Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
У пьющих беременных рождаются бесплодные сыновья

У пьющих беременных рождаются бесплодные сыновья

Эксперты клиники при Университете Орхуса (Дания) обнаружили, что женщины, пьющие во время беременности спиртное, могут нарушать фертильность своих будущих сыновей. Медики изучили образцы спермы почти 350 мужчин в возрасте от 18 до 21 года.
07.12.19

Как снизить сахар в крови

Если сахарным диабетом вы не страдаете, уровень сахара в крови вас наверняка не слишком беспокоит. Поэтому вы, вероятно, будете сильно удивлены, узнав, что чрезмерное употребление сладостей, способно повысить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний у всех людей, даже у совершенно здоровых. При этом повреждаются кровеносные сосуды, а также увеличивается уровень холестерина. Кроме этого, наблюдаются ухудшения памяти, и увеличивается риск появления онкологических заболеваний.

Открытия, сделанные в последнее время в медицине, позволяют людям взглянуть по-новому на свой рацион питания. Хорошо еще, что все вышеперечисленные осложнения появляются не сразу, поэтому даже небольшая коррекция своего рациона поможет вам уберечь свое здоровье. Вы почувствуете себя более энергичным и бодрым. Скорректировав постепенно свой рацион питания, вы улучшите состояние здоровья, настроение и… приобретете отличную фигуру.

В материале "Уксус для профилактики диабета" мы писали о том, как кислые приправы влияют на уровень сахара в крови. Исходя из этих соображений, предлагаем вам несколько советов по модификации своего привычного рациона.

Секреты снижения уровня сахара

• Замените майонез заправкой, сделанной на основе горчицы, в составе которой также имеется уксус. Горчица также может быть отличной приправой к блюдам из бобовых, курицы и мяса.
• Добавьте кусочки маринованного огурца в сандвич. Кислый вкус маринаду придает именно уксус.
• Мариновать можно не только помидоры и огурцы, но также сельдерей, морковь, цветную капусту, перец, брокколи. Посещая японский ресторан, закажите маринованные овощи, называемые ошинко.
• Не выливайте оставшуюся от маринованных овощей жидкость, в ней можно замариновать рыбу либо мясо, добавив свежей измельченной зелени и немножко оливкового масла.
• Побольше ешьте вкусной и полезной квашеной капусты, но не очень соленой.
• Свежевыжатым лимонным соком поливайте морепродукты и рыбу. Лимонный сок сделает более пикантным вкус тушеного мяса, супов, овощного рагу, курицы и риса. Попробуйте заменять лимон соком лайма для разнообразия.
• Ешьте чаще цитрусовые, к примеру, грейпфруты, в которых содержится достаточно кислоты.
• Хлеб лучше употреблять дрожжевой. В тесте под воздействием кислой закваски происходит высвобождение молочной кислоты, имеющее действие схожее с действие кислоты уксусной. Она тоже благотворно влияет на уровень сахара.
• Используйте при приготовлении вино, также обладающее кислотностью и улучшающее вкус супов, соусов, рыбных и мясных блюд. Один из простейших рецептов – это рыба в вине. На оливковом масле обжарьте чеснок, потом влейте немножко вина. Положив рыбу, тушите ее на слабом огне, а в конце сбрызните лимонным соком.
• Полезно за ужином выпить вино, умеренное употребление которого (бокал ежедневно для женщин и два – для мужчин) также помогает поддерживать низкий уровень в крови инсулина, снижая риск развития диабета.



У пьющих беременных рождаются бесплодные сыновья

Эксперты клиники при Университете Орхуса (Дания) обнаружили, что женщины, пьющие во время беременности спиртное, могут нарушать фертильность своих будущих сыновей.

Медики изучили образцы спермы почти 350 мужчин в возрасте от 18 до 21 года. Добровольцев поделили на четыре группы: дети трезвенниц; сыновья тех, кто при вынашивании плода пил по одной–полторы порции спиртного в неделю; родившиеся у пивших по две–четыре порции; потомки употреблявших более четырёх порций в неделю. Одна порция спиртного приравнивалась к бокалу пива, маленькому стакану вина или рюмке крепкого алкогольного напитка.

Оказалось, что количество сперматозоидов в сперме у тех, чьи матери выпивали более четырёх порций спиртного в неделю при вынашивании плода, было на треть меньше, чем у сыновей трезвенниц. Другими словами, средняя концентрация сперматозоидов у первых составила 25 миллионов на миллилитр, а у вторых — 40 миллионов. Следовательно, потомкам фанаток алкоголя сложнее оплодотворить партнёрш и завести детей.

Как известно, ранее проведенные исследования показали, что ожирение или курение матери во время беременности нарушает процесс естественного развития плода, из-за чего в последующей жизни у сыновей таких мамаш уменьшается количество вырабатываемых сперматозоидов (что в итоге может привести к мужскому бесплодию). Эксперты уверены, что образ жизни матери во время вынашивания плода способен во многом определить качество спермы сыновей. Фактически, плохие привычки матери могут оказывать куда большее влияние на выработку спермы у отпрыска, чем образ жизни самого сына.



Упражнения для грудного ребенка    Если ребенок слишком много времени проводит в колыбели, коляске или манеже, в будущем это может привести к ожирению. Активность в раннем возрасте помогает поддерживать хорошую физическую форму и в дальнейшем.
Недостаток движений задерживает развитие грудничка и появление у него таких важных умений как ползанье и ходьба. Поэтому очень важно поощрять двигательную активность ребенка с самых первых месяцев его жизни.

Обязательно играйте с малышом в разные игры наподобие «ладушек» и «ку-ку». Когда ребенок бодрствует и в хорошем настроении, положите его в безопасное место, где он сможет самостоятельно двигаться, ползать, перекатываться и исследовать окружающий мир.

Еще один замечательный способ развить активность ребенка – записаться на специальные занятия, где дети играют и открывают для себя много нового под присмотром родителей и вместе с ними. На таких занятиях обычно разучивают песенки, играют в подвижные игры, для детей оборудуются различные горки, туннели, скользящие дорожки и т.д.

Физкультура для грудничка

Чтобы вместе заниматься физкультурой, не обязательно записываться в детский спортзал. Вы можете дома проделать вместе с ребенком следующие упражнения:

Внимание!
Не делайте упражнений 1 и 2, если ваш ребенок еще не держит головку или у вас проблемы с поясницей.

1.Поднимание ребенка

•Лягте на спину и согните колени.

•Держите ребенка на груди.

•Медленно поднимите малыша, поддерживая его за середину туловища. Вытяните руки, оставив локти чуть согнутыми.

•Держите ребенка на весу и считайте до пяти. Затем опустите ребенка и положите его себе на грудь.

•Повторите.

Результат: Упражнение укрепляет локти, плечи и грудь.

2.Поднимание ног

•Лягте на спину, согнув колени, и упритесь подошвами ног в пол. Положите ребенка себе на голени, держа его животиком вниз и лицом к себе. Крепко держите его за руки.

•Напрягите мышцы пресса и ягодиц, прижав поясницу к полу.

• Поднимите ноги вместе с ребенком так, чтобы голени оказались параллельными полу.

•Удерживайте их в таком положении, пока не сосчитаете до 3-х.

•Медленно опустите ноги.

• Повторите упражнение.

Результат: Упражнение укрепляет передние мышцы бедра.

Упражнения для ребенка

Попробуйте устроить для своего малыша небольшую тренировку. Эти занятия улучшат его пищеварение, координацию движений, а также помогут ему расслабиться.

1. Велосипед

• Положите ребенка на спину.

• Осторожно вытягивайте ножки ребенка, а затем сгибайте их в коленях. Делайте эти движения поочередно левой и правой ногой.

Результат: Упражнение облегчает колики и избавляет от газов.

2. Тянись и ползи

• Переверните ребенка на животик.

• Положите его любимую игрушку так, чтобы он не мог до нее дотянуться.

• Поощряйте ребенка тянуться или ползти к игрушке.

• Когда он схватит ее, снова повторите игру, пока ребенку не надоест.

Результат: Ребенок учится двигаться и использовать обе стороны тела. В будущем это поможет ему научиться читать и писать.

3.Толкай ее!

• Положите ребенка на спину.

•Положите маленькую мягкую игрушку около его ступни.

• Поощряйте его толкать игрушку ногой.

• Если ребенок не хочет толкать игрушку, пододвиньте ее поближе, так чтобы он почувствовал ее подошвами ног.

• Старайтесь, чтобы ребенок использовал обе ноги.

• Называйте ребенку то, что он делает. Говорите: «Ты толкаешь игрушку!».

Результат: Ребенок узнает, что можно делать ногами. Также он начинает понимать связь между причиной и следствием.


Сильный пол: мужчина или женщина?

Данные статистики говорят о том, что продолжительность жизни мужчин на 6-7 лет меньше, чем женщин. Исследователи пытаются найти причину таких различий. По некоторым предположениям, мужчины живут меньше потому, что реже плачут. Давайте разберемся в причинах более длительной жизни представительниц прекрасной половины человечества. В этом нам поможет психолог Елена Данцева.

- Елена Николаевна, правильно ли будет назвать слабым полом мужской, а не женский?

- Природа задумала женщину как хранительницу рода. Поэтому природа наградила ее более высокой выносливостью, хотя по физической силе женщина и уступает мужчине. Иммунитет мужчины слабее, чем у женщины, да и боль он переносит хуже. Устойчивость женского организма к воздействию радиации на 25-30 процентов выше, чем у мужчин.

Женские гормоны эстрогены делают кровеносные сосуды женщины более эластичными, чем у мужчин. С этим связана некоторая защищенность женщин от инсультов и инфарктов в возрасте до 60-ти лет. Женский организм омолаживается даже до рождения 3-4 ребенка. Женщина получает дополнительный прилив здоровья, своеобразный допинг от природы.

Мужчинам это не свойственно. На мужчину обрушиваются все возможные катастрофы, аллергические реакции, в итоге только самый сильный мужчина становится продолжателем своего рода. Потомство в этом случае становится наградой за хорошую выносливость. При наличии одинаковых социальных и экономических условий смертность среди мужского населения все же выше.

- В результате воздействия каких факторов мужчины живут меньше, чем женщины?

- Официальная статистика сообщает нам о том, что в развитых странах продолжительность жизни равна 75-ти годам. Однако мужчины всегда проживают жизнь, несколько менее продолжительную, чем женщины. В США, к примеру, мужчины живут примерно на 7,6 лет меньше, чем женщины. В нашей стране средняя продолжительность жизни женщин составляет 67 лет, а мужчин – 65 лет. Иногда разница составляет до 6,5 лет.

В настоящее время уровень жизни населения неуклонно становится все хуже, в результате эта разница становится все более отчетливой. В прежние годы распространенным было мнение, что женщины живут дольше из-за того, что они чаще не работают, либо трудятся на менее тяжелом производстве, чем мужчины.

Современная реальность опровергла эту точку зрения, ведь около 90 процентов всех женщин сами зарабатывают деньги для себя. Домохозяйки и карьеристки, тем не менее, живут примерно одинаково долгую жизнь.

Прежде всего, заболеваемость среди женщин ниже. Женщины проявляют больше внимания и заботы о своем здоровье, что несколько удлиняет их жизнь.

Мужская часть населения обращается за медицинской помощью гораздо реже, чаще всего обращение к врачу происходит уже на той стадии заболевания, когда оно запущено, т.е. шансов вылечиться немного.

Структура заболеваемости мужчин и женщин также имеет существенные различия. Женщины чаще поражаются болезнями, которые имеют множество неприятных проявлений, но не приводят к смерти. В эту группу относятся варикозная болезнь вен нижних конечностей, мигрень, и другие болячки. Мужчин же чаще поражают мозговые инсульты и инфаркты миокарда, что приводит к очень высокой смертности. Пристрастие к алкоголю и никотину также отрицательно влияет на состояние здоровья. Дело не только в кардиологической патологии, психика мужчин лабильна и не выдерживает такого обилия нервных стрессов. Так что мужчины автоматически попадают в группу риска.

 



Каждая пятая пара в Украине бесплодна

Уровень бесплодия в Украине достигает 18-20%. Такую информацию сообщила во время пресс-конференции главный специалист отдела акушерско-гинекологической помощи Департамента материнства, детства и санаторного обеспечения Министерства здравоохранения Украины Ирина Чибисова.

Согласно представленным данным, среди пациентов, испытывающих проблемы со здоровьем, 80% составляют женщины, 20% - мужчины.

Особенно тревожно выглядит данный показатель на фоне отрицательного прироста населения (-4,2 % в 2009 году), считают эксперты. По их подсчетом, с 1994 году население Украины сократилось на шесть миллионов человек.

Помимо реализации специализированных программ по увеличению рождаемости, в Минздраве видят выход во введении в классификацию врачей специальность врача-репродуктолога.





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика
dona calenta cute mom and stepson