Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Каких женщин выбирают мужчины

Каких женщин выбирают мужчины

Американские исследователи опровергли популярное мнение о том, что противоположные по своему характеру и положению люди притягиваются. На самом деле, все обстоит с точностью до наоборот. Каких женщин выбирают мужчины? Принято считать, что чем более
04.12.21

Пышная грудь: советы маммолога

Период превращения мальчиков в юношей, а девочек в девушек практически всегда сопровождается излишне критической оценкой собственной внешности. Современные девушки, как ни странно, все так же подвержены влиянию различных наивных заблуждений и комплексов, несмотря на развитие такой науки как психология.

Девушки в этом возрасте имеют совершенно особенные представления об идеале женской красоты. Чаще всего образцом становится фигурка куклы, и девушка начинает сходить с ума из-за осознания недостижимости этого идеала.

Вообще-то, если задуматься, может ли девушка с тонкой талией иметь огромную грудь, и быть при этом здоровой? С точки зрения врача маммолога такого быть не может. Но как объяснить это девочкам, с упоением разглядывающим своих кукол Барби?

Какое значение имеет размер груди?

Для представителей мужского пола характерен поиск связи между половым созреванием и изменениями, происходящими с их пенисом. Молоденькие представительницы женской половины земного шара, как правило, отождествляют созревание с изменением формы груди, и хотят, чтобы ее форма соответствовала некоторому идеалу. И вот возникают следующие проблемы: некоторые черты лица можно подправить, используя средства декоративной косметики, а вот повлиять на форму груди девушки не в силах. Поэтому зачастую начинается истерика.

Чаще всего критике подвергается даже не форма или размер молочных желез юного создания, а отклонение этих параметров от сложившихся представлений об идеальной груди. При этом грудь не обязательно должна быть красивой и эстетичной. Главное, чтобы она выглядела в соответствии с принятыми в окружении подростка стандартами. При этом красота и гармоничность этих стандартов не играют никакой роли.

Нормальная грудь: этапы развития

Женские пропорции молочных желез достигаются за счет их роста. Грудь у девочек начинает расти примерно с десяти-одиннадцати лет. Связано это с тем, что в крови увеличивается уровень женских половых гормонов – эстрогенов. Специалист маммолог на этом этапе ощупывает молочную железу и обнаруживает в области соска довольно плотный участок, из которого впоследствии сформируется полноценная молочная железа.

Это интересно:

  • Как избавиться от комплексов?
  • Как увеличить грудь в домашних условиях?
  • Влияет ли капуста на размер груди?
  • 6 секретов пышного бюста: правда и мифы

 

После наступления 13-летнего возраста темпы развития молочных желез значительно ускоряются. Поверхность сосков становится более рельефной, а их цвет приобретает насыщенность. Ореола, окружающая сосок, также насыщается пигментом. Как правило, увеличение размеров груди сопровождается болями, интенсивность которых увеличивается вблизи очередной менструации, также в это время появляется набухание молочных желез.

Более или менее полное формирование молочных желез происходит к возрасту 16-17 лет, однако на протяжении еще 3-4 лет грудь будет продолжать понемногу расти. Темпы развития молочных желез значительно замедляются к двадцатилетнему возрасту. Объем груди становится немного больше, а диаметр соска - меньше. Молочные железы в этом возрасте эластичны и упруги. Толщина жирового слоя небольшая. Соски имеют розовый цвет, но постепенно они коричневеют.

С началом половой жизни никаких кардинальных изменений с женской грудью не происходит, разве что она слегка увеличивается и немного опускается. А вот беременность вносит значительные корректировки в состояние молочных желез. Эстроген в крови повышается, что влечет за собой и увеличение груди. Кормление грудью в еще большей мере увеличивает размер молочных желез. После завершения периода лактации чаще всего грудь становится такой же, какой она была до него, однако стопроцентного совпадения параметров, конечно, ожидать не стоит. Грудь может стать больше, чем была, а может и уменьшиться.



10 способов побороть гнев

Ваш ребенок опять разлил суп на пол, подчиненный в который раз не понял задание, супруг вернулся домой поздно. В вас моментально закипает злость, хочется рвать и метать, наговорить кучу гадостей виновнику. А потом не помнить, что вы говорили и сгорать от стыда за свое поведение… Ведь можно было поступить как-то иначе?

В психологии под гневом подразумевается эмоциональное возбуждение агрессивной направленности. Иначе говоря, гнев готовит наш организм к иному поведению, дабы устранить несправедливость, которая предстала перед вами. Казалось бы и ситуация не настолько страшная и опасная, но откуда происходят такие вспышки гнева? Давайте разберемся.

Причины гнева

Задетое самолюбие. Многим людям кажется, что в той или иной ситуации обидчик преднамеренно словами или поведением задевает их самолюбие, чем доставляет сильную боль. В таком случае возникает желание отомстить ему: «Око за око, зуб за зуб».

Чувство бессилия. Если вы срываетесь на ребенке, возможно в вашей душе скопились события, в которых вы постоянно чувствовали себя ущемленными, не могли или боялись возразить (например, родителям, начальнику, супругу). Подчинить ребенка своей воле намного легче, чем злобного начальника.

Загрузка агрессией и попытка направить ее в «безопасное» русло. Если вы готовы срываться на фактически невиновных: супруга, родителей, детей, других родственников или даже животных, это означает, что вы «подзарядились» агрессией на работе или в любом другом агрессивном месте, и пытаетесь направить свою агрессию в более безопасное, и, возможно, беззащитное русло. Например, ребенок маленький, он не посмеет нагрубить в ответ, а старенькая бабушка так привыкла сносить придирки молча… Тут не стоит забывать об эффекте «бумеранга» - все плохое возвращается в многократно усиленном варианте…

Стремление отстоять свое мнение. Если вы замечаете, что внезапно взрываетесь в ответ на легкие критические замечания коллег, супруга, друзей, это означает, что подсознательно вы пытаетесь отстоять свое мнение перед всеми людьми, с которыми когда-то хотелось поспорить – воспитателями, учителями, родителями, прошлыми начальниками и т.д.

Недостатками гнева является то, что вы рискуете провалить важные проекты и дела, а самое главное - потерять доверие и уважение близких вам людей. Недаром говорят «Слово не воробей, вылетит – не поймаешь».

Как победить гнев?

Как же справиться с этим? Рассмотрим 10 способов побороть гнев:

1. Конструктивное выражение. Ни в коем случае не стоит душить в себе гнев и ваше недовольство. В одном из выпусков мы говорили о психосоматических заболеваниях, которые являются результатом сдерживаемых эмоций. Как же тогда поступить? Мы живем в культурном обществе, следовательно, стоит учиться находить адекватные слова для выражения своего гнева. Например, «Мне сейчас очень некомфортно. Давайте отложим этот разговор, чтобы не наговорить друг другу лишнего» или «Меня расстраивает/обижает/сердит/не устраивает эта ситуация. Что мы можем сделать сейчас?»



Иммунная система

На протяжении всей жизни человек сохраняет постоянство внутренней среды своего организма, свою биологическую индивидуальность. Это возможно благодаря непрерывной работе иммунной системы, которая обеспечивает, в первую очередь, защиту организма от чужеродных клеток – бактерий, вирусов, грибков и паразитов. Защита организма от инфекционных заболеваний является основным предназначением иммунной системы.

Иммунная система не является отдельным органом, не имеет конкретной локализации, а рассредоточена в организме повсеместно. Она включает:

- барьерные ткани на пути внедрения микробов – кожа и слизистые оболочки;

- лейкоциты - основные инструменты борьбы с микробами;

- костный мозг и тимус, лимфоузлы, миндалины, селезенка - органы, в которых лейкоциты образуются, созревают и накапливаются;

- кровь и лимфу – магистрали, по которым лейкоциты могут добраться практически до любого участка организма;

- а также различные белки – антитела, комплемент и множество других.

Заболевания, связанные с нарушением работы иммунной системы можно разделить на две группы: состояния, когда иммунная система чрезмерно активирована (аллергии, аутоиммунные заболевания) и состояния, при которых функция иммунной системы недостаточна (иммунодефициты).

Иммунодефицит: что это такое?

Это состояние, при котором иммунная система неспособна выполнять свои непосредственные функции, а именно – эффективно удалять из организма опасные, способные вызвать заболевание бактерии, вирусы и грибы. Поэтому важнейший признак иммунодефицита – это повышенная восприимчивость к инфекциям. Иммунодефициты бывают первичными (наследственными) и вторичными (приобретенными), возникающими вследствие каких-либо заболеваний.

Это интересно:

  • Нужно ли укреплять иммунитет?
  • Мифы об инфекциях
  • ТОП-8 друзей вашего иммунитета
  • Кисломолочный иммунитет

 

Первичные иммунодефициты в большинстве случаев тяжелые, часто неизлечимые состояния, наблюдающиеся у детей сразу после рождения, либо в самом раннем возрасте. Они возникают из-за поломки генов, отвечающих за работу иммунной системы. К пациентам с первичными иммунодефицитами очень часто и очень легко «цепляются» всевозможные инфекции, причем лечатся такие инфекции с большим трудом.

Всего известно более 100 видов первичных иммунодефицитов. Некоторые из них встречаются чаще, другие – реже. К счастью, существует закономерность: чем более тяжелый и угрожаемый для жизни ребенка иммунодефицит, тем реже он встречается (с частотой 1 на 50–100 тысяч новорожденных детей).

Относительно часто встречающиеся первичные иммунодефициты могут иметь легкое течение и долго не привлекать внимание педиатров. В таких случаях именно родители должны «забить тревогу» и найти возможность посетить иммунолога.

Какие признаки у ребенка должны настораживать родителей?

  • 9 и более ОРВИ в год,
  • частые синуситы (воспаления околоносовых пазух),
  • повторные гнойные инфекции, повторные пневмонии (воспаление легких),
  • отставание в развитии ребенка,
  • серьезный недобор веса при хорошем питании,
  • повторяющиеся грибковые инфекции (молочница) в возрасте старше одного года,
  • а также, если среди родственников были случаи первичного иммунодефицита или ранней смерти от тяжелых инфекций.



Музыкотерапия

На прошедшей научной сессии, организованной Ассоциацией кардиологов США, группа ученых из Мерилендской Школы медицины (the University of Maryland School of Medicine), во главе с профессором медицины Майклом Миллером (Michael Miller), предоставила ошеломляющие результаты своего нового научного исследования. Они выяснили, что эмоциональное состояние человека при прослушивании любимых мелодий значительно улучшается, а сама музыка способна при этом положительно влиять на работу кровеносной системы.

Говоря о результатах исследования, Миллер сказал, что он потрясен столь явными различиями в работе сердечно-сосудистой системы человека до прослушивания музыки и после него. Однако при этом следует обратить внимание на реакцию сердца во время прослушивания различных мелодий. При определении результатов обследования десяти некурящих добровольцев, участвовавших в эксперименте, было выяснено, что после прослушивания любимых мелодий их сосуды способны расширяться почти на 26%. Зато влияние нелюбимой, тревожной музыки способно суживать их на 6% и даже более. Главным выводом из этого, по мнению Майкла Миллера, может служить применение музыки для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Конечно, такой эффект зависит не от стиля прослушиваемой музыки, а от предпочтений слушателя. То есть хорошая, любимая нами музыка приносит не меньше пользы, чем смех или направленные медитации. Понятно, что если сосуды расширены, то кровь, насыщенная кислородом, более активно распространяется по организму, обогащая при этом живительным газом все органы и в особенности мозг.

В ходе проведения эксперимента добровольцы прослушивали музыку всего час-полтора ежедневно. После таких прослушиваний врачи проверяли показания работы их сердечно-сосудистой системы. Результаты превзошли все ожидания! Эффект оказался столь заметным, что отмахнуться от него теперь уже просто невозможно.

Обработка полученных в результате исследований позволила создать целый ряд рекомендаций, основанных на научных выводах.

Мозговая деятельность: в такт с Моцартом

В состоянии повышенной тревожности, ожидания неприятных событий или стресса наш мозг работает на частоте, которая превышает допустимые нормы. Для снижения этой частоты возможно применить внешнее воздействие в виде музыки. Например, мелодии с ритмом до 60 ударов в минуту способны замедлить ускоренные колебания мозговой активности. Они действуют как медитация, улучшая внимательность, трудоспособность и принося спокойствие всему организму. Постепенно, при прослушивании спокойной мелодии, общее состояние стабилизируется и наступает умиротворение.

В этом случае наилучшее воздействие имеют произведения Моцарта. Здесь можно рекомендовать «Рондо», «Маленькую ночную серенаду» или фортепьянные концерты и сонаты. Снять головную боль способны «Венгерская рапсодия» Листа, «Фиделио» Бетховена или полонез Огинского. От бессонницы способны помочь «Грустный вальс» Сибелиуса, сюита «Пер Гюнт» Грига или пьесы Чайковского.



9 продуктов, которые улучшат мышечный рельеф

Некоторые продукты особенно полезны желающих иметь рельефные мышцы и спортивную фигуру. Эксперты предлагают список из девяти полезных для здоровья и фигуры продуктов.


Семечки подсолнуха – это не только богатый источник белка. В них содержатся наращивающие мышцы питательные вещества, а также витамин Е – антиоксидант, который борется со свободными радикалами, особенно разрушительно воздействующими на организм после интенсивной тренировки.

Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в такой рыбе, как макрель или семга, снижают уровень разрушения белков после тренировок. Это очень важно, ведь для наращивания мышц, необходимо накапливать больше белка, чем использует организм. Ананас помогает лучше усваивать белки, а также снижает воспаление, которое наблюдается в перетрудившихся во время тренировки мышцах. Соевые орехи полны протеина и практически не содержат жира, а кроме этого, в них есть все необходимые для увеличения объема мышц аминокислоты. Мононенасыщенные жиры оливкового масла предотвращают снижение объема мышечной ткани, а также защищают суставы, которые подвергаются сильным нагрузкам в спортзале.

Оленина – это нежирное мясо, богатое белком и витамином В12, без которого организм не может эффективно использовать белки. Не пренебрегайте брокколи! Этот овощ является богатейшим источником витамина С. Ученые из университета Южной Каролины выяснили, что большое количество витамина С до и после тренировок снижает боли в мышцах. Яйца богаты аминокислотами, а в желтке содержится витамин Д, необходимый для здоровья мышечной ткани. Исследования, проведенные в университете Джорджии, показали, что кофеин улучшает выносливость, снижая болевые ощущения в мышцах. Выпив чашечку кофе перед тренировкой, вы сможете дольше трудиться в спортзале.





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика