Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Первая помощь: распространенные ошибки. часть 2

Первая помощь: распространенные ошибки. часть 2

1. Ожог маслом не испортишь Еще в школе учат, что человек на 80% состоит из воды. А вода, как известно, имеет достаточную теплоемкость. Как же тогда можно представить себе ожог, если учесть эти простые знания? Определенное количество тепла,
11.06.19

Лучший завтрак для беременных

Специалисты из Соединенных Штатов Америки, определили, что самый оптимальный завтрак для будущей мамы: яичница с беконом и стакан молока.

Ученым стало известно, что в состав этих продуктов входят вещества, которые оберегают плод от внутриутробных пороков развития кровеносных сосудов, печени и головного мозга.

В яичном желтке, молоке и беконе содержится холин, который обеспечивает правильное развитие тканевых клеток малыша. Дефицит холина в организме беременной приводит к неполному развитию сосудов головного мозга плода.

Помимо этого холин содержится в цветной капусте и зародышах пшеницы.


Характеристика нарушений менструального цикла Что такое менструальный цикл

Нормальная менструация (от латинского «menstruus» — «ежемесячный») представляет собой ежемесячные изменения в женском организме, которые случаются под влиянием половых гормонов. Основной признак нормального менструального цикла (с длительностью в 21–35 дней) состоит в регулярности менструаций — кровянистых выделениях из половых органов. Долгота каждой менструации в норме составляет от 3 до 7 дней.

Когда принято говорить о нарушении

О нарушении менструального цикла принято судить по менструации. Все просто: если менструация в норме – следовательно, все в порядке, если нет — менструальный цикл считается нарушенным. Различают такие нарушения менструального цикла:

  • увеличение длительности цикла (до срока в более 35 дней);
  • укорочение цикла (до срока в менее 21 дня);
  • удлинение менструальных дней (когда больше семи дней диагностируют полименорею);
  • укорочение менструальных дней (при сроке в менее двух дней диагностируют олигоменорею);
  • изменение объема кровопотери во время менструации;
  • обильность менструации (более 80 мл — гиперменорея);
  • скудные выделения (менее 20 мл — гипоменорея);
  • отсутствие месячных (аменорея).

О нарушениях цикла принято говорить при наличии болезненных менструаций (при альгодисменорее). Данные состояния появляются при недоразвитии матки, неправильном ее положении, эндометриозе, воспалительном процессе в половых органах, при других заболеваниях. Болезненность менструации чаще отмечается у нерожавших женщин молодого возраста (явление первичной альгодисменореи). Боль при месячных, которая обусловлена воспалительным процессом, фиброматозным узлом, эндометриозом, гинекологическим и полостным вмешательством, носит наименование вторичной альгодисменореи.

Почему формируются патологии Почему формируются патологии

Нарушение  цикла менструации (альгодисменорея, гипер-, гипо-, олиго-, поли-, аменорея) может быть симптомом гормонального нарушения в организме. Функционирование половой системы женщины регулируют гормоны щитовидной железы, надпочечников, яичников, гипофизарной и гипоталамофизарной системы. Причины гормональных нарушений могут быть:

  • поражение нервной системы;
  • постоянный психоэмоциональный стресс;
  • болезни разного генеза половых или иных внутренних органов;
  • прием отдельных лекарственных препаратов;
  • несбалансированное или нерегулярное питание;
  • неблагоприятная экологическая обстановка.



Что нужно есть, чтобы родить девочку
В эксперименте приняли участие 172 женщины. Голландские ученые заявили, что обогащенные магнием и кальцием молочные продукты (сыр, йогурт) смогут помочь семейной паре родить именно девочку. Также в каждодневный рацион необходимо включить пасту, хлеб и мясо. Эта теория была подтверждена: у 80% женщин, участвующих в опыте, родились девочки.

Перед овуляцией женщине не рекомендуется употреблять в пищу картофель, бананы, жареное мясо, а также кондитерские изделия. Эти продукты питания помогут вам зачать мальчика. При приготовлении пищи вам придется отказаться от соли, если вы, конечно, не передумали и не хотите родить на свет наследника.

Хочется также отметить, что для большинства пар пол будущего ребенка не важен. Они, как и любые родители, хотят, чтобы малыш родился здоровым и счастливым. Не все знают, но на настроение хорошо влияет запах свежескошенной травы.

Ограничивать себя в продуктах питания придется женщине, так как рацион питания будущего отца не оказывает влияния на пол будущего малыша. Еще хотелось бы сказать о сильных головных болях. Учеными давно доказано, что женщины чаще страдают от мигреней. Если вы соблюдали диету, и у вас все же родился мальчик, не расстраивайтесь.


Легкие роды

30.06.15 | Раздел: ЖЕНЩИНЫ
Легкие роды
Для успешных и легких родов нужно, чтобы в крови у роженицы вырабатывалось как можно больше гормона окситоцина. Но его образование блокирует адреналин, концентрацию которого вызывают голод, холод и страх.

Некоторые женщины, чувствуя сильный голод в начале родов, решают ничего не есть. И поступают неправильно. Если схватки не интенсивные и не регулярные, можно немного перекусить или хотя бы попить - это только ускорит процесс. В сильных стремительных родах женщине не захочется есть. Вывод простой - довериться своим чувствам и, конечно, не переусердствовать. Перекусить - не значит наедаться до отвала.

Холод. Вспомните состояние своего тела, когда вам холодно: тело начинает трусить, мышцы напрягаются, и расслабиться практически невозможно. Поэтому, перед родами в холодное время года стоит поинтересоваться температурой воздуха в палатах роддома и, возможно, взять с собой теплый халат, носки или даже обогреватель.

И, наконец, женщина не должна бояться родов. Страх, вызванный неведением и непониманием происходящего, более всего способствует выбросу адреналина в кровь и блокированию окситоцина.

Существует также утверждение, что возможности благополучных родов без травматизма для себя и ребенка кроются в структурах головного мозга, до конца еще не изученных. Иными словами, легкие роды зависят от активности гипоталамуса и гипофиза. А эти отделы активизируются, когда кора мозга как бы «отключается». Достичь этого состояния можно, взяв во внимание некоторые факторы.

Во-первых, с женщиной в активной фазе родов нужно разговаривать по минимуму. Нельзя пытаться рассмешить роженицу или попросту заговорить и этим якобы отвлечь от боли. Таким образом пробуждается кора головного мозга, снижается активность гипоталамуса и затормаживается процесс родов.

Во-вторых, стимулирует кору мозга яркий свет. Недаром, поддаваясь природным ощущениям, многие женщины закрывают глаза или накрываются одеялом. Простой пример - для того, чтобы уснуть, человек стремится снизить умственную деятельность и выключает свет или закрывает шторы. Но, конечно, уменьшить свет в роддоме можно только при условии, что женщина рожает в индивидуальном родзале и по предварительной договоренности с врачом.

В-третьих, нужно свести к минимуму громкие звуки.

И в-четвертых, может затормаживать процесс родов чувство, что за женщиной следят или оценивают. Иными словами, обстановка должна быть интимной, поэтому важно, кто находится рядом с женщиной и как эти люди себя ведут.

Понятно, что процесс рождения ребенка настолько индивидуален и непредсказуем, что невозможно дать стандартный совет по поводу облегчения родов. Женщина должна уметь слушать себя и понимать свои ощущения. Для этого, не лишним будет сходить на курсы для подготовки к родам, а если есть возможность – и на экскурсию в роддом, пообщаться с врачом и акушерками. Определиться с позой для родов и изучить способы облегчения схваток. И главное – ничего не бояться, ведь роды – это способ встретиться с самым любимым и желанным сокровищем – собственным ребенком!


Стресс препятствует зачатию

Врачи из Соединенных Штатов Америки определили тесную связь между снижением шансов зачать ребенка и концентрацией гормонов стресса в крови здоровых женщин даже в период овуляции.

В данном исследовании приняло участие 274 женщин от 18 до 40 лет. Для того чтобы определить концентрацию кортизола, гормона стресса и адреналина, ученые на каждый шестой день менструального цикла брали у женщин на анализ слюну. В итоге стало известно, что у представительниц прекрасного пола с очень высоким содержанием гормона кортизола в крови, шансы зачать ребенка ниже на 12%, чем у женщин с нормальной концентрацией гормонов.

Врачи рекомендуют парам, которые хотят зачать ребенка, не паниковать и не нервничать.




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика