ЖЕНЩИНЫ » Страница 7 » Пора подумать о здоровье
Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Семейный врач: один за всех, и все - на одного!

Семейный врач: один за всех, и все - на одного!

Если раньше слово "врач" звучало гордо, от него веяло уверенностью, добропорядочностью и запахом больницы, то сейчас, пожалуй, остался только запах. Скорая помощь чаще используется как простая перевозка, а обращаясь в поликлинику, мы нередко
18.02.19

Беременным полезно рисовать

Оказывается, что отвыкшие от рисования взрослые, начав творить на бумаге, вспоминают свои первые неуверенные шаги общения с цветными карандашами и бумагой из детства, а это вызывает положительные эмоции.

Сосредоточившись на изображении предметов, будущая мама забывает обо всех раздражающих её факторах.


Беременность: Вечеринки без последствий
Если ваш врач не приказал вам сидеть дома и не вставать с постели, то обязательно отправьтесь на вечеринку и порадуйте себя.
Конечно! В первом триместре вы можете делать вид, что с вами ничего не происходит, и надевать самое облегающее и открытое платье. У вас есть талия, грудь тоже красивая и упругая – увеличение объема груди – первый признак беременности. Откровенные корсажи, вырезы и мини – обязательно оденьте что-то провокационное, вы еще успеете закутаться в балахон и бесформенную одежду.

Внимание! На ранних сроках беременности женщину начинает тошнить не только утром, но и ночью. Я помню, что меня тошнота постоянно настигала глубокой ночью. В этот момент я уже точно знала, что моему малышу не понравились морепродукты, которые были съедены мной за ужином. Не стоит есть то, что не входит в ваш каждодневный рацион питания, так как может случиться что-то непредвиденное и малоприятное.

Если вы пошли на корпоративную вечеринку, и коллеги начинают спрашивать, почему вы не пьете, не стоит забывать, что бывшая подруга могла проговориться. В такой неприятной ситуации оказалась Кристина Агилера. Она узнала о беременности только в самый разгар концертного турне, и, увы, не могла отменить его. Певица всеми возможными способами скрывала свое интересное положение, но её подруга Пэрис Хилтон на одной из модных тусовок во всеуслышание поздравила Джордана Бретмэна с тем, что у него скоро родиться ребенок.
Конечно! Во втором триместре вы сможете уже гордиться своим животиком, он практически не мешает и выглядит очень аккуратно, да и токсикоз уже не беспокоит.

Вы прекрасно знаете, что вам можно, а что категорически запрещено, поэтому, подходя к праздничному столу, вы уже не теряетесь. Отправляясь на танцпол, вы понимаете, что скорей всего это последний шанс оторваться, так как в ближайший год вы не сможете себе этого позволить.

Внимание! Вам необходимо подобрать свободное платье, которое не будет стеснять движения. Не стоит слишком много танцевать, старайтесь сидеть, хотя так сложно отказаться от соблазна зажечь! Дискомфорт может возникнуть не только из-за переедания, но и отечности ног, так что остановите свой выбор на красивой и удобной обуви. Пусть это будут милые балетки, а не агрессивные шпильки. Существует множество аргументов против ношения обуви на высоких каблуках во время беременности: изменяется походка, нарушается осанка, увеличивается риск оступиться или упасть. У беременной женщины и так множество проблем: ноющие боли в пояснице, варикоз, отеки. Хотя Дженифер Лопес не смогла отказаться от шпилек.
Конечно! В третьем триместре живот уже такой огромный, что трудно спускаться по лестнице. Особо прыткие беременные даже на таком сроке отправляются на отдых или модную вечеринку. Некоторым даже приходиться рожать в воздухе.

Почему не сходить на вечеринку? Только не стоит корить себя за то, что вам приятнее будет полежать в постели, чем идти на тусовку.

Внимание! Если вы все же решили выйти в люди, то обязательно берите с собой своего мужчину. Он будет развлекать вас, пока остальные отплясывают на танцполе.

Если вы собрались идти на корпоративную вечеринку, куда пускают только сотрудников данной фирмы, то попросите кого-то из коллег встретить вас. Самый приемлемый вариант – придти на торжественную часть и спустя некоторое время уйти по-английски.

Если вы все же решили пойти, то обязательно одевайтесь по сезону, зимой стоит надеть теплый кардиган, шарф и шубу. Одеваться необходимо по погоде, а не под новое платье. Вы сможете прогуляться, а если в помещении будет прохладно, то вы не замерзните. А если вы договорились, что за вами заедут на машине, то не гарантии, что она будет ждать вас прямо у подъезда или выхода из ресторана.

Еще одна неприятность – быстрая смена настроения, от которой так часто страдают беременные. Не стоит портить долгожданный праздник не только себе, но и своим друзьям и коллегам.
Вот вы находитесь в красивом и большом зале, ведущий произносит речь, все светиться разноцветными огоньками. Это подходящий момент для того чтобы открыть бутылку воды без газа. Вода поможет имитировать шампанское в бокале.

Врачи не советуют беременным женщинам пить алкогольные напитки, но если очень сильно захочется, то выпейте немного красного вина. Те, кто успешно «переступил экватор» могут позволить не больше одного бокала шампанского. Перейдите на соки. Пейте небольшими порциями, но часто, для того чтобы не было отеков.
Не стоит пить сладкие и газированные напитки, так как в них содержится очень много опасных химических веществ.

Откажитесь от употребления кофе, так как данный напиток провоцирует скачки давления, учащается сердцебиение, начинает вырабатываться адреналин, который приводит в тонус мышцы, в том числе и матки. Также кофеин препятствует нормальному кровотоку в плаценте. Вам же не хочется, чтобы ваш малыш страдал из-за этого?

Чай также обладает возбуждающим действием, его необходимо пить немного разбавленным и без каких либо добавок.
Прийти на вечеринку и не полакомится чем-то сладким и воздушным практически невозможно. Есть старайтесь салаты и горячие, но только без жирных и острых соусов, а вот рыбу придется полностью исключить. Попробуйте все блюда, но не вычищайте всю тарелку. Не стоить есть то, что вызывает у вас сомнение. Непривычная пища может стать причиной сильной тошноты.

Чипсы, картошка фри, блюда с майонезом, копчености будут слишком тяжелым бременем для желудка и негативно отразятся на состоянии малыша.

Выбирая фрукты и овощи необходимо придерживаться следующего принципа: ешь только то, что растет там, где живешь. Мандарины, апельсины и иные фейхоа не рекомендуются к потреблению. Зимняя малина и клубника, которая была выращена на химических удобрениях, пользы также не принесет. Остановите свой выбор на винограде, абрикосах, яблоках и грушах. Можно кушать деликатесы с сухофруктами.

Старайтесь не употреблять десертов, в состав которых входят химические красители, добавки и жир. Стоит отказаться от пирожных и мороженого с взбитыми сливками, так как сливки в 90% случаев не натуральные.

Сложно прочувствовать вкус праздника, если практически ничего нельзя! Поставьте в пример Ани Лорак, за несколько недель до зачатия она полностью исключила из рациона алкоголь и стала раздельно питаться.


Как забеременеть и родить
Диагноз «бесплодие» может быть установлен в том случае, если на протяжении года регулярного занятия сексом без использования контрацептивов, беременность так и не наступила. Тогда требуется полное медицинское обследование обоих партнеров. И лишь если зачатие естественным путем невозможно даже после проведения медикаментозного курса лечения, тогда можно начинать подбирать оптимальный способ искусственного оплодотворения.

1. . Этот способ максимально приближен к естественному процессу. Он основан на введении в полость матки спермы путем инъекции. Перед этим сперматозоиды отделяются от примесей и концентрируются. Используется в том случае, когда сперматозоиды не способны естественным образом попасть в «пункт назначения» (к примеру, если у женщины имеются проблемы с шеечной слизью), а также при плохих результатах спермограммы (субфебрильность спермы).

2. (экстракорпоральное оплодотворение). Данный метод предполагает забор зрелых яйцеклеток и спермы с целью оплодотворения в условиях лаборатории. После этого эмбрионы проверяются на предмет дефектов и помещаются в матку. Дальнейшая беременность протекает так же, как обычно. При ЭКО в маточную полость помещается не одна оплодотворенная яйцеклетка, а несколько – для надежности. Так что достаточно часто (в 20% случаях) после ЭКО рождаются двойни и близнецы. Способ эффективен в случае непроходимости маточных труб, неверном положении или недоразвитии матки, повреждении половых органов и серьезных нарушениях в гормональной сфере. Экстракорпоральное оплодотворение также применяется, когда диагностируется бесплодие неясного генеза.

3. (интрацитоплазмическая инъекция сперматозоидов). Обычно применяется в случаях мужского бесплодия. Чтобы осуществить ИКСИ, хватает даже одного жизнеспособного сперматозоида. Сперматозоид при помощи специальной иглы помещается в яйцеклетку, а затем, как в предыдущих случаях, дальнейшая беременность протекает по обычному «сценарию».


Что взять в роддом
Как бы то ни было, с наступлением часа Х, у вас уже не будет времени метаться по квартире и поспешно собирать вещи в роддом. Поэтому лучше всё же подготовиться заблаговременно.

Тщательно обдумайте каждый день пребывания в роддоме и постарайтесь приготовить всё то, что вам непременно понадобится. Можно даже разделить всё на 2 сумки – в одной всё для мамы, в другой для малыша.

Ниже мы приведем список предметов, которые вам наверняка понадобятся в роддоме. Ознакомьтесь с ним и подумайте, так как что-то может вам вовсе не пригодится, а что-то просто не позволят привезти врачи.


:

- Немного денег на дорогу или другие непредвиденные дела;
- Договор, заключенный с роддомом (если таковой имеется), номер телефона врача или акушерки (если вы заранее договаривались);
- Паспорт, страховой полис, обменная карта, направление, родовый сертификат, которые вы получили на консультации у врача, который за вами наблюдал;
- Все сданные за последний месяц анализы и заключения врачей, если таковые у вас есть. Чем больше данных вы предоставите врачу-акушеру, тем будет лучше. Роды пройдут спокойно и благополучно;
- Записной блокнот и ручка для фиксирования имен и фамилий врачей и акушерок, советов по уходу за ребенком, личных впечатлений и другой информации. Поверьте, ваша голова будет настолько переполнена новой информацией, что записывать придется. Также в блокноте вы можете указывать время кормления малыша и его показатели, такие как вес и др.
- Телефонная карта, а лучше мобильный телефон для связи. Практически во всех роддомах позволяют приносить телефоны, ноутбуки, плееры и DVD, чтобы мамы не скучали.
- Крем для массажа – пригодится как для себя, так и для ребенка;
- Бутылочка воды для смачивания рта при схватках, так как кушать вам там точно не разрешат. Поесть вы сможете лишь спустя 2 часа после родов;
- Шлепанцы для душа и тапочки – желательно моющиеся и самые простые, чтобы было не жалко;
- Халат;
- Несколько ночных рубашек, если не желаете одевать роддомовские. Хорошо, если спереди на рубашке будет застежка – удобно при кормлении;
- Несколько пар носков – шерстяные и х/б;
- Специальный бюстгальтер для кормящих мам;
- Прокладки для груди и обычные прокладки;
- Детское мыло для подмывания малыша;
- Зубная паста и щетка, гель для душа, шампунь, мочалка, полотенце;
- Туалетная бумага;
- Влажные салфетки – ими можно вытирать руки и лицо, чтобы не искать умывальник;
- Расческа, заколки, фен;
- очки или контактные линзы при необходимости;
- При необходимости очки или линзы;
- Тарелка, чашка, вилка, ложка и салфетки, если вы будете рожать в муниципальном роддоме;
- Пара книг, журналы, чтобы не скучать;
- Фотоаппарат – на память можно снимать всё происходящее;
- Памперсы;
- Несколько пар ползунков и распашонок или х/б комбинезоны.

В сумке для малыша должны быть вещи для выписки, в которых ваш малыш торжественно предстанет перед встречающими уже через несколько дней. Все эти вещи лучше приготовить заранее и оставить на видном месте, потому что папы имеют поразительную способность не находить то, что лежит перед носом. Отнеситесь с пониманием: кроме растерянности от природы, они переживают серьезный стресс. Это не учитывая то, что несколько последних дней они с друзьями отмечали рождение своего малыша, подготавливали квартиру и постоянно прибегали к вам в роддом. Так что сделайте всё, чтобы они не ошиблись и привезли вам всё, что нужно!


:

- комплект просторной одежды, которую вы носили на 5–6-м месяце беременности;
- Удобная одежда, которую вы носили на 5-6 месяцах беременности;
- Сезонная обувь;
- Несколько памперсов;
- Пеленка;
- Боди или распашонка;
- Фланелевая пленка;
- Комбинезон или ползунки;
- чепчик;
- махровые или шерстяные носочки;
- Шерстяные или махровые носочки;
- Чепчик;
- В зависимости от погоды и времени года – шерстяное или фланелевое одеяло, меховой или просто красивый конверт, в котором вы представите наследника под всеобщие аплодисменты;
- Детское автомобильное кресло. Это очень важно, если вы заботитесь о безопасности своего малыша.


Сладости из лакрицы вредят будущему ребенку

Специалисты из Финляндии определили, что беременные, которые потребляют большое количество конфет из лакрицы, предрекают своих детей на гиперактивность и синдром дефицита внимания в будущем.

Они установили, что у 8-летних детей, чьи мамы в период беременности употребляли данный вид сладостей, снижается когнитивная функция головного мозга – умение принимать решения и адекватно оценивать окружающий мир.

В лакрице содержится глицирризин, который проникает в плаценту и блокирует поступление гормонов, необходимых для нормального развития определенных областей мозга.




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика