Все о здоровье » Страница 4
Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама по сайту
Наше здоровье
Счастливая семья. как ее построить?

Счастливая семья. как ее построить?

Для одних супругов камнем преткновения становятся взаимоотношения с разными членами семьи и родственниками, другие приходят, чтобы научиться разрешать многочисленные конфликты, у третьих возникают проблемы преодоления кризисных периодов в жизни
22.01.18

7 апреля – Всемирный день здоровья

Здоровью европейцев угрожает нарастающая проблема: бактерии, вызывающие как обычные, так и опасные для жизни инфекции, становятся все более устойчивыми к антибиотикам - лекарственным препаратам, применяемым для их лечения. Это происходит из-за массивного, чрезмерного и неправильного применения антибиотиков при лечении людей и на животных. Эта проблема требует неотложного решения, именно поэтому устойчивость возбудителей к антимикробным средствам выбрана Всемирной организацией здравоохранения /ВОЗ/ в качестве центральной темы Всемирного дня здоровья 2011 г. В это день ВОЗ призывает ввести в действие комплекс из шести политических мер по борьбе с устойчивостью к противомикробным препаратам во всех странах.

Открытие и использование противомикробных препаратов для лечения таких болезней, как лепра, туберкулез, гонорея и сифилис, изменили ход истории медицины и истории человечества. В настоящее время те открытия и поколения последовавших за ними лекарств подвергаются опасности, так как их эффективности угрожают высокие уровни лекарственной устойчивости, говорится в заявлении ВОЗ.

Лекарственная устойчивость является естественным биологическим феноменом, заключающимся в том, что микроорганизмы приобретают устойчивость к лекарствам, предназначаемым для их уничтожения. С каждым новым поколением микроорганизм, являющийся носителем устойчивого гена, становится все более доминантным до тех пор, пока лекарство полностью не утратит свою эффективность. Ненадлежащее использование лекарств, предназначаемых для борьбы с инфекциями, - недостаточное, излишнее или ненадлежащее использование - ускоряет возникновение устойчивости.

По данным ВОЗ, в прошлом году было выявлено, по меньшей мере, 440 тыс. новых случаев туберкулеза с множественной лекарственной устойчивостью, а туберкулез с широкой лекарственной устойчивостью на сегодняшний день зарегистрирован в 69 странах. Малярийный паразит приобретает устойчивость даже к самому последнему поколению лекарств, а устойчивые штаммы, вызывающие гонорею и сифилис, ограничивают выбор лечения. Тяжелые инфекции, приобретаемые в больницах, могут быть смертельными в связи с тем, что их очень трудно лечить, а в сегодняшнем взаимосвязанном и глобализированном мире лекарственно устойчивые штаммы микроорганизмов распространяются из одного географического места в другое. Устойчивость возникает также и к антиретровирусным препаратам, используемым для лечения людей с ВИЧ.

Правительства должны играть руководящую роль и разработать национальную политику в области борьбы с лекарственной устойчивостью, в то время как специалисты здравоохранения, гражданское общество и другие группы также могут внести важный вклад. Так, например, врачи и фармацевты могут назначать и отпускать только те лекарства, которые необходимы для лечения пациента, а не автоматически предлагать ему либо самые последние, либо хорошо известные препараты. Пациенты могут перестать требовать от врачей назначения антибиотиков в случаях, когда в них может не быть необходимости. Специалисты могут способствовать быстрому ограничению распространения инфекции в медицинских учреждениях.

Сотрудничество между специалистами здравоохранения, ветеринарии и сельского хозяйства также имеет жизненно важное значение, так как использование антибиотиков в производстве кормов для животных усиливает лекарственную устойчивость. Примерно половина всех производимых в настоящее время антибиотиков используется в сельском хозяйстве для стимулирования роста и профилактики болезней, а также для лечения больных животных. При таком массовом использовании лекарственно устойчивые микробы, накапливаемые в животных, могут позднее передаваться людям.

Правительствам и партнерам необходимо тесно сотрудничать с промышленностью для стимулирования инвестиций в научные исследования и разработку новых диагностических средств, которые могут улучшить принятие решений, а также лекарств на замену препаратов, теряющих свою эффективность в результате устойчивости. Сегодня на антибиотики приходится менее 5% препаратов, которые в настоящее время исследуются и разрабатываются. Необходимы инновационные системы стимулирования промышленности к проведению научных исследований и разработке новых противомикробных препаратов на будущее.



Второй период родов:  потуги Потуги - это сокращения мышц брюшного пресса и диафрагмы (мышечной перегородки, разделяющей грудную и брюшную полости). Средняя продолжительность потуги - 10-15 секунд. Благодаря потугам повышается внутрибрюшное давление, что, вкупе с повышением внутриматочного давления (вследствие схваток), позволяет ребенку продвигаться по родовым путям.


Потуги возникают рефлекторно, поскольку рождающийся плод своей предлежащей частью (головкой или тазовым концом - в зависимости от типа предлежания) раздражает соответствующие нервные окончания в шейке матки, влагалище и мышцах тазового дна. Потуги возникают непроизвольно, но, в отличие от схваток, женщина может управлять ими.



Когда опускание завершилось, роженица закономерно ощущает преободрение, лёгкое возбуждение и некоторую усталость. Когда начинаются потуги и женщина может тужиться, она чувствует огромный прилив сил и энергии. Теперь от неё зависит многое, она может прилагать усилия, чтобы родить своего ребёнка. Если в периоде схваток роль мамы относительно пассивна – схватки идут сами по себе, её задача их расслабленно переживать, то в потугах она активна, и это не может не радовать. Открывается второе дыхание.


Внешний мир практически перестаёт существовать, всё скрывается в каком-то тумане. Зато очень ярко и отчётливо ощущается малыш, проходящий родовой канал. Сейчас вся Вселенная сосредоточена в ощущении продвигающейся головки ребёнка и своих усилий ему в помощь. Может отключиться слух; довольно часто бывает так, что мама перестаёт слышать всё вокруг, кроме голоса мужа. Поэтому ему лучше повторять для жены слова врача (акушерки), и помогать правильно дышать, показывая на собственном примере.


Малыш начинает пробираться по узкому родовому каналу к выходу. Он выполняет поступательные движения – с каждой потугой он продвигается вперёд, а по её завершении возвращается немного назад (Два шага вперёд – шаг назад). Так происходит для того, чтоб аккуратно раздвигать и расправлять ткани мамы, чтобы они хорошо и плавно растягивались и пропускали продвигающуюся головку. По мере продвижения по родовому каналу ребёнок как бы ввинчивается в него, головка совершает поворот, чтобы – опять же – расправить мамины ткани и успешно обогнуть кости таза.


Пиком периода потуг является момент "коронования", когда головка ребёнка проходит промежность самым большим размером. Ощущение распирания и отстраненности становится максимальным. В этот момент прибавится сил, если увидеть в зеркало или потрогать рукой рождающуюся головку. Следующей потугой рождаются плечики и всё тельце выскальзывает.


При переднем виде затылочного предлежания вначале прорезывается затылочная область, затем теменные бугры, а в следующий момент головка разгибается и рождается лицевая часть. Так происходит рождение головки. Родившаяся головка обращена личиком книзу (чаще). При следующей потуге происходит наружный поворот головки личиком к правому или левому бедру матери. Происходит внутренний поворот плечиков при прохождении ими малого таза. Переднее плечико рождается первым, а затем рождается заднее плечико. После рождения плечевого пояса без затруднений рождается туловище и ножки малыша. Родившийся ребенок делает первый вдох. Из полости матки изливаются задние околоплодные воды. Иногда задние околоплодные воды содержат примеси крови из разрывов мягких тканей и меконий. В течение этого периода при нормально протекающих родах из родовых путей выделяются только слизь и небольшое количество околоплодных вод.


Потуги требуют от женщины большой работы и напряжения сил. Малыш чаще страдает именно в этот период родов, так как именно в этот период происходит сдавливание головки и ребенок испытывает сильное давление. При сильных и длительных потугах может нарушаться маточно-плацентарное кровообращение. Хотя природа все предусмотрела и защитила малыша от сверхсильного стресса, связанного с ситуацией рождения, все же поведение роженицы на этой стадии родов очень важно! Самое главное - ее умение расслабляться, правильно дышать и тужиться.


Важно не количество потуг, а их качество. Иногда женщина в течение целого часа напрягает лицо и руки, сопит и кричит, сжимается или тянется вверх, а ребенок практически не сдвигается с места.


Энергию потуг нужно направлять исключительно вниз, подталкивая ребенка к выходу. Многим женщинам помогает такое объяснение: "тужиться, это как какать, давай покакай". В принципе по технике это не далеко от истины : нужно расслабить промежность и с силой давить вниз.


Петтинг (сексуальной акт без проникновения) - сексуальная игра, ласки. Мужская контрацепция
В отличие от обычного полового акта, не предполагает введение мужского члена во влагалище и исключает соединение сперматозоида и яйцеклетки.
За: Бесплатный способ. Возможно применять, когда иные способы контрацепции недоступны. Продлевает прелюдию и усиливает оргазм.
Против: Время от времени возбуждение мешает остановиться. Возможен переход к вагинальному сексу (с контрацептивами или без них).
Медицинские риски и побочные эффекты. При анальном или оральном сексе ч/з биологические жидкости могут передаваться венерические заболевания.
Эффективность. Беременность не исключена в случае попадания спермы или капель эякулята на половые органы партнерши.
Отказ от полового акта
Воздержание - исключает вероятность встречи сперматозоида с яйцеклеткой и, соответственно, беременность.
За: отсутствует риск заражения венерическими болезнями и какие-нибудь затраты.
Против: многим непросто целиком отказаться от секса. К тому же, возобновив половую жизнь, человек может выясниться неподготовлен или позабыть о потребности использования контрацепции.
Медицинские риски и побочные эффекты: отсутствуют.
Эффективность: 100 процентов.
Барьерные методы
Мужские кондомы. Презерватив - защитная оболочка, которую надевают на эрегированный половой член во избежание попадания спермы во влагалище. Чаще всего, кондомы делают из тонкого латекса, винила или натуральных (животных) материалов. Эффективность презервативов зависит от того, как вы их применяете. Вот несколько рекомендаций, которые помогут увеличить их прочность:
• Верно надевайте презерватив: капните 1-2 капли смазки на водной основе в кончик кондома. Приложите нерасправленный презерватив к головке эрегированного полового члена. Оставьте около сантиметр у окончания кондома для сбора спермы. Отодвиньте крайнюю плоть и натяните презерватив до основания полового члена. Проверьте, не осталось ли внутри пузырьков воздуха.
• Используйте презерватив со спермицидами.
• Не наносите на латексные кондомы смазки на масляной основе (вазелин).
• Снимая презерватив, держите его за конец, противоположный основанию полового члена.
За: доступность (возможно купить в аптеках и супермаркетах), низкая стоимость. Помогает избежать преждевременной эякуляции. Процесс надевания кондома может оказаться частью прелюдии. В сочетании с другими контрацептивами предохраняет от заболеваний, передающихся половым путем.
Против: Возможны понижение или потеря чувствительности. Презерватив может порваться, и тогда сперма попадет во влагалище. Потому его рекомендуется применять со спермицидом, чтоб нейтрализовать сперматозоиды и предотвратить беременность. Кондомы из натуральных (животных) материалов не защищают от СПИДА.
Медицинские риски и побочные эффекты: аллергия на латекс.
Эффективность: 86 - 98 процентов
Хирургические методы
Стерилизация. Если вы совершенно уверены, что ни при каких обстоятельствах не захотите иметь детей, возможно прибегнуть к стерилизации. Обратная операция сложна и не во всех случаях успешна. Стерилизации может подвергнуться любой из партнеров.
Вазэктомия. В процессе этой операции доктор выделяет, перевязывает или перерезает семявыводящие протоки - каналы, по которым сперма попадает из яичек в член. Для этой операции не нужен общий наркоз. Чаще всего она проводится амбулаторно. В 75 процентов случаев результаты вазэктомии обратимы на протяжении 2-х лет после операции. По истечении этого срока сперматозоиды возможно достать из яичек искусственным путем.
За: Не требуется никаких приспособлений и дополнительных мер контрацепции до, в ходе или после полового акта. Отсутствует негативное действие на гормональный фон. Возможно наслаждаться сексом, не беспокоясь о наступлении незапланированной беременности. Оптимальное соотношение цены и качества.
Против: Требуется хирургическое вмешательство. Бывает, что жизненные условия меняются, и мужчина сожалеет о собственном решении. Обратная манипуляция возможна, однако довольно сложна. Вазэктомия не защищает от болезней, передающихся половым путем.
Медицинские риски и побочные эффекты: возможны умеренное инфицирование или кровотечение после процедуры, реакция на анестезию. развитие инфекции и образование тромба в яичках или рядом с ними, и временные кровоподтеки, отек и боль мошонки. Из-за подтекания спермы рядом с яичками могут образоваться мелкие новообразования.


Режим дня ребенка: от 1 до 3 лет

В режим дня уже с одного года обязательно включаются элементы гигиены: умывание, купание. Устанавливается также определенное время для прогулок. Ребенок должен гулять в любое время года – и летом, и зимой, так как свежий воздух, солнечные лучи благотворно влияют на детский организм, закаляя и укрепляя его.

Необходимо приучить малыша ложиться спать днем и вечером в одно и то же время, это обеспечивает более быстрое засыпание. Подушка для сна должна быть небольшая и плоская. Все постельные принадлежности ребенка следует содержать в чистоте. А лучшее средство для быстрого засыпания – свежий прохладный воздух. Проветрить комнату лучше за полчаса до укладывания малыша в кроватку.

Во время бодрствования ребенка на втором году жизни можно многому обучить. Следует знакомить ребенка со всеми предметами, которые встречаются в быту или на прогулке: скажите ребенку, как называется предмет (мяч, цветок, вода, листья, котенок), обязательно охарактеризуйте его основные свойства (мяч круглый, цветок красивый, котенок пушистый, говорит «мяу» и т.д.). Занятия по развитию восприятия можно проводить как дома так и на улице во время прогулки. Помните, что заниматься с малышом нужно ежедневно, несколько раз в день, но длительность каждого занятия с ребенком до 1,5 лет не должна превышать 5 минут, старше 1,5 лет - 10 минут.

Правильно организованное бодрствование способствует умственному и физическому развитию ребенка: он с удовольствием гуляет, подолгу играет, интересуется новыми предметами, людьми, подвижен, охотно улыбается, легко вступает в контакт.

Как научить ребенка есть самостоятельно

После года малыш пытается есть ложкой самостоятельно. Не сразу у него все получится, но тут необходимо мамино терпение.

В этом возрасте ребенок уже может участвовать в сервировке стола. Пусть сам принесет необходимую посуду, хлеб, стул. Ни в коем случае не кормите детей насильно.Лучше предотвратить неправильное отношение ребенка к еде, чем исправить его. Если малыш отказывается от еды не первый раз, следует принять меры для повышения аппетита.

Вам необходимы: вкусная, красиво оформленная еда, а также непосредственное участие ребенка, пусть кушает самостоятельно. Что немаловажно, не следует давать ребенку еду в промежутке между кормлениями (печенье, конфеты, мороженое), это портит аппетит. И последнее, поощряйте положительное поведение ребенка во время еды. К полутора годам формируются навыки опрятности: малыш уже может пользоваться салфеткой после еды.

Режим дня ребенка: от 1 до 1,5 лет...

Основным показателем правильности выполнения режима дня является поведение вашего ребенка. Если основными этапами развития малыша на первом месяце жизни считается каждый день, до года – каждый месяц, то от одного до двух лет – каждый триместр, а от двух до трех - каждые полгода.

Первый и второй триместры очень схожи между собой по режиму. То же касается и 3 и 4 триместров, поэтому для удобства разделим режим по 2 полугодиям. Итак, в возрасте от 1 года до 1 года и 6 месяцев суточный режим примерно такой:

8.00 — первое кормление.
10.30-12.30 — первый дневной сон.
12.30 — второе кормление.
16.00-17.30 — второй дневной сон.
17.30 — третье кормление.
20.30 — четвертое кормление.

 

Часы кормления могут быть перенесены в ту или другую сторону в среднем на полчаса. В этот возрастной период ребенок учится самостоятельно кушать ложкой густую пищу. Общая продолжительность сна составляет 13-14 ч. Продолжительность периодов бодрствова­ния — до 3,5 часов.

У малыша быстро расширяется запас понимаемых слов и когда он не спит, часто воспроизводит различные ранее заученные действия с предметами: собирает пирамидку, катает машинки. Может достаточно продолжительное время ходить. После 1 года 3 месяцев малыш учится перешагивать через препятствия приставным шагом, подражать в игре взрослым. Купание производят через день или ежедневно.

Режим дня ребенка: от 1,5 до 2 лет...

Период от 1 года 6 месяцев до 2 лет характеризуется следующим суточным режимом.

8.00 — завтрак.
12.00 — обед.
12.30-15.30 — дневной сон.
16.00 — полдник.
19.30-20.00 —ужин.

Обед и полдник можно поменять местами. Общая продолжительность сна ребенка — 13 часов. Продолжительность периодов бодрствования — от 4 до 6 часов, ночной сон — с 21.00 до 7.00 часов.

В этом возрасте, когда малыш не спит, он предпочитает играть, в игре со взрослыми уже отвечает на простые вопросы и обозначает свои действия словами. С 1 года и 9 месяцев до 2 лет ребенок продолжает быстро пополнять запас слов, который к двум годам составляет приблизительно 300. Может самостоятельно раздеться и частично одеться. Купание возможно 2-3 раза в неделю или ежедневно.



Артериальное давление при беременностиГормоны – вот что имеет влияние на всё в организме, в том числе и на давление. Больше вес – больше нагрузки на сердце. А ещё и работать надо «за двоих»! Временем специфического состояния женского организма можно назвать период беременности. Именно тогда все системы и органы работают с двойной нагрузкой. Вообще-то, если беременность проходит нормально, гипертонии не должно быть, даже наоборот, появляется лёгкое понижение давления.

Зачастую, период беременности у многих отмечен повышенным артериальным давлением. Высокое артериальное давление при беременности обуславливается недостаточностью компенсаторных функций организма женщины

Вывод: некоторые факторы влияют на то, что артериальное давление повышается, а другие – на то, что оно снижается. Отсутствие гармонии между ними способствует повышенному давлению. 140⁄90 мм. рт. ст. – вот граничный показатель, при котором ставится диагноз «артериальная гипертензия» у беременной женщины. Конечно, это – не константа. У некоторых женщин, чьё давление обычно понижено (гипотоники), это заболевание может развиться, если АД (артериальное давление) является в границах допустимой нормы для среднестатистического человека. Потому хотим сказать, что очень важно и нужно знать своё обычное давление.

После первого триместра, после изнемождающего токсикоза, после пониженного давления придет повышенное (даже к тем, у кого оно «обычно низкое»), так как во втором триместре протекающей беременности очень резко возрастает объём циркулирующей крови (в 3 раза! ). А вот кровеносное русло в своём объёме практически не изменяется. Именно потому АД повышается природным образом. Можно смело утверждать, что высокое давление – нормальная физиология для периода беременности у женщин. Если шумит в ушах во время подъема по лестнице – не беспокойтесь. Это тоже нормально.

Вот перечень некоторых показателей повышенного АД:
• «щемление» в области сердца.
• варикоз;
• головная боль;
• кровотечение из носу;
• повышенное сексуальное влечение;
• тяжесть в ногах;

Во второй части беременности женский организм начинает усиленную подготовку к предстоящим родам и связанной с ними значительной кровопотере. Именно потому такой важный орган, как почки, кардинально меняет свою работу. Они начинают «запасаться» солью и жидкостью, потому кровь начинает сворачиваться быстрее, чем раньше. Это всё, конечно, как хорошо, так и плохо. Эти реакции приспособления могут сыграть злую шутку с женским телом под названием «гестоз». Это позднее осложнение при беременности является большой смертельноопасной угрозой как для матери, так и для будущего чада.

Как только вы начинаете замечать, что артериальное давление повышается, не откладывая, предпринимайте необходимые меры, дабы удержать его «в рамках». Конечно, о прежнем образе жизни можно будет забыть. Махнуть рукой на водно-солевой баланс не получится. Настоятельно рекомендуем резко ограничить употребление поваренной соли с двадцатой недели беременности. Так вы убережёте себя от отёчности, повышения АД, гестоза, отслаивания плаценты, преждевременных родов и многих других осложнений.

Вторая половина беременности – время, когда АД требует к себе особого внимания и тщательного наблюдения. Особенно это касается женщин, у которых давление зачастую пониженное. Дело в том, что вы и не заметите, как произойдёт скачёк, потому что никогда не имели дело с высоким АД, тем более, что вы и не ожидаете его появления у себя.

Тщательно проверяйте своё давление, но не сами… Важно, чтобы его постоянно измерял тот член семьи (друг, сосед), который сможет это делать систематически и будет чаще остальных рядом с вами.

Старайтесь набирать меньше веса и избегать излишней отёчности. Это грозные предвестники многих проблем, в том числе и резкого повышения давления. Ну, если же вы всё-таки неизбежно набираете вес и стремительно отекаете, советуем немедленно сесть на бессолевую диету.

Высокое давление несёт с собой ещё одну угрозу – инфаркты плаценты и её отслаивание. Плацента – это сосудистый орган, потому все эти страшные диагнозы могут быть ей присущи. Эти осложнения являются смертельноопасными, а самое страшное – внезапными, непредсказуемыми, без предвестников.

Консультацию лечащего врача и индивидуальный подбор лекарственных средств – вот что требует наличие повышенного артериального давления во время беременности. Заостряя ваше внимание на препаратах, хотим сказать, что практически все они нежелательны в период вынашивания. Но если вы не уберегли себя от такого заболевания, как повышенное давление при беременности, то придется пользоваться лекарствами, хотите вы того или нет. Самолечение категорически запрещено! Запускать себя и своё состояние крайне нежелательно – ведь каждая минута на счету. Надеемся, что уже понятно: от соли отказываемся напрочь. Возможен вариант употребления препаратов магния, кальция и натрия. Фактически они имеют очень мало противопоказаний для беременных, соответственно, пригодны для профилактики и лечения повышенного АД. Хотя одними ними дело может не обойтись. Именно потому очень важен индивидуальный подбор лекарственных препаратов очным терапевтом (который ведёт беременных женщин).

Проблема самолечения.
Прислушиваясь к рассказам матерей про утрату зубов, волос и т. д. , некоторые беременные судорожно начинают принимать препараты кальция, хотя признаков дефицита этого компонента в организме не наблюдается. Запомните раз и навсегда: много – не значит хорошо! Результаты перенасыщения организма кальцием:
повышенный тонус матки (предродовое состояние);
увеличенное артериальное давление.
Не создавайте вы себе героически проблемы, чтобы потом героически их решать. Просто контролируйте себя – и всё.

Если давление уже поднималось, необходимо ежедневно, в одно и то же время, одним и тем же человеком и тем же прибором измерять на обеих руках, учитывая разницу на правой и левой. Желательно результаты записывать, чтобы понимать причины его возникновения, возможную систематичность.

Зачастую такой диагноз грозит госпитализацией по той простой причине, что может вызвать непредсказуемые осложнения.

Профилактика.

Намного легче вовремя запретить себе употреблять соль, чем в, противном случае, лежать на больничной койке, получая в «подарок» за лень и слабохарактерность осложнение за осложнением.
Если у женщины, которая планирует беременность, АД повышено или повышалось ранее, важно быть подготовленной, а заключается это в том, чтобы присутствовал правильный подбор постоянной терапии для поддержки нормы артериального давления.




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2017г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика