Все о здоровье » Страница 7
Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Лиам нисон преодолел скорбь с подругой

Лиам нисон преодолел скорбь с подругой

Многим из нас приходится сталкиваться с трагедией потери близкого, любимого человека. Когда наступает подходящий момент двигаться дальше и вновь устраивать личную жизнь? 59-летний актер Лиам Нисон очень хорошо знаком и любим российскими зрителями.
20.05.19

Пить пиво можно

С наступлением летней жары уютные кафе под открытым небом наполнились отдыхающими. Самый популярный напиток – пиво. О свойствах пенного напитка Nebolei.ru рассказала биохимик Инна Пугачева.

За бокалом приятного холодного пивка течёт не торопливая беседа, люди расслабляются после напряжённого трудового дня, утоляют жажду и даже голод, а самое главное, получают массу удовольствия от употребления слабоалкогольного напитка, который после воды и чая занимает третье место по популярности в мире.

Пиво – очень древний напиток. Начало его производства относят примерно к 9500 году до нашей эры, когда началось выращивание зерновых. Пиво варили из ячменя, овса, пшеницы, ржи, проса; его производили в северных климатических районах там, где не было винограда, поэтому поначалу пиво считалось напитком бедняков. Однако, как виноделы ни сопротивлялись внедрению нового, более дешёвого слабоалкогольного напитка, пиво всё-таки заняло достойную нишу излюбленных напитков населения. Его не подают на торжественных застольях и празднествах – оно больше подходит для неформальных встреч, приятного времяпровождения в домашнем кругу, а также после расслабляющих банных процедур.

Широкому распространению пива способствовало улучшение его качественных и вкусовых характеристик благодаря совершенствованию технологии приготовления. Пиво получают спиртовым брожением солодового сусла с помощью пивных дрожжей, превращающих сахар в этиловый спирт, обычно с добавлением хмеля, который выполняет функции консерванта. Содержание спирта колеблется от 3 – 6 % до 8 % в крепком пиве, максимально до 14 %.

Состав пива

В 1 л пива содержится примерно:

- 30-40 г углеводов;
- 35-42 г алкоголя;
- 4 – 5 г углекислого газа;
- 3-5 г белков;
- 850-900 г воды.

Витаминный состав:

- В1 (тиамин) – 0,03 - 0,04 мг;
- В2 (рибофлавин) – 0,3 – 0,4 мг;
- В6 (пиридоксин) – 0,4 – 0,9 мг;
- Н (биотин) – 0,005 мг;
- никотиновая кислота – 7-9 мг;
- фолиевая кислота – 0,05 – 0,8 мг;
- пантотеновая кислота – 0,9 – 1,5 мг.

Микроэлементный состав:

- кальций – 40 – 100 мг;
- магний – 80-100 мг;
- калий – 420 – 570 мг;
- фосфор – 0,12 – 0,32 г;
- сера – 0,1 – 0,2 г;
- кремний – 0,01 – 0,04 г.

Благодаря наличию хмеля пиво содержит небольшое количество фитоэстрогенов – растительных соединений, сходных по структуре с женскими половыми гормонами.

Как готовят пиво?

Существует множество сортов пива. Их различия кроются в нюансах технологии приготовления. На первом этапе проращивают зёрна злаков, чаще всего ячмень. Для превращения ячменного крахмала в сахар, зерна сушат и очищают от ростков. Цвет пива зависит от степени сушки (жарки) солода: чем больше сушат солод, тем темнее пиво. В результате мы имеем светлое, тёмное и чёрное пиво.

Затем размельчённый солод смешивают с водой. При постепенном нагреве смесь подвергается действию различных ферментов, в итоге крахмал окончательно распадается до сахаров. Дальнейший нагрев смеси до 78? С инактивирует ферменты, после чего выполняется фильтрация.

Важный этап – брожение: простейшие сахара под действием дрожжей превращаются в спирт и углекислый газ. Затем пиво фильтруется от остатков дрожжей. Фильтрация уничтожает микрофлору пива и увеличивает срок его хранения. Белое не фильтрованное пиво хранится не долго. Некоторые сорта пива пастеризуют нагреванием до 68 – 72 ? С для увеличения срока хранения.

Вредно ли пиво?

Пиво относится к низкокалорийным напиткам – 42 ккал/100 г, обладает ярко выраженным мочегонным действием. Не случайно пьют его с солёной рыбой, с солёными орешками – соль позволяет уменьшить потери жидкости организмом. Есть мнение, что употребление пива способствует выведению из организма алюминия, который может провоцировать развитие болезни Альцгеймера. Оно наполняет организм витаминами и минералами. Пиво применяют также в косметологии для масок и завивки волос.



Целлюлит у мужчинЦеллюлит считается проблемой представительниц слабого пола, но мужчины тоже вносят свой вклад в ее развитие. Фактически все мужчины зрелого возраста борются с этой проблемой сами по себе, не давая себе в этом отчета. Возможно просто потому, что в мужском организме целлюлит не локализуется в тех же областях, что и в женском, и не принимает те формы, что и у женщин.

Локализация жировой ткани в организме определяется гормонами. В то время как в женском организме излишки жиров аккумулируются в областях таза и бедер, у мужчин это происходит вокруг и выше талии. Этот жировой валик вокруг талии, в шутку называемый «объятием любви», отравляет жизнь подавляющему большинству мужчин и на деле является одной из форм целлюлита. Вы удивлены? Чему же тут удивляться, ведь мужчины совершают те же ошибки, что и женщины, и им также необходимо менять образ жизни, чтобы избежать воздействия на организм всех упомянутых выше злоупотреблений.

Соединительные ткани мужского организма так же легко уязвимы и подвергаются тем же физиологическим изменениям, что и женского. И действительно, те же факторы или, по крайней мере, большинство из них, воздействуя на мужской организм, приводят к образованию застойных явлений, которые, в свою очередь, являются причиной целлюлита. Неправильное питание, сидячий образ жизни, стрессы, плохая циркуляция жидкости в организме, тесная одежда (а многие мужчины в течение целого ряда лет носят ремень на одном и том же месте) — все это приводит к образованию пассивных жировых депо и целлюлита, И более того, избавиться от этих деформированных отложений в области талий для мужчин так же тяжело, как для женщин устранить целлюлит в области таза и бедер.

Даже те мужчины, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, следят за собой и стараются быть в форме, часто жалуются на появление жирового валика вокруг талии. Проблема, в двух словах, возникает именно там, где мышцы не имеют регулярной физической нагрузки, а ежедневных бытовых и прочих движений недостаточно. Плохая осанка также оказывает негативное воздействие и усугубляет положение.

И тот факт, что эти области деформированной жировой ткани образуются у достаточно стройных мужчин — и так же трудноудалимы с помощью диеты и физических упражнений — подтверждает истину, что дело тут не только в простом избытке жира в организме. А когда мы вникаем в глубинные процессы образования субстанции под названием «целлюлит» и причины его вызывающие, то становится совершенно очевидным, что эта «болезнь» поражает мужчин в той же степени, что и женщин.


Если раньше слово "врач" звучало гордо, от него веяло уверенностью, добропорядочностью и запахом больницы, то сейчас, пожалуй, остался только запах. Скорая помощь чаще используется как простая перевозка, а обращаясь в поликлинику, мы нередко обрекаем себя на бестолковые траты времени, нервов и денег.

Авторитет врачей практически уничтожен. А ведь именно от доверия пациента зависит во многом результат лечения. Известный врач древности Авиценна говорил: «Нас трое — я, ты и твоя болезнь. На чью сторону ты встанешь, тот и победит». А как можно доверять доктору, который, работая в условиях рыночной экономики, скорее вынужден выполнять обязанности менеджера и маркетолога, чем врача?!

В этих непростых условиях выживания каждому из нас приходится искать ответ на вопрос: как быть, у кого лечиться? С какими трудностями придется столкнуться?

Хочу нанять Айболита!

Первое, что приходит на ум - найти хорошего врача, который сможет всегда прийти на помощь за определенное вознаграждение. В самом деле, если есть "свой" автомеханик, "свой" юрист, "свой" парикмахер, "свой" психолог, почему нет "своего" доктора?

Какими качествами должен обладать доверенный врач?

Прежде всего, конечно, врач должен быть знающим и опытным.Искать его надо по следу, оставленному в сердцах благодарных пациентов. Никакие дипломы, сертификаты, патенты и степени не расскажут вам о враче больше, чем люди, им вылеченные.

Скорее наоборот, постарайтесь проанализировать, сколько лет из "послужного списка" врача потрачено им на учебу, специализацию, квалификацию, а сколько - на практическую деятельность. Если вам нужен научный консультант - выбирайте регалии, если практик - лечебный опыт. К сожалению, сочетать и то и другое в равных частях не представляется возможным.

Во-вторых, хорошо, когда доктор "со связями".Тогда врач поможет пройти нужное обследование, а если ситуация с вашим здоровьем окажется вне его компетенции, то всегда порекомендует грамотного коллегу или наиболее подходящий стационар.

Однако если у врача не найдется нужных знакомств, вам придется самостоятельно записываться на прием к узким специалистам, сдавать все анализы по стандартной схеме. Много ли вы выиграете в этом случае по сравнению с лечением в обычной поликлинике?

В-третьих, врач всегда должен быть на связи, ведь по "закону подлости" болезни обычно посещают нас по выходным и праздничным дням, причем чаще в вечернее и ночное время. Кроме этого, хочется, чтобы доктор мог уделить вам столько внимания, сколько необходимо для лечебного процесса и вашего самоуспокоения.

В этом пункте тоже есть одно "но": чем лучше врач, тем больше у него пациентов и меньше времени для каждого из них. И наоборот. Поэтому, если хотите хорошего врача, готовьтесь довольствоваться свободными минутами из плотного рабочего графика и не самым дружелюбным тоном. А если вам нужен человек, готовый каждый раз вникать в ваши служебные проблемы и сложности в семье, выезжающий на дом по малейшему поводу, - ищите няньку.

Второе "но": так как частнопрактикующих врачей, имеющих специальную лицензию, в нашей стране очень мало, то, скорее всего, домашний доктор будет помогать вам нелегально. Он не сможет выдать листок нетрудоспособности, справку, эпикриз о проведённом лечении или любой другой официальный документ. Единственная лазейка - открепиться от своей участковой поликлиники и прикрепиться к другой, если в ней практикует выбранный вами врач. Или вообще наладить коммерческие отношения с вашим участковым врачом, если его компетенция вас устраивает.

Наконец, самый большой минус личного врача - его материальная заинтересованность в ваших обращениях. К сожалению, порядочных врачей на всех желающих не хватает.



Основы эротической ароматерапии

Любовь - это прекрасное чувство, и так хочется, чтобы ее еще сопровождала и страсть. Для того, чтобы ваши любовные отношения были незабываемыми необходимо знать все секреты искусства соблазнения, флирта, любовной игры... особое место отводится запаху страсти.

Ароматы...С их помощью можно обозначить свои сексуальные намерения. Используя различные эротические эфирные масла можно создать особое уникальное ассорти для своего любимого. Для того, чтобы поддержать волшебные чары и любовную игру, нужно просигнализировать о своем романтическом настроении.

Все эти секреты использовали для себя не одно поколение женщина. Теперь и вы будете знать, что делать, чтобы усилить свою страсть.

Ложе страсти

Нанесите ароматы на постельное белье. Для этого несколько капель неразбавленного эфирного масла розмарина положите на ладонь и равномерно распределите по свежевыглаженному постельному белью. Если масло настоящее, оно не оставит никаких следов. Еще с древних времен розмарин называют «травой сердца». Он может одухотворить, окрылить, разжечь страсть, увеличит длительность любовной игры!

Если вам за сорок, то внимание обратите на кипарис. Вам понадобиться всего лишь несколько капель этого масла. Благодаря его использованию повысится выносливость, тело станет более гибким. Энергии этого масла будет достаточно для того, чтобы продолжить пир чувственности даже поутру после долгой любовной ночи.

Нейтрализация агрессивных запахов

Запах может, как возбудить, так и испортить весь романтический настрой. Таким эффектом обладают носки и потная рубашка любимого. Подарите своему мужчине подарок, изготовленный самостоятельно - ароматический тальк. Только будьте очень осторожны, чтобы ни в коем случае не обидеть своего партнера.

Для ее изготовления вам понадобится детская присыпка, которую можно приобрести в каждой аптеке или обычный тальк. Наберите полстакана и поместите порошок в чистый, герметически закрывающийся сосуд с 10 каплями эвкалиптового масла. Выдержите смесь несколько дней, не открывая и встряхивая время от времени. После этого высыпьте содержимое в красивую упаковку и подарок любимому готов! Придумайте историю, которая заставить вашего возлюбленного наносить тальк на проблемные зоны.

Любовная ванна: одна на двоих

Для ее приготовления необходимо налить пену для ванны в колпачок от флакона и туда же добавить несколько капель сандала, нероли, иланг-иланга и майорана. У каждого из масел своя особенная роль. Сандал способствует повышению потенции, изобретательности в ласках. Иланг-иланг эффективен для усиления удовольствия от любовной игры и от оргазма. Нероли способствует увеличению самых приятных сексуальных переживаний. Майоран увеличивает гибкость позвоночника.

Эротический душ

Чтобы усилить ощущения эротического душа, необходимо добавить семь капель мирры в гель для душа, растереть друг друга душистым гелем, получая удовольствие от прикосновений...После этого ополоснитесь прохладной водой и займитесь любовью.

Умопомрачительные поцелуи

Подготовьтесь к поцелуем заблаговременно. Для этого вам понадобиться легкое вино. Итак берем несколько чайных ложек меда, капель бергамотового масла, которое придаст меду вкус чая «Седой граф». Полученную смесь влейте в 0,7 л вина. Выдержите коктейль несколько дней в теплом темном месте. Перед тем как употребить, хорошенько взболтайте. Пейте и целуйтесь. Вино с добавлением бергамота обладает головокружительным свойством и сразу же вызовет по вашему телу особую эротическую пульсацию.



Метеочувствительность

У практически здоровых людей резкие погодные изменения вызывают умеренные колебания обмена веществ, биохимических и физиологических показателей. Самочувствие при этом, как правило, не нарушается. С возрастом или после болезней резервы организма уменьшаются, и наиболее чувствительный орган начинает «предсказывать погоду» почти как барометр.

Различают два вида метеочувствительности. Прежде всего это сезонные заболевания, которые обостряются или проявляются в определенные периоды года. Таковы язвенная болезнь желудка, острые респираторные заболевания и др. Не меньшее значение имеют и метеопатологические реакции — провоцирование хронических заболеваний в ответ на изменение погоды.

Как известно, больные люди переносят капризы погоды и перемену климата особенно тяжело — при том или ином заболевании по-своему. Врачи-климатологи различают пять типов погодных условий, влияющих на здоровье человека:

  • индифферентный, с незначительными колебаниями метеоусловий — когда человек не ощущает никакого влияния погоды на свой организм;
  • тонизирующий — когда перемена погоды благоприятно влияет на человека, особенно на больных с хронической кислородной недостаточностью, с артериальной гипотонией, ишеми-ческой болезнью сердца, хроническими бронхитами;
  • спастический тип проявляется во время резкого похолодания, когда атмосферное давление растет и содержание кислорода в воздухе значительно увеличивается. Тогда у людей с повышенным артериальным давлением могут появляться головные и сердечные боли, вызванные спазмами сосудов;
  • гипотензивный тип погоды проявляется, когда в воздухе уменьшается количество кислорода: тогда у больных снижается тонус сосудов, гипертоники, например, чувствуют себя лучше в это время — давление у них понижается;
  • гипоксический тип, когда наступает потепление и содержание кислорода опять же снижается. У людей в такие дни появляется и обостряется кислородная недостаточность.

Основной «датчик погоды» находится в отделе мозга, называемом гипоталамусом. Последний управляет вегетативной нервной системой, влияя на все органы и системы. Следовательно, чувство погоды — своеобразный невроз.

Чтобы не страдать от изменчивости погоды, нужно в первую очередь избавиться от болезней. А более-менее здоровым людям врачи рекомендуют следующее. Так, при реакциях спастического типа хорошо помогают горячие ванны для ног, контрастный душ, сауна или русская баня с резкой сменой температур, гимнастика. Это простые, но весьма действенные меры. Людям, которые плохо переносят резкое потепление, можно порекомендовать физические упражнения, способствующие насыщению организма кислородом: ходьбу, бег, лыжи, дыхательную гимнастику, холодные обтирания. Людям с пониженным артериальным давлением могут помочь также поливитамины, настои стимулирующих трав — лимонника, элеутерококка и других, крепко заваренный чай. Когда идет теплый фронт, желательно употреблять в пищу продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, калий, кальций, железо — молоко, рыбу, фрукты. Людям с повышенным давлением во время резких перепадов погоды нужно ограничивать количество соли и жидкости.

Сравнительно недавно возникла новая научная дисциплина — метеопрофилактика. Важнейшее место в ней отводится... физкультуре. Наблюдения показывают, что у физкультурников по мере роста общей тренированности чувствительность к погоде понижается. Действительно, если человек систематически занимается оздоровительным бегом, организм начинает хорошо переносить кратковременные подъемы артериального давления. Он не реагирует и на магнитные бури, и на вспышки на Солнце.

Интересно, что
в период полнолуния традиционная медицина стран Юго-Восточной Азии советует гипертоникам снизить физическую активность. Тут более целесообразна успокаивающая аутогенная тренировка и самомассаж.

Народы Дальнего Востока давно заметили, что если съесть несколько плодов китайского лимонника, то на некоторое время дождь, ветер и даже мороз становятся менее опасными. На Алтае для этих целей используют корни левзеи и родиолы розовой (золотого корня). В последние годы к этим родственникам женьшеня добавили элеутерококк, заманиху и др. Все эти растения нельзя применять при гипертонии.

Метеоневроз и метеозависимость — совсем не одно и то же. О феномене метеозависимости, к примеру, известно давно. Скачки давления, вспышки на солнце и прочие природные катаклизмы всегда сопровождаются обострением хронических заболеваний. Другое дело — метеоневроз. В этом случае у человека нет хронических заболеваний, однако настроение очень зависит от погоды. Что же это такое?

Метеоневроз — это именно зависимость человека от определенной погоды. Проявления этого недуга субъективны и не поддаются измерению приборами. Грусть, скука, усталость, апатия — в каких единицах все это измерять?

По словам психологов, причины у метеоневроза могут быть разные. Первое — это детский опыт. К примеру, если у малыша родители в плохую погоду чувствовали себя неважно, то это могло отразиться и на ребенке. Поскольку родители для ребенка — главный авторитет, формирующий представления об окружающем мире, то в результате в памяти малыша навсегда закрепляется логическая цепочка: если на улице дождь — то все вокруг ходят злые, соответственно, ничего хорошего в этот день не жди.

Вторая причина возникновения метеоневроза — это врожденная потребность в определенном количестве солнечных лучей, света, тепла.

С точки зрения обычной логики теплая, солнечная погода должна восприниматься положительно абсолютно всеми. Однако врачи столкнулись с тем, что есть метеоневротики, которые в дождь чувствуют себя отлично, а вот в солнечную погоду наоборот. И опять же с телесным здоровьем это никак не связано: просто такой склад личности. С подобными людьми психологам надо работать. Потому что, например, в Петербурге ненастных дней много, но и хорошая погода тоже порой устанавливается надолго, а это для некоторых невыносимо.

Если человек не переносит солнце, психологи советуют ему носить темные очки. Кроме того, эта его особенность может быть связана с детскими воспоминаниями.

Метеоневроз — опасная болезнь до тех пор, пока человек не готов с ней бороться. Если человек не гибок и уверен в своей абсолютной метеозависимости, то он обречен жить с плохим настроением. Когда же он начинает к погоде приспосабливаться, болезнь отступает.

Врачи утверждают, что количество обращений за медицинской помощью во время магнитных бурь увеличивается как минимум в два раза. Особенно страдают пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, больные сахарным диабетом, люди с психическими нарушениями, заболеваниями суставов, щитовидной железы, страдающие астмой и бронхитами. Но точного рецепта, как справиться с магнитной бурей, врачи не дают.

Во время магнитных бурь в обязательном порядке нужно пить витамины и держать под рукой успокаивающие настойки — валерьяну, пустырник, боярышник, травяные сборы; например такой: 4 части плодов шиповника, 3 части плодов боярышника и пустырника, 1 часть зверобоя. 1 ст. л. получившейся смеси залить стаканом кипятка, настаивать в термосе 4 часа, процедить. Принимать по полстакана 2 раза в день до еды.

При головокружении и тревожном состоянии без особой причины надо двигаться медленно и плавно, с постели вставать постепенно, давая организму приспособиться к сложной ситуации, больше гулять и обязательно звонить родным и близким, чтобы просто поговорить и узнать, что с ними все в порядке. Тогда на душе станет спокойнее, и магнитная буря покажется не такой ужасной.

Источник: Жить не болея





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика