гамма-аминомасляной кислоты ,депрессией, беспокойством ,эпилепсией, Рандомизированные
Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама по сайту
Наше здоровье
Тантра-йога: создана для женщин!

Тантра-йога: создана для женщин!

Свобода и красота, вот к чему мы стремимся. С красотой все ясно, но для чего женщине свобода, спросите вы. Она ей необходима, потому что не всегда рядом есть мужчина. На вопрос: "плохо ли это?" можно ответить: "Это не плохо и не хорошо". Жизнь
13.02.18

Йога для лечения депрессии и рака

17.11.11 | Категория: Наше здоровье

Йога  для лечения депрессии и ракаИсследователи медицинской школы Бостонского университета обнаружили, что практика йоги повышает в мозге уровень гамма-аминомасляной кислоты (основной нейромедиатор мозга).
Согласно данным ВОЗ, заболевания психики составляют около 15% всех болезней в мире. Как известно, депрессия и беспокойство, связаны с низким уровнем гамма-аминомасляной кислоты в мозге. Эти нарушения успешно лечат препаратами, повышающими уровень гамма-аминомасляной кислоты.
Используя магнитную резонансную спектроскопию, исследователи сравнили уровни гамма-аминомасляной кислоты у 8 человек до и после одного часа занятия йогой с 11 субъектами, не занимавшимися йогой, но в течение одного часа читавшего книги. Ученые обнаружили, что уровень гамма-аминомасляной кислоты был повышен на 27% в группе, занимавшейся йогой в течение 1 часа после практики, а в группе, читавшей книги не было отмечено никаких изменений.
Согласно проведенному исследованию, занятие йогой может улучшать симптомы, связанные с депрессией, беспокойством и эпилепсией. При многих психологических заболеваниях можно рекомендовать практиковать йогу, поскольку ее лечебные эффекты очевидны, а побочные реакции отсутствуют.
Йога улучшает эмоциональное состояние женщин с раком груди
У женщин с раком груди, прошедших десятинедельную программу йоги (75 минут), отмечали положительные изменения в психическом здоровье. Исследование, изданное 28 февраля в специальном выпуске «Психо-Онкологии», показало, что у женщин с раком груди после занятия йогой был снижен уровень депрессии на 50% и повышено чувство умиротворенности на 12%.
Рандомизированные исследования доказывают, что методы лечения ума и тела улучшают настроение, качество жизни, а также связанные с лечением рака груди симптомы. Йога – один из широко доступных видов лечения ума и тела.
 (голосов: 44)
(голосов:{vote-num})
Комментарии к статье Йога для лечения депрессии и рака:


Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2017г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика