Все о здоровье » Страница 4
Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама по сайту
Наше здоровье
Женский алкоголизм - болезнь одиночества

Женский алкоголизм - болезнь одиночества

Для женского алкоголизма более характерна психологическая база зависимости, в сравнении с мужской частью населения. Наиболее частой причиной возникновения болезненной тяги к алкоголю является одиночество.Его причиной может стать уход супруга, его
15.11.17

Грудное молоко защищает от стрессов

В своем исследовании эксперты рассматривали способность молодых женщин и мужчин справляться со стрессовыми ситуациями. Добровольцев разделили на две группы. В первую вошли те, кто получил в детстве от матери при грудном вскармливании минимальную заботу, во вторую — те, кто получил максимальную. Были измерены психологические и физические индикаторы стресса и уровни стрессового гормона — кортизола.

Отметим, что в группе получивших минимальную заботу оказались те, кого в младенчестве кормили грудью намного реже положенной нормы или же кормили заменителями грудного молока. Испытуемые, попавшие во вторую группу, вскармливались по расписанию, в комфортной обстановке и при хорошем настроении матери. Данные о вскармливании были собраны с помощью опроса родителей. Известно, что, как только мы испытываем физический или психологический стресс, кора надпочечников начинает вырабатывать кортизол — гормон стресса. Он способствует защите организма при стрессе и голоде. При чувстве голода, к примеру, кортизол поддерживает уровень глюкозы в крови на нормальном уровне, в то время как при стресе или шоке он не дает артериальному давлению упасть ниже отметки, опасной для жизни.

В группе получивших максимальную заботу при кормлении ответная реакция организма на стресс в молодом возрасте оказалась минимальной. Этим людям выработка кортизола практически не требуется, поскольку организм уже защищен любовью матери при кормлении. «Удивительными оказались другие результаты, — поясняет кандидат наук, директор центра исследований в области старения Университета Макгилла Йенс Прусснер. — В группе высокого уровня материнской заботы подопечные проявили выраженное чувство собственного достоинства, в то время как в другой группе этот показатель был ниже». Ученые считают, что именно в самооценке коренятся причины неспособности людей к обучению и достижению успеха. Недостаток чувства собственного достоинства — состояние не менее опасное, чем стресс.



Методы врачебного вмешательства в процесс родовЛегкий и естественный процесс родов - мечта любой будущей мамочки. Однако временами все проходит не так гладко, как очень хочется. И тогда роженице может помочь врачебное вмешательство
Для здоровья роженицы и малыша важно, чтоб процесс родов прошли конечно, с минимальным вмешательством с позиции медперсонала. Однако в некоторых случая для успешного родоразрешения женщине необходима существенная помощь. Для того, чтоб действия врачей не пугали, а были понятными и логичными, перед тем, как отправляться в роддом, узнайте, какие методы врачебного вмешательства могут помочь Вам родить здорового ребенка.
Стимуляция родов
В некоторых ситуациях роженице необходима стимуляция родовой деятельности. К примеру, при переношенной гестации или при обнаружении любых затруднений, опасных для эмбриона. Тогда спазмы матки могут быть вызваны искусственно. Эта процедура тоже бывает необходима при слабой родовой деятельности в ходе родов, начавшихся естественным путем.
Стимуляция родов может проводиться 2-мя способами.
Медикаментозный способ
В этой ситуации внутривенно вводится связанный с гормонами препарат, вызывающий сокращение матки. В итоге спазмы матки начинаются / усиливаются / возобновляются, и процесс естественных родов начинается / продолжается.
Вскрытие эмбрионального пузыря
Это безболезненная процедура, которая производится в ходе осмотра на акушерском кресле. Чаще всего применяется при переношенной гестации для активизации родовой деятельности.
Способ наложения акушерских щипцов
Акушерские щипцы - инструмент, предназначенный для извлечения живого доношенного малыша за головку ч/з естественные родовые пути. Их используют во II-м периоде естественных родов. При этом требуется, чтоб шейка матки была целиком раскрыта, а головка эмбриона находилась в полости малого таза или в выходе из него. При наложении акушерских щипцов применяется обезболивание (внутривенный или ингаляционный наркоз), и целиком исключаются потуги. Все более конкретные назначения по поведению гинеколог заявляет роженице в ходе.
Вакуум-экстракция эмбриона
Вакуум-экстрактор - прибор, имеющий набор чашечек разного диаметра, каждая из которых может оказаться соединена с устройством, создающим вакуум. Чашечка присасывается к головке зародыша в итоге создания вакуума м/у ними. Эта манипуляция родовспоможения так же используется в ходе естественных родов. Производится при полном раскрытии шейки матки и серьезно сокращает период изгнания зародыша.
Эпизиотомия
Эпизиотомия - хирургическое рассечение промежности. Применяется в ходе естественных родов, когда есть риск произвольных разрывов и родовых черепно-мозговых травм у малыша. Чаще всего назначается следующих ситуациях:
наличие большого зародыша
использование щипцов или вакуума
ягодичное предлежание
недостаточное растяжение кожи кругом входа во влагалище
Разрез делается на пике спазмы матки, и девушка, чаще всего, этого не чувствует. После завершения родов на разрезы гинеколог накладывает швы.
Манипуляция кесарева сечения
Кесарево сечение - полостная манипуляция, при которой малыш извлекается ч/з разрез в брюшной стенке. Она может оказаться экстренной или плановой, если в ходе родов появляются затруднения, угрожающие жизни и здоровью матери или малыша. Манипуляция кесарева сечения проводится по медицинским показаниям, так как является серьезным хирургическим вмешательством. И впрочем кое-какие девушки, боясь родов, просят провести кесарево сечение, естественные процесс родов при отсутствии показаний к подобной операции все-таки предпочтительнее и наименее опасны для роженицы и малыша.


Хотите похудеть — добавьте в рацион кальций

Женщины — участницы эксперимента придерживались низкокалорийной диеты: вместе с пищей потребляли менее 600 мг кальция ежедневно при рекомендуемой норме для взрослых в 1000 мг. Каждый день в качестве добавки одним давали по две таблетки, содержащие 1200 мг кальция, а другим — пустышку-плацебо. Толстушки, принимавшие кальций, потеряли почти 6 кг, а снижение веса в группе контроля составило только 1 кг. «Мы предполагаем, что мозг, обнаруживая нехватку кальция, стремится компенсировать ее, повышая тягу к продуктам, которые не предусмотрены программой похудения. Достаточное потребление кальция снижает аппетит», — прокомментировал результаты исследования его автор Анжело Трембли.

Профессор изучал связь между кальцием и ожирением на протяжении нескольких лет. Женщины, получавшие мало кальция, весили больше и у них был высокий уровень холестерина. В 2007 году ученые подтвердили прямую связь между кальцием и снижением риска для сердца у людей, сидящих на диетах. Недостаток вещества способствует повышению уровня «плохого» холестерина и увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи рекомендуют для лучшего усвоения кальция совмещать его с витамином D.

Однако ученые из Университета Пенсильвании утверждают обратное. Авторы другого исследования, Стэнли Гольдфарб и Эми Пател, считают, что чрезмерное употребление кальция может вызвать у пациента развитие молочно-щелочного синдрома. Они предлагают ограничить потребление кальция 1,5 г в сутки.



Кричите, это полезно!

Жизнь современного человека полна стрессовых ситуаций, которые приводят к постепенному накапливанию нервного напряжения. Существует мнение, что держать в себе напряжение вредно, поэтому необходимо периодически давать ему выход. Некоторые люди так и поступают, устраивая конфликтные ситуации и крича на окружающих. Другая часть людей относит себя к хорошо воспитанной интеллигенции и не позволяет себе изливать на окружающих накопившийся гнев. Такое поведение, с одной стороны, красит их, а с другой, подрывает здоровье.

Возникает конфликт медицинской науки и этических норм, принятых в обществе. Медицина считает скандалы необходимой мерой, а этика запрещает такое поведение. Умный человек должен уметь разбираться в ситуации: иногда нужно сдержаться, а иногда можно и покричать.

Молчание - золото?

Если человек не дает выхода своим эмоциям, это чревато развитием различных болезней. Еще древние врачи отмечали наличие связи между отрицательным эмоциональным фоном и патологией.Постоянная озлобленность и зависть провоцируют развитие заболеваний органов пищеварительной системы, запертое внутри горе ухудшает течение сахарного диабета. Постоянное чувство страха вызывает патологические процессы в щитовидной железе.

Нервное напряжение, не имеющее выхода, негативные эмоции, хранящиеся внутри, приводят к повышенному риску развития гипертонической болезни, кардиологической патологии и инфаркта миокарда.

Медицинская наука абсолютно достоверно подтвердила следующий факт: люди, склонные к молчанию, которые ни при каких обстоятельствах не выплёскивают свою обиду, досаду или гнев, болеют гораздо чаще.А вот индивидуумы, позволяющие себе иногда покричать, имеют лучшее состояние здоровья. Частота возникновения сердечных приступов среди молчунов вдвое выше, чем среди тех, кто дает своим эмоциям вырваться наружу.

Самоуничтожение запущено...

Если человек с каждым новым стрессом продолжает копить эмоции в себе, в его организме начинают происходить различные нарушения. Физиологическая реакция нашего организма на негативные эмоции заключается в моментальной мобилизации механизмов, необходимых для активных физических действий: наше тело готово громить все вокруг. Организм переходит в такое состояние за очень короткое время. Если человек сдерживается, накопившееся напряжение приводит к разрушительным последствиям для самого себя.



Переохлаждение

Легкая степень переохлаждения

Кожа бледнеет, покрывается мурашками, вы чувствуете озноб, появляется дрожь, чувство покалывания в озябших частях тела. В такой ситуации возможны небольшие обморожения открытых участков тела: рук, ушей, лица.

Ваши действия

Срочно отправляйтесь домой или к знакомым, живущим неподалеку. Так как необходимо поскорей избавится от промерзшей одежды, обуви и хорошо согреться. Для этого желательно в течение 15-30 минут полежать в теплой ванне (температура воды примерно 37 С), после чего разотритесь сухим полотенцем (можно для растирания использовать немного водки), укутайтесь, наденьте теплые носки, выпейте горячего чая, молока или морса.

Принимать горячительные напитки на морозе не в коем случае нельзя! Алкоголь быстро расширяет сосуды кожи, что создает мнимое ощущение тепла. На самом деле организм теряет его с удвоенной скоростью и незаметно развивается опасное переохлаждение.

Если при отогревании возникает боль, можно помассировать пострадавшую часть тела и принять обезболивающий препарат.

Средняя и тяжелая степени переохлаждения

Под влиянием низких температур в тканях происходят сложные изменения, которые приводят к нарушению кровообращения в них и гибели клеток. Кожа отекает, бледнеет, приобретает синеватый оттенок и становится холодной на ощупь и теряет чувствительность. На месте поражения могут появиться водянистые пузыри.

Переохлаждение: ваши действия

Человек ощущает сонливость, но спать категорически нельзя. Во время сна снижается выработка энергии и тепла, чувства притупляются и человек теряет все шансы сопротивляться холоду. При тяжёлом переохлаждении падает температура тела (ниже 31 С), нарушается сознание, пульс и дыхание замедляются, могут появляться судороги. Если в такой ситуации срочно не оказать человеку медицинскую помощь, он может погибнуть.

Запрещено:

  • массировать сильно обмороженные участки кожи и растираться снегом: грубое механическое воздействие легко повреждает хрупкую от мороза кожу;
  • отогреваться у батареи, плиты и в очень горячей ванне: резкий перепад температур способствует нарушению свёртываемости крови и оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему;
  • срезать появившиеся волдыри: это может привести к инфицированию обмороженной поверхности кожи.

Срочно вызывайте врача, если:

  • чувствуется сильная боль при отогревании замерзших участков тела;
  • пальцы рук и ног остаются холодными и бледными и ничего не чувствуют;
  • на обмороженных участках тела появились волдыри и отеки;
  • обморожены большие участки тела (и руки, и ноги, и лицо);
  • у человека замедлилось дыхание, появилась сонливость, судороги и спутанное сознание;
  • переохладился ребенок или пожилой человек.

Как избежать простуды?

При переохлаждении значительно снижаются защитные силы организма, что создает простор для действия вирусов и бактерий. Не исключено, что после такой холодной атаки можно простудиться, а это неизбежно повлечет за собой появление насморка, кашля, боли в горле. Чтобы этого избежать, нужно срочно принять меры!

  • Идите в баню! Баня согреет, остановит простуду при первых признаках недомогания и укрепит иммунитет. Чередование высоких и низких температур (а этого можно добиться только в бане) – это прекрасный способ укрепления иммунной системы. Дело в том, что повышение температуры тела способствует гибели бактерий и вирусов в организме человека. Если чувствуете, что заболеваете, отправляйтесь в баню, как следует прогрейтесь там и пропотейте!

    Если возможности попариться нет, по возвращению домой примите теплую ванну в течение 10-15 минут и перед сном попарьте ноги.

  • Народные рецепты от простуды. Чай с лимоном, клюквенный морс, отвар плодов шиповника – источник необходимых витаминов и полезных органических кислот, помогающих бороться с вирусами и простудой.

    Мед с теплым молоком, чай с ромашкой и липой помогут сбить температуру и облегчат состояние при кашле и боли в горле.

    При насморке помогут ингаляции и промывания носа. Для ингаляций необходимо сделать настой из трав (1 ст. л. шалфея, ромашки, эвкалипта на стакан воды), вылить готовый раствор в небольшую миску и подышать паром в течение 10-15 минут, набросив на голову полотенце. Для промывания носа подойдет раствор морской соли (1 ч.л. на стакан воды), который заливают в небольшую резиновую спринцовку, а затем водят в каждую ноздрю.

    Как не замерзнуть зимой?

    marker.gif одевайтесь в несколько слоев – это помогает лучше удерживать тепло;

    marker.gif не носите тесной одежды – ремни, обтягивающие джинсы и очень плотные вещи могут нарушать кровообращение;

    marker.gif состав имеет значение - для зимнего гардероба выбирайте вещи, сделанные из натуральной шерсти, твида, вельвета;

    marker.gif берегите ноги - обувь должна быть на натуральном меху и надёжно защищать вас от влаги, регулярно просушивайте стельки и обрабатывайте обувь специальными водоотталкивающими средствами;

    marker.gif не забывайте о головном уборе – известно, что голова – место наибольшей потери тепла, поэтому даже несколько минут без головного убора зимой могут обернуться на завтра простудой;

    marker.gif носите водонепроницаемые вещи – верхняя одежда и обувь не должны пропускать влагу;

    marker.gif на время холодов забудьте о короткой одежде – пусть короткие юбки и куртки подождут в шкафу более теплого сезона;

    marker.gif прочь металл - не носите металлические украшения на морозе – при соприкосновении с кожей они могут вызвать обморожение;

    marker.gif забудьте об алкоголе - горячительные напитках создают обманчивый согревающий эффект, а на деле расширяют сосуды и способствуют еще большей потере тепла и переохлаждению;

    marker.gif движение — жизнь! Чувствуя, что руки и ноги замерзли, старайтесь подвигать ими, чтобы улучшить кровообращение и быстрей согреться.

    Милена ШКАНДАЛЬ

    Фото shutterstock.com





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2017г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика