Старение кожи лица

Простые приемы по уходу за лицом не только позволят предотвратить ранее старение кожи лица, но и улучшат ее здоровье и внешний вид.
Релаксация (отдых лица)

Это упражнение очень индивидуальное. Прежде чем к нему приступить, надо внимательно изучить свое лицо и обратить особое внимание на места, где заметны морщины.
Итак, выключите свет, лягте на спину в удобной позиции. Можно подложить под колени подушку. Это время отдыха и расслабления, необходимо к нему подготовиться, чтобы достичь максимального результата и удовольствия.

Последовательность выполнения:
-сделать очень медленно 2 или 3 глубоких вдоха;
-сосредоточиться на лбу;
-почувствовать и представить в мыслях его образ;
-представить себе губку, которая, медленно продвигаясь, стирает морщинки и неровности, -задерживается на висках, бровях, посередине лба;
-представить себе, что лоб стал гладким, без морщин, исчезло всякое напряжение;
-губка медленно кружит вокруг глаз: разглаживает кожу, стирает морщинки, веки становятся гладкими;
-верхняя часть лица спокойная, ясная;
-губка опускается ниже и стирает морщины вдоль носогубной складки, кружит вокруг рта;
-челюсти расслаблены, губы не напряжены и как бы набухают;
-лицо совершенно спокойное;
-плечи расслаблены;
-все тело кажется тяжелым;

После «пробуждения» вы будете чувствовать себя отдохнувшей, и тогда будете выглядеть просто великолепно!

Омолаживающие похлопывания

Даже если вы еще молоды, а ваша кожа излучает здоровье и красоту, а мысли о старости кажутся чем-то далеким и нереальным, Вам, тем не менее, стоит регулярно выполнять укрепляющие похлопывания – в любом возрасте они являются настоящим эликсиром молодости для кожи лица.

Последовательность выполнения:
- наложить на лицо слой крема;
- правой ладонью похлопать по левой стороне шеи;
- другой ладонью похлопать по правой стороне шеи;
- тыльной стороной ладони похлопать по подбородку;
- подушечками пальцев похлопать по нижней части лица, продвигаясь от подбородка в
сторону ушей;
- далее - в направлении носа вдоль щечно-носовой складки;
- под глазами удары должны быть более деликатными, направление: от внешних уголков - глаз к внутренним;
- закончить легкими хлопками по лбу.

После окончания упражнения лицо и шея должны слегка покраснеть.

Сила ударов для начала должна быть слабым, но постепенно в течение нескольких месяцев можно и нужно ее увеличивать. В любом случае хлопки не должны быть болезненными. Силу удара подберите исходя из индивидуальной чувствительности кожи.

Мышцы лица должны быть расслаблены. Сначала, для того чтобы кожа покраснела, потребуется 2-3 минуты на удары подушечками пальцев, позднее покраснения всего лица и шеи можно будет достичь за неполную минуту.

Если кровеносные сосуды ломкие, то необходимо начинать с совсем слабых ударов и медленно их усиливать.

Не стремитесь к тому, чтобы кожа покраснела сразу. Кровеносные сосуды со временем укрепятся, и удары смогут стать сильнее.

Итак, что нам дают укрепляющие похлопывания?

• Крем лучше впитывается.
• Повышается упругость кожи.
• Активизируются кровообращение и дыхание кожи, она выглядит моложе.
• Улучшается цвет лица.
• Морщинки становятся менее заметными.

Похлопывание можно рекомендовать даже юным девушкам в качестве профилактики старения и для улучшения цвета лица, а также при наличии некоторых проблем (двойной подбородок и т. п.). А в возрасте 30-35 лет рекомендуется проделывать эту процедуру один раз каждое утро. Начиная с 40-45 лет - два раза в день утром и вечером.

При жирной коже похлопывание нужно делать на сухую кожу, без крема. Затем ополоснуть лицо водой, высушить и наложить крем.