Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Тяжести во время беременности

Тяжести во время беременности

Беременность требует некоторых ограничений, которые помогут сберечь ваше здоровье и здоровье ребёнка. Одним из таких серьёзных ограничений является запрет на ношение тяжестей во время беременности. Не у всех беременных обстоятельства жизни
12.10.18

Лучший завтрак для беременных

Специалисты из Соединенных Штатов Америки, определили, что самый оптимальный завтрак для будущей мамы: яичница с беконом и стакан молока.

Ученым стало известно, что в состав этих продуктов входят вещества, которые оберегают плод от внутриутробных пороков развития кровеносных сосудов, печени и головного мозга.

В яичном желтке, молоке и беконе содержится холин, который обеспечивает правильное развитие тканевых клеток малыша. Дефицит холина в организме беременной приводит к неполному развитию сосудов головного мозга плода.

Помимо этого холин содержится в цветной капусте и зародышах пшеницы.


Что делать при внематочной беременности
Но по каким симптомам можно определить внематочную беременность? Симптомы, по которым можно судить о наличии внематочной беременности различны, и сводятся к сильной схваткообразной боли в нижней области живота. Сильнейшая боль может распространяться в область паха или прямую кишку.

В случае отсутствия квалифицированной медицинской помощи, спустя некоторое время после начала болей, начинается внутреннее кровотечение, которое можно определить по быстро нарастающей слабости и полуобморочного состояния, тошноте и рвоте. Давление начинает резко падать. Через несколько часов, в некоторых случаях, из влагалища появляются коричневые выделения.

Что же делать в таких случаях? С появлением сильных болей следует вызвать скорую, врачи которой в обязательном порядке госпитализируют женщину. Исход внематочной беременности всегда одинаков - требуется хирургические манипуляции. До приезда врачей, женщину необходимо уложить на спину. Врачи не рекомендуют принимать обезболивающие средства и жидкость.

Очень важно своевременное обращение за медицинской помощью, так как любое промедление грозит тяжкими последствиями: от удаления разорвавшейся трубы до летального исхода для самой женщины.


Польза от овощей беременным

Исследование доказало, что если ребенок в утробе матери привыкает получать полезные элементы из овощей и другой здоровой еды, то, появившись на свет, у него сохранятся данные пристрастия. В ходе исследования специалисты определили, что вкусы матерей передаются будущим деткам через околоплодные воды.

«Такие продукты, как морковь, ваниль, анис, чеснок и мята, имеющие стойкий выраженный вкус, передаются малышу через околоплодные воды или через материнское молоко, - утверждает руководитель исследования Джулии Меннелла. – Таким образом, детские вкусовые пристрастия могут быть сформированы еще до его рождения».

Во время эксперимента ученые давали беременным дамам сахарные или чесночные капсулы, перед тем, как брать образцы их околоплодных вод. Затем данные образцы отправлялись на изучение независимым экспертам. Они без труда отбирали те, у которых был выраженный чесночный запах.


32-ая неделя беременности


Беременная женщина набирает примерно по 0,5 кг в неделю, и примерно половина этого веса прибавляется за счет роста малыша. В ходе последующих 7 недель вес ребенка увеличивается минимум вдвое, так как сейчас он активно накапливает подкожный жир, которые помогает ему выживать за пределами утробы матери. На пальцах ног и рук ребенка уже есть ногти, и у некоторых деток на этой неделе уже имеются волосы на голове, а у других волосной покров напоминает пух. Для удовлетворения потребностей растущего малыша во время беременности в организме женщины увеличивается объем крови примерно на 40-50%. Матка все больше давит на желудок и диафрагму. Это может привести к затруднению дыхания и возникновению изжоги. Для уменьшения дискомфорта нужно спать, подкладывая под голову несколько подушек и кушая небольшими порциями несколько раз в день.

Боли в спине, в особенности в пояснице, являются достаточно распространенной реакцией на поздних сроках беременности. Но если эти боли становятся особенно сильными или если у вас никогда раньше не было болей в пояснице, обратитесь к врачу. Дело в том, что эти боли могут быть симптомом преждевременных родов. А может никого, кроме персонала клиники? Роды – это сугубо личный опыт, поэтому решение о присутствии определенных людей, будь то члены семьи, друзья или обученный инструктор в праве принимать только вы. Что надо учитывать, принимая данное решение?

Правильного решения не существует. Результаты проведенного недавно опроса доказывают, что 44% женщин в период беременности не хотят никого видеть в родовой палате, кроме медицинского персонала и партнера. 37% отметили, что им хотелось бы, чтобы рядом находился кто-либо из родственников, а 16% хотели, чтобы при родах рядом с ними находился близкий друг. И только 3% хотели, чтобы рядом был инструктор по родам.

Некоторые представители сильного пола боятся находиться рядом со своей женщиной во время родов (женщины иногда тоже не желают этого). Участие партнера в родах должно быть решением обоих партнеров. Если мужчина согласится под давлением своей партнерши, то высока вероятность, что этот опыт он посчитает кошмарным. Эту тему не раз уже обсуждали многие эксперты, однако, несмотря на все доводы за и против, здесь верного решения просто не существует. Как правило, для мужчин, желающих присутствовать на родах, момент появления малыша на свет становится одним из лучших в их жизни. А всем остальным следует подождать окончания процесса в коридоре.

Не поддавайтесь давлению со стороны свекрови или матери, которые хотят присутствовать на родах своих внуков, если вам этого не хочется. Такая же ситуация в случаях, когда муж хочет присутствовать на родах, а женщина не одобряет это желание. Первое условие, которое должно выполняться во время родов – это комфортные условия, поэтому близкие люди должны уважать желание роженицы.
Может усиливаться изжога и одышка. Однако женщина, которая проходила курсы в школе материнства, умеет отлично справляться с данными проблемами. Малыш развивается, и его жизнеспособность при преждевременных родах с каждым днем увеличивается. Все абсолютно индивидуально. Некоторые женщины легко переносят эту неделю, и для них отдых продолжается и они готовятся к предстоящим испытаниям. Другие страдают от постоянной одышки и изжоги. Если все домашние средства (картофельный сок, молоко, минеральная вода) уже бессильны, то следует посетить врача, который назначит лечение (существуют безопасные лекарственные средства, прекрасно снимающие изжогу во время беременности). И помните, что применять соду для погашения изжоги во время беременности не рекомендуется, так как это только усугубит ситуацию. Дело в том, что когда сода взаимодействует с кислой средой в желудке, выделяются газы, растягивающие желудок, в том числе и место, где он соединяется с пищеводом, а, следовательно, все содержимое желудка начинает чаще и в большем количестве попадать в пищевод, усиливая изжогу.

С одышкой справиться труднее. В этом деле главное – не набрать лишних килограммов, так как это лишняя нагрузка на сердце, которому и так стало труднее перекачивать кровь. Не употребляйте сладкое, жирное и сдобное, не пейте газировку – пользы это не принесет, а лишний вес прибавится, следовательно, усилится и одышка. Помогают физические упражнения (желательно, чтобы их назначал специалист по лечебной физкультуре).

Если плод крупный, то могут возникнуть неприятности с мочеиспусканием – появляются частые позывы, а иногда возникает недержание мочи. В этом случае помогает специальная гимнастика, которая укрепляет мышцы и специальный бандаж, который приподнимает живот и фиксирует его в правильном положении. Бандаж полезен и при сдавливании вен, когда возникают признаки геморроя и варикозного расширения вен.

Иногда у женщин на этой неделе возникают проблемы со сном: становится трудно засыпать, а сон становится прерывистым и беспокойным. Зачастую все зависит от режима дня малыша. Если ребенок не спит по ночам, он начинает будить маму, толкая ее в живот ножкой или ручкой. В этом случае помогают вечерние прогулки на воздухе, которые успокаивают малыша и даже оказывает небольшое опьяняющее воздействие – ребенок лучше засыпает.

Совет женщинам: если вы не проходили курсы для беременных во время второго триместра, то займитесь этим сейчас. Знания о беременности и родах помогают спокойнее переносить все трудные ситуации, облегчая при этом жизнь малыша. К концу тридцать второй недели беременности плод имеет длину около 40-41 см, а вес его составляет 1500-1600 г. Объем околоплодных вод равен примерно 700 мл. Кожа ребенка становится глаже за счет развития подкожно-жировой клетчатки и мускул. Немного округляется тельце, ножки и ручки. Однако кода имеет еще красноватый цвет. Терморегуляция уже так хорошо развита, что малыш реагирует на перемены температуры. К примеру, прикладывая к животу что-нибудь холодное или горячее, ребенок в ответ ударяет маму по животу.

У ребенка отлично развит слух, и он не просто слышит звуки (голоса окружающих людей, звук крови, текущей по пуповине, шум перистальтики), но и способен различать их. Он совершенно точно определяет голос своей мамы. Если же и папа все время разговаривает с ним, то малыш узнает его голос тоже. Однако самым успокаивающим и приятным звуком для него является сердцебиение матери.

Выживаемость малышей на этом сроке немного выше, чем у рожденных ранее. Дело в том, что на этой неделе уже неплохо развиты легкие и имеются зачатки иммунной системы. Однако для выживания ребенка необходимо создать микроклимат и гормональную коррекцию функций. Сосательного рефлекса все еще нет, и кормят таких деток через специальный зонд.

На единицу веса тела плод затрачивает приблизительно столько же энергии, как взрослый человек, и основная ее часть при этом тратится на процессы строения тканей, то есть на рост и развитие малыша. Быстрые обменные процессы обеспечивают высокую повреждаемость плода даже в случае кратковременного воздействия повреждающих факторов. Нехватка кислорода и питательных веществ легко вызывает отставание в развитии малыша. Таким образом, очень важно, чтобы женщина во время беременности относилась к себе очень внимательно, правильно питалась, побольше двигалась и отдыхала, ни в коем случае не употребляла вещества, способные навредить ребенку, к примеру, пиво и прочие спиртные напитки, крепкий кофе и чай, лекарственные препараты без назначения своего врача. И, разумеется, ей нельзя ни в коем случае курить.

Беременность – это огромная ответственность перед своим малышом: как она будет развиваться, такое у ребенка, скорее всего, и будет здоровье на всю его жизнь.


27-ая неделя беременности


На двадцать седьмой неделе беременности женщина часто начинает быстрыми темпами прибавлять в весе. Не нужно бояться этого: это явление предусмотрено природой, поскольку материнский организм обязан быть способным обеспечить защиту ребенка от большинства травм и переохлаждения. Кроме того, повышаются в размере и увеличивают вес молочные железы женщины. Однако набирать слишком много веса не следует, поскольку это станет очень высокой нагрузкой на организм женщины и, в частности, на ее сердце. Не следует забывать, что есть жирную и сладкую пищу беременным женщинам не рекомендуется. Нужно совершенно исключить из рациона пирожные и конфеты, их нельзя есть даже, когда этого очень хочется. Не забывайте также о том, что человеческий организм обладает свойством накапливать не только жир, а еще и жидкость. По этой причине, во избежание появления отеков, необходимо ограничить себя от употребления соленых продуктов, чтобы не провоцировать жажду. Беременные женщины должны употреблять не больше одного литра жидкости в день.
Риск прерывания беременности может увеличиться после перенесенной травмы, из-за какой-то болезни или при гормональном нарушении. После двадцать второй недели, такое прерывание беременности носит название преждевременных родов (ранее такое прерывание беременности называлось абортом).

При возникновении риска преждевременных родов женщина чувствует сильную тянущую боль, которая отдает в пояс. Кроме того, женщина может наблюдать выделения с примесью разного количества крови. Возникают поначалу редкие, а впоследствии и частые схватки, во время которых раскрываются родовые пути (раскрывается и становится рыхлой шейка матки, что заметно во время УЗИ), плод начинает чаще и интенсивней двигаться.

Женщина с риском преждевременных родов в обязательном порядке помещается в роддом, где она будет обследована по ряду факторов (гормональный состав крови, развитие плода, присутствие различных инфекций и т.д.). На основании всех исследований будет конкретизирована причина увеличения риска преждевременных родов. После установления причины женщина проходит курс лечения: строгое соблюдение постельного режима, строгий режим питания, который соответствует сроку беременности, прием лекарств, обладающих успокаивающим и антиспазматическим действием. При наличии слабого кровотечения назначаются препараты, останавливающие кровотечение, а в случае необходимости назначается прием гормональных препаратов.

Зачастую женщинам, предрасположенным к преждевременным родам проводят операцию по уменьшению зева шейки матки (так называется отверстие, открывающееся на входе в маточную полость) при помощи зашивания маточной шейки. Для поддержания беременности и во избежание преждевременных родов женщине иногда приходится довольно много времени проводить на стационарном лечении в роддоме.
На этой неделе малыш весит около 950 – 1000 граммов, а его рост составляет около 34 сантиметров. Объем околоплодной жидкости - 450–500 миллилитров. На этой неделе масса плаценты и малыша равномерно растет. Вещества, содержащиеся в околоплодных водах, меняются через два часа. Они состоят из белка, мочевины, гормонов, других микроэлементов. Околоплодные воды предназначены и для возможности активных движений ребенка, что ускоряет его развитие и, прежде всего, развитие его мышц. Околоплодные воды, кроме того, выступают в качестве некоего амортизатора, предотвращающего получение ребенком травм. Микроэлементы, которые входят в состав околоплодных вод, участвуют в процессах метаболизма, обеспечивают его защиту от вредоносных бактерий и укрепляют иммунную систему плода. Если имеет место нехватка околоплодных вод (маловодие), то у малыша могут начаться нарушения в развитии, отклонения в формировании внутренних органов (прежде всего, почек). Избыток околоплодных вод не менее вреден для ребенка, возникает такое состояние при наличии внутренней инфекции, при наличии нескольких плодов и при наличии у беременной сахарного диабета.

На двадцать седьмой неделе беременности происходит интенсивное формирование и развитие нервной системы ребенка и его основных органов чувств. Он уже замечательно все слышит. Доказано, что в этот период малыш четче улавливает звуки низкого тембра, следовательно, больше внимания обращает на мужские голоса, прежде всего, на голос отца. В период внутриутробного развития ребенок неразрывно связан с материнским организмом по правилам сложного функционального комплекса, который можно назвать комплексом «мама-плацента-плод». К окончанию срока беременности зависимость малыша от этого комплекса уже не будет так явно выражена, поскольку значительное количество необходимых веществ и гормонов организм ребенка уже будет формировать самостоятельно.

Ребенок много двигается, проявляет активность, часто стучит ногами и руками по стенкам матки матери, от чего она часто просыпается по ночам. Продолжается увеличение мышечной массы и производство подкожной клетчатки, однако это очень медленные процессы и ребенок на этом этапе все еще напоминает сморщенного маленького старичка в складках с ярко-красным оттенком кожи. С каждым днем шансы ребенка на выживание, в случае возникновения угрозы прерывания беременности, увеличиваются.

И мать, и ее малыш, через различные преграды, которые не всегда бывают очень серьезными, продолжают двигаться к неизбежному итогу – к родам, завершающим прекрасный и сложный, созданный природой процесс беременности.




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика