Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама по сайту
Наше здоровье
Каких женщин выбирают мужчины

Каких женщин выбирают мужчины

Американские исследователи опровергли популярное мнение о том, что противоположные по своему характеру и положению люди притягиваются. На самом деле, все обстоит с точностью до наоборот. Каких женщин выбирают мужчины? Принято считать, что чем более
04.12.21

Время, когда беременность считалась болезнью, слава Богу, прошло!Физические упражнения для беременных
Сейчас уже всем известно, что физические нагрузки полезны и для будущей матери, и для малыша. Даже девушки-тяжелоатлеты могут продолжать заниматься по обычной тренировочной программе. Все, что требуется, - слегка видоизменить ее, чтоб избежать перенапряжения. Если вы ранее занимались спортом нерегулярно, в ходе гестации стоит начинать тренироваться весьма постепенно, медленно увеличивая нагрузки. Вот кое-какие советы, что нужно и чего не нужно делать в ходе гестации.
Нужно:
Обсудить характер и частоту спортивных занятий с врачом.
Верно питаться. Рацион должен быть сбалансированным и включать в себя углеводы.
Если гинеколог одобрит ваше решение, заниматься спортом регулярно (3 дня в неделю). При нерегулярной физической нагрузке организму приходится снова приспосабливаться к ней.
Занятия спортом сжигают калории, а ваша цель - поддерживать в ходе гестации нормальную масса тела.
Избегать упражнений, дающих нагрузку на суставы и связки (наклонов, глубоких приседаний и т.п.). Изменение гормонального фона ослабляет соединительные ткани и делает суставы более уязвимыми.
Измерять сердцебиение при повышенной нагрузке. Это поможет избежать перенапряжения. Уточните у доктора, какая наибольшая нагрузка допустима.
Пить немало жидкости до и в ходе занятий.
Проявлять осторожность. Заниматься в приспособленном помещении во избежание травм.
Не нужно:
Чрезмерно усердствовать. Если вы устали, сделайте перерыв. Беременность - не время для рекордов и достижений!
Перегреваться. Если вам жарко, лучше в этот день не заниматься. Подождите, когда станет прохладнее.
Исполнять упражнения в положении лежа на спине позже I-го триместра гестации. Подобные занятия мешают притоку крови к матке.
Заниматься спортом в том случае, если раньше у вас случались досрочные роды, или при наличии болезней (вагинальное выделение крови, истмико-цервикальная недостаточность, разрыв плодных оболочек и любые аномалии в развитии эмбриона). Беременные девушки, страдающие хроническими болезнями, могут заниматься спортом лишь с разрешения доктора.


Пластическая хирургия борется с целлюлитомАмериканское Общество пластической хирургии работает над внедрением процедуры, которая поможет достаточно быстро избавиться от жировых складок и целлюлита на спине.
Процедура уже прошла первые клинические с испытания на 7 женщинах. Им врачи провели коррекцию фигуры и удаление жира из «зоны бюстгальтера». Пластические хирурги вырезали у добровольцев лоскуты кожи шириной в 20-25 см, а оставшуюся кожу сшили между собой. При этом шрам оказался полностью спрятан за линией бюстгальтера.

Хотя процедура занимает около часа, дальнейший послеоперационный период составляет 2 недели. При этом в течение этого времени пациентам нельзя вставать с постели или активно двигаться. В зависимости от болевых ощущений послеоперационный период может увеличиться. По словам хирургов, 2 недели для подобных операций – достаточно короткий реабилитационный период.

После 2-х лет наблюдений двум женщинам из 7-ми пришлось переделывать шов. Других осложнений при операции выявлено не было, однако нет и данных о том, восстанавливаются ли с течением времени удаленные жировые отложения.

Исследователи продолжают клинические испытания данного метода и надеются на скорое их завершение и внедрение нового метода удаления целлюлита спины в практику.


Вера в излечение: как это работает?

Научный журнал In vivo опубликовал на своих страницах результаты исследования, в ходе которого ученые провели сравнение двух групп больных раком. В первую группу вошли «слабо верующие», и процент выживаемости в течение 10 лет у них оказался равным 10, а вот во второй группе, в которую были включены «горячо верующие», выжило 40% больных.

Данное исследование является далеко не единственной попыткой установить наличие связи между религиозными убеждениями человека и состоянием его здоровья. Существует уже несколько тысяч работ, подтверждающих снижение процента возникновения патологии сердца и сосудов, гипертонической болезнии злокачественных новообразований среди верующих людей.

По некоторым данным, если человек верит в Бога, то его иммунитет работает эффективнее, улучшается течение многих серьезных инфекционных болезней, в том числе и ВИЧ-инфекции. Статистикой подтверждается тот факт, что продолжительность жизни верующих людей выше, чем остальных. Конечно, от некоторых исследований на эту тему веет недостаточной объективностью и приукрашиванием фактов, но основную их мысль опровергнуть нельзя.

Как это работает?

Особый интерес вызывает не сам положительный эффект для здоровья, а механизм его возникновения. С точки зрения верующего человека, все объясняется просто и логично: в Библии приводится достаточное количество примеров исцеления и воскрешения из мертвых. Кроме того, надежда является основой не только христианства, но и других мировых религий.

Скептически настроенные агностики с атеистами считают, что здоровье сторонников христианства, буддизма, ислама и других религий зависит от материальной составляющей. Они считают, что если человек следует указаниям религии, то он, так или иначе, ведет более здоровый образ жизни.

Кроме того, религия дает социальную поддержку единомышленников (братьев и сестер по церкви). Дружная община, формирующаяся на основе церкви, помогает своим членам и с духовной, и с материальной точки зрения. По мнению доктора Ричарда Слоана, работающего в Медицинском центре университета в Колумбии (интервью для The New Scientist), человек с тяжелой формой заболевания обычно сидит дома, поэтому среди прихожан больше здоровых людей.

Еще одним подтверждением данной теории является взгляд на религиозные обряды. Исполнение ритуалов вызывает положительный эмоциональный отклик у верующих, что замечательно сказывается на здоровье. Некоторые обычаи (земной поклон в христианстве, простирание в буддизме) требуют заметных физических усилий, и поэтому являются своеобразными физическими упражнениями.

Соблюдение поста предполагает, прежде всего, пост духовный, но, тем не менее, сопровождается некоторым избавлением от излишнего веса, улучшая состояние всех внутренних органов. Медитации, по данным множества исследований, могут также оказывать терапевтическое воздействие на человека.

Вера в Бога может быть сродни эффекту плацебо, человек чувствует поддержку, а не остается наедине со своими болезнями и страданиями.



Молодость и привлекательность  женской грудиДаже если генетически Вы не склонны к раннему старению, грудь, также как лицо, шея и руки, выдаст первые его признаки. При правильном и своевременном уходе за зоной декольте, молочных желез и кожей груди, Вы сохраните ее молодость и красоту на долгие годы.
Женская грудь, не зависимо от размера и формы, нуждается в специфическом уходе.

Одежда

Одним из главных аспектов в уходе за грудью является ношение бюстгальтера. Носить поддерживающее белье следует начать во время полового созревания. Таким образом, Вы поможете коже груди, сняв с нее часть нагрузки при поддержании молочных желез. А значит, она не будет растягиваться, и соответственно не постареет раньше времени.

В наше время подобрать удобное и красивое белье не сложно. Но при выборе бюстгальтера, следует в первую обращать внимание на комфорт, а не на эффектность. Он должен поддерживать грудь, а не пережимать ее. Любой дискомфорт может повлечь за собой проблемы и заболевания молочных желез. Поэтому следует выделить время и подобрать белье своего размера и обязательно примерить перед покупкой.

Так же не следует игнорировать функциональное назначение бюстгальтера. Если Вы занимаетесь спортом, используйте специальное белье с более выраженным поддерживающим эффектом, что бы снять дополнительную нагрузку с кожи груди. Но не стоит его носить в повседневной жизни, так как сильный утягивающий эффект будет оказывать чрезмерное давление на молочные железы.

И помните – ношение бюстгальтера необходимо не только пышногрудым девушкам, но и обладательницам миниатюрной груди.

Косметика

Важным аспектом при уходе за грудью является регулярное использование масок и кремов для кожи груди. Поддержание эластичности кожи с помощью регулярного увлажнения поможет предотвратить появление растяжек и обвисания.

Выбирайте специальные средства, предназначенные для ухода за кожей груди. Они включают необходимый набор элементов специального назначения. Но также Вы всегда можете приготовить маски и крема самостоятельно. Так, прекрасный уход за женской грудью можно осуществлять с помощью парафинотерапии (http://hnb.com.ua/articles/s-krasota-parafinoterapiya_dlya_vashih_ruk-543), которая уже давно используется для поддержания молодости кожи рук, шеи и лица.

Также при уходе за женской грудью следует практиковать специальные массажи. Они отличаются от классического массажа силой воздействия. С помощью такого массажа, можно улучшить кровообращение и обменные процессы кожного покрова груди. Такую процедуру полезно совмещать с контрастными душами.

Гигиена

Правильный уход за женской грудью предполагает отказ от щелочного мыла, спиртосодержащих и любых других раздражающих средств. Кожа груди очень нежная, поэтому для соблюдения гигиены следует отдавать выбор исключительно мягким средствам.

Обмывания зоны декольте и молочных желез следует производить не реже чем раз в день, а в жаркое время чаще. При появлении повышенной потливости, следует пользоваться гипоаллергенными тальками (лучше всего подойдут детские присыпки).

Беременность

Глобально уход за грудью во время беременности не отличается от обычного каждодневного ухода. Но должен соблюдаться гораздо тщательнее и регулярно.

Во время беременности уход за грудью особо актуален. В связи с гормональными изменениями в организме женщины, кожа становится суше, теряет эластичность, а потому требует повышенного увлажнения. Питайте ее маслами, кремами, чтобы избежать растяжек и обвисания.

Так же следует отметить, что быстрый рост молочных желез предполагает дополнительную поддержку груди. Носите бюстгальтер, соответствующий размеру груди. Но не забывайте устраивать коже груди «воздушные ванны». Снимайте одежду и дайте коже «подышать». Это необходимо для того, что бы избежать опрелостей и дерматитов.

Не забывайте регулярно массируйте грудь круговыми движениями. Это снимет напряжение молочных желез и поможет коже оставаться эластичной.



Появление аппаратов импульсного света в медицине облегчило решение многих задач для косметологов и дерматологов. Огромное количество различных кожных заболеваний и проблем кожи можно решить с помощью световой энергии лазера. В последние годы, на смену александритовым и диодным системам пришел лазер нового поколения с более длинной волной и соответственно большей глубиной проникновения луча – неодимовый лазер

Самыми важными, эффективными и популярными на сегодняшний день процедурами, проводимыми на неодимовом лазере, являются эпиляция нежелательных волос, лечение акне (угрей, прыщей), удаление папиллом и бородавок, удаление сосудистых образований на лице и теле.


Лечение угревой болезни (болезнь акне).


Лазерное лечение акне – самых перспективный и эффективный на сегодняшний день метод лечения угревых высыпаний. Никакой другой метод не дает столь высоких результатов, как световая терапия неодимом. Комплексный подход к лечению угревой болезни заключается в применение специального наружного ухода и использования лазерной энергии.



Прыщи, угри и различные гнойные воспаления появляются на коже благодаря повышенной выработке кожного сала и закупорке сальных желез ороговевшими частичками кожи. Суть лазерной терапии при лечении акне заключается в воздействии лазерного луча на воспаленный волосяной фолликул и его придатки: потовые и сальные железы. При этом происходит разрушение белковых оболочек болезнетворных бактерий, находящихся в глубинных структурах кожи. Луч неодимового лазера имеет еще одну отличительную особенность при лечении акне – избирательное склерозирование сосудов сальных желез. В результате уменьшается объем пор, снижается выработка кожного сала. Это способствует нормализации производства кожного сала сальными железами, прекращению себореи. Результат лечения виден уже после первой процедуры. Происходит или более быстрое созревание уже имеющихся высыпаний или их обратное развитие. Кожа становится намного чище, уменьшается количество прыщей за счет уменьшения в объеме сальных желез и уменьшения выработки кожного сала, выравнивается поверхность кожи, улучшается ее эластичность и цвет. Для достижения максимального эффекта процедуры проводятся с интервалом 8-10 дней, до полного излечения. Как правило, нужно пройти курс (в среднем 5-7 процедур).


Лазерное удаление папиллом и бородавок.


Папилломы и бородавки имеют вирусное происхождение и инфекционную природу. Они передаются от человека к человеку при тактильном контакте. Известны случаи заражения через постельное белье, полотенца и другие предметы. Если папилломы или бородавки травмируются, например, в воротниковой области, то они увеличивается в размерах и их количество растет. А при постоянном травмировании папиллома или бородавка может «перерасти» в злокачественное образование. Из сказанного понятно, что бородавки и папилломы необходимо срочно удалять с поверхности кожи. Световое излучение неодимового лазера избирательно повреждает сосуды внутри папилломы или бородавки. Таким образом, прекращается ее рост, наступает дистрофия и отмирание образования. Процедура лазерного удаления папиллом и бородавок никогда не вызывает никаких осложнений.


Лазерное удаление сосудистых образований.


Сосудистые образования на видимых частях кожи представляют для людей косметологический дефект и являются причиной различных комплексов и психологической неуверенности. Так человек с сосудистой сеткой на носу или щеках может производить ложное впечатление человека злоупотребляющего алкоголем. Для женщин, например, это психологическая катастрофа. В косметологии до недавнего времени лучшим средством от сосудов на лице считалась пудра, тональный крем и другие средства макияжа. С началом применения в косметологии неодимового лазера стало возможным эффективное удаление с кожи капиллярной сетки (купероз), сосудистых звездочек, различных гемангиом, винных пятен, телеангектезий и пр. При обработке поверхности кожи с подкожной сосудистой сеткой, энергия лазерного луча передается белковым структурам крови. Под действием выделившегося тепла, происходит свертывание крови внутри сосуда и его тромбирование. Клинический эффект наступает сразу во время процедуры и затем нарастает еще в течение последующих 4-8 недель.



КРАСОТА
Как похудеть, не голодая

Как похудеть, не голодая

Хочешь похудеть, но не хочешь сидеть на жесткой диете? Внеси коррективы в свой рацион  и теряй вес без жестких ограничений! Замени кофе и черный чай на зеленый Зеленый чай ускоряет обмен веществ и помогает быстрее сбросить вес. Приятный бонус
04.04.12



Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика