Все о здоровье » Страница 6
Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама по сайту
Наше здоровье
Женский алкоголизм - болезнь одиночества

Женский алкоголизм - болезнь одиночества

Для женского алкоголизма более характерна психологическая база зависимости, в сравнении с мужской частью населения. Наиболее частой причиной возникновения болезненной тяги к алкоголю является одиночество.Его причиной может стать уход супруга, его
15.11.17

Для того чтоб иметь красивые ухоженные руки, необязательно быть завсегдатаем салонов красоты. Простые советы по уходу за ногтями помогут Вам сэкономить время и денежные средства.
Иметь красивый маникюр намного легче, чем кажется. И для этого вовсе необязательно с завидной регулярностью посещать салон красоты. Следующие правила по ходу за ногтями помогут Вам добиться идеального маникюра:

Правило № 1. Натуральная вата

Смывая лак с ногтей, используйте натуральные ватные спонжи . В отличие от хлопка, синтетическая вата вредит ногтям. Ведь при трении она становится источником небольшого разряда статического электричества, и механически травмирует поверхность (волокна синтетической ваты всерьез более крупные и грубые, чем у хлопка). Естественно, после разовой эксплуатации специальной разницы Вы не почувствуете. Хотя с течением времени ногтевая пластина отреагирует на все раздражители ломкостью, расслоением и потерей блеска.
К тому же, снятие покрытия с использованием натурального хлопка сэкономит время. Ведь синтетические спонжи намного хуже абсорбируют, что приводит к размазыванию лака и потребности повторного протирания поверхности.

Правило № 2. В моде короткие ногти

Стоит ли говорить, что "ногти-когти" уже не актуальны? Сейчас во всем мире модницы демонстрируют милые "детские" ноготки. И такая мода лишь на руку поклонницам быстрого ухода за ногтями. Ведь короткий маникюр более надежный (ногти реже ломаются), практичный и удобный. К тому же, чтоб нанести покрытие на мелкие ноготки, Вам понадобиться значительно менее времени. Да и форму ногтевой пластины корректировать будет всерьез легче и быстрее. Так что вооружайтесь пилкой и удаляйте все лишнее.

Совет № 3. Резать запрещено

Раз в неделю используйте мягкий крем или гель для удаления кутикулы. В первую очередь, это удобно и с большой скоростью. Во-вторых, подобный уход за ногтями не требует специальной сноровки. А в третьих, в отличие от обрезного маникюра мягкое растворение кутикулы "не вызывает привыкания", а ногти постоянно будут выглядеть аккуратно и красиво.
К слову, не стоит резать и сами ногти. При использовании ножниц или щипцов весьма просто повредить ногтевую пластину (сколы, загибы и т.д.). Намного полезнее и менее травматично укорачивать отросший ноготь при помощи мягкой пилки.

Правило № 4. "Правильное" покрытие

Непременно применяйте основу под лак. Это не только лишь поможет защитить ноготь от пигментации и вредного воздействия лака, но еще и укрепит ногтевую пластину. Основное, это подобрать "свое" средство.
Если же Вы предпочитаете натуральный маникюр, то покройте ногти слоем основы (прозрачного лака). Так Вы защитите ногтевую пластину от вредного внешнего воздействия и придадите ногтям ухоженный вид, а маникюру - завершенность.

Если Вы решили нанести на ногти декоративное покрытие, следуйте следующим советам:

1. Покрытие (даже весьма густое и насыщенное) нужно наносить min в 2 слоя. Подобный маникюр будет более долговечным, а цвет насыщенным, без "просветов".

2. Перед тем как наносить II-й слой покрытия, дайте первому просохнуть. Иначе, Вы можете "смазать" всю красоту, даже если сверху маникюр уже кажется сухим.

3. Если Вы допустили ошибку и где-то задели лак или покрытие легло не ровно, сотрите его и нанесите снова. Не стоит "зарисовывать" промах. В местах неровностей чаще всего образуются сколы покрытия.

4. Пользуйтесь закрепителем. Он придаст цвету покрытия глубину и блеск. К тому же, применение качественного закрепителя поможет Вам сделать маникюр на треть долговечнее, а значит позволит сэкономить время и денежные средства.

5. Даже если Вам весьма требуется с большой скоростью высушить лак, ни за что не пользуйтесь феном. В первую очередь, сильный поток воздуха может привести к "стеканию" лака. А во-вторых, подобный способ может привести к пересушиванию кожи рук, и как следствию, шелушению, зубчатости кутикулы, появлению заусениц и т.д.

Правило № 5. Регулярный уход

За исключением основных процедур обработки кутикулы и нанесения покрытия, которые нужно исполнять примерно раз в неделю, не забывайте ухаживать за руками в промежуточные периоды. Чтоб руки оставались красивыми подольше, увлажняйте кожу на ладонях, кутикулу и основание (ложе) ногтевой пластины. Для этого нужно ввести в привычку регулярно применять масло для кутикулы, которое min раз в день нужно аккуратно втирать в основание ногтя. За исключением этого, постоянно носите с собою качественный увлажняющий крем для рук. Применяйте его всегда, как почувствуете, что кожа пересыхает.
Правила  ухода  за ногтямиПравила  ухода  за ногтями


Шевеление плода во время беременностиОдним из самых волнующих и долгожданных моментов, которые переживает женщина во время беременности, является первое шевеление будущего малыша.

До начала того, как будущая мама начинает чувствовать шевеления плода, ей трудно физически ощутить и представить ребенка, носимого под сердцем отдельно от себя. Ощущение самостоятельной жизни ребенка начинается именно с момента его первых шевелений. Ах, сколько непередаваемых чувств переживает мама, почувствовав первые толчки своего малыша, в растущем животе. На приеме в женской консультации женщины засыпают акушеров вопросами: «А когда он начнет шевелиться? », «Как понять шевеление плода во время беременности? », «Как он должен двигаться? » и много других волнующих мам моментов. Для того, чтобы лучше разобраться в этом вопросе и понять шевеления плода, вспомним основные этапы развития ребенка в утробе матери, по-научному называющиеся этапами эмбриогенеза.
Первые движения в матке ребенок начинает совершать достаточно рано. Но движения малыша не координированы и не сознательны, малыш имеет такие маленькие размеры, что плавая в околоплодных водах, к стенкам матки прикасается редко и мама не может ощутить эти прикосновения. Однако уже с 10 недели беременности, наткнувшись на стенку матки, малыш уже может изменить направление движения, это является первой двигательной реакцией на препятствия. С 9 недели, он уже может заглатывать околоплодные воды, а это является не менее сложным двигательным процессом. С развитием органов чувств и их усовершенствованием ребенок уже к 16 неделе начинает реагировать движением на звуки (чаще всего на голос мамы, изменение его интонации. ) В 17 недель малыш уже может жмуриться. В 18 недель сжимает и разжимает кулачки и пальчики, дотрагивается и перебирает пуповину ручками, а услышав громкие, резкие и неприятные на слух звуки закрывает лицо. В период 20-22 недели беременности шевеления ребенка становятся регулярными. Именно в этот период мама и начинает ощущать шевеления плода. Обычно у повторнородящих женщин шевеления плода во время беременности начинаются раньше, чем у первородящих но, разумеется, у каждой беременной женщины эти сроки сугубо индивидуальны.

Что чувствует мама при первом шевелении плода? Все описывают эти ощущения по- разному. Одни сравнивают его с плесканием рыбки, порханием бабочки, или с перистальтикой кишечника. Для большинства женщин эти периоды в жизни становятся одними из самых волнующих и долгожданных, ведь именно с этого момента мама начинает ощущать своего ребенка по-новому. Поначалу робкие и редкие движения плода уже скоро становятся скоординированными и упорядоченными. Так 5-месячный плод в течении одного часа может совершить 20-60 толчков, пинков и поворотов. Примерно с 24 недели беременности в норме плод совершает от 10 до 15 шевелений в час, во время сна, длящегося иногда до 3 часов, он почти не двигается. С 24 по 32 недели беременности отмечается максимальная двигательная активность будущего малыша. К моменту родов активность снижается, но сила шевелений плода нарастает. С 28 недели беременности можно измерять шевеления плода по тесту Пирсона. Ежедневно, на специальной карте, фиксируется число шевелений, совершенных будущим малышом. Начинают следить за количеством шевелений в период с 9 утра до 9 часов вечера. В таблицу записывается время 10 шевеления. Число шевелений, меньше 10 может свидетельствовать о кислородной недостаточности плода, и в этом случае необходимо безотлагательно обратиться к врачу.

Будущим мамам нужно обязательно прислушиваться к шевелениям малыша. Тревожным сигналом является прекращение двигательной активности на 12 часов и более. Самостоятельно активизировать шевеления плода, можно, сделав несколько физических упражнения (специально разработанных для беременных), выпить молока или съесть что-нибудь сладкое. Если активность ребенка резко снизилась или наоборот малыш устраивает в животе настоящие «дискотеки», будущей маме обязательно нужно обратиться к своему врачу. Если в утробе мамы развивается не один малыш, а близнецы, движения интенсивны и ощущаются повсюду. Иногда беспокойное поведение малыша, может говорить о кислородном голодании плода. На начальных стадиях гипоксии отмечается беспокойное поведение плода, ощущаемое по его учащенной и усиленной двигательной активности. Постепенно, если гипоксия прогрессирует, темп движений ослабляется или прекращается. Причины гипоксии могут быть разными: железодефицитная анемия, наличие сердечно – сосудистых заболеваний у беременной, плацентарная недостаточность, заболевания плода. Если в беременности женщины наличествует подозрение на кислородное голодание плода, маме назначается кардиотокография, процедура, в которой при помощи специального аппарата регистрируются сердечные сокращения будущего ребенка. . В течение 30-60 минут, происходи запись сердцебиения плода, а затем на основе этого проводится оценка результатов. В норме частота сердцебиений меняется от 120 до 160 ударов в минуту. Учащение сердцебиения плода до 170-190 ударов является нормой и считается реакцией ребенка на внешние раздражители. Если имеются незначительные отклонения данных КГТ, беременной проводится терапия, направленная на улучшение маточно-плацентарного кровотока, данные КГТ записываются каждый день. Также дополнительно оценить нормальную функцию кровообращения в сосудах поможет доплерометрия. Движения плода – признак его здоровья и своего рода индикатор благополучно развивающейся беременности, поэтому в случае какого либо подозрения на «ненормальные» шевеления, необходимо обратиться к специалисту.

Первые шевеления ребенка - это не только показатель его состояния и развития, это поистине неповторимые ощущения в жизни каждой будущей мамы.


Высокие каблуки

Вы не поверите, но впервые каблук был придуман мужчинами и для мужчин. Он был удобен при верховой езде, так как помогал управлять лошадью и не терять стремя. Высота каблука в то время для мужчин составляла 6-8 см. В 16 веке во Франции Екатерина Медичи заказала для себя пару туфелек на каблуках, чтобы подчеркнуть свое высокое положение в обществе. Это был первый в истории случай, когда женщина надела каблуки. Вскоре каблук стал символом общественного неравенства и канул в Лету… Лишь в конце 19 века модельеры опять вернулись к каблукам, но теперь это было символом женской привлекательности.

Чем же привлекает нас обувь на каблуках? Во-первых, для девушек небольшого роста это замечательная возможность стать выше и почувствовать себя уверенней. Во-вторых, каблуки визуально «удлиняют» ноги, делают фигуру девушки стройнее, а походку – изящнее. Красиво ходить на каблуках – это целое искусство. Чтобы ваша походка на каблуках действительно выглядела привлекательно, а не была похожа на фильм ужасов, нужно соблюдать несколько правил. Самое главное – держать ровно осанку: плечи должны быть расправлены, живот подтянут, подбородок смотрит вперед. При ходьбе не стоит махать руками в разные стороны, руки должны свободно падать, как будто вы летите. Ноги не следует постоянно держать в полусогнутом состоянии, та нога, на которую вы ступаете, должна быть прямой. И, конечно же, важно правильно ставить стопу. Помните, пяточка хоть на долю секунды должна опережать носочек при касании земли.

Все каблуки можно разделить на несколько видов. По форме: «рюмочки», «шпильки», «танкетка», «платформа» и т.п. По высоте: низкие (до 5-6 см), средние (5-8,5 см), высокие (8,5 см и выше). Каждая девушка выбирает для себя, какой вид для нее наиболее удобен. Врачи рекомендуют носить обувь высотой каблука до 4 см, так как это считается не только безопасно, но и полезно. Нужно учитывать, что высота каблука измеряется не от пола, а от высоты подошвы под пальцами ног.

В чем же кроется опасность высоких каблуков? В результате смещения центра тяжести вперед усиливается нагрузка на спину, происходит смещение позвонков, таза и внутренних органов. Как следствие – искривление позвоночника и воспалительные заболевания внутренних органов. Именно поэтому молоденьким девушкам, у которых еще не до конца сформирован скелет, запрещают носить обувь на каблуках. К тому же, когда мы надеваем обувь на каблуках, вес тела распределяется по стопе неравномерно, особую перегрузку испытывают пальцы ног и мысок, а пяточное сухожилие атрофируется. Заметьте, что после того, как вы долго носили туфли на каблуках, балетки или кеды кажутся очень неудобными. Как результат - плоскостопие, натоптыши, артриты, артрозы, варикозное расширению вен. В последнее время ученые нашли связь между обувью на высоком каблуке и бесплодием, а также нарушением работы головного мозга у женщин.



Женщины-звезды предпочитают одиночество

Некоторые знаменитости предпочитают вести свою жизнь вне привычных всем стандартов в духе семейных ценностей. Например, живут в одиночестве. Причем, даже если у них есть дети…

Внимание российских таблоидов привлекла актриса Театра имени Маяковского и звезда сериалов (в том числе домработница Зины из известного ситкома «Одна за всех»)Татьяна  Орлова. Репортеры пишут, что среди коллег у 55-летней Орловой никогда не было поклонников мужчин – немыслимое дело в театральной обстановке, если только… В общем, пресса намекает на то, что артистка предпочитает общение с представительницами своего пола. Но нужно отдать должное – тут же приводят слова самой Татьяны Орловой, сказавшей, что все это выдумки и посоветовавшей не читать всяких глупостей.

Возможно, папарацци решили, что этот совет бессмысленный: как же можно оценить глупость написанного, если не прочитать? И поэтому тут же разбавили тему эпизодами из жизни других знаменитостей. В частности, сообщили, что ради актрисы Елены Лядовой («Космос как предчувствие», «Елена») ушла из своей семьи другая женщина. Вспомнили об отношениях звезды балета Галины Улановой и блистательной актрисыФаины Раневской…

Женщины-звезды предпочитают одиночество


Раневская действительно была актриса с непорочной репутацией: кажется, не известно еще ни об одном ее романе. Говорили, что она питала чувства к маршалу Федору Толбухину, но сама Фаина Раневска об этом никогда не упоминала. «Все, кто меня любил, -  признавалась звезда, - не нравились мне. А кого я любила, не любили меня. Кто бы знал мое одиночество! Будь он проклят, этот самый талант!».



Контрацепция и беременностьКак бы удивительно это ни звучало, многие беременные женщины до неожиданных новостей пользовались контрацептивами. Просто они пользовались ими нерегулярно или неправильно. Примерно в половине случаев беременность не планировалась заранее.
Чем больше вы знаете о контрацепции, тем выше ваши шансы избежать нежелательной беременности и болезней, передающихся половым путем.

Изменит ли беременность мою жизнь?

Ответ на этот вопрос зависит от вашего возраста и личных обстоятельств. Если рождение ребенка для вас пока нежелательно, применяйте надежные контрацептивы, чтобы свести риск беременности к минимуму.

Обязательно ли обращаться к врачу? Как быть, если контрацептив понадобился срочно?

Если контрацептив нужен срочно, сходите в аптеку и купите презервативы или спермицид. При первой же возможности обратитесь к врачу, чтобы он подобрал подходящие для вас средства.

Стоит ли использовать прерывание полового акта в качестве способа предохранения от беременности?

Если вы или ваш партнер не уверены, что сможете своевременно прервать половой акт, лучше пользоваться контрацептивами, которые применяются до полового акта или действуют постоянно (например, внутриматочная спираль).

Как часто нужно применять средства контрацепции?

Беременность может наступить в любое время, но у женщин, имеющих постоянного партнера и занимающихся сексом регулярно, она более вероятна, чем у тех, кто имеет сношения от случая к случаю. Женщины, которые не ведут регулярную половую жизнь, часто не считают нужным принимать противозачаточные таблетки и защищаться от беременности 365 дней в году. Но подобное решение зависит от многих факторов.

Какие существует контрацептивы?

Есть большой выбор средств – от презервативов до таблеток. Не все они предохраняют от заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП). Некоторые контрацептивы имеют медицинские противопоказания. Препараты, содержащие эстроген, не подходят женщинам, страдающим некоторыми формами рака.

Средства контрацепции, продающиеся без рецепта:
• Губка – удобное округлое приспособление из полиуретана, пропитанное спермицидом, которое вставляется во влагалище и закрывает шейку матки.
• Мужские и женские презервативы.
• Спермициды (в виде геля, крема, мази, свечей и таблеток). При нанесении глубоко во влагалище полностью уничтожают сперматозоиды.

Средства контрацепции, продающиеся по рецепту врача:
• Барьер. Резиновый диск с клапаном и «проушиной», по внешнему виду напоминающий замок. Удерживается внутри стенками влагалища.
• Внутриматочные устройства. Т-образный прибор, вставляемый в матку.
• Диафрагма – резиновый диск, наполненный спермицидом. Вставляется глубоко во влагалище, закрывая шейку матки.
• Имплантат. Капсула размером со спичку, содержащая гормоны. Вживляется под кожу предплечья.
• Инъекция гормонов в ягодицу или внутримышечно в руку. Периодичность введения – 1 раз в 3 месяца.
• Кольцо. Гибкое кольцо диаметром около 5 см, содержащее прогестин и эстроген.
• Перевязка фаллопиевых труб. Прибегайте к этому способу, только если уверены, что никогда не захотите детей.
• Пластырь. Обеспечивает попадание в организм гормонов (эстрогена и прогестина) через кожу.
• Таблетки. Содержат гормоны эстроген и прогестин, подавляющие овуляцию.
• Шеечный (цервикальный) колпачок. Плотно надевается на шейку матки.
Вставляется во влагалище. Предохраняет от беременности в течение 1 месяца.




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2017г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика