Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Тяжести во время беременности

Тяжести во время беременности

Беременность требует некоторых ограничений, которые помогут сберечь ваше здоровье и здоровье ребёнка. Одним из таких серьёзных ограничений является запрет на ношение тяжестей во время беременности. Не у всех беременных обстоятельства жизни
12.10.18

Фитнес снижает когнитивные способности женщин

Серьезное увлечение фитнесом грозит для женщин снижением когнитивных способностей, считают американские исследователи.

В ходе исследования ученые выяснили, что напряженные тренировки снижают уровень гормона эстрогена у женщин и девочек. Подобное снижение способно привести к задержке менструации и сбоям в цикле у взрослых дам. А низкий уровень эстрогенов у женщин, еще не достигших периода менопаузы, связан с нарушениями психического развития в дальнейшем.

В эксперименте приняли участие 90 здоровых женщин, переживших менопаузу. Всех испытуемых опросили о физической активности и привычке тренироваться. Далее у участниц были протестированы познавательные способности. В итоге, значительное снижение показателей тестирования наблюдалось у женщин, усиленно занимавшихся фитнесом.

По мнению экспертов, результаты исследования показали опасные стороны чрезмерного увлечения тренировками и фитнесом.



Сотрясение мозга и спорт    Во время спортивных состязаний нередко приходится наблюдать такую сцену: игрока сильно бьют по голове, он падает, а когда товарищи по команде поднимают его, выглядит оцепенелым и потерявшим ориентацию.

В таком случае возможно сотрясение мозга – травма, вызванная сильным ударом по голове. Ее можно получить, занимаясь любым видом спорта: рэгби, хоккеем, горными лыжами. Футболисты тоже в группе риска. Не говоря уж о боксе, где сотрясение мозга – обычное дело.

Причины и симптомы

Мозг – это мягкая, желеобразная масса, которую защищают кости черепа. Удар по голове при падении или в результате воздействия твердого предмета приводит к тому, что мозг ударяется о стенки черепа. Из-за этого происходит разрыв хрупких кровеносных сосудов и повреждение нервных окончаний.

Последствия сотрясения зависят от силы удара и от того, какой именно участок головного мозга поврежден. Примерный перечень симптомов таков:
• Слабость, затуманенность сознания.
• Проблемы с памятью и концентрацией внимания.
• Повышенная чувствительность к свету и шуму.
• Нарушение равновесия, головокружение.
• Кратковременная потеря сознания (обморок). Однако нередко сотрясения не сопровождаются обмороком.
• Двоение в глазах, расплывчатость зрения.
• Головная боль.
• Вялость.

ВАЖНО! ПРИ СОТРЯСЕНИЯХ МОЗГА ВОЗМОЖНО ПОЛНОЕ ОТСУТСТВИЕ ВНЕШНИХ СИМПТОМОВ.


При наличии симптомов или подозрения на сотрясение мозга следует обязательно обратиться к врачу. До этого заниматься спортом категорически запрещено.

Первое полученное сотрясение мозга может пройти бесследно. Однако второе, случившееся вскоре после первого, зачастую связано с угрозой для жизни. Поэтому, пежде чем снова рисковать, нужно взять тайм-аут, чтобы полностью восстановиться.


Кризис семейных отношений.У каждой пары наступает такой период, когда появляются проблемы. Одни бодрятся, успокаивая себя, что всё обойдётся и этот кризис будет преодолен. Проходит время отношения стабилизируются, наступает временное мирное сосуществование. Женщина ищет и находит в любимом положительные черты и уже не замечает, что он ей не дарит духи и ювелирные украшения из серебра. Вспоминаются прошлые счастливые дни, хочется, чтоб медовый месяц возвратился назад. И вдруг появляется другой… , который слушает, выполняет всякие капризы, дарит цветы, восхищённо смотрит в глаза, идеален во всём.
Романтический мужчина тихо нашёптывает бросить своего благоверного и наслаждаться сегодняшним днём. К ногам падет все:  путешествия, роскошные изделия из золота, приятные сюрпризы…Такие истории встречаются часто на жизненном пути. Психологи советуют остановиться на мгновение и посчитать до десяти. Сделайте глубокие вдохи и выдохи перед прыжком в бездну любви. Не иллюзия всё это? Если это чувство настоящее, то оно не исчезнет и не пропадёт бесследно. Посмотрите внимательно на ситуацию со стороны, откройте свое третье око. А может, и ответ придёт сам собой. Чего ж не доставало в прежней любви?
Каковы причины распада многих семей?
Чувство горечи и иллюзий. До последнего момента вы надеялись, что ваша половинка ради вас будет совершать подвиги, доставать звёзды с неба, искоренит свои вредные привычки. Мудрецы советуют внимательно смотреть на всё, что потом будет раздражать, и вы не сможете равнодушно переносить недостатки другой половинки. Помните, взрослого не переделаешь, это кремень и воспитанию поддаётся очень тяжело.
Второй причиной является скука. Пришло время, и вы наговорились друг с другом. Все знаете о школьных проделках, рассказали свои сокровенные мечты, выложили секреты. Взаимная привязанность у вас не прочная и вы не пытаетесь познавать друг друга.
Ссоры на тему финансовых затруднений характеризуют более глубокую причину. Семья зацикливается на частной проблеме и выплёскивает недовольство. Тем самым не решает главной проблемы.  Психологи и мудрые могут дать совет, что делать и как поступить. Из всех ситуаций есть три пути: изменить жизнь, выйти на путь саморазвития и оставить всё как есть. Выбирать вам, вы главный психолог.


Мода на домашние роды ? Мода на домашние роды – одна из примет нашего времени. Все большее количество женщин не желают сменить домашний уют на казённые стены родильного дома даже на несколько дней.


Если Вы здоровы, муж не возражает и условия проживания позволяют - это очень хороший вариант. Дома и стены помогают. В этом случае очень важно не ошибиться в выборе акушерки.


Если с Вас просто возьмут деньги и назначат встречу в день родов - это откровенная халтура, опасная, кстати, для жизни.


У хороших акушерок, принимающих роды дома, обычно очень жесткие требования к дородовой подготовке: они проводят теоретическую (информация о физиологии беременности и родов) и физическую подготовку (гимнастика, баня, бассейн, дыхание, питание - у кого что), учат обращаться с младенцем и еще чему-нибудь. Они ведут Вас всю беременность и знают о вас почти все.


А главное, домашние роды - это всегда праздник, так как отсутствует больничный дух.



Отрицательные моменты - в случае осложнений может потребоваться срочно ехать в больницу, куда вашу акушерку не пустят. Поэтому для этого варианта необходимо быть абсолютно уверенной в том, что это именно то, что Вам нужно, и что все будет хорошо. Кроме того, желательно хорошо представлять состояние своего организма.


В настоящее время не более половины родов бывают неосложнёнными и каждые шестые роды требуют выполнения кесарева сечения. Роды в наше время уже не являются естественным процессом, поскольку человек как биологический вид благодаря успехам медицины уже избавлен от воздействия естественного отбора. В связи с этим логично было бы предположить, что из поколения в поколение процесс деторождения обречён быть все более «медикализованым» и зависимым от усилий со стороны акушеров.


В родах существует масса возможных осложнений, справиться с которыми невозможно без помощи врачей (акушеров, неонатологов, реаниматологов), современного медицинского оборудования, лабораторной службы. В связи с этим госпитальные роды в настоящее время являются единственно разумным выбором современной женщины.


Не заслуживают доброго слова и компромиссные варианты, такие как: «поехать в роддом попозже, когда воды отойдут» или «начать дома, а в роддом поехать, если что-то пойдёт не так». Уже в начале первого периода родов и даже в стадии предвестников верными действиями можно профилактировать многие грядущие отклонения от нормального течения родового акта.


Особенно безвыходной выглядит ситуация, когда при домашних родах осложняется кровотечением последовый или ранний послеродовый период. В это время родильница нетранспортабельна (то есть не подлежит даже самой бережной перевозке), а между тем ей может потребоваться помощь в условиях операционной.


Самоконтроль в лечении сахарного диабетаШироко известным фактом является то обстоятельство, что для успешного лечения любой болезни огромную роль играет ранняя постановка правильного диагноза. Особую важность данное утверждение приобретает в случае  сахарного диабета, так как это заболевание сопровождается высоким риском развития серьезных осложнений, которые часто вызываются некачественным контролем уровня сахара в крови.<!--more--> Сегодня, как и всегда, врачи подчеркивают абсолютную необходимость и огромную важность ежедневного самоконтроля больных сахарным диабетом, которых, если верить статистике, только в России насчитывается два с половиной  миллиона человек. При этом, как сообщает

Еще несколько лет назад необходимая доза инсулина для больного сахарным диабетом подбиралась врачом в больнице один раз в год, то сегодня необходимую дозу инсулина пациент подбирает себе сам несколько раз в день, опираясь при этом на количество сахара в крови. Эти данные в наше время пациент может получать сам, в домашних условиях, причем проводить измерение уровня сахара человек может проводить довольно часто.


Сам больной не в состоянии почувствовать или заметить повышение или понижение уровня сахара в крови. Для такого определения своего текущего состояния разработаны и являются сегодня доступными так называемые глюкометры, представляющие собой специальные приборы, предназначенные для измерения уровня сахара.


Компания Bayer Diabetes Care недавно выпустила на рынок новый, уникальный и инновационный аппарат, который отличается высокой точностью, обусловленной развитием использованных при его разработке современных технологий.


Новый глюкометр, который носит название Contour TS,  не требует так называемого кодирования, заключающегося в специальной процедуре распознавания тест-полоски. Каждый раз, когда вставляется тест-полоска, заложенные в Contour TS технологии позволяют прибору осуществлять кодирование автоматически, устраняя тем самым один из самых распространенных источник ошибок. Достоверные результаты измерений обусловлены улучшенной технологией аппарата, что является еще одним позитивным фактором Contour TS.


Новый глюкометр вполне хорошо справляется со своей главной задачей – упростить жизнь человека, страдающего сахарным диабетом, помогая ему при определении результатов избежать технической погрешности. Точные же показатели существенно облегчают осуществление контроля состояния болезни, приближаясь при этом к уровню жизни абсолютно здорового человека. Диабет не должен управлять больным, главное заключается в том, чтобы сам больной управлял диабетом.





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика