Все о здоровье » Страница 6
Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама по сайту
Наше здоровье
Счастливая семья. как ее построить?

Счастливая семья. как ее построить?

Для одних супругов камнем преткновения становятся взаимоотношения с разными членами семьи и родственниками, другие приходят, чтобы научиться разрешать многочисленные конфликты, у третьих возникают проблемы преодоления кризисных периодов в жизни
22.01.18

Магнитные бури и здоровье

Вспышка на Солнце — это мощный взрыв вблизи большой группы солнечных пятен. Энергия средней вспышки примерно в 10 млн раз превышает энергию извержения одного солидного вулкана. При этом выбрасывается солнечное вещество, состоящее из заряженных частиц, называемых учеными плазмой. Движущаяся со сверхзвуковой скоростью в межпланетном пространстве плазма и создает ударную волну, вызывающую при столкновении с Землей магнитную бурю.

Люди по-разному реагируют на вспышки. К первой группе относятся те, кто «чувствует» ее практически сразу, реагируя на усиленную радиацию во время вспышки. Вторая группа людей ощущает ее с «запозданием» на 1—2 дня, что как раз соответствует времени движения плазмы от Солнца до Земли. Реакция обеих групп в общем схожая — головные боли, головокружение, боли в области сердца, раздражительность. Для 1-й группы более характерно подавленное настроение.

Солнечная активность меняет магнитное поле Земли, и это, конечно, отражается на человеке. Жизнь показывает, что во время наибольшей активности Солнца возникает, например, резкое ухудшение состояния больных и слабых людей, страдающих гипертонией, поступление пациентов в больницы увеличивается, растет и чисто несчастных случаев. Интенсивность солнечной активности имеет короткий, около 28-суток, цикл: он связан с вращением Солнца вокруг своей оси.

На Солнце происходит сложная взаимосвязь циклов низкого и высокого порядка. Имеется полугодовой порядок, когда наибольшее число магнитных бурь наблюдается в марте — апреле и сентябре — октябре.

Как проявляются магнитные бури?

Солнечная активность будоражит всю Землю в целом. Замечено, что и землетрясения бывают тем сильнее и чаще, чем больше на Солнце пятен.

Магнитные бури

Непосредственно с появлением магнитной бури связаны негативно влияющие на здоровье человека некоторые факторы:

  • инфразвук, возникающий в областях полярных (северных) сияний в высоких широтах;
  • короткопериодические колебания магнитного поля Земли — микропульсации, именно они действуют на нервную систему человека;
  • изменение интенсивности ультрафиолетового излучения, приходящего к поверхности Земли в результате того, что меняется, особенно в высоких широтах, под воздействием вторгающихся заряженных частиц озоновый слой.

На магнитные бури реагирует абсолютно каждый человек просто потому, что он существо живое. Более того, если бы люди не обладали способностью воспринимать геомагнитные изменения, они бы давно все вымерли.

Поэтому если кто-то считает, что на магнитные бури не реагирует - он очень здоровый человек, с сильными адаптационными возможностями, и его организм адекватно отвечает на солнечные взрывы.

Для подавляющего большинства людей магнитная буря — это стрессовая ситуация для организма. Доказано, что магнитная буря подавляет выработку мелатонина — гормона, отвечающего за адаптацию. Большие бури могут приводить к развитию десинхроноза — сбоя в биоритмах, что практически неизбежно сказывается на самочувствии. Кора надпочечников в период магнитной бури работает как в условиях стресса. Например, выделяется намного больше кортизола («гормона стресса»).

О пользе магнитных бурь

В природе вряд ли существует что-либо абсолютно вредное. В том числе и магнитные бури могут быть для нас весьма полезны.

Например, геомагнитные возмущения (это тоже бури, но небольшие) — великолепная тренировка. В условиях «геомагнитного штиля» мы чувствовали бы себя намного хуже, чем обычно. Не говоря уже о том, что первая же настоящая буря серьезно подкосила бы человека.

К магнитной буре надо относиться спокойно и не ждать от нее неприятностей! Бессмысленно прятаться за железной дверью, накрываться с головой одеялом и «заземляться» металлическими браслетами. Что действительно стоит сделать — поберечь себя от дополнительных нагрузок.

marker.gifНакануне магнитной бури не стоит затевать генеральную уборку, ремонт;
marker.gifнадо избегать проблем, которые могут принести неприятности;
marker.gifруководителям не стоит в дни магнитных бурь принимать решения по принципиальным стратегическим, а также по кадровым вопросам;
marker.gifне следует давать советы типа «увеличить дозу лекарства» (если вы не лечащий врач!). Во многих случаях тем, кто страдает гипертонией или ишемической болезнью сердца, требуется лишь изменение времени приема лекарств, но определить это можно только индивидуально.

Конечно, хорошо бы о надвигающейся буре знать за месяц, за неделю и в зависимости от этого строить свои планы на жизнь. Но достоверный прогноз возможен лишь за один—два дня — именно столько времени отголоски солнечных вспышек идут до Земли.

Источник: www.ozdorovis.ru

Фото



Какой подарок выбрать ребенкуБольше всего дети хотят получить к празднику игрушку. Однако многие детские забавы массового производства небезопасны. Что же купить, чтобы порадовать ребенка и самому остаться довольным своим подарком?

Лучший подарок для ребенка любого возраста – тот, который может поразить его воображение и надолго остаться в памяти. Вот несколько идей таких подарков. Многие подходят детям от 2 лет, но, конечно, родители должны научить их пользоваться подарком. Желаем удачных покупок!

Обучающие и познавательные подарки

Поощряйте естественное желание детей исследовать и познавать окружающий мир. Можно выбрать:
Бинокль, микроскоп или телескоп. Этот подарок займет ребенка надолго.
Подписку на детский журнал.
Обучающие компьютерные игры.
Набор для юного садовода (семена, цветочные горшки и почва).
Книги, подходящие ребенку по возрасту, или подарочный сертификат книжного магазина, где он может купить книги по своему выбору.
Набор детской посуды, фартук и несколько кулинарных книг для детей – все, что нужно для развития талантов повара.

Финансовые дела

Приучайте детей к правильному обращению с деньгами:
Поросенок-копилка научит ребенка считать деньги.
Банковский счет или сбережения в другой форме на имя ребенка.

Подарки для развития творческих способностей

Развивайте воображение ребенка. Вот несколько идей таких подарков:
Детский столик и стулья, которые можно самостоятельно раскрасить специальными красками.
Музыкальные инструменты (барабан, ксилофон, дудочка или небольшое электрическое пианино).
Фотоаппарат (или принтер для печати фотографий, если у ребенка уже есть фотоаппарат). Маленьким детям очень нравятся игрушечные фотоаппараты с большими кнопками.
Диск с записью детской музыки, стихотворений, сказок.
Художественный набор (краски, фломастеры, цветные карандаши, клей, блестки, перья, мягкие шарики, наклейки для поделок). Малышам подойдут цветные мелки и фартук для занятий рисованием.
Карнавальные костюмы, а также шляпы, парики, башмаки или очки.

Снаряжение для путешествий

Куда бы он ни собирался, на другой конец страны или с ночевкой к другу, который живет по-соседству, ребенку важно иметь собственные вещи:
Небольшой чемодан на колесиках или рюкзак. Для малыша подойдет рюкзачок в виде мягкой игрушки.
Спальный мешок любимой расцветки.
Небольшая сумочка для фотоаппарата, бутерброда, блокнота и карандашей.
Бумажник, в который можно положить авиа- или железнодорожные билеты.

Новые впечатления
Эти подарки нельзя подержать в руках. Но именно они запоминаются детям всех возрастов на долгие годы:
Билеты на спортивное состязание, детский спектакль или концерт.
Поездка в заповедник. аквапарк или досуговый центр.
Обед с друзьями в любимом кафе.
Уроки кулинарии, плавания или музыки.

Нужны еще идеи? Подумайте, что интересует вашего ребенка. Мальчуган, увлекающийся спортом, будет в восторге от футболки с именем любимого игрока. Заведите традицию: перед Новым годом вместе обедать где-нибудь в кафе, а потом идти за покупками в поисках нового календаря или украшений. Вам наверняка понравится, и вы оба каждый год будете с нетерпением ждать наступления праздника.


Скрытые заболевания сердца в молодом возрасте    Ежегодно в средствах массовой информации появляются сообщения о молодых спортсменах и детях, скончавшихся внезапно во время тренировок или на уроке физкультуры. Основной причиной смерти явились недиагностированные заболевания сердца. Наибольшую опасность такие заболевания представляют для подростков 12-18 лет, которые занимаются игровыми видами спорта, связанными с большими энергозатратами, например, играют в футбол или баскетбол.

К счастью, этих трагедий можно избежать. Главное — выявить «скрытые» заболевания сердца прежде, чем они приведут к летальному исходу. Если ваш ребенок занимается спортом в школе или в секции, стоит разобраться, что такое внезапная кардиальная смерть, кто относится к группе риска и какие меры предосторожности необходимо принять.

Причины кардиальной смерти

Внезапная кардиальная смерть в большинстве случаев вызвана врожденным пороком сердца или дефектом артерий, снабжающих его кровью. Известны несколько заболеваний сердца, которые могут привести к внезапной кардиальной смерти, большинство из них — врожденные.

Наиболее частой причиной внезапной кардиальной смерти является гипертрофическая кардиомиопатия. При этом заболевании происходит утолщение сердечной мышцы, затрудняющее работу сердца. Одновременно изменяется ее электрическая активность, что может привести к серьезным нарушениям сердечного ритма. Если сердце вдруг начинает биться очень быстро или вибрировать, оно не в состоянии эффективно качать кровь. Возникает резкое кислородное голодание сердца и головного мозга, и человек может внезапно умереть.

Симптомы заболеваний

Ребенок с врожденным заболеванием сердца внешне выглядит вполне здоровым, жалобы на работу сердца отсутствуют, и симптомы могут появляться только во время интенсивных физических нагрузок.

Тем не менее считается, что более чем в половине случаев внезапной кардиальной смерти, бывают какие-то настораживающие симптомы-предвестники.

Проконсультируйтесь с врачом, если у вашего ребенка:

• При физической нагрузке возникают боли в грудной клетке или одышка.
• Если в вашей семье были случаи внезапной смерти в молодом возрасте от невыясненных причин, все члены семьи должны пройти кардиологическое обследование, так как это может быть признаком скрытого врожденного заболевания сердца.
• Бывают обмороки или внезапные спазмы во время спортивных занятий, в ситуациях волнения или испуга.

Профилактика внезапной кардиальной смерти

Врачи-кардиологи рекомендуют проводить скрининговые обследования учащихся старших классов школы и начальных курсов вузов, которые хотят активно заниматься спортом. Рекомендуется проводить трехступенчатое скрининговое обследование, которое повышает вероятность обнаружения скрытых заболеваний сердца.
Персональный анамнез. Врач выясняет, были ли у молодого человека:
» Обмороки или предобморочные состояния.
» Боль или неприятные ощущения в грудной клетке во время занятий спортом.
» Чувство сильной усталости после тренировок.
» Шум в сердце.
» Высокое артериальное давление.

Семейный анамнез. Врач выясняет, были ли в вашей семье:
» Случаи смерти от сердечных заболеваний до 50 лет.
» Случаи кардиомиопатии, в том числе синдром удлиненного QT, синдром Марфана или нарушения сердечного ритма.
» Диагностированные заболевания сердца у людей до 50 лет.

Осмотр. Во время осмотра врач:
» Определит, есть ли особенности телосложения, указывающие на синдром Марфана — высокий рост и худоба, гиперподвижность суставов, удлиненные конечности.
» Проверит пульс на запястье и в паху, чтобы выявить возможную патологию сердечно-сосудистой системы.
» Прослушает тоны сердца, стараясь выявить посторонние шумы и звуки.

Если врач заподозрит наличие проблем с сердечно-сосудистой системой, молодому человеку обязательно сделают электрокардиограмму. ЭКГ регистрирует электрическую активность сердца и помогает выявить некоторые его врожденные пороки. Также рекомендуют сделать эхокардиографию (ультразвуковое исследование сердца) или стресс тест.

Такое скрининговое обследование должно проводиться регулярно, раз в два года. Оно позволит вовремя выявить скрытые сердечные заболевания, которые со временем могут стать более опасными.


Женский алкоголизм - болезнь одиночества

Для женского алкоголизма более характерна психологическая база зависимости, в сравнении с мужской частью населения. Наиболее частой причиной возникновения болезненной тяги к алкоголю является одиночество.Его причиной может стать уход супруга, его смерть либо смерть других близких родственников.

Стрессовые состояния подстерегают также и домохозяек, которые на первое место ставят не взлет по служебной лестнице, а благополучие семейного очага. Дети становятся взрослыми, муж основное время проводит на работе, и в итоге начинаются супружеские измены.

Следствием подобных семейных неурядиц является чувство ненужности, обиды и разочарования в жизненных и семейных ценностях. Реакция женской психики на стрессовые ситуации имеет большой эмоциональный акцент, женщина замыкается на своем горе, хочет сиюминутного решения проблемы, стремится к психологической поддержке. Если женщина не находит сильного плеча рядом с собой, она прибегает к алкоголю. Его легко приобрести, он вызывает расслабление и снимает стресс.

Болезненное влечение к употреблению алкоголя среди женщин возникает гораздо быстрее, чем у мужчин. Близкие порой даже не замечают начала беды. В нашем обществе отношение к женскому алкоголизму настолько отрицательное, что большинство пристрастившихся женщин начинают пить вдали от чужих глаз, либо в теплой компании таких же «покалеченных судьбой», как она.

Снижается, а затем полностью исчезает критика к себе. Родные начинают бить тревогу и бегут к наркологу уже на том этапе, когда алкоголизм в значительной мере завладел жизнью женщины, приобрел форму запоев, ежедневного употребления спиртного и развития синдрома отмены.

Симптомы алкоголизма

Женщины, злоупотребляющие алкоголем, как правило, внешне выглядят старше своего календарного возраста. Появляются своеобразные изменения внешности:характерны отеки на лице, особенно в области глаз.

Голос становится низким и резким, женщина становится неухоженной, исчезает прежняя опрятность.

Далее под влиянием алкоголя возникают характерные изменения структуры личности. Женщина начинает лгать, грубить; становится гневливой и агрессивной в общении. Семейные ценности перестают волновать, появляется половая расторможенность. Бывает и другое направление изменений личности. Мысли о возможной гибели семьи приводят к развитию чрезмерной суетливости и неискренней, чрезмерной опеке и заботливости.

Очень жаль, что только выраженный алкоголизм кормилицы семьи вызывает самые активные действия со стороны родственников. Пьянство в одиночку, отсутствие агрессивного, заметного окружающим грубого поведения, как правило, не сопровождается такой тревогой со стороны родных.



Не называйте дочь красавицей!

Естественное желание любой мамы показать дочери, что она самая красивая в мире. Но авторитетный детский психолог из Великобритании считает, что тем самым женщины наносят вред психике ребенка.

Какая любящая мама не говорила своей дочке о том, что она "умница", "красавица" и "принцесса"? Родительницы таким образом не только повышают детскую самооценку, но и стараются продемонстрировать им свою любовь. Однако на самом деле для детской психологии это опасно: девочки с самых юных лет получают от своих мам неверную установку, которая может испортить жизнь.

Семейный психолог доктор Линда Блум считает, что мама не следует превыше всего ставить внешность своих дочерей. Нельзя говорить им о том, что они "самые красивые на свете", потому что после этого ребенок начинает считать, что самое главное в жизни это внешний вид и красота.

"Современная масс-культура возводит красоту в культ, - говорит доктор Блум. - Об этом трубят газеты и журналы, это пропагандируется с экранов телевизоров и кино. Дети видят, что главное богатство женщины это ее внешний вид, красота, сексапильность. Некрасивая, значит неудачница, которую никто не любит. А тут еще и мамы чуть ли не с рождения внушают то же самое, извращая детскую психологию".

Если же девочка, с раннего детства настроенная быть "принцессой", потом замечает, что она не соответствует этим критериям, то в ее жизни начинаются проблемы. Ребенок может морить себя голодом ради модельных пропорций, требовать от родителей денег на пластические операции, страдать от депрессий.

В некоторых больницах Англии уже встречают семилетних пациенток с анорексией. Опросы показывают, что 50% девочек в 12 лет считают свою фигуру "неудачной". Сегмент операций по увеличению бюста среди девочек-подростков только за последний год вырос на 150%.

"Вы должны внушать ребенку, что красота это далеко не главное, - советует Блум. - Превозносите любовь к знаниям, доброту, внешнюю опрятность, и постарайтесь убедить дочь, что каждый человек от природы индивидуален. И превыше всего ценятся не те, кто похож на каких-то моделей и актрис, а те, кто ни на кого не похож!"





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2017г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика