Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
У пьющих беременных рождаются бесплодные сыновья

У пьющих беременных рождаются бесплодные сыновья

Эксперты клиники при Университете Орхуса (Дания) обнаружили, что женщины, пьющие во время беременности спиртное, могут нарушать фертильность своих будущих сыновей. Медики изучили образцы спермы почти 350 мужчин в возрасте от 18 до 21 года.
07.12.19

Упражнения для грудного ребенка    Если ребенок слишком много времени проводит в колыбели, коляске или манеже, в будущем это может привести к ожирению. Активность в раннем возрасте помогает поддерживать хорошую физическую форму и в дальнейшем.
Недостаток движений задерживает развитие грудничка и появление у него таких важных умений как ползанье и ходьба. Поэтому очень важно поощрять двигательную активность ребенка с самых первых месяцев его жизни.

Обязательно играйте с малышом в разные игры наподобие «ладушек» и «ку-ку». Когда ребенок бодрствует и в хорошем настроении, положите его в безопасное место, где он сможет самостоятельно двигаться, ползать, перекатываться и исследовать окружающий мир.

Еще один замечательный способ развить активность ребенка – записаться на специальные занятия, где дети играют и открывают для себя много нового под присмотром родителей и вместе с ними. На таких занятиях обычно разучивают песенки, играют в подвижные игры, для детей оборудуются различные горки, туннели, скользящие дорожки и т.д.

Физкультура для грудничка

Чтобы вместе заниматься физкультурой, не обязательно записываться в детский спортзал. Вы можете дома проделать вместе с ребенком следующие упражнения:

Внимание!
Не делайте упражнений 1 и 2, если ваш ребенок еще не держит головку или у вас проблемы с поясницей.

1.Поднимание ребенка

•Лягте на спину и согните колени.

•Держите ребенка на груди.

•Медленно поднимите малыша, поддерживая его за середину туловища. Вытяните руки, оставив локти чуть согнутыми.

•Держите ребенка на весу и считайте до пяти. Затем опустите ребенка и положите его себе на грудь.

•Повторите.

Результат: Упражнение укрепляет локти, плечи и грудь.

2.Поднимание ног

•Лягте на спину, согнув колени, и упритесь подошвами ног в пол. Положите ребенка себе на голени, держа его животиком вниз и лицом к себе. Крепко держите его за руки.

•Напрягите мышцы пресса и ягодиц, прижав поясницу к полу.

• Поднимите ноги вместе с ребенком так, чтобы голени оказались параллельными полу.

•Удерживайте их в таком положении, пока не сосчитаете до 3-х.

•Медленно опустите ноги.

• Повторите упражнение.

Результат: Упражнение укрепляет передние мышцы бедра.

Упражнения для ребенка

Попробуйте устроить для своего малыша небольшую тренировку. Эти занятия улучшат его пищеварение, координацию движений, а также помогут ему расслабиться.

1. Велосипед

• Положите ребенка на спину.

• Осторожно вытягивайте ножки ребенка, а затем сгибайте их в коленях. Делайте эти движения поочередно левой и правой ногой.

Результат: Упражнение облегчает колики и избавляет от газов.

2. Тянись и ползи

• Переверните ребенка на животик.

• Положите его любимую игрушку так, чтобы он не мог до нее дотянуться.

• Поощряйте ребенка тянуться или ползти к игрушке.

• Когда он схватит ее, снова повторите игру, пока ребенку не надоест.

Результат: Ребенок учится двигаться и использовать обе стороны тела. В будущем это поможет ему научиться читать и писать.

3.Толкай ее!

• Положите ребенка на спину.

•Положите маленькую мягкую игрушку около его ступни.

• Поощряйте его толкать игрушку ногой.

• Если ребенок не хочет толкать игрушку, пододвиньте ее поближе, так чтобы он почувствовал ее подошвами ног.

• Старайтесь, чтобы ребенок использовал обе ноги.

• Называйте ребенку то, что он делает. Говорите: «Ты толкаешь игрушку!».

Результат: Ребенок узнает, что можно делать ногами. Также он начинает понимать связь между причиной и следствием.


Детский дальтонизм    Ваш ребенок рисует людей зеленым цветом, а траву вокруг дома – коричневым? Что это, проявление творческой индивидуальности или дальтонизм?
Количество дальтоников гораздо больше, чем вы думаете. Только в США цвета не различает 8% мужского населения. В то же время, женщин-дальтоников менее 1%. Чаще всего цветовая слепота (дефект хроматического зрения) передается по наследству. Помимо этого, его причиной могут быть возрастные изменения, глаукома, катаракта и прием определенных лекарственных препаратов.

Виды дальтонизма
Нарушение красных рецепторов – наиболее распространенное нарушение. При этом человек путает оттенки красного и зеленого цветов.
Дихромия – трудность в различении оттенков синего и зеленого цвета.
Дейтанопия – неспособность различить зеленую часть цветового спектра.
Полное отсутствие цветного зрения. Глаз различает только черное, белое и оттенки серого. Это заболевание встречается крайне редко.

Причины дальтонизма
В сетчатке глаза есть три вида колбочек. Каждый из них реагирует на определенный цвет – красный, синий или зеленый. Дефект колбочек вызывает умеренную цветовую слепоту. При полном отсутствии в колбочке определенного пигмента наступает цветовая слепота в тяжелой форме.

Мальчики-дальтоники наследуют заболевание от матери, которая, в свою очередь, наследует ген дальтонизма от своего отца. Этот дефектный ген, находящийся на X-хромосоме, влияет на качество цветового пигмента в колбочке глаза.

Женщина-носитель гена обычно видит нормально, но у ее сына вероятность дальтонизма будет 50 на 50. Если женщина сама страдает дальтонизмом, то ее дети обязательно будут дальтониками. Заболевание редко встречается у девочек. Наличие недуга у женщины означает, что она унаследовала дефектные Х-хромосомы от обоих родителей.

Признаки дальтонизма у ребенка
Ребенок-дальтоник может:
Неправильно называть цвета (особенно основные).
Необычно раскрашивать картинки (например, изображать ствол дерева черным, а траву - коричневой).
Называть предмет светло-розового или светло-зеленого цвета белым.
Видеть красноватые и зеленоватые предметы одинаково (например, путать оранжевый и светло-зеленый, темно-зеленый и ярко-красный цвета).

Проблемы
Дальтонизм не лечится. Ребенок может быть очень расстроен из-за своей болезни, но он в состоянии к ней приспособиться. Вот в каких ситуациях ему, возможно, придется столкнуться с трудностями:
Выбор цветного карандаша или фломастера нужного цвета
Выбор подходящей по цвету одежды
Чтение цветных карт, диаграмм и графиков
Оценка готовности мяса и т.п.
Различение сигналов светофора
Карьера в области, которая требует нормального цветового зрения (летчик, милиционер, пожарный, дизайнер и т.п.)

Диагностика
Для диагностики дальтонизма используются цветные пластины Исихара. Ребенку показывают набор пластин, на каждой из которых указана цифра, буква или символ в круге из точек. Символы легко читаются людьми с нормальным зрением, но дальтоник их не видит. Используя этот вид диагностики, врач определяет тип дальтонизма у ребенка.

Совет
Объясните ребенку, что дальтонизм – не порок, а уникальная особенность.

Помогите ребенку:
Не поправляйте ребенка, когда он называет цвета неправильно.
Избегайте называть цвета при описании предметов (например, попросите ребенка взять полосатую рубашку или бархатную подушку).
Мягко посоветуйте ребенку одеться по-другому, если он ошибся в цветовой гамме.
Предупредите учителей об особенности ребенка.
Обсудите с ребенком будущую профессию. Объясните, что некоторые виды деятельности требуют умения различать цвета


Чем крепче ваше здоровье, тем выше вероятность того, что беременность пройдет без затруднений. Вредные привычки во время беременности
Обычные назначения по образу жизни в этот ответственный период включают прием фолиевой к-ты, правильное меню (побольше овощей и фруктов!), отдых и занятия спортом. А вот чего делать не нужно, так это пить и курить.

Лишь задумайтесь: ваш малыш ест и пьет то, что едите и пьете вы, он дышит тем, чем дышите вы. Избегайте вредных привычек ради собственного здоровья и здоровья вашего ребенка.
Основные заповеди беременных:

1. Не курите. Употребление сигарет повышает риск выкидыша, рождения мертвого, недоношенного или маловесного малыша, синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Дети курящих женщин чаще страдают астмой, отстают в развитии и испытывают трудности с обучаемостью.
Если вы курите, стоит бросить эту привычку еще до гестации. Избегайте общества курильщиков. Если вы не можете кинуть курить и нуждаетесь в поддержки, обратитесь за поддержкой к близким людям или экспертам.


2. Не употребляйте спиртное. Употребление алкоголя в ходе гестации повышает риск выкидыша, и врожденного алкогольной зависимости у будущего малыша. У этих детей наблюдаются разные физические и умственные отклонения.
Для беременных нет и не может быть "нормы" выпитого: никто точно не знает, где располагается тот порог, после которого у зародыша развивается врожденная алкогольная зависимость. Потому исключите употребление алкоголя вовсе. Если не можете совладать с зависимостью своими силами, привлекайте в союзники доктора.


3. Не употребляйте наркотики. Они крайне опасны для вас и вашего ребенка. Принимая кокаин, героин или марихуану, вы рискуете родить больного малыша и этим испортить ему дальнейшую жизнь. Наркотики серьезно повышают угрозу выкидыша и преждевременных родов. У малыша, чья мать принимает наркотики, может оказаться врожденная наркотическая зависимость. После родов он может болеть от "ломки". Внутривенное употребление наркотиков связано с риском заражения ВИЧ-инфекцией. Заражаетесь вы - заражается и ваш малыш!

4. Не принимайте препараты без рекомендации доктора. Любой препарат может негативно сказаться на здоровье ребенка, потому все препараты (даже прописанные доктором) нужно принимать с осторожностью. Даже те медикаменты, которые вы принимали до гестации, могут вызвать побочные эффекты у будущего малыша. К примеру, один известный препарат от акне вызывает солидные дефекты зародыша. Естественно, бывает, что польза для матери от препаратов перевешивает риск для малыша, хотя решение в подобных ситуациях непременно должен принимать гинеколог. К тому же узнайте у профессионала, возможно ли использовать те или другие биодобавки, фитопрепараты и народные препараты.

5. Избегайте опасных химикатов. И на работе, и дома избегайте контакта с токсичными веществами и другими химикатами. Старайтесь не пользоваться бытовой химией, средствами от насекомых и красками. Если требуется воспользоваться средством, содержащим вредные вещества, наденьте резиновые перчатки и работайте в неплохо проветриваемом помещении. Если в вашем доме старые водопроводные трубы, пользуйтесь фильтром для очистки воды.

6. Не ешьте сырую или плохо приготовленную рыбу, яйца, мясо, курицу. Употребление в пищу сырых продуктов, в особенности свинины и баранины, некипяченого парного молока, сырых яиц и деревенского творога может привести к заражению токсоплазмозом. Токсоплазмоз представляет огромную опасность для будущего ребенка. Инфекция, которую переносят микроскопические паразиты, наносит серьезный удар по центральной нервной системе; как следствие, развиваются слепота, дисфункции работы мозга и прочие тяжелейшие затруднения. Токсоплазмозом возможно заразиться не только лишь ч/з сырую или плохо приготовленную пищу, однако тоже ч/з контакт с кошачьими фекалиями (если у вас дома живет кошка, в ходе гестации не прикасайтесь к ее лотку).



Питание для беременных Вообще говоря, никакой особой диеты вводить не нужно. Но не следует забывать о двух вещах.


Во-первых, если женщина страдает пищевой аллергией, то ей следует всячески избегать продуктов-аллергенов.


Во-вторых, в начальные месяцы беременности нередко появляется токсикоз: тошнота, рвота, головокружение, слабость. У части женщин совсем пропадает аппетит, другие же воздерживаются от еды, опасаясь тошноты и рвоты.


В таких случаях не нужно пользоваться лекарственными препаратами.


Лучше всего пить разбавленные соки: лимонный, яблочный, гранатовый или морсы из клюквы, брусники и компоты из сухофруктов. Хорошо есть много фруктов: яблок, слив, грейпфрутов, апельсинов в зависимости от времени года.



Есть лучше лежа, небольшими порциями. Пищу рекомендуется охлаждать. В эти дни следует воздерживаться от мясной и молочной пищи, а если трудно отказаться от молочного, то лучше употреблять кисломолочные продукты, они легче усваиваются.


Составление списка необходимых продуктов поможет вам удостовериться, что вы получаете питательные вещества, которые требуются вам и вашему будущему ребёнку. Ваше меню должно состоять из продуктов не слишком калорийных, включите в него нежирные сорта мяса, не следует включать в блюда острые специи, постарайтесь избегать бобовых культур, в меню должны преобладать свежие фрукты, овощи и злаки. Вы можете следовать за фразой "пять цветов в день", чтобы получить достаточное количество фруктов и овощей.


Список необходимых продуктов делиться на шесть категорий. Мы обсудим каждую категорию, но начнём с наиболее важной категории, куда входят хлеб и хлебные злаки. Хлеб и хлебные злаки или зерна обеспечивают организм сложными углеводами (крахмалы), которые являются хорошим источником энергии, витаминов, полезных минералов и волокна. Выбирайте хлеб грубого помола, отрубной хлеб, ржаной хлеб и тому подобное. Употребляйте пищу с небольшим содержанием жиров и сахара.


Один приём хлебных злаков должен содержать один кусочек любого хлеба или половину тарелки приготовленной каши из хлебного злака или риса.


Овощи обеспечат вас витаминами A и C, а также фолиевой кислотой и полезными минералами: железом и магнием. В них нет жиров и много волокон. Если вы волнуетесь о пестицидах, покупайте органические овощи и фрукты. Не забывайте фразу "пять цветов в день", выбирая фрукты и овощи. Овощи имеют разнообразие в цветных оттенках: от темно-зеленого до глубокого желтого цвета или от оранжевого до белого цвета.


Один приём овощей состоит из одной тарелки зелёного салата, половины тарелки других сырых овощей или из трёх четвертей стакана приготовленного растительного сока.


Фруктыобеспечат вас витаминами А и C, а также калием и волокнами. Покупайте свежие фрукты, пейте фруктовые соки и используйте замороженные ягоды, консервированные фрукты или сухие плоды. Употребляйте как можно больше свежих фруктов, цитрусовых, дынь и арбузов и, конечно же, ягод. Вместо фруктовых соков, которые можно приобрести в магазинах, пейте фруктовые и овощные соки собственного приготовления. Магазинные фруктовые соки имеют в своём составе много сахара и консервантов.


Один приём фруктов равен одному среднему яблоку, банану или апельсину, половине стакана фруктового сока, одной четверти чашки изюма или сухофруктов.


Молочные продукты: молоко, йогурт и сыр или сметана и сливки обеспечат ваш организм белками, кальцием, фосфором и витаминами. Кальций очень необходим вам и вашему ребёнку для нормального развития костной и мышечной системы в течение беременности. Если вы не любите молоко, ешьте сыр, йогурт или творог. Выбирайте при покупке молочные продукты с низким или средним содержанием жиров.


Один приём молочных продуктов равняется одному стакану молока или йогурта и тридцати граммов или пятнадцати граммов сыра.


Мясо, домашняя птица, рыба, бобы, яйца и орехи обеспечат ваш организм витаминами B, белками, железом и цинком. Развивающийся организм ребенка нуждается в большом количестве белка и железа. Перед приготовлением пищи из мяса, удалите плёнки и жир.


Один приём мяса содержит шестьдесят – девяносто граммов отварного обезжиренного мяса говядины или домашней птицы или рыбы, одной тарелочки приготовленных бобов, одного яйца и двух столовых ложек масла арахиса.


Сладости и жиры - это высококалорийные продукты, в них немного витаминов и полезных минералов. Вы должны получать не больше тридцати калорий в день, употребляя масло и конфеты. Покупайте продукты с низким содержанием жиров или замените их на низкокалорийные масла, типа маргарина. Растительное масла вы можете использовать их для заправки салатов и соусов. Спасите себя от приёма высококалорийных пищевых продуктов, типа леденцовых конфет, шоколадных конфет и содовых напитков, чтобы доставить себе особое удовольствие. Избегайте употреблять газированные сладкие напитки, жевательную резинку и леденцы. Они содержат искусственные подсластители, так называемый сахарин, который вредно употреблять в течение беременности. Аспартам, другое искусственное подслащивающее вещество, может также быть вредным для вашего будущего ребенка. Врачи обычно советуют не злоупотреблять продуктами, содержащими сахар.


Беременность и вегетарианство


Некоторые женщины считают, что во время беременности надо обильно питаться, особенно белковой пищей, например, мясом. В противном случае, по их мнению, могут родиться ослабленные и маловесные дети. Это не так. Среди моих пациентов было немало детей от матерей-вегетарианок. Они прекрасно развивались и значительно реже страдали от различных аллергических состояний. Несомненно, возникает следующий вопрос: "Значит, во время беременности и последующего кормления ребенка всем надо стать вегетарианцами и отказаться от мясной пищи?" Нет, не обязательно. Прежде всего, эти строгие правила следует соблюдать во время токсикоза беременности или при острых заболеваниях беременных и кормящих матерей в течение всего периода повышенной температуры.


Американские диетологи и гинекологи установили, что потребление шоколада во время беременности положительно влияет как на развитие самой беременности и ее переносимости, являясь специализированной защитой от различных стрессовых ситуаций, так и на развитие будущих малышей.


Дети, родившиеся у любительниц, шоколада были активнее, менее пугливы, чаще смеялись и вообще положительно реагировали на окружающее.


Однако потребление большого количества шоколадных продуктов не способствует благотворному влиянию. Сам по себе шоколад может вызвать серьезные аллергические реакции.


С чем связаны такие положительные влияния на беременность и развитие детей, ученые пока объяснить не могут. Они пытаются рассчитать оптимальную дозу приема шоколада, без нанесения вреда организму будущих мам и их детей.


Достоверным остается только тот факт, что шоколад вырабатывает активные вещества, повышающие настроение.


занятия сексом  во время беременности Долгое время считалось, что основное назначение женщины родить и вырастить ребенка, а сексом стоит заниматься лишь для продолжения рода.


Следовательно, беременная женщина не должна интересоваться мужчинами, а они ею.


Многие современные супружеские пары придерживаются иного мнения на этот счет и продолжают заниматься сексом на протяжении всех девяти месяцев.
Однозначно необходимо избегать секса в следующих случаях:


Если у вас временами наблюдается небольшое кровотечение.


При существовании вероятности преждевременных родов.


В случае если у вас предлежание плаценты, если она низко находится.


При многоплодной беременности, особенно в третьем триместре.


При привычной невынашиваемости беременности.


При подтекании околоплодной жидкости.


При наличии у партнёра инфекций моче - половой сферы.


Если у вас уже отошли воды.


Чаще всего в первом триместре беременности половое влечение к партнёру как бы угасает. Женщину может беспокоить токсикоз, болезненные ощущения в груди, быстрая смена настроений. К концу этого периода гормональный фон женщины постепенно приходит в норму и наступает второй триместр беременности - так называемая «золотая середина». Это наиболее благоприятный период для секса. Все болезненные и неприятные ощущения уходят, повышается чувствительность влагалища и клитора, эмбрион надёжно защищён и при занятиях сексом, вы не можете ему навредить. Всё это позволяет женщине вновь ощутить сексуальное влечение к партнёру. Существует народное поверье, что женщина, которая вынашивает мальчика, испытывает во время беременности большее половое влечение, а будущая мама девочки - меньшее. Физиологически это оправдано тем, что в организм мамы мальчиков поступает дополнительное количество мужских гормонов.


В третьем триместре беременности живот женщины уже достаточно округлился и необходимо подумать о позах, которые будут наиболее приемлемы в этот и в последующий период. Во время занятия сексом нужно исключить позы, в которых женщина лежит на спине. При этом оказывается сильное давление на спину и на большие кровеносные сосуды, что совершенно нежелательно. Предпочтительнее выбирать позу, когда женщина будет сверху, сбоку партнёра либо на четвереньках.


Положительные моменты секса во время беременности:


- гормоны удовольствия, получаемые женщиной во время занятий сексом с любимым человеком, положительно влияют и на ребенка;


- длительное воздержание беременной женщины способствует у нее накоплению отрицательных эмоций;


- при занятиях сексом во время беременности не нужно предохраняться, что раскрепощает женщину;


- будущей маме, как и любой другой женщине, необходимы те полезные вещества, которые содержатся в сперме: ферменты, мужские гормоны, простагландины. Последние, кстати, способствуют размягчению шейки матки и помогают ей лучше раскрыться в родах;


- во время секса мышцы матки, сокращаясь, тренируются - это значит, схватки в родах будут лучше и продуктивнее, не будет слабости родовой деятельности;


- при беременности оргазм и некоторое время после него сопровождается сокращениями матки, которые не оказывают негативного влияния на не созревшую к родам матку. Но если времени до родов осталось всего несколько недель или дней, оргазм может спровоцировать роды. Поэтому врачи советуют занятия сексом как мягкое начало родов на 40 - 41 неделе.


Бережное отношение партнёра к беременной женщине приветствуется, но не стоит забывать, что беременность - это не болезнь, а естественное состояние. И в это время женщина нуждается в постоянном уверении, что она красива, желанна, любима. Именно поэтому при нормальном течении беременности секс приветствуется специалистами и самими беременными. Он способствует сохранению чувств между партнёрами, позволяется женщине почувствовать, что она не утратила своей сексуальности и привлекательности.




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика