Здоровый образ жизни » Страница 3
Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама по сайту
Наше здоровье
Очковые линзы: правильный уход за линзами

Очковые линзы: правильный уход за линзами

Сегодня имеется довольно широкий спектр современных средств для ухода за очковыми линзами, главным предназначением которых является оказание помощи пользователям очков в поддержании очковых линз в надлежащем состоянии, без чего невозможны комфорт
19.09.17

Основы эротической ароматерапии

Любовь - это прекрасное чувство, и так хочется, чтобы ее еще сопровождала и страсть. Для того, чтобы ваши любовные отношения были незабываемыми необходимо знать все секреты искусства соблазнения, флирта, любовной игры... особое место отводится запаху страсти.

Ароматы...С их помощью можно обозначить свои сексуальные намерения. Используя различные эротические эфирные масла можно создать особое уникальное ассорти для своего любимого. Для того, чтобы поддержать волшебные чары и любовную игру, нужно просигнализировать о своем романтическом настроении.

Все эти секреты использовали для себя не одно поколение женщина. Теперь и вы будете знать, что делать, чтобы усилить свою страсть.

Ложе страсти

Нанесите ароматы на постельное белье. Для этого несколько капель неразбавленного эфирного масла розмарина положите на ладонь и равномерно распределите по свежевыглаженному постельному белью. Если масло настоящее, оно не оставит никаких следов. Еще с древних времен розмарин называют «травой сердца». Он может одухотворить, окрылить, разжечь страсть, увеличит длительность любовной игры!

Если вам за сорок, то внимание обратите на кипарис. Вам понадобиться всего лишь несколько капель этого масла. Благодаря его использованию повысится выносливость, тело станет более гибким. Энергии этого масла будет достаточно для того, чтобы продолжить пир чувственности даже поутру после долгой любовной ночи.

Нейтрализация агрессивных запахов

Запах может, как возбудить, так и испортить весь романтический настрой. Таким эффектом обладают носки и потная рубашка любимого. Подарите своему мужчине подарок, изготовленный самостоятельно - ароматический тальк. Только будьте очень осторожны, чтобы ни в коем случае не обидеть своего партнера.

Для ее изготовления вам понадобится детская присыпка, которую можно приобрести в каждой аптеке или обычный тальк. Наберите полстакана и поместите порошок в чистый, герметически закрывающийся сосуд с 10 каплями эвкалиптового масла. Выдержите смесь несколько дней, не открывая и встряхивая время от времени. После этого высыпьте содержимое в красивую упаковку и подарок любимому готов! Придумайте историю, которая заставить вашего возлюбленного наносить тальк на проблемные зоны.

Любовная ванна: одна на двоих

Для ее приготовления необходимо налить пену для ванны в колпачок от флакона и туда же добавить несколько капель сандала, нероли, иланг-иланга и майорана. У каждого из масел своя особенная роль. Сандал способствует повышению потенции, изобретательности в ласках. Иланг-иланг эффективен для усиления удовольствия от любовной игры и от оргазма. Нероли способствует увеличению самых приятных сексуальных переживаний. Майоран увеличивает гибкость позвоночника.

Эротический душ

Чтобы усилить ощущения эротического душа, необходимо добавить семь капель мирры в гель для душа, растереть друг друга душистым гелем, получая удовольствие от прикосновений...После этого ополоснитесь прохладной водой и займитесь любовью.

Умопомрачительные поцелуи

Подготовьтесь к поцелуем заблаговременно. Для этого вам понадобиться легкое вино. Итак берем несколько чайных ложек меда, капель бергамотового масла, которое придаст меду вкус чая «Седой граф». Полученную смесь влейте в 0,7 л вина. Выдержите коктейль несколько дней в теплом темном месте. Перед тем как употребить, хорошенько взболтайте. Пейте и целуйтесь. Вино с добавлением бергамота обладает головокружительным свойством и сразу же вызовет по вашему телу особую эротическую пульсацию.



Банные процедуры: медицинские противопоказания

С приходом настоящих холодов популярность бани и сауны возрастает. Кто не любит погреться в ароматной парной, а потом освежиться в ледяной речке или снегу? Однако не всем баня одинакова полезна. Об этом Nebolei.ru рассказывает врач-физиотерапевт Юлия Жерлицына.

Высокая температура в бане является очень сильным фактором, воздействующим на организм человека. Нередко люди начинают злоупотреблять этой процедурой. Многие увлекаются современным модным веянием, которое заключается в «выведении» камней из желчного пузыря и почек посредством посещения парилки. Женщины запасаются минералкой, таблетками но-шпы и направляются в баню «на процедуры». По мнению приверженцев такого метода, пузырьки углекислого газа, содержащиеся в минеральной воде, делают некоторый массаж желчного пузыря, а но-шпа увеличивает просвет желчевыводящих путей. Казалось бы, все логично.

В медицине есть процедура, которая называется «тюбаж». Она проводится в домашних условиях и назначается врачом для лечения некоторых болезней печени. Тепло оказывает благотворное влияние на печень, поэтому при проведении этой процедуры в область правого подреберья помещается теплая грелка. Сочетание воздействие тепла, покоя и минеральной воды вызывает расслабление, улучшает выделение желчи и способствует уменьшению болей. Однако в домашней обстановке ни о каком избавлении от камней речи не идет. Подобная процедура, проведенная в бане, становится чрезмерно агрессивной, женщину окружают раскаленные предметы, а для нормального лечебного эффекта нужны гораздо более мягкие условия.

Кое-кто все же рассказывает о том, что камни при проведении таких процедур в бане выходят. Скорее всего, в таких условиях начинает работать правило «кто сильнее – тот и выжил». Возможно, у некоторых людей камни действительно выходят. Медицина имеет гораздо больше фактов, подтверждающих причинение подобными манипуляциями вреда здоровью человека. Процедура, во время которой происходит довольно быстрое нагревание тела человека, а затем его охлаждение, нередко становится причиной для проведения экстренной хирургической операции. В таком случае успех профессионального лечения будет зависеть от того, насколько своевременно была вызвана скорая помощь.

Таким образом, рекомендация напрашивается одна: лицам, страдающим желтухой, воспалением желчного пузыря, желчнокаменной и мочекаменной болезнями, баня категорически противопоказана. Причем речь идет о запрете посещения бани вообще, а не только о нежелательности проведения в бане отдельных процедур. В этом случае можно принимать негорячую ванну или душ.



Ампелотерапия: лечение виноградом

Ампелотерапия (от греч. ampelos — виноград и therapia — лечение) – такое название получило лечение виноградом различных заболеваний. Чем же так интересны эти ягоды и почему именно им приписывают целительные свойства?

«Виноградную косточку в тёплую землю зарою, и лозу поцелую, и спелые гроздья сорву…», - так проникновенно и нежно пел о винограде известный поэт, бард Булат Окуджава. Виноград – теплолюбивое растение, для своего произрастания он требует «тёплой земли» и много солнца, поэтому зоной своего расселения избрал тёплые страны.

О лечебных свойствах винограда знали ещё древние греки, о чём свидетельствуют труды учёных Гиппократа, Плиния Старшего, Цельса, Галена. В наше время такое лечение популярно в странах произрастания винограда: во Франции, в Италии, в Молдове, в Грузии, в Армении, в Азербайджане, в Средней Азии, в Крыму. Это и понятно: для виноградной диеты выбирают самые спелые ягоды. В ХIХ веке врачи признали за виноградом силу лекарства. В 1886 году была опубликована монография ялтинского доктора В.Н. Дмитриева «Лечение виноградом в Ялте на Южном берегу Крыма». Она положила начало официальному виноградолечению на Крымском полуострове.

Состав виноградных ягод

Ягоды винограда содержат от 10% до 33 % сахаров: глюкозы и фруктозы. Это конечные продукты распада углеводов, которые легко и быстро из крови попадают в различные ткани организма, в том числе и в мозг, немедленно включаясь в энергетические процессы. Этим объясняется легкоусвояемость виноградных ягод; 1 кг винограда покрывает 25-30% потребности суточной энергии организма. Виноград незаменим для быстрого пополнения сил, при истощении, утомлении, усталости, как общеукрепляющее и тонизирующее средство; его рекомендуют ослабленным детям и после тяжёлых истощающих заболеваний.

Богаты виноградные ягоды микроэлементами: солями калия, кальция, фосфора, железа, натрия, магния, марганца, кобальта, алюминия. Доказано, что виноград укрепляет сердечную мышцу(благодаря калию и магнию), нормализует ритм сердечных сокращений, работу сердца, артериальное давление, снимает отёки, усиливает диурез. Изюм (сушёный виноград) рекомендуются как лекарство больным сердечно-сосудистыми заболеваниями круглый год. Кальций и фосфор особенно необходимы детям в период роста, а железо применяют для профилактики и лечения анемии. Фосфор также способствует восстановлению функций мозга, так как мозговая ткань большей частью состоит из фосфолипидов (соединений фосфора с жирами).

Виноградные витамины

В винограде содержатся витамины С, группы В, провитамин А (каротин), витамины Р и РР, витамин К. Витамины А и С относятся к группе антиоксидантов, усиливают сопротивление организма инфекциям, укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ, замедляют процесс старения.

Витамин А способствует росту и развитию детей, усиливает остроту зрения, отвечает за красоту кожи в любом возрасте. Витамины группы В прекрасно укрепляют нервную систему, нормализуют передачу нервных импульсов, убирают лишний холестерин; ликвидируют утомляемость, тревогу; улучшают память и внимание; участвуют в кроветворении, улучшают состояние кожи, волос, ногтей; способствуют стрессоустойчивости организма.

Витамин К участвует в свёртывании крови, предотвращает кровотечения, а витамины Р и РР укрепляют стенки сосудов, нормализуют кровяное давление.

Виноград против рака

Антиоксидантные свойствавинограда позволяют применять его для профилактики и лечения самых грозных заболеваний – различного рода опухолей. Экстракт виноградных косточек держит первенство по содержанию природных антиоксидантов, которые связывают и выводят из организма свободные радикалы. Экстракт действует в 15 раз активнее витамина Е. Доказана эффективность лечения опухолей груди у женщин экстрактом виноградных косточек. Кроме того, он является кардиопротектором, улучшает микроциркуляцию, укрепляет стенки капилляров, способствуют насыщению клеток мозга кислородом, замедляет старение, повышает общий тонус организма.

Виноградный сок имеет слабощелочную реакцию, что также помогает в борьбе с раковыми клетками. Как доказали учёные, раковые клетки в щелочной среде не развиваются. Особенно полезен сок фреш – свежевыжатый. Онкологи советуют женщинам для профилактики рака молочной железы выпивать по стакану виноградного сока ежедневно.



Курение: быть или не быть?

В России курит 40 миллионов человек старше 18 лет. Ежедневно из-за курения умирают 750 россиян, ежегодно более 375000, что обуславливает потерю пяти миллионов лет потенциальной жизни. Экономический ущерб от курения составляет 13,7 миллиардов рублей.

Существенно снизить смертность и экономический ущерб, связанный с курением, способна только активная борьба со столь пагубной привычкой, которая в течение последних лет считается приоритетной программой ВОЗ.

Курение - это привычка, переходящая в болезнь, тесно связанная с образом жизни.

Уже не одно столетие насчитывает активная борьба против курения, которая ведется самыми различными способами. После первого знакомства России с табаком, устроенного английскими купцами во времена Ивана Грозного, это зелье довольно быстро попало в опалу. Дело в том, что именно курение послужило причиной сильнейшего пожара в Москве в 1634 году. После этого за табак полагалась смертная казнь, но на деле все ограничивалось подрезанием носа.

В наше время нравы и взгляды на жизнь более гуманистичные, поэтому образумить современных курильщиков пытаются посредствам конкурсных кампаний различного уровня и ценных призов. Так, например, одна женщина принимала участие в кампании вместе с дочкой и зятем, они готовились к рождению ребенка. Когда уже полноправной бабушке сообщили, что она стала одной из победительниц, то женщина просто-напросто отказалась от приза, ответив, что главный подарок их семейство уже получило. Они сумели выбраться из табачного плена все вместе, и теперь у них растет здоровый очаровательный малыш", - рассказывает старший научный сотрудник, координатор программы профилактики курения Наталья Владимировна Алексеева.

Знаете ли Вы, что…

  • Сульфатом никотината агрономы опрыскивают вредителей растений.
  • Смертельная доза никотина для взрослых - 20 сигарет, выкуренных одна за другой, а для подростка - 10.
  • Помимо никотина, в табачном дыме от сигарет, содержаться такие токсические и канцерогенные вещества, как окись углерода, ацетальдегид, ацетон, цианистый водород, аммиак, бензол, акрилонитрил, фенол, формальдегид, винилхлорид и множество других опасных веществ.
  • Если сигареты подорожают всего на 10%, в мире станет на миллион курильщиков меньше.
  • Американские врачи выявили, что постоянно курящие тинэйджеры впадают в беспричинную панику в 15 раз чаще, чем их некурящие сверстники.
  • "Баловство" сигаретами - 2 - 3 штуки в день на протяжении нескольких лет - сокращает жизнь курильщика примерно на год. В среднем же курильщики живут на восемь лет меньше некурящих, и то, если их не подстерегут рак, язва, болезни сердца, сосудов и другие "провожатые в мир иной".

Через какое время после выхода из табачного плена можно заметить существенные улучшения в состоянии здоровья?

Естественно, одна из позитивных вещей при отказе от курения в выгоде для здоровья, которое начинает улучшаться почти немедленно. Примерно через два часа никотин начинает постепенно выводиться из организма и в этот момент курильщик обычно чувствует первые симптомы отмены. А уже через шесть часов пульс и кровяное давление человека бросившего курить снижается, хотя, возможно, потребуется несколько недель, чтобы они вернулись к нормальным значениям.

Уже через 12 часов окись углерода от курения сигарет выйдет из организма, и легкие начнут функционировать немного лучше, чувство нехватки воздуха несколько уменьшиться.

Спустя два дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми.

В пределах 2 - 12 недель функциональное состояние системы кровообращения улучшиться, что позволит гораздо легче ходить и бегать, а человек при этом может отметить появление легкого здорового румянца на лице вместо "серой маски" курильщика.

da-med.ru



Вторая натура: вредные привычки, родом из детства

Не только дети любят ковырять в носу и грызть ногти, порой взрослые это делают гораздо чаще, и все получают от процесса удовольствие. В категорию «любителей» также попадают «мастера» расковыривать засохшие болячки, сдирать заусенцы или выдергивать волосы на голове. Являются ли эти действия необъяснимым стремлением к совершенству или истина кроется глубже?

Подобные привычки психологи называют самоповреждающими. Британские ученые предполагают, что предрасположенность к их появлению передается по наследству вместе с так называемыми генами стресса и депрессии. Таким образом, нас можно всех подровнять под одну гребенку. Ведь давить прыщи на лице, или отрывать заусенцы любят все, многие при этом не являются хроническими истероидами. История возникновения тех или иных вредных привычек до конца не изучена. Но порой наша так называемая вторая натура является показателем той или иной психологической проблемы.

Палец в рот не клади: привычка грызть ногти, ручки, карандаши

Ваш маникюр всегда не идеален, а на ручках и карандашах не видно живого места из-за отпечатков ваших зубов, - мы можем вас поздравить, психологи не считают подобную оральную привычку вредной.

История ее возникновения родом из детства, причем очень далекого. Во время сосания новорожденные не только утоляют голод, но и успокаиваются, получают дозу материнской любви. Если в младенчестве ребенка «недокормили» и потребность в сосании не удовлетворена, человек как бы застревает на оральной стадии психосексуального развития. И выносит во взрослую жизнь привычку при малейшем стрессе, чувстве опасности брать что-то в рот, облизывать или грызть это, ведь только так он может успокоиться.

Подобная тяга к «оральным удовольствиям» может понести за собой целый шлейф заболеваний, от стоматита до кишечных инфекций. А с эстетической точки зрения человек с обглоданным маникюром выглядит не очень солидно.

Как бороться: Осознайте недостатки вашей привычки. Представьте, как некрасиво выглядите со стороны с карандашом во рту. Первое время, как только возникает потребность погрызть ручку или ногти, возьмите в рот жвачку или леденец. Через какое-то время сработает фактор замещения, и вы избавитесь от вредной оральной привычки.

Наказание без преступления: привычка ковырять болячки, заусенцы, расцарапывать лицо, кусать губы, внутреннюю сторону щек

В одном американском фильме героиня буквально пыталась сорвать с себя кожу, если в ее жизни что-то не получалось и планы не реализовывались. Нормальный человек вряд ли будет проводить над собой такие экзекуции, в порыве нервного напряжения он скорее скромненько оторвет заусенец (и ведь не успокоится, пока не оторвет), пустив небольшой фонтанчик крови.

Психологи утверждают, если у взрослого человека закрепилась страсть к подобным изуверствам, значит, в детстве его постоянно наказывали за каждую мелочь, причем физически (били ремнем, рукой, мокрым полотенцем). В сознание закрепилось: если ты совершил ошибку – заслуживаешь наказания. Взрослому человеку самому себя наказать сложно. Поэтому часто наказание выражается в легкой форме самобичевания. Одно из самых распространенных - покусывание губ или внутренней стороны щек до крови. В стрессовых ситуациях, при сильной задумчивости над проблемами, когда не ясен исход событий или все может разрешиться не в лучшую сторону, обладатели таких привычек в буквальном смысле начинают себя грызть. Наказание приносит им облегчение и умиротворение.

Иногда сдирание отмерших частичек кожи свидетельствует о тяге к самосовершенствованию, которая идет от недовольства своей внешностью. Таким образом, человек, удаляя «все ненужное», пытается сделать себя лучше.





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2017г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика