Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама по сайту
Наше здоровье
Бродский: секонд-хенд может быть опасен для мужского здоровья

Бродский: секонд-хенд может быть опасен для мужского здоровья

Секонд-хенд может быть опасен для здоровья, заявил глава Госкомпредпринимательства Михаил Бродский, ссылаясь на исследования институтов микробиологии и вирусологии, а также экогигиены и токсикологии. "В Украину этот товар поступает обработанным
08.05.17

За и против высоких каблуков

Женщины отлично знают, что ходить на высоких каблуках тяжело и не полезно. Однако не желают отказываться от них, даже невзирая на очевидный дискомфорт.За и против  высоких каблуков
Советуем все-таки взвесить всю правду и призадуматься о цене красоты.
Ноги не для каблуков
Поклонницы модельной обуви, вероятнее всего, просто недооценивают вред, который наносят высокие каблуки, и полагают, что все сводится к болевые ощущения в ногах к концу дня.
Что же касается ортопедов и хирургов, то они думают высокие каблуки абсолютно бессмысленными, если подразумевать под «высокими» каблуки выше сантиметров.
Волнующая грация, которую придает женской походке каблук, с анатомической точки зрения абсолютно ненормальна!
С позиции биомеханики и ортопедии носить высокие каблуки значит вредить самой себе. Обувь на высоком каблуке приводит к проблемам с коленями и позвоночником, падениям и травмам, укорачиванию икроножных мышц, не говоря уже о неестественной походке.
Какие трудности спрятаны в женской обуви?
Большая часть поклонниц обуви на высоком каблуке не желают с ней расставаться. Хотя, по исследованиям, многим женщинам, в конечном счете, приходится это сделать.
По данным одного из исследований, в США 39 процентов женщин каждый день носят обувь на высоком каблуке. Это менее, чем в 1986 г., когда такую обувь носили 60 процентов представительниц прекрасного пола. При этом 42 процента респонденток были намереваются и далее носить неудобную обувь, невзирая на то, что у 73 процента из них уже есть трудности с ногами, вызванные подобной обувью.
Максимально распространенные последствия высоких каблуков:
1. Мозоли и болезненность в стопе при ходьбе (пяточная шпора).
2. Натоптыши, шишки у сустава крупного пальца, искривление пальцев; невромы, болезненность от которых отдает в пальцы ног; вросшие ногти и усталостные переломы (трещины в кости, возникающие из-за крупного давления).
3. Высокий каблук - предлог для беспокойства. Отдельные пожилые пациентки клянутся, что всю жизнь носили каблуки и потому просто физически не могут ходить на плоской подошве. И на самом деле не могут, т.к. у них возникла контрактура ахиллова сухожилия - укорочение пяточного сухожилия, ограничивающее движенье в голеностопном суставе.
4. Привыкнуть к новому положению стопы удается отнюдь не немедленно.
Обычно, женщины обращают внимание на трудности с ногами, лишь когда пальцы начинают искривляться от неудобной и тесной обуви. Более всего от деформаций стопы и пальцев страдают ноги танцовщиц и балерин.
Трудности с ногтями также вполне распространены из-за постоянного сдавливания. Ногти становятся толще, более подвержены грибковым инфекциям, могут врасти в палец. Если пальцы ног искривлены, малоприятные признаки усугубляются.
Меняем взгляд на каблук
Если вы не можете обойтись без каблуков, то выбирайте туфли с широким носом и лучше, естественно, не шпильки, а более невысокий и устойчивый каблук. Стремитесь носить обувь на высоком каблуке как возможно более редко.
Если вам категорически не нравится обувь на широком каблуке, руководствуйтесь такими советами ортопедов:
Выбирайте обувь на более толстой подошве, обеспечивающей дополнительную амортизацию при ходьбе и снимающую часть нагрузки со стопы. Что до верха обуви, то лучше, чтоб он был из кожи или микрофибры - этот материал с течением времени разнашивается, принимая форму ноги. Такая обувь неплохо выглядит и не вредит здоровью.
Если вы вынуждены носить обувь на высоком каблуке, делайте это как возможно более редко. Чередуйте шпильки с низким каблуком, чтоб предотвратить контрактуру ахиллова сухожилия. Если требуется далеко идти, к примеру, с деятельности или на работу, то наденьте обувь на плоской подошве, а в офисе переобуйтесь.
К вечеру ноги отекают. Чтоб учесть это при выборе обуви, отправляйтесь в магазин во II-й половине дня.
Вечером помассируйте ступни или сделайте теплую ванночку для ног. Когда весь день ходишь на каблуках, требуется ухаживать за ногами в особенности тщательно.
Если вы на самом деле заботитесь о здоровье ног, запомните, что лучшая с ортопедической точки зрения обувь - прогулочные туфли со шнурками, на нескользкой подошве и с устойчивым каблуком высотой не более сантиметра.
Может оказаться, это немодно, зато безопасно для ног.
 (голосов: 0)
(голосов:{vote-num})
Комментарии к статье За и против высоких каблуков:


Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2017г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика