Все о здоровье » Страница 134
Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама по сайту
Наше здоровье
Счастливая семья. как ее построить?

Счастливая семья. как ее построить?

Для одних супругов камнем преткновения становятся взаимоотношения с разными членами семьи и родственниками, другие приходят, чтобы научиться разрешать многочисленные конфликты, у третьих возникают проблемы преодоления кризисных периодов в жизни
22.01.18

Начинать готовиться к беременности нужно до зачатия. Что нужно знать о  беременности. Часть-1
Еще до того, как женщина поймет, что беременна, с эмбрионом уже происходят важные изменения. Поэтому начинать вести здоровый образ жизни следует заблаговременно. Это поможет уменьшить риск осложнений в дальнейшем. Перед зачатием рекомендуется принимать поливитамины, в состав которых входит фолиевая кислота.


Время, когда беременность считалась болезнью, слава Богу, прошло!Физические упражнения для беременных
Сейчас уже всем известно, что физические нагрузки полезны и для будущей матери, и для малыша. Даже девушки-тяжелоатлеты могут продолжать заниматься по обычной тренировочной программе. Все, что требуется, - слегка видоизменить ее, чтоб избежать перенапряжения. Если вы ранее занимались спортом нерегулярно, в ходе гестации стоит начинать тренироваться весьма постепенно, медленно увеличивая нагрузки. Вот кое-какие советы, что нужно и чего не нужно делать в ходе гестации.


Вы беременны? Поздравляем! Или вы просто решили заранее узнать, что вас ждет во время беременности? Периоды беременности
В любом случае прочитайте эту статью. Вы узнаете, какие изменения происходят в этот период и что означают некоторые медицинские термины, а также получите ответы на другие интересующие вас вопросы.
Почему медики считают срок беременности в неделях?


Заблаговременно соберите сумку, которую возьмете с собою в больницу. Перечень вещей для роддома
По крайней мере, сейчас вы не окажетесь в роддоме без зубной щетки и тапочек. Общий перечень необходимых вещей приведен ниже; дополните его предметами, которые потребуются именно вам.
Для малыша
Конверт на выписку
Носочки или пинетки
Пеленки для новорожденных


Чем крепче ваше здоровье, тем выше вероятность того, что беременность пройдет без затруднений. Вредные привычки во время беременности
Обычные назначения по образу жизни в этот ответственный период включают прием фолиевой к-ты, правильное меню (побольше овощей и фруктов!), отдых и занятия спортом. А вот чего делать не нужно, так это пить и курить.




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2017г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика