Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
У пьющих беременных рождаются бесплодные сыновья

У пьющих беременных рождаются бесплодные сыновья

Эксперты клиники при Университете Орхуса (Дания) обнаружили, что женщины, пьющие во время беременности спиртное, могут нарушать фертильность своих будущих сыновей. Медики изучили образцы спермы почти 350 мужчин в возрасте от 18 до 21 года.
07.12.19

Работа вредит здоровью, считает большинство россиян

65% респондентов уверены, что негативно на здоровье сказывается нервная работа, 43% винят в ухудшении здоровья сидячую и малоподвижную работу за компьютером, а неподобающие условия труда и тяжелый график считают главными причинами ухудшения самочувствия 20% опрошенных. 16% россиян отмечают негативное воздействие на организм вредного производства, на котором они трудятся.

Согласно опросу, 28% жителей России знали о том, что работа будет вредить здоровью, большинство только догадывались об этом (55%). Для 17% опрошенных вред работы для здоровья стал полной неожиданностью. Из исследования портала Joblist.ru следует, что те, кто знал о вреде будущей работы, все же выбрали ее из-за случайности (48%), ради денег (22%) и престижности (12%).

45% россиян не меняют вредную работу, так как не умеют делать ничего другого, 28% считают, что любой вид профессиональной деятельности вреден для здоровья, 5% остаются на прежнем месте ради денег, а 4% — из-за престижности профессии.

72% опрошенных все же стремятся снизить пагубное влияние работы на здоровье. Они, главным образом, занимаются спортом, гимнастикой для глаз, принимают витамины, придерживаются принципов здорового питания. Кто-то просто решил сменить работу или старается минимально находиться во вредной зоне. Среди респондентов нашлись и те, кому помогает восстановить силы медитация, аутотренинги и отдых: 52% россиян признают, что иногда спят на рабочем месте.

Однако каждый третий респондент ничего не делает, чтобы снизить вредное влияние работы на здоровье.

Опрос проводился порталом по поиску работы Joblist.ru с 25 апреля по 2 мая 2011 года среди 2000 работающих жителей России.



Каждый седьмой киевский ребенок болен

По данным главка здравоохранения КГГА, в 2010 году каждый седьмой школьник имел неудовлетворительное состояние здоровья. Согласны с этим даже учителя физкультуры.

"После пересмотра нормативов стараюсь их не перегружать. Смотрю, кто что может. Но сейчас почти каждый ребенок в 13 лет или постоянно курит, или уже пробовал алкоголь. Они уже после разминки задыхаются", — говорит учитель физкультуры одной из школ на Харьковском Андрей Иршин.

Правда, родители говорят, что не всегда физкультурники делают скидки на здоровье. "Моя дочь часто простужается, и когда у нее насморк, я запрещаю ей заниматься физкультурой. А поскольку пропускать ее нельзя, то прошу ее просто посидеть. Но однажды учитель просто поставил ей "неуд" и обозвал лентяйкой", — сказал нам отец 9-классницы Игорь Владимирович.



В этом материале я хочу предостеречь вас от некоторых подводных камней современной платной медицины. Сейчас на нашем с вами здоровье пытаются заработать все, кому не лень. В ход идет громкая реклама, обещание быстрого эффекта от процедур, общее оздоровление и избавление от конкретных заболеваний.

Истории про биологически активные добавки (БАДы) слышали, наверное, все. Здесь самыми незащищенными остаются, как правило, люди пенсионного возраста, которых обмануть обещаниями быстрого восстановления здоровья гораздо легче. Приведу случай из практики. Пожилая пациентка рассказывает мне, что недавно приобрела БАДына сумму около 15 тысяч (!) рублей. При этом лекарства действительно нужные приобретает далеко не всегда. Внимательно присмотритесь к тому, что приобретаете! Может оказаться, что за очень внушительную сумму вы приобретаете, по сути, витамины, аналог которых можно купить на порядок дешевле.

Имейте в виду, что во многих медицинских центрах распространена практика продажи лекарств по завышенным ценам через «свою» аптеку. Врач направляет пациента за лекарством по точному адресу, обещая скидку, если он назовет медицинский центр или фамилию врача.

На сегодняшний день большим спросом пользуются разрекламированные разнообразные диагностические кабинеты и центры. Однажды пришла ко мне на прием пациентка с заключением из одного из таких центров диагностики. Почти два листа печатного текста с диагнозами практически по всем системам органов, и все это у одного человека! Речь идет об обследовании с помощью аппаратов, слепо доверять которым нельзя.

А чего стоит лечение разными физиотерапевтическими приборами, эффективность, а порой и безопасность которых под сомнением!

Вам нужно обследоваться!

В настоящее время большинство диагнозов требует для своего подтверждения определенного обследования – начиная от простейших анализов крови и мочи и заканчивая дорогостоящими методами (например, компьютерная или магнитно-резонансная томография). Человеку, далекому от медицины, очень тяжело определить, какие исследования действительно необходимы. Все здесь отдано на откуп врачу. Многое зависит и от самой клиники, и от личности врача.

Любое исследование стоит денег, а это прибыль – то, ради чего работает клиника. Более того, каждый врач часто имеет определенный процент с прибыли от назначенного исследования. Думаю, ход размышлений всем понятен. Вот здесь и становится важным выбор медицинского учреждения и конкретного доктора. Существуют медицинские центры, администрация которых не позволяет врачам заниматься «разводкой» пациентов. Это, как правило, крупные клиники с достойным именем.

Случаи назначения слишком объемного обследования чаще касаются именно тех услуг, которые человек напрямую оплачивает через кассу медицинского центра. Если же лечение является случаем обслуживания по полису добровольного медицинского страхования (ДМС), то счет выставляется страховой медицинской организации, а уж она не будет платить лишнего. Любое исследование должно быть одобрено экспертами страховой компании.

Частой схемой «развода» пациента в частной клинике является «дублирование анализов». Когда пациента, пришедшего с готовыми результатами исследований, заставляют продублировать их в данной клинике. Результаты окажутся такими же, но клиент заплатит за них немалую сумму.

Замечу, что частные клиники иногда «грешат» постановкой множества сходных, смежных диагнозов со знаками вопроса. Случай из практики: человек приходит на прием с консультативным заключением из платной клиники. Диагнозов множество – от ОРВИ до пневмонии. И все они со знаками вопроса. А там, где много предположительных диагнозов, там и обследование может быть очень обширным.

Доктор может поставить несколько предположительных диагнозов. Но попросите его объяснить почему он считает, что не исключена пневмония? Что его смутило? Так ли все серьезно? Разве это не просто бронхит? Но вопросы свои старайтесь формулировать четко и понятно! Их не должно быть слишком много. Поверьте, излишнее количество вопросов отвлекает или раздражает врача, хотя этого он может и не показать. А еще хуже, когда эти вопросы неадекватны и невнятны, когда пациент сам не может сформулировать свою мысль.

Итак, как оградить себя от бесполезной траты денег?

Спросите у врача, для чего он назначает определенное исследование или анализ, какой результат ожидает получить, какую патологию заподозрил у вас? Вопрос этот советую задавать ненавязчиво, без агрессии, как бы из интереса. Ответ нужно просить дать кратко, без излишней терминологии, по-простому.

Если у вас остались сомнения по поводу работы определенного врача, проконсультируйтесь у другого специалиста (а лучше даже не одного) в этой же области медицины. Не забывайте о возможности прохождения части исследований по полису ОМС бесплатно.



Устали? Бег поможет!

Чего нам меньше всего хочется, когда мы устали? Конечно, заняться гимнастикой. Но именно физические упражнения могут вернуть нас к жизни – к такому выводу пришли ученые из университета Джорджии (США), пишет sunhome.ru.

Проанализировав 70 исследований на эту тему с общим количеством участников 6807 человек, они доказали превосходство регулярной физической активности над медикаментозным лечением усталости. Более 90% всех исследований подтверждают эффективность физкультуры даже для больных, страдающих рассеянным склерозом, раком и некоторыми заболеваниями сердца. «Попробуйте надеть кроссовки и поупражняться на свежем воздухе, – советует доктор Тим Петз (Tim Puetz), автор проекта. – Вдруг именно этого вам недостает?»



Здоровый образ жизни: откуда что берется

Что такое здоровый образ жизни, каждый понимает по-своему. Но существует ли какой-нибудь первоисточник или самая авторитетная концепция? Откуда он вообще взялся, этот здоровый образ жизни, и почему вошел в моду?

Россия — родина слонов

Нам есть, чем гордиться: понятие «здоровый образ жизни» родилось в России.

1989 год. Авторство термина приписывается профессору-фармакологу Израилю Брехману. Он — первый, кто начал продвигать научную концепцию здорового образа жизни серди медиков: его доклады на конференциях пользовались небывалым успехом.

Строго говоря, в идеях Брехмана не было ничего такого, о чем нам сейчас не известно: полноценный сон, сбалансирование питание, движение, свежий воздух — и далее со всеми остановками.

1991 год. Появляется наука валеология, основанная на брехмановских идеях здорового образа жизни. Достаточно быстро курс «Валеология» начал преподаваться школьникам и вошел в учебные планы ВУЗов.

1992 год. Идеи здорового образа жизни стали пользоваться таким успехом, что помимо медиков, к «паровозу прицепились» многочисленные разработчики авторских методик: от Порфирия Иванова по Поля Брэгга. С этого момента людей, желающих заботиться о своем здоровье, накрыло лавиной. В рамках валеологии им предлагались все: от чистки кармы до закаливания, от голодания до тантра-йоги.

2001 год. Министерство образования РФ исключает предмет «Валеология» из учебных планов ВУЗов из-за сильного смешения этой дисциплины с оккультными науками.

Так бы и сгинуло в России понятие «здоровый образ жизни», если бы оно не оказалось экспортированным на запад. Прошло чуть меньше десятка лет — и здоровый образ жизни вернулся к нам под европейским лейблом. Любопытно, что западные врачи и диетологи затрудняются назвать автора термина и происхождение явления.

На здравоохранение тратят % ВВП (в среднем за 2006 — 2008 гг): Швеция = 7,2% США = 16% Китай = 1,7% Япония = 6,6%

Рассказывает Мишель Браво, диетолог Университета Джона Хопкинса, член Американской Ассоциации по борьбе с диабетом (Michelle Bravo, JohnsHopkins Medicine International): «Современная концепция здорового образа жизни включает в себя сокращение потребления насыщенных и трансжирных кислот, сбалансированное питание в сочетании с активным образом жизни, минимизацию стресса, отказ от курения и минимальное потребление алкоголя. Концепция здорового образа жизни корректируется с учетом последних научных разработок и появления новых факторов риска — таких, как загрязнение окружающей среды, рост ожирения среди населения, удорожание расходов на медицину».

Швеция: больше двигаться, меньше хандрить

Забота о здоровье у шведов основана на двух китах: рациональности и стремлении сэкономить. Шведы не пользуются рецептами народной медицины, они исправно покупают то, что им рекомендуют в аптеках. Но и бежать к врачу не торопятся — стараются перенести легкие и средние недомогания на ногах. Если раньше при социалистическом правительстве в Швеции можно было прикидываться больным годами и безбедно жить на пособие, то в последние годы государственная политика в отношении здравоохранения ужесточается: первые дни больничного не оплачиваются вообще — извольте болеть за свой счет. В итоге самая расхожая шведская поговорка, касающаяся здоровья, — «само пройдет».

Что касается здорового образа жизни, то можно сказать, что в Швеции он является синонимом физической активности.

Рассказывает Оксана Сененкова, переводчик, гражданка Швеции с 2001 года: «У шведов променад — это святое. Вообще они предпочитают гулять, ходить, двигаться, быть активными вплоть до самых преклонных лет. Можно увидеть старичка, который идет в час по чайной ложке, но зато сам. В феврале во всех шведских школах проходит неделя „спортивных каникул“ — специально для того, чтобы родители с детьми катались на лыжах, так принято. Я уже не говорю про велосипед — он здесь повсеместно, двухколесный друг есть почти у каждого, кроме того, можно арендовать велосипед, повсюду велодорожки. Шведский рецепт здоровья — это постоянная активность, наплевательское отношение к мелким болячкам, плюс осознание того, что больничный встанет тебе в копеечку».

США: надо меньше есть

Представление о типичном американце у нас двояко: с одной стороны, бронзовый загар и фарфоровая улыбка, с другой — мировое лидерство по ожирению. Верно и то, и другое: здоровый образ жизни — привилегия среднего класса.

Пунктик в виде питания для американцев неслучаен: количество людей с лишним весом растет настолько стремительно, что по прогнозам специалистов, к 2030 году от лишнего веса или ожирения будет страдать 86% американцев. Для борьбы с всеобщим лишним весом была создана программа «Здоровые люди-2010». Мишель Браво, диетолог Университета Джона Хопкинса (Johns Hopkins Medicine International): В начале 2000 года Министерство здравоохранения и социальных услуг США (DHHS), запустило проект «Здоровые Люди-2010» (Healthy People 2010) — инициативу, направленную на сохранение здоровья нации и профилактику различных заболеваний. Проект «Здоровые Люди-2010» имеет две главные цели: повышение качества и продолжительности здоровой жизни и оздоровлению нации и ликвидации разницы в качестве жизни среди разных социальных слоев.

Рассказывает Татьяна Ильинична Болотина, эмигрант: «Здоровым образом жизни поглощен в основном американский средний класс. Во-первых, в шаговой доступности спортзалы и бассейны, которыми они регулярно пользуются (тем более что это материально очень доступно).

Во-вторых, весь средний класс поголовно озабочен вопросами питания: они едят гораздо меньше мяса, чем мы, и больше овощей. Все очень внимательно относятся к пищевой информации на этикетках: сколько жиров, сколько углеводов, сколько клетчатки, какова калорийность, есть ли полиненасыщенные жирные кислоты — там все это подробно расписано. И, наконец, в обществе идет очень активная пропаганда борьбы с курением — начиная чуть ли не с детского сада.

Надо сказать, что тема здорового образа жизни в обществе очень обсуждаема, это предмет ежедневных разговоров среди людей — насколько их образ жизни соответствует нормам ЗОЖ, какие появились новые рекомендации. Но это предмет разговоров именно среднего класса, тех, кто стоит на социальной лестнице ниже, эти вопросы волнуют в гораздо меньшей степени».

ЗОЖ в Китае: когда нет денег, помогает опыт предков

Половине населения Китая никакая медицинская помощь не по карману. Только 25% городского населения и 10% сельского способна оплатить медицинские услуги: такая статистика прозвучала в одном из докладов Министерства здравоохранения Китая. При таком раскладе заботиться о состоянии здоровья может позволить себе только состоятельный человек. Почему же китайцы не вымирают? Во многом — благодаря национальным традициям.

Активны все: не только работающие люди, но и пожилые люди. Каждое утро в парках собирается несколько десятков старичков для занятий тай-цзы. В течение дня в парках для них ежедневно организуются мероприятия, старики включены в жизнь общества. В рационе китайцев, каким бы скудным он ни был, мало вредных продуктов. Основные блюда — это рис вместе с овощами или мясом, обжариваемым буквально в течение нескольких минут на дне раскаленного котла. Умение быстро расслабляться. Замечено: спать где угодно и в самой неожиданной позе могут только дети, животные и китайцы. Жители Поднебесной не брезгуют 10-минутным перерывом для того, чтобы подремать и набраться сил. Иглоукалывание и массаж в Китае — почти повседневная практика. В любой глухой деревушке, где нет даже электричества и всего одна улица, имеется несколько массажных салона для людей разного уровня доходов.

Рассказывает Сергей Иванов, научный сотрудник Института стран Азии и Африки, китаист: «В Китае не было периода критического переосмысления народной медицины — она сразу попала в университеты и там преподается по сей день. То есть, китайские представления об анатомии человека далеко не всегда соответствуют представлениям европейским. Из западных методов китайцы используют хирургию, в повседневных вещах доверяют народной китайской медицине.

Китайская аптека выглядит так, как мы себе представляем средневековую аптеку: помимо фармакологических препаратов, сушеные травы, кости. При всем этом китайская традиция в медицине — абсолютно работающая, мне самому довелось на себе это испробовать. Более того, я стараюсь, чтобы в Москве у меня были лекарства из арсенала народной китайской медицины».

Средняя продолжительность жизни:

Швеция. Мужчины — 77 лет, женщины — 82 года. США. Белые мужчины — 75,7 лет, белые женщины — 80,8 года. Афроамериканцы — 69,6 года, афроамериканки — 76,5 лет. Китай. Мужчины — 72 года, женщины — 73 года. Япония. Мужчины — 78,7 лет, женщины — 82, 9 года

Япония: работать головой

Однажды японские ученые решили исследовать, что скрывает под собой расхожая фраза: «Япония — страна долгожителей». Они собрали информацию о привычках и образе жизни долгожителей своей страны, на основе которых составили «правила долгой здоровой жизни». Среди них были такие: меньше есть, больше спать, постоянно заставлять свой мозг работать, уметь расслабляться, не одеваться слишком тепло, уметь смеяться, уважать друг друга в семье, не курить и не пить.

Но насколько соответствует образ жизни современных японцев этим рекомендациям?

Рассказывает Рёко Яамагути (PhD, Kobe City University of Foreign Studies): «Все японцы очень хотят быть здоровыми, но при этом многие не любят ограничивать себя в пище, не стремятся быть активными. Они хотят быть здоровыми, прилагая к этому минимум усилий. Поэтому большой популярностью пользуется телевизионная реклама разных препаратов. Если сегодня по телевизору мы услышим, что какое-то лекарство помогает от всего, то завтра это лекарство непременно окажется распроданным».

Парадокс в том, что здоровье для японцев — не цель, а средство, позволяющее долго и усердно работать. Потеря работы для японца — трагедия, связанная с выключением из общества и потерей социальных благ, в том числе и доступа к медицинской помощи, которая чаще всего предоставляется работодателем. Поэтому наиболее соблюдаемое правило долгожителей — заставлять свой мозг работать (или хотя бы заставлять свое тело ходить на работу). Ну, а что касается, прочих «привычек долгожителей» — каждый выбирает для себя: пить или нет, смеяться или хмуриться.





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика