Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама по сайту
Наше здоровье
Ягодная свежесть: витамины из морозилки

Ягодная свежесть: витамины из морозилки

Еще совсем недавно замороженные ягоды были редкостью и почти деликатесом, который стоил довольно дорого. С развитием технического прогресса и появлением мощных морозильников они стали доступны каждому. Теперь даже, когда за окном лютует метель можно
12.07.17

Режим дня ребенка: от 1 до 3 лет

Режим дня ребенка: от 1 до 3 лет

В режим дня уже с одного года обязательно включаются элементы гигиены: умывание, купание. Устанавливается также определенное время для прогулок. Ребенок должен гулять в любое время года – и летом, и зимой, так как свежий воздух, солнечные лучи благотворно влияют на детский организм, закаляя и укрепляя его.

Необходимо приучить малыша ложиться спать днем и вечером в одно и то же время, это обеспечивает более быстрое засыпание. Подушка для сна должна быть небольшая и плоская. Все постельные принадлежности ребенка следует содержать в чистоте. А лучшее средство для быстрого засыпания – свежий прохладный воздух. Проветрить комнату лучше за полчаса до укладывания малыша в кроватку.

Во время бодрствования ребенка на втором году жизни можно многому обучить. Следует знакомить ребенка со всеми предметами, которые встречаются в быту или на прогулке: скажите ребенку, как называется предмет (мяч, цветок, вода, листья, котенок), обязательно охарактеризуйте его основные свойства (мяч круглый, цветок красивый, котенок пушистый, говорит «мяу» и т.д.). Занятия по развитию восприятия можно проводить как дома так и на улице во время прогулки. Помните, что заниматься с малышом нужно ежедневно, несколько раз в день, но длительность каждого занятия с ребенком до 1,5 лет не должна превышать 5 минут, старше 1,5 лет - 10 минут.

Правильно организованное бодрствование способствует умственному и физическому развитию ребенка: он с удовольствием гуляет, подолгу играет, интересуется новыми предметами, людьми, подвижен, охотно улыбается, легко вступает в контакт.

Как научить ребенка есть самостоятельно

После года малыш пытается есть ложкой самостоятельно. Не сразу у него все получится, но тут необходимо мамино терпение.

В этом возрасте ребенок уже может участвовать в сервировке стола. Пусть сам принесет необходимую посуду, хлеб, стул. Ни в коем случае не кормите детей насильно.Лучше предотвратить неправильное отношение ребенка к еде, чем исправить его. Если малыш отказывается от еды не первый раз, следует принять меры для повышения аппетита.

Вам необходимы: вкусная, красиво оформленная еда, а также непосредственное участие ребенка, пусть кушает самостоятельно. Что немаловажно, не следует давать ребенку еду в промежутке между кормлениями (печенье, конфеты, мороженое), это портит аппетит. И последнее, поощряйте положительное поведение ребенка во время еды. К полутора годам формируются навыки опрятности: малыш уже может пользоваться салфеткой после еды.

Режим дня ребенка: от 1 до 1,5 лет...

Основным показателем правильности выполнения режима дня является поведение вашего ребенка. Если основными этапами развития малыша на первом месяце жизни считается каждый день, до года – каждый месяц, то от одного до двух лет – каждый триместр, а от двух до трех - каждые полгода.

Первый и второй триместры очень схожи между собой по режиму. То же касается и 3 и 4 триместров, поэтому для удобства разделим режим по 2 полугодиям. Итак, в возрасте от 1 года до 1 года и 6 месяцев суточный режим примерно такой:

8.00 — первое кормление.
10.30-12.30 — первый дневной сон.
12.30 — второе кормление.
16.00-17.30 — второй дневной сон.
17.30 — третье кормление.
20.30 — четвертое кормление.

 

Часы кормления могут быть перенесены в ту или другую сторону в среднем на полчаса. В этот возрастной период ребенок учится самостоятельно кушать ложкой густую пищу. Общая продолжительность сна составляет 13-14 ч. Продолжительность периодов бодрствова­ния — до 3,5 часов.

У малыша быстро расширяется запас понимаемых слов и когда он не спит, часто воспроизводит различные ранее заученные действия с предметами: собирает пирамидку, катает машинки. Может достаточно продолжительное время ходить. После 1 года 3 месяцев малыш учится перешагивать через препятствия приставным шагом, подражать в игре взрослым. Купание производят через день или ежедневно.

Режим дня ребенка: от 1,5 до 2 лет...

Период от 1 года 6 месяцев до 2 лет характеризуется следующим суточным режимом.

8.00 — завтрак.
12.00 — обед.
12.30-15.30 — дневной сон.
16.00 — полдник.
19.30-20.00 —ужин.

Обед и полдник можно поменять местами. Общая продолжительность сна ребенка — 13 часов. Продолжительность периодов бодрствования — от 4 до 6 часов, ночной сон — с 21.00 до 7.00 часов.

В этом возрасте, когда малыш не спит, он предпочитает играть, в игре со взрослыми уже отвечает на простые вопросы и обозначает свои действия словами. С 1 года и 9 месяцев до 2 лет ребенок продолжает быстро пополнять запас слов, который к двум годам составляет приблизительно 300. Может самостоятельно раздеться и частично одеться. Купание возможно 2-3 раза в неделю или ежедневно.

 (голосов: 1)
(голосов:{vote-num})
Комментарии к статье Режим дня ребенка: от 1 до 3 лет :


Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2017г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика