Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Физическая активность против мерцательной аритмии

Физическая активность против мерцательной аритмии

Физическая активность может защитить пожилых людей от возникновения мерцательной аритмии. На это указывают кардиологи из Профессионального Союза кардиологов (BNK) в Мюнхене. Мерцательной аритмией заболевают, прежде всего, пожилые люди. Сейчас таких
07.12.18

Не секрет, что страны Европы до 2012 г., а РФ до 2014 г. собираются целиком завершить переход на энергосберегающие лампы.Энергосберегающие лампы – комфорт и безопасность
Однако для долгого, комфортного и в максимальной степени безопасного эксплуатации при выборе и использования люминесцентных лам важно учитывать несколько их особенностей.

Основные характеристики энергосберегающих ламп
1. Цвет света лампы. Одним из достоинств люминесцентных ламп является возможность выбрать комфортный цвет свечения лампы, который измеряется в цветовой температуре. Максимально распространенными являются лампы с теплым, естественным и дневным светом.
Теплый желтого оттенка свет соответствует цветовой температуре в 2700 К и по освещению напоминает лампы накаливания (их цветовая температура лежит в пределах 2600 - 3000 К). Он отлично подходит для жилых помещений и обозначается международной маркировкой 827 или 830.
Естественный свет ламп соответствует цветовой температуре в 4000 К и отлично подходит для социальных и офисных помещений. Он более способствует концентрации внимания, чем расслаблению и отдыху. По международной маркировке он обозначается кодом 840.
Дневной свет с цветовой температурой в 6400 К отлично подходит для внешнего освещения, социальных мест и производственных помещений.
2. Мощь лампы. Энергосберегающие лампы бывают мощностью от 3 до 85 Вт. При этом, подбирая лампу, требуется учитывать, что светоотдача у них в 4-5 раз выше, чем у ламп накаливания. Как правило производители на упаковке пишут подсказки: 21 Вт соответствуют 100 Вт лампы накаливания.
3. Тип цоколя лампы. Перед покупкой посмотрите на тип цоколя люстры или светильника. Стандартный огромной цоколь имеет обозначение Е27, а поменьше, который временами используется в маленьких настольных лампах или светильниках, обозначается Е14.
4. Размеры и форма компактной люминесцентной лампы как правило чуть более, чем у ламп накаливания. По этой причине не забудьте уточнить, поместится ли энергосберегающая лампа в Вашу люстру или светильник. По форме чаще всего встречаются спиралевидные или U-образные лампы. Форма лампы не оказывает влияние на работу, однако по цене спиралевидные как правило слегка дороже U-образных из-за более сложного процесса их производства.

Особенности эксплуатации энергосберегающих ламп

1. Безопасность эксплуатации люминесцентных ламп мы уже рассматривали в прошлой статье. Однако хочется еще раз напомнить, что в них, хоть и совсем в некрупных количествах, однако содержится ртуть. Потому будьте осторожны - поберегите детей во дворе и не выкидывайте разбитые или нерабочие лампы в мусор.
2. Из-за более высокого уровня ультрафиолетового излучения энергосберегающие лампы нельзя располагать ближе 30 см. от кожи.А людям с чувствительной кожей или с кожными болезнями Английская ассоциация дерматологов советует не применять в жилых помещениях лампы мощностью более 22 Вт и без закрывающей спираль стеклянной защитной колбы.
3. Срок службы ламп зависит от их использования:
- сильных перепадов напряжения в сети
- люминесцентные лампы не любят частого включения-выключения
4. Из-за особенностей деятельности люминесцентных ламп, Вы не сможете применять их в светильниках с плавной регулировкой яркости свечения. При снижении напряжения в сети более чем на 10 процентов, люминесцентные лампы просто не загораются.
5. Гарантия. Стоимость качественных компактных люминесцентных ламп довольно высока, по этой причине советуем Вам приобретать их в специализированных магазинах и уточнять про гарантию. Как правило она составляет 1 г., на протяжении которого вышедшую из строя лампу возможно заменить. Очевидно, что это не касается приобретенных на раскладках в переходах ламп неизвестного производства.
Знание всех таких моментов позволит Вам сделать правильный выбор, сэкономив и не навредив при этом себе и здоровью своих близких.


клубника - первая и следующая С появлением на рынках первой клубники удержаться от соблазна трудно даже аллергикам. Хочется купить килограмм-другой, взбить целую миску сливок (на крайний случай обойтись простым сахаром) и съесть все сразу!


Между тем надо бы немного подождать – до июня. В конце месяца в Украине созревает настоящая клубника. Ягодки у нее плотные, ароматные и ни в какое сравнение не идут с тем, что продается раньше этого срока.  Круглогодичная клубника из супермаркета – в пластиковом контейнере и с пластиковым же вкусом – сгодится для коктейля «Маргарита» или в качестве украшения для торта. В салате с авокадо и креветками она тоже будет к месту, но вот для поедания отдельно такая ягода не пригодна, потому как безвкусна и даже сока не дает.



Проблемы с соком, да и со вкусом будут и у импортной клубники, которая появляется на прилавках весной. Представляете, на какие ухищрения приходится идти, чтобы довезти, скажем, из Греции, Израиля или Испании такую нежную и скоропортящуюся ягоду? Понятно, что большую часть времени она проведет в холодильнике, что едва ли благотворно скажется на ее вкусе и запахе. Но и холодильник ей не поможет без обработки консервантами. Лакомиться же витаминами, покрытыми слоем химикатов, да еще за кругленькую сумму – удовольствие, согласитесь, сомнительное. В особенности для детей.


Ранняя отечественная клубника выходит на рыночные просторы позже импортной. Обычно у ранних сортов ягоды самые нежные, они и хранятся плохо, и портятся быстро. Впрочем, это неудивительно: поскольку первая клубника – товар дорогой, то производители, торопясь снять сливки, различными методами стараются ускорить ее созревание – чаще всего при помощи ударных доз азотных и иных удобрений. Получив дозу, клубника набирает массу рекордными темпами – за счет влаги. Поэтому у ранних сортов ягоды рыхлые, водянистые и не так чтобы очень вкусные, а нередко на следующее утро после покупки такая клубника может и заплесневеть. Да еще и нитритов с нитратами в ней много – а мы ее детям покупаем из соображений полезности.


Кстати, дети и клубника – это отдельная песня. Кормить малышей ягодами, привезенными из далеких жарких стран, небезопасно: реакция непредсказуема. Может, и обойдется, а может и температура подняться, и живот заболеть, и вообще врача понадобится вызывать. Даже когда появится местная клубника, ребенка ею лучше не перекармливать.


Совсем крошкам (начиная с шести месяцев) педиатры советуют давать ягоды методом “пищевого дневника”, согласно которому сок или морс из свежих ягод начинают давать по каплям и доводят до нормы только на 7-10-й день. Если на протяжении этого периода щеки младенца не “запылали”, не появились сыпь и зуд, вы можете смело включать ягоды в постоянный рацион малыша.


Детям постарше – полутора-двух лет – для начала следует дать четверть ягоды, на следующий день – половинку и за неделю довести количество максимум до трех штук – это если аллергия не проявится.


Проявления “клубничной” аллергии могут быть самыми разными: от легких покраснений кожи и слизистых до тяжелых отеков. Причиной возникновения детской аллергии на ягоды врачи считают недостаточное количество ферментов, которые вырабатывает организм. Обычно с возрастом ферментов становится больше и ребенок «перерастает» аллергию.


Предугадать детскую аллергию на клубнику практически невозможно. Как правило, дети-аллергики лучше переносят клубнику, если ее протереть и предложить малышу без семечек и ворсинок. Ягоды, прошедшие термическую обработку, реже вызывают сильную аллергию. Поэтому детям, плохо переносящим свежие ягоды, можно попробовать дать компот из них.


К клубнике также следует отнестись с осторожностью беременным и кормящим мамам. С грудным молоком ребенок потребляет и содержащиеся в нем антигены, которые могут спровоцировать у него аллергию.


А когда вы все-таки купите свой вожделенный килограмм клубники – июньской, ароматной, упругой, того особого рубинового оттенка, которого нет у импортной, – не торопитесь отрывать хвостики, ведь с ними ягоды хранятся дольше.


Экологическое здоровье. Уровень загрязненности
Городская жизнь в 21-м столетии вызывает огромные напряжения для мозга и тела.
Хотя городская жизнь может стимулировать и возбуждать, она также подвергает пас воздействию загрязненного воздуха, шумовому загрязнению, нездоровой работе, переменам в окружающей среде и даже токсинам от других людей, например бактериям или дыму сигарет.


Экологическое здоровье. Мобильные телефоныМобильные телефоны, даже в режиме свободных рук , домашние или офисные телефоны, микроволновые печи, опоры линий электропередачи, антенны мобильной связи и другие радиотехнические устройства, например созданные по технологии Bluetooth , излучают электромагнитную энергию, называемую электромагнитным полем или высокочастотным излучением.


Экологическое здоровье. СВЧ-печи    Приготовление пищи в СВЧ-печи
Вопрос приготовление пищи в СВЧ-печи обсуждался в течение многих десятилетий.
СВЧ-печь работает на основе неионизирующего излучения, которое заставляет молекулы пищевых продуктов колебаться, особенно молекулы воды, и таким образом подогревает их. Обычная кулинария делает то же самое.




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика