Эти ужасные дни! ПМДД? » Пора подумать о здоровье
Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама по сайту
Наше здоровье
Можно ли ходить босиком?

Можно ли ходить босиком?

Люди всегда стремились к комфорту во всем. Бегая по горячему песку и острым камням, человек придумал обувь. Первая обувь скорее всего была кожаная. Бытует мнение, что она появилась 26-30 тыс. лет назад на западе Евразии. Историк Эрик Тринакус,
22.01.18

Эти ужасные дни! ПМДД?

Вы ощущаете себя омерзительно, плачете, взрываетесь по пустякам, и даже собака при виде вас прячется. Эти ужасные дни! ПМДД?
Вы думаете, что всему виной обыкновенный ПМС, и не подозреваете о существовании еще одного серьезного расстройства: ПМДД (Предменструальная Депрессивная Дезориентация).
Симптомы ПМДД во много раз серьезнее признаков обычного ПМС. Они возникают за неделю до начала цикла и почти выбивают даму из обычного ритма. Ч/з ряд суток после начала месячных малоприятные симптомы исчезают.
Так или иначе накануне менструации леди чувствует себя достаточно нехорошо. Она становится раздражительной, излишне эмоциональной, подверженной и усталой частым перепадам настроения. Имеют возможность появиться и физические симптомы: вздутие живота и болезненность молочных желез. При ПМДД эти малоприятные ощущения неоднократно усиливаются, мешая нормально жить и трудиться.
ПМДД делает даму так раздражительной, что она совершенно утрачивает контроль над собою. Хотя, невзирая на все эти малоприятные симптомы, многие в этот период продолжают ходить на работу и общаться с окружающими. Девушке нелегко совладать со вспышками гнева, потому в ходе ПМДД она регулярно ссорится с членами семьи и коллегами.
Кто подвержен ПМДД?
От ПМС страдает, хотя бы, 1/2 девушек репродуктивного возраста. ПМДД подвержены лишь 3-5 процента представительниц прекрасного пола.
По опросам, в которых участвовало 500 леди, основная масса знает о ПМС. Хотя 84 процента респондентов никогда не слышали о ПМДД.
Основная масса опрошенных отмечают наличие у себя признаков ПМС, однако 45 процентов никогда не жаловались на них врачу. Даже те, у кого наблюдается тяжелый или средней тяжести ПМС, в 27 процентов случаев не обращаются к врачу. Они игнорируют проблему, которая крайне негативно оказывает влияние на их повседневную жизнь.
Кое-какие дамы годами не имеют возможность решиться на то, чтоб обсудить с экспертами свое положение. Они боятся насмешек и не мечтают расписываться в своей слабости.
Ведите дневник
При подозрении на ПМС или ПМДД обратитесь к врачу и заведите дневник, в коем будете фиксировать все свои симптомы. Записи помогут и пациентке, и врачу понять, какие симптомы наблюдаются именно перед менструацией, а не в иные фазы цикла. Это главное для того, чтоб не перепутать ПМС, ПМДД с депрессией и иными болезнями.
За симптомами ПМС зачастую скрывается депрессия. Если ощутимые перепады настроения сохраняются и после начала менструации, обратитесь к врачу. Психические расстройства (к примеру, та же депрессия) и хронические заболевания (сахарный диабет, астма) ухудшают положение при ПМС или ПМДД. Перед менструацией все "болячки" обостряются.
Точные причины ПМС и ПМДД неизвестны. По одной из существующих теорий, их вызывают гормональные перемены в различных фазах менструального цикла. Последние исследования обнаружили связь м/у предменструальными симптомами и понижением уровня серотонина - вещества, передающего сигналы м/у нервными клетками (нейронами) головного мозга.

Как быть с ПМС и ПМДД?

Попытки решить проблему при помощи регулярных занятий аэробикой, уменьшения стресса, снижения потребления кофеина и углеводов помогают при ПМС, однако практически бесполезны при ПМДД.
Во II-м случае требуется медикаментозное лечение. Для ликвидации резких перепадов настроения и иных симптомов ПМС стоит прием антидепрессантов класса ингибиторов обратного захвата серотонина. К ним относятся флуоксетин, пароксетин, сертралин. Вероятно, доктор пропишет вам обычные успокоительные или иные средства.

Эффект от приема антидепрессантов чувствуется ч/з ряд недель, по этой причине, если они вам помогают, идет пить их каждый день на протяжении некоторого количества месяцев.

Тест "Есть ли у вас ПМДД?"
Обратите свое внимание на то, как вы ощущаете себя за неделю до начала менструации. Если вы отвечаете положительно как минимум на часть утверждений, приведенных ниже, обратитесь к врачу на предмет диагностики ПМДД. От цикла к циклу симптомы могут быть различными, потому перед визитом к специалисту в течение 2-3 циклов детально описывайте свое психологическое и физическое положение в специальном дневнике. Записи помогут врачу верно оценить ситуацию.
Итак, вы испытываете:
1. Болезненность молочных желез
2. Вздутие живота
3. Неожиданные беспричинные перемены настроения
4. Нервозность
5. Ощущение переполненности в животе
6. Печаль
7. Повышенный аппетит
8. Раздражительность
9. Усталость
10.Чувствительность

Эти признаки мешают вам:
1. В отношениях с друзьями и близкими
2. В повседневной жизни
3. В школе
4. На работе

Трудности тут же исчезают после начала менструации?

Да. Нет.
 (голосов: 6)
(голосов:{vote-num})
Комментарии к статье Эти ужасные дни! ПМДД?:


Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2017г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика