Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
У пьющих беременных рождаются бесплодные сыновья

У пьющих беременных рождаются бесплодные сыновья

Эксперты клиники при Университете Орхуса (Дания) обнаружили, что женщины, пьющие во время беременности спиртное, могут нарушать фертильность своих будущих сыновей. Медики изучили образцы спермы почти 350 мужчин в возрасте от 18 до 21 года.
07.12.19

Спорт делает подростков счастливыми

Спортивные увлечения подростков не только позволяют им быть более здоровыми, но и делают тинейджеров более счастливыми, чем их сверстники, не занимающиеся спортом, считают американские исследователи.

Специалисты из университета Вирджинии опросили 245 школьников в возрасте от 12 до 14 лет. Всем участникам эксперимента необходимо было заполнить анкету, в которой ответить на вопросы: о посещении тренировок и различных спортивных секций, об удовлетворенностью жизнью, здоровьем.

Оказалось, что силовой спорт не оказывал влияния на мальчиков в плане ощущения себя более здоровыми или более счастливыми. Девочки, занимающиеся силовым спортом, чувствовали себя более счастливыми, однако на их здоровье такой вид спорта не оказывал никакого влияния.

Что касается командных видов спорта, как мальчики, так и девочки, занимающиеся ими, чувствовали себя счастливее. Дети, принимающие участие в командных играх, чувствовали физически себя значительно лучше. Свое здоровье девочки оценивали в 30 раз лучше, а мальчики в 5 раз по сравнению со своими неспортивными сверстниками.

По мнению экспертов, подросткам необходимо заниматься спортом, так как это дарит им ощущение здоровья и удовлетворенности жизнью. В особенности хороши командные виды спорта, усиливающие дружеские связи между детьми, подчеркнули специалисты.



Нападение собаки

Собака не бросается на человека, как правило, без причины, поэтому, проходя мимо, не дразните собаку, не смотрите ей в глаза, и не показывайте своего страха перед ней.

Как действовать, если собака готова на вас напасть

marker.gif Остановитесь, твердым голосом отдайте команды: «Место!», «Стоять!», «Сидеть!». В некоторых случаях срабатывает серия команд, приводящая животное в растерянность.

marker.gif Бросьте в сторону собаки любой предмет, не поднимая при этом высоко руку. Наибольшую опасность представляет приседающая собака, что говорит о ее готовности к прыжку.

marker.gif Прижмите подбородок к груди и выставите вперед руку, чтобы защитить горло. Собаку может остановить газовый пистолет и баллончик с газом на основе вытяжки из красного перца.

Как действовать при нападении собаки

marker.gif Повернитесь лицом к нападающей собаке. Для защиты используйте зонтик, камни, палку, одновременно отступая к укрытию (забору, дому) спиной, и зовите на помощь окружающих.

Нападение собаки: ваши действия

marker.gif По возможности обмотайте плащом (пиджаком) предплечье и кисть, затем выставив вперед, спровоцируйте собаку на укус и сильно ударьте по верхней челюсти собаки.

marker.gif Если собака сбила вас с ног, упадите на живот и закройте руками шею. Помните, что болевыми точками у собаки является нос, пах и язык.

Как действовать при укусе собаки

marker.gif Промойте рану перекисью водорода или обильным количеством воды, окружность раны смажьте йодом, наложите чистую повязку. Выясните у хозяев собаки, сделана ли ей прививка от бешенства. Бездомную собаку по возможности привяжите – это спасет других прохожих от укусов и позволит выяснить, необходимы ли вам прививки от бешенства.

marker.gif Обязательно обратитесь в больницу для получения квалифицированной помощи. Поставьте в известность о случившемся милицию и санитарные службы, указав по возможности точный адрес владельца собаки.

Источник: www.kurgan-city.ru

Фото shutterstock.com



Еще Николай Карамзин в своем письме Плещееву говорил о том, что нет ничего плохого в том, чтобы смеяться над по-настоящему смешными вещами. Спустя столетия медицинская наука доказала не только отсутствие вреда, но и пользу от смеха.

 

Тот, кто заставил смерть смеяться

Нормана Казинса прозвали человеком, рассмешившим смерть, поскольку он является основоположником смехотерапии. Норман - психолог, у него был диагностирован анкилозирующий спондилит. Это неизлечимое диффузное заболевание соединительной ткани, характеризующееся нарушениями работы всех внутренних органов, больше всего страдает позвоночник. Он становится деформированным, подвижность его ограничивается, вплоть до полного обездвижения, возникает сильный болевой синдром.

Прогноз относительно течения заболевания у Казинса был неблагоприятным. Однако Норман поступил оригинально: закрылся в номере гостиницы и каждый день смотрел комедийные фильмы по несколько часов, стараясь развеселиться. Спустя 4 месяца, как это ни удивительно, наступило полное выздоровление.

Случай этот произошел в 1970-х, после чего направление смехотерапии стало активно распространяться по всему миру, в том числе и в нашей стране. На сегодняшний день смех используется медиками для лечения онкологии, наркомании и алкоголизма, а также используется в качестве метода психотерапии.

Влияние смеха на организм

Если рассмотреть эту проблему более досконально, окажется, что понятие смеха не ограничивается одной лишь реакцией на смешную ситуацию. По мнению историка Александра Козинцева юмор неотъемлем от культуры, а смех вообще является врожденной особенностью человека, возникшей в древние времена.

Человек, который умеет смеяться, расслабляется не только телом, но и душой. Во время смеха в крови уменьшается количество стрессовых гуморальных факторов, и повышается концентрация эндорфинов, которые иначе называют «гормонами счастья», а это оказывает положительное влияние и на психику, и на работу иммунной системы.

Смех и слезы – явления, которые делают человека более здоровым и уравновешенным. По словам Дарвина, смех является своеобразной разрядкой накопившегося мышечного напряжения. Очень часто в повседневной жизни мы держим свои эмоции глубоко внутри, что приводит к формированию множества комплексов. Родители с детских лет впихивают в нас привычку держать в себе весь негатив. В итоге, чувство гнева, стыда или страха накапливается внутри нас и создает постоянное напряжение. Мы становимся каменными, забываем о собственной эмоциональной составляющей.

Мы уделяем меньше внимания состоянию нашего тела, что приводит к возникновению мышечного перенапряжения. Смех снимает весь этот накопившийся негатив, помогает вернуть гармонию души и тела, избавляет от тяжкой ноши накопившегося отрицательного груза. С помощью смехотерапии медики лечат последствия психологических травм, в том числе и травм детей, полученных при сексуальных домогательствах со стороны взрослых.

Несколько интересных фактов о смехе

1. Смех не только увеличивает продолжительность жизни, но и повышает ее качество.

2. Пятиминутный смех приравнивается к сорокаминутному перерыву в работе.

3. Смех не только расслабляет нас. Если человек смеется, в его организме активно работает около восьмидесяти мышечных групп.

4. Смех помогает снизить количество холестерина в крови.

5. Смех улучшает работу дыхательной системы, сердца и сосудов, а также органов пищеварительной системы. Смейтесь, это помогает вашему здоровью!

Читайте также:

Виды смеха
9 фактов... о смехе
Смешные истории из жизни медиков



Французы склонны отгуливать отпуска целиком, а японцам не свойственно долго отдыхать

Хороший работник должен хорошо отдыхать! Как оказалось, в разных странах мира по-разному воспринимают этот девиз. Согласно обнародованным данным опроса, проводившегося специалистами исследовательской службы Ипсос в 24 странах мира, более других наций все дни полагающегося им отпуска склонны отгуливать французы.

В ходе опроса выяснилось, что 89 проц принимавших в нем участие жителей Франции ежегодно берут полный отпуск. На втором месте в списке оказались аргентинцы, 80 проц из которых в течение года отгуливают все полагающиеся им дни отдыха. Третье место заняли жители Венгрии, 77 проц которых уверены в необходимости "отдыхать на полную катушку". Совсем немного - всего 1 проц - уступили им британцы и испанцы.

Следует отметить, что большинство россиян - 67 проц - также предпочитают брать полный отпуск в течение года. В этом отношении наши соотечественники полностью сошлись во мнении с мексиканцами, среди которых оказалось столько же сторонников полноценного отдыха.

Интересно, что только в трех странах из числа тех, где проводился опрос, полноценные отпуска берут менее 50 проц респондентов. Самые ответственные люди живут в Австралии, ЮАР и Японии. Причем если в первых двух странах полный отпуск берут по 47 проц опрошенных, то в Японии таковых набралось лишь 33 процента.

"Люди называли множество причин, по которым они не стремятся полноценно отдохнуть", - указал вице-президент Ипсос Джон Райт. Однако, по его словам, наиболее часто опрошенные приводили в качестве аргумента тот факт, что они в отношении работы чувствуют повышенную ответственность и поэтому не хотят надолго оставлять службу. "Людям следует помнить, что на кладбище лежит очень много незаменимых работников", - отметил Райт.

Своим исследованием, проводившимся среди более чем 12,5 тыс человек, служба Ипсос хотела бы напомнить о необходимости полноценного отдыха для каждого работника, добавил он.



Ходьба может лечить болезни печени

Обследование показало, что подобные ежедневные "прогулки" не только повышают чувствительность к инсулину, но и улучшают индекс полиненасыщенных липидов в печени, который считается маркером здоровья печени. Улучшение работы печени благодаря умеренной физической активности связаны с увеличением уровня гормона адипонектина, влияющего на ответ организма на инсулин и уменьшающим риск сердечного приступа из-за его противовоспалительных свойств.

Участники обследования ходили по беговой дорожке в течение часа ежедневно в течение 7 дней подряд. Врачи наблюдали за дыханием, чувствительностью инсулина, показателями глюкозы и адипонектина и общим самочувствием добровольцев. Учёные также проанализировали, производят ли одноядерные клетки крови молекулы, называемые активными формами кислорода - их высокий уровень приводит к окислительному повреждению тканей.

Было отмечено, что умеренная ходьба помогала улучшить чувствительность организма к инсулину, снизить производство окислительных соединений и наоборот повысить активность адипонектина, а также избавляться от лишних жиров. Гепатологи сделали вывод, что ходьба является хорошим способом повлиять на метаболические факторы риска прогрессирования безалкогольной жировой болезни печени.





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика