Радиация в общепринятом смысле слова - это излучение, несущее большую энергию, опасную не только для здоровья, но и для жизни человека.

На нас постоянно воздействует радиационное излучение — природный радиационный фон. Он складывается из двух частей: космического излучения (в основном Солнца) и излучения от радиоактивных элементов, в норме присутствующих в воде, почве и воздухе.

В среднем, фон составляет приблизительно 0,1 мкЗв в час и не представляет никакой опасности для человека. В больших городах естественный фон сильнее, чем в деревнях. Это связано с повышенным содержанием радиоактивных элементов в строительных материалах, которые широко используются при возведении многоэтажек: щебне, граните и др.

Близость радоновых курортов или гранитных рудников тоже повышает природный фон.

Летать не вредно?
Совершая перелет на современном лайнере, на высоте около 10 000 метров, человек подвергается усиленному воздействию космического излучения. На такой высоте слой атмосферы, поглощающий космическую радиацию, значительно меньше, чем на поверхности Земли. Наибольшую дозу получают пассажиры и экипажи самолетов, совершающих трансатлантические перелеты.
За один полет из Европы в Америку человек получает дозу приблизительно 0,05 мЗв. У часто летающих пассажиров и сотрудников авиакомпаний за год может накапливаться доза свыше 5 мЗв, которая является максимально допустимой для обычного населения в большинстве европейских стран.

 

Авария на "Фукусиме"

Радиационный фон могут значительно повысить техногенные катастрофы. До настоящего момента только на бывшей территории СССР и в США произошло около 30 аварий на атомных объектах. Наиболее тяжелый исход имела авария на Чернобыльской АЭС в 1986 году: по международной шкале INES она имела максимальный 7-й уровень.

Казалось, что подобной катастрофы никогда не повторится, но мир постигла новая ядерная авария: в Японии, после разрушительного землетрясения и пришедшего следом цунами, возникла сложная ситуация на атомной станции "Фукусима-1". Аварийная АЭС уже в течение трех месяцев продолжает загрязнять окружающую среду радиактивным паром и водой, выливающейся из разрушенных реакторов.

 

Внезапная смерть приводит в шок и кажется несправедливой окружающим, когда умирает жизнерадостный человек в полном расцвете сил, здоровый мужчина, женщина на вершине творческой карьеры. "Врачи не смогли ему помочь", - сетуют близкие умершего человека, обвиняя врачей в неспособности предвидеть опасность состоянию здоровья. Другие говорят, что такова судьба, все за нас решается свыше. И все же, так ли случайна подобная внезапная смерть?

Все, что можно сказать, внезапный уход из жизни дает о себе знать заблаговременно. Если обратить внимание на симптомы возможного ухудшения состояния, то можно отсрочить свою смерть еще на многие десятилетия.

Причины внезапной смерти

1. Остановка сердца. Происходит спазм большого кровеносного сосуда, питающего кровью сердечную мышцу. В группу риска попадают мужчины в возрасте до 40 лет. Смерть наступает в результате неожиданного стресса.

2. Обширный инфаркт. Разрывается сосуд, происходит кардиогенный шок. В группе риска находятся мужчины в возрасте от 40 лет.

3. Тромбоз крупных артерий. Это заболевание начинается на фоне варикозного расширения вен, развивается после операций по шунтированию сердца. Тромбозу более остальных подвержены мужчины старше 50, женщины, страдающие варикозным расширением вен нижних конечностей. Женщины предрасположены к острому тробмозу на фоне применения гормональных контрацептивных препаратов.

Все заболевания, приближающие к внезапной смерти, обычно принадлежат к группе сердечно-сосудистых. Болеет сердце, но все начинается из-за сосудов. Человек здоров и вынослив, его системы организма устойчивы к негативному воздействию, и начинают подавать сигналы о непорядке в том случае, когда уже нельзя его игнорировать. Болезненные симптомы человек получает при сужении сосудов процентов на 70, когда страдает сердечный ритм и ощущается боль.

Неправильный рацион питания, постоянные стрессы, недопустимая экология способствуют окислению внутренней среды человеческого организма. В самых слабых местах на стенках сосудов образуются наросты холестерина. Эти бляшки-наросты сначала мягкие, а затем они уплотняются, собирают в себе соли, а диаметр сосуда при этом сужается, сосуд становится хрупким. Такие сосуды и артерии носят название "стеклянных", так как в определенный момент они могут лопнуть, если давление крови повысится, например, в результате стресса или высокой физической нагрузки.

Вы не поверите, но впервые каблук был придуман мужчинами и для мужчин. Он был удобен при верховой езде, так как помогал управлять лошадью и не терять стремя. Высота каблука в то время для мужчин составляла 6-8 см. В 16 веке во Франции Екатерина Медичи заказала для себя пару туфелек на каблуках, чтобы подчеркнуть свое высокое положение в обществе. Это был первый в истории случай, когда женщина надела каблуки. Вскоре каблук стал символом общественного неравенства и канул в Лету… Лишь в конце 19 века модельеры опять вернулись к каблукам, но теперь это было символом женской привлекательности.

Чем же привлекает нас обувь на каблуках? Во-первых, для девушек небольшого роста это замечательная возможность стать выше и почувствовать себя уверенней. Во-вторых, каблуки визуально «удлиняют» ноги, делают фигуру девушки стройнее, а походку – изящнее. Красиво ходить на каблуках – это целое искусство. Чтобы ваша походка на каблуках действительно выглядела привлекательно, а не была похожа на фильм ужасов, нужно соблюдать несколько правил. Самое главное – держать ровно осанку: плечи должны быть расправлены, живот подтянут, подбородок смотрит вперед. При ходьбе не стоит махать руками в разные стороны, руки должны свободно падать, как будто вы летите. Ноги не следует постоянно держать в полусогнутом состоянии, та нога, на которую вы ступаете, должна быть прямой. И, конечно же, важно правильно ставить стопу. Помните, пяточка хоть на долю секунды должна опережать носочек при касании земли.

Все каблуки можно разделить на несколько видов. По форме: «рюмочки», «шпильки», «танкетка», «платформа» и т.п. По высоте: низкие (до 5-6 см), средние (5-8,5 см), высокие (8,5 см и выше). Каждая девушка выбирает для себя, какой вид для нее наиболее удобен. Врачи рекомендуют носить обувь высотой каблука до 4 см, так как это считается не только безопасно, но и полезно. Нужно учитывать, что высота каблука измеряется не от пола, а от высоты подошвы под пальцами ног.

В чем же кроется опасность высоких каблуков? В результате смещения центра тяжести вперед усиливается нагрузка на спину, происходит смещение позвонков, таза и внутренних органов. Как следствие – искривление позвоночника и воспалительные заболевания внутренних органов. Именно поэтому молоденьким девушкам, у которых еще не до конца сформирован скелет, запрещают носить обувь на каблуках. К тому же, когда мы надеваем обувь на каблуках, вес тела распределяется по стопе неравномерно, особую перегрузку испытывают пальцы ног и мысок, а пяточное сухожилие атрофируется. Заметьте, что после того, как вы долго носили туфли на каблуках, балетки или кеды кажутся очень неудобными. Как результат - плоскостопие, натоптыши, артриты, артрозы, варикозное расширению вен. В последнее время ученые нашли связь между обувью на высоком каблуке и бесплодием, а также нарушением работы головного мозга у женщин.

В родильных домах появилась новая услуга: сбор пуповинной крови. По заверениям заинтересованных банков крови, хранение этого материала может спасти жизнь человеку. Так ли это? Nebolei.ru решил расспросить врача-иммунолога.

Что такое стволовые клетки?

Организм каждого человека развивается из одной единственной клетки – яйцеклетки. И уже через несколько десятилетий количество клеток в теле человека составляет около ста триллионов. Причем каждый день из них погибает около 100 миллиардов.

Одни из самых короткоживущих – клетки крови. Их постоянное разрушение уравновешивается непрерывным образованием новых из небольшого числа клеток, обладающих способностью превращаться в любую кроветворную клетку.

Такие клетки называются стволовыми, и функционируют они не только в костном мозге, где происходит кроветворение, но и во всех тканях. Стволовые клетки являются своего рода регенераторным резервом нашего организма, при необходимости они могут превращаться в любые другие клетки.

Из стволовой клетки может развиться не только новая клетка, но и целая ткань или орган. Именно стволовые клетки еще внутриутробно дают начало всему человеческому организму. В процессе развития эмбриона стволовые клетки приобретают специализацию: одни формируют кожу, другие превращаются в клетки печени, третьи – в нервную ткань. В последующем, после рождения, стволовые клетки обеспечивают регенерацию (восстановление) поврежденных тканей, трансформируясь в утраченные клетки. Наибольшее значение стволовые клетки играют в воссоздании новых клеток крови и специализированных клеток тканей.

Зачем нужны стволовые клетки?

Уже более 30 лет медицина использует стволовые клетки, а именно гемопоэтические (кроветворные) стволовые клетки. Цель – лечение заболеваний, при которых трансплантация костного мозга с содержащимися в нем стволовыми клетками является единственным способом спасти жизнь. Выживаемость онкогематологических больных при стандартной химиотерапии составляет около 20%, а при трансплантации стволовых кроветворных клеток – 75%. Будучи пересажены пациенту даже в небольших количествах, они способны размножиться и полностью восстановить кроветворение и иммунитет.

Следует отметить, что доноров костного мозга найти достаточно сложно, более 50% больных не имеют идентичных стволовых клеток для трансплантации. Иногда семьи рожают второго ребенка, чтобы получить стволовые клетки для спасения жизни первого ребенка.

Стволовые клетки уже используются для лечения более 70 различных болезней, но диапазон заболеваний, при которых они могут быть использованы, с каждым годом расширяется. По мнениям специалистов, они могут быть использованы не только при лейкозах, где трансплантация стволовых клеток костного мозга является «золотым стандартом» в лечении, но и при некоторых анемиях (рефрактерные и апластические анемии, анемия Фанкони, пароксизмальная ночная гемоглобинурия, тяжелая бета-талассемия, серповидно-клеточная анемия), заболеваниях иммунной системы (врожденные иммунодефициты, системная склеродермия, ревматоидний артрит, системная красная волчанка), наследственных нарушениях обмена веществ (амилоидоз, гистиоцитоз), сахарном диабете, болезнях сердца и печени, при повреждении спинного и головного мозга (инсульт, рассеянный склероз, травма спинного мозга, детский церебральный паралич, болезнь Паркинсона и Альцгеймера), онкологических заболеваниях (рак молочной железы, саркома Юинга, опухоли головного мозга, нейробластома, рак почки, рак яичников и яичек, рабдомиосаркома, мелкоклеточный рак легких).

Наполнять окружающий мир звуками естественно для любого живого организма, а что естественно, то не безобразно! Однако среди людей такого мнения придерживается меньшинство, главным образом, лишённые предрассудков дети. Взрослые же придумали себе целый свод правил поведения, часть из которых не всегда можно понять и объяснить. Эти запреты распространяются и на пикантные звуки, которые иногда издает наше тело.

На фоне полного здоровья такие оказии случаются крайне редко. Но вот если подобная "музыка" стала причинять дискомфорт регулярно, пора заняться поиском причины. Ведь все эти звуки говорят о непорядке в организме.

Как устранить икоту?

Икота - это быстрый непроизвольный выдох через сомкнутую голосовую щель.Диафрагма и другие дыхательные мышцы резко сокращаются, воздух, протискиваясь через закрытую гортань вызывает появление характерного звука. Икать человек умеет уже на стадии внутриутробного развития.

Икота развивается при раздражении нервов диафрагмы (тонкая мышца, разделяющая брюшную и грудную полости и играющая первостепенное значение в дыхании), гортани, пищевода, межрёберных мышц и центров головного мозга.

Чтобы прекратить приступ икоты, попробуйте:

• Задержать дыхание на вдохе или на выдохе. Повышение концентрации углекислого газа в крови может остановить приступ.

• Потужиться с задержанным на вдохе дыханием. Напряжение мышц грудной клетки, брюшного прессаи диафрагмы может прекратить икоту.

• Закрыв глаза, слегка надавить на глазные яблоки в течение нескольких секунд. Таким образом вы рефлекторно воздействуете на диафрагмальный нерв.

• После выдоха, задержав дыхание, выпейте максимально возможное количество воды маленькими глотками.

• Вызовите чиханье, например, пощекотав нос или понюхав резкий парфюм.

• Хотите избавить от икоты ребенка, попросите его "икнуть еще хоть один разок". Как правило это работает с точностью до наоборот.

• Наконец, тут хороши любые способы отвлечения внимания от испуга до медитации.

Помните, что причиной икоты часто становится:

1. торопливая еда, переедание, еда в сухомятку;
2. переохлаждение;
3. испуг или волнение, особенно у людей с вегетативной дисфункцией;
4. прием алкоголя.

Своеобразный метод лечения икоты предложил Фрэнсис Фесмайр - врач из больницы во Флориде. Он утверждает, что с икотой можно справиться в течение 30 секунд, делая ректальный массаж. За эту работу ученый был удостоен Ig Nobel Prize (Шнобелевской премии) в 2006 году. Что ж, может быть икота проходит просто от удивления?

Если икота не унимается и продолжается более 30-40 минут, обратитесь за медицинской помощью. Причинами упорной икоты могут быть различные заболевания желудочно-кишечного тракта, нервной системы и головного мозга.

Как избавиться от отрыжки?

Иногда после вкусного и обильного обеда счастье буквально вырывается наружу в виде отрыжки - выхода воздуха из желудка и пищевода через рот. Запах отрыжки нередко является диагностическим признаком заболевания, вызвавшего ее.

Однако отрыжка случается и у полностью здорового человека при аэрофагии - заглатывании воздуха во время еды и питья. Такое бывает, когда при еде человек торопится, заглатывая плохо пережёванные куски пищи вместе с излишним воздухом, говорит во время еды, курит.

• Причиной отрыжки может быть употребление газированных напитков, острой пищи, длительное жевание жвачки и прочее.

• Кроме того, есть продукты, которые повышают газообразование в желудочно-кишечной системе: капуста, бобовые, молочные продукты.

• К отрыжке приводит попытка прекратить изжогус помощью раствора соды.

Предотвратить появление этой неприятной неожиданности можно, соблюдая пищевую культуру, которой нас учили в детстве. За едой нельзя "болтать", читать, спешить. Сразу после трапезы следует воздержаться от физической нагрузки. Укладываться "на боковую" непосредственно после обеда тоже вредно. После еды нужно продержаться в вертикальном положении хотя бы 30-40 минут.

Если отрыжка сопровождается изжогой, срыгиванием, имеет ярко выраженный вкус (кислый, горьки, тухлого), найдите время для посещения врача. В этих случаях отрыжка может быть "первым звоночком" серьёзной патологии.