить несколько правил, а затем придерживаться их.



Камни в почках

Существует множество причин, вызывающих образование камней в почках. Мочекаменная болезнь со временем может приводить к почечной недостаточности. Давайте попробуем разобраться, как не стать "мешком с камнями".

Врачи утверждают, что причинами возникновения почечнокаменных заболеваний являются:

1. Нарушение питания, а именно неограниченное употребление животного белка, рафинированного сахара, гиповитаминоз, избыточное количества растительной пищи.

В результате изменения РН мочи усиливается выпадение солей в осадок и образовываются камни. Если в организме содержится большое количество белка, то РН мочи смещается в кислую сторону, и образовываются уратные камни. В результате употребления в пищу большого количества овощей и фруктов, РН мочи становится щелочным и образовываются фосфатные камни.

2. Заболевания, которые нарушают обмен веществ.

В результате различных заболеваний также могут выпадать камни. Гиперпаратиреоз, саркоидоз характеризуются одновременным повышением уровня кальция в крови и моче, и образованием кальциевых камней. При подагреи некоторых заболеваниях крови появляются уратные камни, при хроническом энтерите и панкреатите - оксалатные. Иногда образование камней вызывает неправильный прием лекарственных средств. Так, образование камней вызывает употребление препаратов сульфаниламидной группы (например, бисептола) совместно с витамином С.

3. Состав питьевой воды.

При употреблении недостаточного количества воды, да ещё и жесткой, в почках происходит образование мочи, в которой наблюдается высокая концентрация солей. В результате соли выпадают в осадок и образовывают камни.

4. Инфекция мочевых путей.

Бактериальная флора распространяется на мочевые пути, расщепляет мочевину на аммиак и углекислый газ и в результате резко сдвигается РН мочи в щелочную сторону, кристаллизируются фосфаты кальция, магния, аммония.

Более того, камни также могут образовываться и в результате нарушения уродинамики, когда содержимое мочевого пузыря забрасывается в мочеточники и в почки. Такое случается при беременности(увеличенная матка давит на органы таза), аномалии строения мочевыделительной системы, воспалительных заболеваниях, гиподинамии.



Жизнь после инфаркта: как восстановиться?

Перенесенный инфаркт миокарда накладывает свой отпечаток на жизнь человека. Однако, соблюдая определенные советы, можно эффективно восстановить силы и здоровье, чтобы жизнь как можно скорее приобрела прежние краски.

После инфаркта в восстановительный период необходимо выбрать подходящий двигательный режим. Начинать нужно с упражнений небольшой интенсивности. Для больных, перенесших инфаркт миокарда, наиболее оптимальной нагрузкой считается ходьба в медленном темпе.

Пешие прогулки легко дозировать, уменьшая либо увеличивая длительность и интенсивность. Основной критерий для паузы или прекращения нагрузки - самочувствие пациента. Если возникают неприятные ощущения, одышка, нужно остановиться и передохнуть.

Хорошим показателем нормальной переносимости упражнений можно считать уменьшение частоты сердечных сокращений во время физической нагрузки. В первые дни после прогулки на два километра частота пульса может достигать и 120 ударов за минуту. Спустя пару недель регулярных нагрузок, после тех же двух километров пульс может быть 110-90 ударов (то есть постепенно снижаться).

 

Сексуальная активность после инфаркта

Возможна ли полноценная половая жизнь после перенесенного инфаркта? Ответ зависит от того, как больной переносит физические нагрузки. Ведь половой акт - это немалая нагрузка.

Применяя некоторые советы во время восстановительного периода, можно не допустить осложнений и быть уверенным, что интимная близость закончится приятными ощущениями, а не очередным приступом. Рекомендации эти довольно просты:

  • сексуальный контакт должен быть с постоянным партнером;
  • происходить в привычной обстановке;
  • позицию во время полового акталучше выбирать такую, чтобы нагрузка была минимальной (например, лежа на боку);




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика