Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Тяжести во время беременности

Тяжести во время беременности

Беременность требует некоторых ограничений, которые помогут сберечь ваше здоровье и здоровье ребёнка. Одним из таких серьёзных ограничений является запрет на ношение тяжестей во время беременности. Не у всех беременных обстоятельства жизни
12.10.18

В вашей жизни появился мужчина мечты. Первое свидание позади, и в будущем перед вами столько радостных перспектив! Как не спугнуть избранника, как понравиться мужчине и построить гармоничные отношения? Об этом Nebolei.ru рассказала психолог.

Психолог: Что такое любовь?
Дима, 4 года: Это когда слушаются маму.

В прошлой статье речь шла о том, как правильно вести себя на первом свидании, какие вопросы задавать мужчине, чтоб быстрее его понять и определить - с кем же встречаться.

После того как вы утвердились в выборе, нужно помочь мужчине влюбиться в вас. У вас получится завоевать его сердце, если вы также будете хорошей слушательницей.

В психологии есть такой термин - «метод переноса». Его часто используют психиатры, психологи, гадалки, адвокаты, чтобы управлять поведением другого. Рассказывая собеседнику свое прошлое, свои идеи, дела, испытанные ранее чувства, человек переживает все это заново. Даже если чувства давно утихли. Проживая эти чувства вновь, собеседник подсознательно переносит их на слушателя. «Она этим интересуется, значит, правда ей это очень важно!» Говорить желательно только про положительные эмоционально значимые события.

Не все мужчины разговорчивы, поэтому очень важно правильно строить вопросы, побуждая собеседника к развернутому ответу.

Например, после вопроса «Какой вид спорта тебе нравится?» следует спросить: «А чем именно он тебе нравится?». Узнавая, какой фильм предпочитает мужчина, уточняйте «Почему тебе нравится именно этот фильм?». Если вы заметили, что мужчина как-то особенно восхищается героем фильма (постоянно комментирует, спрашивает ваше мнение), задайте ему вопрос: «А чем тебе приглянулся этот человек?»

Общаясь с мужчиной, приучайте его к себе, к откровениям с вами, пусть он привыкает общаться с вами как можно чаще, пусть стремится к общению. Чем больше мужчина откровенничает с вами, тем больше он влюбляется.

Беседуя с мужчиной, постоянно думайте о будущем. Если вам хочется стать незаменимой супругой, следует научиться быть его доверенным лицом.

Как поддержать беседу

Какие вопросы полезно задавать своему избраннику, чтобы наладить доверительные отношения:

1. Каким было детство мужчины?

2. А первые воспоминания?

3. В какие игры он играл в детстве? Где и с кем? Что особенно запомнилось?

4. Какой момент детства он хотел бы вернуть?

5. Как относился к школе? Была ли любимая учительница? Наиболее яркое школьное воспоминание?

6. Какой момент детства он бы хотел пережить вновь?

7. Когда он почувствовал себя по-настоящему взрослым?

8. Какая девочка в школе больше всего нравилась и почему? Ухаживал ли он за ней, если да, то как?

9. Как проходило его первое свидание, кого он пригласил, куда ходили, что делали?

10. Как сложились отношения между братьями-сестрами?

11. Каким он видел себя в будущем, когда учился в школе? Сильно ли различались эти мечты с сегодняшним днем?

12. Достаточно ли в школьном возрасте ему давали денег на карманные расходы? Родители одевали его лучше, одинаково или хуже других?

13. Его любимые телепередачи, фильмы, музыка?

14. Имеются ли дома домашние животные, если да, то какие? Почему завели именно их?

15. Что он ценит в друзьях? Что его друзьям разрешено делать, а что категорически нет?

16. Что для него предательство?

17. Каков его сексуальный опыт? Кто просвещал, где читал? Читает ли сейчас литературу о сексе, качает ли видео? Что особенно нравится?

18. Хотел бы иметь детей? Сколько и почему?

19. Где учился, повышал квалификацию, какие курсы проходил? Любит ли учиться?

20. Кем мужчина раньше работал? Какой у него опыт работы? Со скольки лет работает?

21. Что ему больше нравится: учиться или работать? Чем именно нравится?

22. Как он относится к здоровью, медицине? Опасается ли врачей?

23. Какой он представляет себе свою вторую половинку/идеальную женщину?

24. Любит ли красиво одеваться? Следит ли за модой?

25. Каких политических взглядов он придерживается?

26. Если бы ему предложили бесплатно обучиться новой профессии, новым знаниям, что бы он выбрал? И почему?

27. Какой год жизни для него был самым лучшим? Чем он был примечателен?

28. Какой праздник был в его жизни самым запоминающимся?

29. Какие черты своего характера ему особенно нравятся/не нравятся? Какие личные качества больше всего помогают/мешают? Хотел бы он что-нибудь изменить?

Не стоит задавать эти вопросы за одно свидание. Не показывайте мужчине, что вы его интервьюируете.



Музыкотерапия

На прошедшей научной сессии, организованной Ассоциацией кардиологов США, группа ученых из Мерилендской Школы медицины (the University of Maryland School of Medicine), во главе с профессором медицины Майклом Миллером (Michael Miller), предоставила ошеломляющие результаты своего нового научного исследования. Они выяснили, что эмоциональное состояние человека при прослушивании любимых мелодий значительно улучшается, а сама музыка способна при этом положительно влиять на работу кровеносной системы.

Говоря о результатах исследования, Миллер сказал, что он потрясен столь явными различиями в работе сердечно-сосудистой системы человека до прослушивания музыки и после него. Однако при этом следует обратить внимание на реакцию сердца во время прослушивания различных мелодий. При определении результатов обследования десяти некурящих добровольцев, участвовавших в эксперименте, было выяснено, что после прослушивания любимых мелодий их сосуды способны расширяться почти на 26%. Зато влияние нелюбимой, тревожной музыки способно суживать их на 6% и даже более. Главным выводом из этого, по мнению Майкла Миллера, может служить применение музыки для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Конечно, такой эффект зависит не от стиля прослушиваемой музыки, а от предпочтений слушателя. То есть хорошая, любимая нами музыка приносит не меньше пользы, чем смех или направленные медитации. Понятно, что если сосуды расширены, то кровь, насыщенная кислородом, более активно распространяется по организму, обогащая при этом живительным газом все органы и в особенности мозг.

В ходе проведения эксперимента добровольцы прослушивали музыку всего час-полтора ежедневно. После таких прослушиваний врачи проверяли показания работы их сердечно-сосудистой системы. Результаты превзошли все ожидания! Эффект оказался столь заметным, что отмахнуться от него теперь уже просто невозможно.

Обработка полученных в результате исследований позволила создать целый ряд рекомендаций, основанных на научных выводах.

Мозговая деятельность: в такт с Моцартом

В состоянии повышенной тревожности, ожидания неприятных событий или стресса наш мозг работает на частоте, которая превышает допустимые нормы. Для снижения этой частоты возможно применить внешнее воздействие в виде музыки. Например, мелодии с ритмом до 60 ударов в минуту способны замедлить ускоренные колебания мозговой активности. Они действуют как медитация, улучшая внимательность, трудоспособность и принося спокойствие всему организму. Постепенно, при прослушивании спокойной мелодии, общее состояние стабилизируется и наступает умиротворение.

В этом случае наилучшее воздействие имеют произведения Моцарта. Здесь можно рекомендовать «Рондо», «Маленькую ночную серенаду» или фортепьянные концерты и сонаты. Снять головную боль способны «Венгерская рапсодия» Листа, «Фиделио» Бетховена или полонез Огинского. От бессонницы способны помочь «Грустный вальс» Сибелиуса, сюита «Пер Гюнт» Грига или пьесы Чайковского.



Пять секретов, чтоб предупредить растяжки

Мы делимся способами предупреждения растяжек

Пожалуй, каждая из нас боится растяжек. Эти неприятные явления на коже хорошо видны и появляются после резкого похудения или беременности. От них невозможно избавиться, поэтому принимать профилактические меры для их предотвращения. В основном растяжки появляются на животе и на груди. Есть несколько секретов, которые помогут тебе предупредить появление растяжек. Уже с первого месяца беременности начинай следить за собой, и твое тело останется в идеальном порядке.

Массаж и душ

Помогает от растяжек на груди массаж. Каждый день массируй свою грудь с помощью мягкой щетки или массажера от основания груди к соску. Растирай соски раскрытыми ладонями. Все твои действия должны быть мягкими и легкими, чтобы не навредить нежной коже. Предотвратить растяжки можно с помощью контрастного душа. Он поможет от их появления не только на груди, но и на животе. Такой душ следует принимать каждый день по несколько минут.

Гимнастика

Беременная женщина должна заниматься гимнастикой. Специально разработанные упражнения помогают тренировать мышцы и готовить их к родам. Существуют также упражнения для предотвращения растяжек груди. Небольшое махровое полотенце скрути на уровне плеч 10 раз внутрь и десять раз наружу. Выполняй упражнение два раза в день. Подними локти на высоту плеч, прижми ладони и сдавливай их. Подержи несколько секунд ладони в напряжении, а затем расслабь руки.

Подними руки над головой. Затем с напряжением вытяни их и медленно опусти с разведением в стороны. Повтори упражнение 5 раз. Совершай вращательные движения руками по 10 раз вперед и назад.

Домашние средства

Эффективным для предотвращения растяжек является оливковое масло, которое нужно втирать в места их предположительного появления. Смазывай животик или грудь два раза в день. Массажными движениями втирай масло в кожу.

Кремы, мази, лосьоны

Таких препаратов на сегодняшнем рынке предостаточно. Используй их с 3 месяца беременности. Лучше выбирать средства по рекомендации врача. Использовать их нужно на протяжении всей беременности.

Активность

Гуляй по несколько часов в день. Через каждый час сидения делай перерывы на пятнадцатиминутные прогулки. Не засиживайся в одной позе, старайся все время быть активной. Желаем тебе легкой и приятной беременности!



Тысячи детей в Германии рождаются с отклонениями из-за употребления их матерями алкоголя

По словам известного немецкого педиатра профессора Ханса-Юргена Шпора, женщина должна воздерживаться от приема алкоголя в период всей беременности. Однако это требование не соблюдают 12-15 % будущих матерей, которые "пропускают бокал вина" один раз в месяц или чаще. Итогом зачастую становится неполноценный ребенок.

В центре при клинике "Шарите" медики вот уже более 20 лет обследуют детей с АСП, фиксируя вызванные алкоголем врожденные отклонения. Их спектр, отметил профессор Шпор, весьма широк - от незначительных проблем в концентрации до серьезных нарушений психики и координации движений, а также явных физических недостатков.

Итоги 20-летней работы центра, указал профессор Шпор, оптимизма не внушают. Как правило, дети, родившиеся с АСП, не в состоянии справиться с проблемами в своей взрослой жизни. До 90 % из них не имеют работы, а 70 % не могут обойтись без посторонней помощи. Только 30 % людей, страдающих АСП, живут самостоятельно или с партнером.

Однако рождение детей с указанным синдромом - лишь часть общей проблемы. Сегодня в Германии насчитывается 1,6 млн хронических алкоголиков, вплотную к этой границе подошли еще 1,7 млн человек, а свыше 10 млн немцев потребляют спиртное в опасно больших количествах.



Влияние имени человека на судьбу доказано

Имя человека прямо влияет на те возможности, которые выпадают ему в жизни. К такому выводу пришли ученые из Исследовательской школы Макса Планка в Германии.

О влиянии имени человека на судьбу чаще говорят те, кто увлекается астрологией или другими подобными модными веяниями. Существует даже целая наука, которая говорит о том, что александры преуспевают в политике, татьяны в любви, а ольги в финансах. Официальная наука никогда не рассматривала всерьез подобные умозаключения. Тем удивительней данные, полученные немецкими учеными.

Как сообщается в исследовании, данные которого опубликованы в журнале Social Psychological and Personality Science, имя человека может прямо влиять на его успех в тех или иных начинаниях, и особенно в личной жизни. Эксперты получили эти данные о влиянии имени человека на основе анализа материалов с нескольких популярных сайтов знакомств, а также из различных СМИ.

Оказалось, что у некоторых имен имеется своего рода "позитивная валентность". То есть, к примеру, мужчин с именем Александр незнакомцы воспринимали значительно более хорошо, чем тех, кого звали Кевином. В первом случае число позитивных восприятий было в два раза больше. Впрочем, это зависело от культуры. Скорей всего, в Ирландии или США Кевина будут воспринимать куда лучше, чем в Германии.

Немецкие ученые просят родителей быть особенно внимательными при выборе имен для своих детей. Некоторые имена влияют на обучаемость, шансы завести устойчивые отношения и самооценку. Если вы не хотите рисковать, то давайте детям самые распространенные и популярные в регионе имена. В России сейчас это Дима, Егор, Максим, Антон, Даша, Таня, Анна, Ксения или Алена.





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика