Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама по сайту
Наше здоровье
Каких женщин выбирают мужчины

Каких женщин выбирают мужчины

Американские исследователи опровергли популярное мнение о том, что противоположные по своему характеру и положению люди притягиваются. На самом деле, все обстоит с точностью до наоборот. Каких женщин выбирают мужчины? Принято считать, что чем более
04.12.21

Здоровая мать — здоровый ребенок
Начать наш разговор мы хотим с одного достаточно тяжелого рассказа, недавно повстречавшегося нам просторах интернета. Примечательно то, что историю свою рассказывает квалифицированный врач-педиатр. Она сообщила, что некоторое время назад прервала свою 6-ю по счету беременность из-за того, что в плоде были выявлены отклонения, в частности, были обнаружены предпосылки к развитию синдрома Дауна. Причина, вроде бы, веская и женщина поступила правильно, прервав беременность. Однако то, что она рассказала о своей предыдущей жизни, вполне обоснованно заставило нас усомниться в том, что эта женщина является квалифицированным врачом с высшим медицинским образованием. Ситуация такая: первая беременность женщины закончилась гибелью еще не родившегося плода, после второй беременности на свет появился совершенно здоровый ребенок. Через некоторое время женщина повторно вышла замуж, и в течение этого брака женщина трижды беременела (причем беременности протекали нормально) и прерывала беременности лишь потому, что «не хотела рожать, помня о сильных переживаниях, связанных с родами». И вот, забеременев в шестой раз, находясь в возрасте уже сорока лет, в котором угроза осложнений во время беременности достаточно велика, она узнала о синдроме Дауна у плода и прервала беременность. Нужно сказать, что при такой истории беременностей женщины хромосомные отклонения у плода являются вполне закономерным итогом. И в настоящее время женщина поставила перед собой задачу в кратчайшие сроки забеременеть и родить здорового малыша. Женщина спрашивает совета, консультируется с другими роженицами относительно рациона питания, в частности - об обязательности использования йодированной соли. Кроме того, женщина-врач спрашивает у других женщин, какие лекарственные средства ей лучше применять, чтобы ускорить беременность. Напомним, что все это происходит после 3-х прерываний беременности, которые были сделаны лишь из нежелания рожать. Никто, разумеется, не отнимает у женщины право свободного выбора. Однако, если рожать женщина не желает, то нужно думать о последствиях, задумываться о здоровье, использовать средства контрацепции, а не делать постоянные аборты из-за сильных душевных переживаний. И уж куда более странно слышать обо всем этом из уст врача-педиатра...

Очень часто молодые женщины не думают о будущем, считая, что здоровья им хватит надолго, вступают в беспорядочные половые связи, следствием которых обычно являются частые аборты. И эти аборты нельзя назвать вынужденными мерами по прерыванию нежелательной беременности, которая наступила из-за случайного сбоя в предохранении, который всегда можно понять и войти в положение женщины. Эти аборты являются следствием самой настоящей безответственности по отношению к организму. В двадцатипятилетнем возрасте девушки думают, что это не так уж важно, это мелочи, подумаешь, сделала аборт. Но уже в ближайшем будущем могут последовать самые непредсказуемые последствия, которые даже не приходили девушке в голову, так как женский организм вовсе не железный. Искусственное прерывание беременности влечет за собой большой сбой в гормональной системе организма, что несет сильный урон здоровью. Когда проводится хирургический, а не медикаментозный аборт, вместе с фрагментами остатков плода часто удаляется и часть слизистой оболочки матки. В литературе по гинекологии часто встречается описание ощущений хирурга от этой процедуры, который сравнивает их с хрустом снега в морозную погоду.

Вполне закономерно, что самым распространенным осложнением после аборта является общее воспаление половой системы женщины, которое влечет за собой спайки, развитие внематочной беременности и даже бесплодие. В результате этого единственным способом забеременеть остается проведение дорогостоящей и болезненной операции по искусственному оплодотворению.

В настоящее время интернет изобилует предложениями множества медицинских учреждений репродуктивной терапии, которые активно предлагают услуги населению. На фотографиях таких сайтов обычно изображены прекрасные младенцы, которых счастливые мамы держат на руках. В действительности же не все столь мило и прекрасно — процедура искусственного оплодотворения не всегда протекает просто и легко, не все способны забеременеть с первой попытки. Кроме колоссальных финансовых затрат на искусственное оплодотворение, эта процедура может быть также чревата серьезными осложнениями, причем и для будущей мамы, и для ее будущего ребёнка.

Наиболее опасным осложнением для женщин после искусственного оплодотворения считается гиперстимуляция женских яичников, возникающая при превышении допустимых гормональных норм, индивидуальных для каждого человека. Женский организм на это увеличение гормонов реагирует очень ярко — смотреть на этих женщин, которые страдают асцитом ( скоплением жидкости в брюшной полости и плевральных полостях) — довольно тяжело. Представьте себе, что чувствует задыхающаяся нервная женщина, после пункции у которой выводится почти целое ведро жидкости из живота. Тяжелое зрелище. Так как беременность после искусственного оплодотворения врачи сопровождают регулярными осмотрами и вводом гормонов, то признаки гиперстимуляции могут продолжаться достаточно долго, до момента полного формирования естественной плаценты. Другая серьезная трудность, которая может возникнуть после искусственного оплодотворения, — это беременность с несколькими плодами. Все не так плохо, если плода только два, это не такая уж существенная проблема. А вдруг это три плода, четыре или даже пять? В этом случае женщина становится перед непростым выбором — соглашаться или нет на устранение части плодов, для обеспечения нормального развития остальных плодов — ведь при беременности четырьмя или пятью плодами шансы на рождение здоровых и дееспособных детей, без необходимости искусственного выхаживания, крайне малы. Еще одна сложность для женщины — это сама процедура родов. По той причине, что дети, которые зачаты искусственно, являются долгожданными и многократно выстраданными, а их матерям далеко уже не двадцать лет, обычно роды у таких женщин принимаются с помощью проведения кесарева сечения. А кесарево сечение таит в себе целый комплекс угроз, которые несет в себе любое хирургическое вмешательство, а также маточный рубец, несущий риск при последующих беременностях.

Следует помнить, что по некоторым причинам искусственное оплодотворение опасно не только для будущей матери, а и для ребенка. Прежде всего, это значительный возраст женщины, поскольку по достижению тридцати пяти лет угроза возникновения врожденных изменений плода ощутимо выше, чем у женщин в возрасте 20-25 лет. И что должна чувствовать женщина, которая пережила три процедуры оплодотворения, гиперстимуляцию, а после всего этого ей сообщили, что у долгожданного ребенка врожденный синдром Дауна? Женщина встанет перед очень тяжелым выбором — сделать аборт или, взвалив на себя тяжелейшую ношу на всю жизнь, родить больного ребенка. По результатам различных исследований, которые проводились отечественными и европейскими экспертами, около одной четверти детей, которые зачаты с помощью процедуры искусственного оплодотворения, появляются на свет недоношенными, шесть процентов из них — с недостаточным весом (меньше полутора килограммов). Общая статистика частоты и уровня тяжести всех заболеваний у этих детей, по сравнению с этим же показателем у тех детей, которые были зачаты естественным способом, выше в несколько раз. Это обычно связано с тем, что их матери рожают детей в тридцатипятилетнем возрасте, а также с беременностями с несколькими плодами. Кроме этого, количество заболеваний у детей, зачатых искусственным путем, связано с развивающимися воспалениями в малой тазовой области матерей, а также с тем, что со временем женщина может стать не только бесплодной, но и рискует заболеть другими болезнями, такими как сахарный диабет, ожирение, гипертония и т. д..

Таким образом, процедура искусственного оплодотворения является очень опасным способом зачатия. Как же быть? Что предпринять, чтобы предотвратить это? Прежде всего, нужно помнить, что для всего в жизни есть своё время. Рожать своего первого малыша нужно до достижения тридцатилетнего возраста, поскольку риск развития врожденных отклонений в таком возрасте очень мал. Когда женщина не хочет рожать детей из каких-то соображений, она должна подумать о своем будущем и обратиться к специалистам за рекомендацией о качественной контрацепции. Способов контрацепции в настоящее время существует целое множество, большинство современных контрацептивов не оказывают негативного влияния на женский организм. Женщина может подобрать удобный для нее метод контрацепции — от классических презервативов или привычных лекарственных препаратов до новейших спиралей, изготавливаемых на гормональной основе. Эти спирали можно установить на несколько лет и даже не вспоминать о трудностях нежелательной беременности. Если бы та женщина-врач, о которой мы говорили вначале, воспользовалась подобной гормональной спиралью, она, скорее всего, не была бы вынуждена делать три аборта и жила бы счастливо со здоровыми детьми.

Уважаемые женщины! Чаще задумывайтесь о своем здоровье и здоровье своих будущих малышей, предотвращайте нежелательную беременность, предохраняйтесь. А если решили забеременеть - планируйте это заранее. И не забывайте периодически ходить к своему гинекологу!


29-ая неделя беременности


Мышцы ребенка и его легкие активно развиваются, а голова увеличивается, чтобы создавалось место для растущего мозга. Для удовлетворения растущих потребностей маленького организма вы должны употреблять много белков, витамина C, железа и фолиевой кислоты. Так как кости особенно сильно нуждаются в кальции, необходимо ежедневно пить молоко и употреблять молочные продукты. На третьем триместре кости малыша потребляют примерно 250 мг кальция ежедневно, что и делает скелет более прочным.
На этом сроке очень сильно проявляются такие симптомы, как запоры и изжога. Один из половых гормонов женщины – прогестерон – расслабляет ткани мышц во всем теле, и желудочно-кишечный тракт не исключение. Этот фактор наряду с тем, что из-за увеличения размеров матки внутренним органам становится тесно, вызывает замедление пищеварительных процессов и вызывает запоры. Еще одним следствием активной деятельности прогестерона являются метеоризм и изжога. Постоянные физические нагрузки и употребление клетчатки помогают слегка ослаблять данные симптомы.

Увеличение веса и размеров матки также способствует развитию геморроя. Данное нарушение нередко встречается у женщин в период беременности. Хорошо, что все проходит в течение первых недель после рождения малыша.

Для смягчения симптомов геморроя не надо сидеть или проводить на ногах много времени подряд, а также следует делать из отвара гамамелиса холодные компрессы.

При интенсивном проявлении симптомов геморроя необходимо попросить врача выписать вам безопасное средство, которое облегчит ваше состояние.
На двадцать девятой неделе необходимо задуматься о том, как вы будете кормить своего кроху. Специальные искусственные смеси для вскармливания все время совершенствуются, однако эксперты единогласно твердят, что если нет противопоказаний, то для малыша нет ничего полезнее, чем грудной молоко его матери. Оно дает малышу не только оптимальное количество белков, жиров и питательных веществ, но и антитела, защищающие его от разных заболеваний.

Также следует отметить, что кормление грудью полезно не только для малыша. При кормлении грудью в женском организме выделяется гормон окситоцин, вызывающий сокращения матки. Эти сокращения позволяют матке уменьшиться до своих прежних размеров. В первое время данные сокращения бывают болезненными.

Для грудного вскармливания организму нужны калории. Для выработки молока организм расходует жировые отложения, что ускоряет сброс набранного в период беременности веса.

Кормление грудью обеспечивает более крепкую связь между мамой и ее малышом. Некоторые эксперты отмечают, что дети, которых кормили грудью, в будущем меньше подвержены разным психическим нарушениям, в отличие от тех, кто вырос на искусственных смесях.
В этой неделе нет ничего особенного, и она протекает подобно другим соседствующим неделям. Зачастую именно продолжительность и некая монотонность беременности начинают раздражать женщину, и ей кажется, что это состояние будет длиться вечно. Однако эта легкая депрессия проходит, и женщина начинает трепетно общаться со своим крохой.
Главное на этом сроке беременности – постоянно контролировать свое состояние и обеспечивать хорошее настроение. Последнее очень важно, так как материнское настроение моментально передается малышу. Ребенок уже много всего понимает, и волнение, страх и депрессии матери пугают его, заставляя сжиматься от ужаса. Таким образом, женщине необходимо по возможность чаще развлекаться и заниматься приятными и полезными делами. Главной полезной деятельностью женщины на этой неделе беременности является поддержание своего здоровья и обеспечение благополучия.

Живот увеличивается, и вместе с этим у женщин иногда начинают обостряться проблемы с желудочно-кишечным трактом. Возникает отрыжка, изжога, запоры, боли в кишечнике и желудке. Многие женщины умеют с этим бороться, однако проблема полностью не исчезает. Для уменьшения изжоги надо кушать поменьше кислой и жирной пищи, сладостей, кофе и сдобы (эти продукты не очень полезны при беременности), обязательно завтракать, спать в немного приподнятом положении и гулять после ужина хотя бы полчаса. А для устранения приступа изжоги можно выпить немного молока.

Усиляется одышка, учащается мочеиспускание – малыш давит на мочевой пузырь. Могут стать сильнее головокружения и даже возникать обмороки – это обусловлено нарушением венозного кровообращения и снижением артериального давления. Такие обмороки обычно случаются, когда женщина лежит на спине, поэтому, заметив такое явление, старайтесь спать и отдыхать лежа на боку.

В полную силу работают почки беременных женщин, так как они вынуждены выводить из организма продукты обмена мамы и малыша, а также излишки жидкости. Это очень серьезная для почек нагрузка, и они иногда не могут с ней справиться, особенно, если у женщины имеются хронические заболевания почек. В связи с этим необходимо проверить функцию почек и в случае ее нарушения пройти дополнительное обследование и курс лечения.

Молочные железы продолжают увеличиваться, а из сосков иногда начинает выделяться молозиво – полупрозрачная клейкая жидкость. Выделение этого вещества обусловлено действием пролактина – гормона, продуцирующего гипофиз (основная железа внутренней секреции, которая находится в головном мозге).
Ребенок в длину достигает 37-38 см, а вес его составляет 1100-1300 г. Такой относительно большой вес не дает малышу так активно двигаться, как раньше, и ребенок устраивается в определенном положении в матке, однако при этом толкает маму в живот ножками и ручками – теперь это заметно даже на глаз. Головка обычно опущена в низ, спинка развернута к передней стенке живота, а ножки согнуты и скрещены. Однако ребенок иногда устраивается ягодичками или даже ножками вниз. Очень редко плод занимает неправильное положение – поперечное или косое. Однако на этом сроке это обычно тревоги не вызывает, так как малыш часто меняет положение, полностью переворачиваясь внутри матки.

Кожа ребенка становится толще, постепенно увеличивается объем подкожного жирка, растут ноготки и волосики. На этой неделе у ребенка активно формируется кора головного мозга, и развиваются органы чувств. Мама может начинать заниматься развитием слуха малыша. Для этого с ребенком необходимо почаще ласково разговаривать, включать для него музыку и петь веселые песенки. Музыка должна быть легкой и мелодичной, чтобы не пугать малыша. Папе тоже можно участвовать в таких занятиях, так как ребенок отлично слышит и его. Центральная нервная система к этому сроку неплохо развита, поэтому у малыша начинает работать своя система терморегуляции.

Активно работают почки и мочевыделительная система ребенка, которые каждый день выделяют около 500 мл мочи в околоплодные воды. Начинает функционировать иммунная система, формируя специальные клетки, отвечающие за иммунитет. А от матери ребенок получает готовые антитела, защищающие его от разных перенесенных матерью заболеваний.

Плод помогает материнскому организму вырабатывать гормоны. Так в надпочечниках образуется тестостерон – мужской половой гормон, превращающийся в плаценте в женские половые гормоны эстрогены, нужные для дальнейшего протекания беременности.

Плод каждый день растет, однако для мамы и папы это уже совсем не плод, а их маленькая дочка или сыночек, для которых уже придумано имя и построены долгосрочные планы на счастливое будущее.


25-ая неделя беременности
Но рожденный на этом сроке малыш не сможет самостоятельно дышать – потребуется аппарат, искусственно обеспечивающий вентиляцию легких. Мельчайшие ноздри малыша, закрытые до этого момента, постепенно начинают открываться, а голосовые связки готовятся сделать первый крик.
Некоторые сопутствующие периоду беременности недомогания доставляют серьезный дискомфорт, особенно это касается геморроя. Больше половины женщин в период беременности страдают от опухания и зуда вен прямой кишки, которые возникают из-за давления, оказываемое на кишечник увеличенной в размерах маткой. Да, геморрой не представляет опасности для здоровья матери и ее крохи, однако вызывает очень неприятные ощущения, поэтому лучше не допускать его появления. Для этого нужно следить за правильным питанием, чтобы не появлялись запоры, делать упражнения для тазовых мышц (упражнения Кегеля) и стараться особо не напрягаться при дефекациях. Если повезет, геморрой после родов пройдет.
Вы наверняка хотите, чтобы ваш ребенок благополучно дождался конца положенного срока в вашей утробе? Тогда используйте зубную нить и следите за гигиеной ротовой полости. Поразительно, но исследования доказывают наличие связи между нормальным состоянием зубов и гигиеной ротовой полости и вынашиванием ребенка. Звучит это странно, но это действительно так. Достаточно дважды в день чистить зубы и регулярно использовать зубную нить, и вы сократите риск гингивита – заболевания, сопровождающегося воспалением десен, их покраснением и кровоточивостью. Если не начать своевременное лечение данного заболевания, гингивит может перерасти в пародонтит – более серьезную зубную инфекцию, которая может стать причиной преждевременных родов и повышения риска развития преэклампсии. Таким образом, нужно тщательно следить за здоровьем зубов, и вы сможете доказать безосновательность древней присказки, что с каждой беременностью женщина теряет один зуб.
1. . Появляется ли у вас ощущение, словно желудочная кислота начинает выжигать пищевод, и грудь буквально горит, как в огне? Под рукой всегда должно быть средство против изжоги, которое избавит вас от дискомфорта.

2. . Данное явление очень часто появляется при беременности. Оно может быть вызвано увеличением притока крови к слизистой носа. Но если храп не дает вам спать и хорошо высыпаться, то он может привести к апноэ сна, поэтому данный вопрос нужно обсудить с врачом.

3. . Повышение объема крови в период беременности может вызывать образование опухоли, которая давит на расположенные в запястьях нервы, в результате чего начинает развиваться туннельный синдром кисти. Иногда медики советуют надевать специальные браслеты или проходить процедуры иглоукалывания, чтобы снять боль.

4. . Повышение объема крови усиливает давление, оказываемое на кровеносные сосуды, и делает их выпуклыми, приводя к варикозному расширению вен. Для улучшения кровотока следует отказаться от тесной одежды.

5. . Возникновение болей в зоне лобковой кости может быть вызвано дисфункцией лонного сочленение, которая возникает в результате расслабления и растяжения связок. Данные связки удерживают сустав таза – лонное сочленение – в правильном положении. Нужно регулярно выполнять упражнения Кегеля и делать наклоны таза, чтобы укреплять мышцы. Если боли сильные, лучше обратиться к физиотерапевту.

6. . Вместе с покалыванием рук беременных женщин нередко одолевает покалывание в ногах. Данные неприятные ощущения появляются обычно в состоянии покоя (обычно в ночное или вечернее время) и вынуждают делать облегчающие движения. Следует пройти обследование на выявление железодефицитной анемии, так как эксперты иногда связывают синдром беспокойных ног с данным заболеванием. Также можно завести дневник питания, так как иногда признаки синдрома обостряются у женщин после употребления некоторых продуктов.

7. . Так как нормальная потеря волос прекращается в результате изменения уровня гормонов, волосы могут стать более блестящими и густыми. Однако данные положительные перемены недолговечны. После рождения малыша вы потеряете сразу все волосы, которые должны были выпадать при беременности.
Женщина чувствует себя еще относительно хорошо, но живот продолжает расти, а матка уже заметно выступает над лоном, что вызывает некоторый подъем диафрагмы. Таким образом, женщина может заметить небольшую одышку, которая усиливается в момент физических нагрузок. Ребенок при этом интенсивно развивается, поэтому он может испытывать нехватку кислорода. В этот период очень важны прогулки на свежем воздухе, которые в целом должны составлять не меньше 3-х часов в день, несмотря на погоду. Однако эти три часа следует разделить на несколько прогулок, в перерывах между которыми женщине нужно отдыхать в лежачем положении или сидя со слегка приподнятыми ногами. Данные позы – профилактика варикозного расширения вен.

Так как в этот период повышается объем циркулирующей крови, то не исключен застой в венозной системе, проявляющийся геморроем, болями и судорожными подергиваниями в ногах – это признак варикозного расширения вен. Для профилактики варикозного расширения вен необходимо соблюдать двигательный режим, носить эластичные чулки и дородовой бандаж (большой живот сдавливает вены, поэтому его следует поддерживать). Размер бандажа определяет акушер-гинеколог, хотя можно сделать это самостоятельно. Размер бандажа равен окружности живота, проходящей через пупок с прибавленными к данной цифре 5 см (для возможности дальнейшего увеличения живота в размере).

На этой неделе в женском организме обычно заканчиваются все запасы железа, которые были накоплены до беременности. Организм нуждается в железе для строительства многих тканей. Однако важнейшее значение оно имеет для образования красных клеток крови – эритроцитов. Эритроциты состоят из гемоглобина – соединения белка и железа, основной функцией которого является перенос кислорода от легких к тканям, а также углекислого газа от тканей к легким. Когда гемоглобина не хватает, ткани испытывают недостаток кислорода, что вызывает нарушение обмена веществ. Больше всех к нехватке кислорода чувствительны нервные клетки мозга. В случае постоянной нехватки кислорода начинает ухудшаться состояние и женщины, и ее малыша. Хронический недостаток железа в организме, сопровождающийся уменьшением уровня гемоглобина, носит название железодефицитной анемии.

Железодефицитная анемия сопровождается нарастающей слабостью, головными болями, вялостью, сухостью кожи и образованию трещин на ней (к примеру, в уголках рта). При таком состоянии женщине необходимо лечение (иначе начнет страдать ребенок). Ей назначают лекарственные средства, в которых содержится железо и аскорбиновая кислота (она способствует улучшению всасываемости железа в желудочно-кишечном тракте).

Женщине следует придерживаться диеты, в которой преобладает содержание продуктов, являющихся источниками поступления железа в организм. Это такие продукты животного происхождения, как мясо, яичный желток, рыбная икра, печень и морепродукты. В этих продуктах железо содержится в такой форме, которая дает ему возможность свободно всасываться внутри организма, в то время как содержащееся в продуктах растительного происхождения железо, практически не всасывается в кишечнике. Вместе с продуктами женщина должна получать достаточно аскорбиновой кислоты, поэтому ей рекомендуется кушать побольше фруктов и овощей, а из напитков предпочтение следует отдавать свежевыжатым сокам и настою шиповника.
В конце 25-ой недели беременности ребенок весит порядка 750 г, а длина составляет около 32 см. Кожа у ребенка все еще сморщенная и красная, но уже активно развиваются мышцы. Ребенок спит часто, но понемногу, поэтому происходит постоянная смена периодов спокойствия и активности.

Быстрое развитие нервной системы позволяет малышу чувствовать боль и реагировать на нее. Нередко болевые ощущения возникают из-за недостатка кислорода, и ребенок начинает об этом сигнализировать, замирая или проявляя бурную активность.

В легких малыша понемногу выделяется сурфактант (вещество, препятствующее спаданию альвеол легких при дыхании), однако его недостаточно и если малыш родится на этом сроке, легкие могут еще не расправиться.

Однако некоторым малышам все же удается выжить. Их шансы повышаются, если в родильном доме имеются кювезы, которые позволяют выхаживать таких деток, а также оборудование для реанимации и интенсивной терапии.

Двадцать пятая неделя завершает цикл развития малыша, когда он официально является нежизнеспособным. Со следующей недели его шансы на выживаемость заметно повышаются.


Питание при беременности
Юрий Александрович Копанев, детский гастроэнтеролог Консультативно-диагностического центра МНИИЭМ им. Г. Н. Габричевского в Москве, кандидат медицинских наук, считает, что беременность не является самодостаточным поводом для полного изменения пищевых привычек будущей мамы. Ведь резкое изменение в питании может сразу же сказаться на обмене веществ в организме, и поэтому строгие диеты во время вынашивания и кормления ребенка чаще всего не оправданы. Некоторые продукты исключаются из рациона абсолютно немотивированно, просто - «на всякий случай».Конечно, существуют определенные абсолютные запреты для беременных, однако их не так уж и много. Нужно полностью исключить из своего рациона продукты, в которых содержатся консерванты. В первую очередь, это консервы с длительным сроком хранения. Если на консервах указано - «без консервантов» - их можно употреблять. Из-за консервантов и красителей нельзя пить сладкую газированную воду, есть шоколад и копченые колбасы. Не пейте слишком крепкого кофе и чая, а также цельного молока.Цельное молоко не рекомендуется пить беременным женщинам, кормящим же оно просто противопоказано. В нем находится слишком большое количество аллергенного белка. При этом не имеет значения, какая жирность у молока: любое молоко на полках супермаркета - цельное. Впрочем, его можно в небольшом количестве добавить в чай или кофе, пить его после того, как прокипятили, можно готовить на молоке супы и каши. Кроме того, все кисломолочные продукты - йогурт, творог, кефир, сметана - вам позволены, и они способны с лихвой восполнить недостаток молока.Домашние консервы, консервированные овощи, рыбья икра - если все это было приготовлено без консервантов, оно может быть введено в меню беременной и кормящей женщины в небольших количествах. То же относится и к сладостям. Экзотические и красные фрукты, как и соки из них, лучше тоже употреблять в виде деликатеса.Не исключайте из своего рациона грейпфруты, мандарины, апельсины - в этом нет никакого смысла, употребляйте их в разумных количествах.Жирные и сильно зажаренные блюда, конечно, лучше исключить - но это не повод питаться только пресной отварной пищей. Можно просто не зажаривать продукты до корочки, а также не налегать на чипсы. Замените любимое сало ветчиной, аджику - горчицей.Пейте столько жидкости, сколько вы привыкли пить ее до беременности. Конечно, вам нужно будет изменить питьевой режим, в случае, если имеются медицинские противопоказания к употреблению большого количества жидкости. Кормящим же мамам нужно пить много воды - особенно важно выпивать стакан компота, воды или чая за полчаса до и спустя полчаса после кормления. Аллергическая реакция у грудного ребенка может возникнуть через 2-12 часов после того, как кормящая мама что-то съела. Поэтому не нужно искать причину аллергии малыша в съеденном вчера утром грейпфруте, поищите причину в недавнем своем обеде или ужине. Впрочем, значимость диеты при грудном вскармливании часто преувеличивают - состав молока влияет на общее состояние ребенка едва на пятую часть среди остальных внешних факторов. Поэтому не нужно вводить слишком жесткие ограничения в собственном рационе. Если вы при этом кормите грудью всего пару раз в день, а в остальное время даете ребенку детские смеси, то еще больше можете позволить себе в своем питании.

Чем ребенок старше, тем меньшее влияние на него оказывает мамин рацион. Кормить исключительно грудью имеет смысл только первые 4-5 месяцев после рождения малыша, для повышения иммунитета ребенка - до 6 месяцев. После этого возраста ничего биологически нового из материнского молока ребенок уже не получает, и дальнейшее кормление грудью является больше психологически необходимым.Ольга Эдуардовна Зайкина, ведущий научный сотрудник Института иммунологии МЗ РФ, советует беременным и кормящим женщинам не забывать о себе и предотвратить появление целлюлита. Ведь именно во время беременности, особенно при выраженной наследственной предрасположенности к возникновению целлюлита, он чаще всего и появляется. Поэтому полноценное питание должно быть, в то же время, и направленным на борьбу с целлюлитом - две этих функции питания очень легко совместить.

1. Количество жареных блюд в рационе нужно свести к минимуму. То же касается жирных сортов мяса, колбас, сыров, солений, маринадов, паштетов. Сократите потребление кондитерских изделий - пирожных и тортов с кремом и т.п.

2. Птицу лучше есть, предварительно удалив кожу.

3. Употребляемый хлеб должен быть грубого помола.

4. Не употребляйте продукты с красителями, имитаторами и усилителями вкуса, ароматизаторами.

5. Употребляйте в больших количествах сырые овощи, среди которых обязательно отдавайте предпочтение салату и капусте, фрукты и зерновой хлеб, растительные масла, рыбу и морепродукты, цельные каши, приготовленные на воде.

6. Рыбу, мясо и птицу нужно есть без соусов, молочные продукты выбирать с минимальным количеством жиров.

В период беременности вы можете принимать контрастный душ, отлично справляющийся с целлюлитом, пользоваться антицеллюлитными кремами, делать легкий массаж. Но сразу же откажитесь от шортов и штанов для похудения, а также от специальных антицеллюлитных поясов. Иначе вы заставите своего малыша преть в сауне еще до его рождения. После родов не принимайтесь сразу за активное похудание. Еще год после родов ваш организм будет приходить в норму, его эндокринная перестройка в это время еще не завершена. Но вы можете заниматься гимнастикой и время от времени прибегать к разгрузочным дням. Не ешьте в больших количествах черный хлеб, виноград, бобовые, квашеную капусту - иначе у вас может вздуться живот.


Новая диагностика находит рак молочной железы без радиации Маммография: преимущества и недостатки

Последние 30 лет маммография была золотым стандартом для выявления и диагностики рака молочной железы. Миллионам женщин рентгеновские скрининг спас жизнь, находя нарушения в груди иногда до того, когда сами женщин могли узнать о них по симптомам.

Но то время как маммография является важным инструментом в борьбе против рака, она не совершенна. Например, она может дать ложные положительные результаты — аномальные участки в груди, где нет рака, или ложный отрицательный результат — там, где ткань молочной железы может выглядеть нормально, но рак на самом деле есть, что приводит к задержкам в лечении.

Ложно-отрицательные результаты чаще встречаются у молодых женщин, потому что молодые женщины, более вероятно, имеют плотную грудь. Тем не менее, у пожилых женщин, проходящих гормональную терапию во время менопаузы, также может возникнуть ложный отрицательный результат.

Риски

Маммограммы также дают женщинам малые дозы ионизирующей радиации. Хотя они были приняты в качестве безопасных, по-прежнему несут определенный риск. Рентгеновское облучение во время беременности может повредить будущему ребенку.

Еще один риск, хотя и низкий, в том, что когда человек проходит повторное рентгеновское облучение, у него потенциально может развиться рак. Хотя для большинства женщин преимущества маммографии перевешивают этот риск, по данным Национального института рака США (NCI).

За последние 15 лет новая технология значительно улучшила маммографию в сравнении с эпохой наших матерей. В большинстве своем цифровые изображения заменили старый тип пленки с рентгеновскими снимками. Цифровой формат обеспечивает более высокое качество изображения, которое может быть сохранено и в электронном виде. Цифровые изображения часто предполагают, что пациенты подвергаются меньшему излучению.

NCI настоятельно призывает женщин в возрасте 40 лет и старше делать маммографию каждые один-два года. Но он также поддерживает разработку ряда новых технологий для выявления опухолей молочной железы.

Сила света Сила света

Новая технология, называемая оптической маммографией, показывает злокачественные новообразования, потому что гемоглобин крови легко поглощает длинные красные длины волн света, показывая четкий контраст между кровеносными сосудами опухоли плотной области и сосудами в нормальных областях.

Специализированное устройство, названное Twente Photoacoustic Mammoscope (PAM), установлено в больнице, где пациент подвергается безболезненному воздействию лазерного света. Исследователи говорят, что ФА изображения производит «более высокую контрастность, чем предусмотрено обычной рентгеновской маммографией».

PAM был впервые опробован в 2007 году. После нескольких изменений, исследователи начали тестирование возможности света различать доброкачественные и злокачественные ткани с помощью ультразвука. Для клинических испытаний PAM была испытана на 12 больных раком молочной железы.

«Пока мы в самом начале развития этой новой технологии, и она выглядит перспективно», сказал Мишель Хэйчблом, Ph.D. из Университета Твенте и один из исследователей, работающих над проектом. «Мы надеемся, что эти первые результаты в один прекрасный день приведут к развитию безопасной, комфортной и точной альтернативы или дополнения к обычным методам выявления опухолей молочной железы».

Результаты клинических испытаний будут опубликованы в открытом доступе в журнале Optics Express.

 Читайте также: Рак молочной железы: опыт израильской медицины



КРАСОТА
Как похудеть, не голодая

Как похудеть, не голодая

Хочешь похудеть, но не хочешь сидеть на жесткой диете? Внеси коррективы в свой рацион  и теряй вес без жестких ограничений! Замени кофе и черный чай на зеленый Зеленый чай ускоряет обмен веществ и помогает быстрее сбросить вес. Приятный бонус
04.04.12



Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика