Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама по сайту
Наше здоровье
Каких женщин выбирают мужчины

Каких женщин выбирают мужчины

Американские исследователи опровергли популярное мнение о том, что противоположные по своему характеру и положению люди притягиваются. На самом деле, все обстоит с точностью до наоборот. Каких женщин выбирают мужчины? Принято считать, что чем более
04.12.21

Как ставить цели и добиваться их?

19.07.19 | Категория: ЗДОРОВЬЕ

Как ставить цели и добиваться их?Каждый из нас на протяжении одного дня ставит множество целей: не опоздать на работу, получить хорошую отметку, произвести впечатление на руководство, испечь пирог, успеть зайти в парикмахерскую после работы и многие другие. А сколько таких целей накапливается у нас за год, за десять лет, за всю жизнь? Да и сами цели носят более глобальный характер в отличии от каждодневных дел: получить новую должность, построить карьеру, купить квартиру, завести семью. Но часто получается, что не всегда мы приходим к заветной цели. Почему такое происходит и как сделать так, чтобы каждая цель достигала результата? Оказывается, все дело в нас самих: только мы сами можем помочь нашим целям сбыться. Как ставить цели, чтобы они приводили нас к желаемому результату, на этот вопрос помогут ответить психологи. Во-первых, цель должна быть позитивной и сформулирована в утвердительной форме. Психологи советуют убирать частицу "не" при формулировке целей, а также не использовать слова "избавиться", "избегать".

Например, вместо "не пить" и "избавиться от лишних килограммов" можно сказать "быть трезвым" и "стать стройной". Также избегайте слов "должен", "надо", употребляя вместо них "хочу" и "сделаю". Во-вторых, ставьте цели, которые находятся в сфере вашей компетенции. Например, поставив цель "я хочу, чтобы сын бросил курить", вы можете делать что угодно, но последнее слово все равно остается за вашим сыном. И третье важное правило в осуществлении целей - цель должна быть конкретной.

Вы должны точно знать, что вы ждете в результате. Ставя перед собой расплывчатые цели, вы в конце концов не сможете с твердой уверенностью сказать, что ваша цель достигнута, так как не знаете точно, чего вы хотели достичь. И последнее, даже если что-то не получилось с первого раза, не отчаивайтесь. Как гласит мудрая пословица, дорогу осилит идущий.

 (голосов: 0)
(голосов:{vote-num})
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Как ставить цели и добиваться их? :
КРАСОТА
Как похудеть, не голодая

Как похудеть, не голодая

Хочешь похудеть, но не хочешь сидеть на жесткой диете? Внеси коррективы в свой рацион  и теряй вес без жестких ограничений! Замени кофе и черный чай на зеленый Зеленый чай ускоряет обмен веществ и помогает быстрее сбросить вес. Приятный бонус
04.04.12



Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика