Мышцы, производящие движения голени в коленном суставе проходят сзади поперечной оси коленного сустава. К ним относятся двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая мышцы (все они расположены на задней поверхности бедра), тонкая, портняжная мышцы (обе проходят с медиальной стороны коленного сустава), икроножная мышца, лежащая на задней поверхности голени, подошвенная мышца, которая находится между икроножной и камбаловидной мышцами, и подколенная мышца, расположенная в подколенной ямке, на капсуле сустава.

Разгибание голени осуществляет четырехглавая мышца бедра, которая состоит из четырех головок: прямой мышцы бедра (лежит на передней поверхности бедра), медиальной широкой мышцы (находится на медиальной поверхности бедра), латеральной широкой мышцы (расположена на переднелатеральной поверхности бедра) и промежуточной широкой мышцы (лежит под прямой мышцей бедра).

Мышцы-супинаторы голени- двуглавая мышца бедра и латеральная головка икроножной мышцы — находятся на латеральной поверхности коленного сустава, а мышцы-пронаторы — полусухожильная, полуперепончатая, тонкая, портняжная, медиальная головка икроножной мышцы и подколенная — главным образом на медиальной стороне коленного сустава. Материал подготовлен специально для сайта https://zhitzdorowo.ru.

Нам придется залезть вам под кожу. Вы уж простите, но это лучший способ объяснить, что происходит с вашими мышцами, когда вы пытаетесь их растянуть. 

Итак, прямо под кожей мы обнаруживаем первый слой мышц. Почему первый? Да потому, что кроме поверхностных скелетных мышц, о которых мы, культуристы, так печемся, есть еще и много других, помогающих нам дышать, переваривать пищу, творить детей и пр. (Заранее оговоримся, что речь пойдет только о мышцах скелета.) Итак, первым делом мы наталкиваемся на т.н. фасции или, как их еще называют, соединительнотканные оболочки. Они покрывают все наши мышцы вместе со всеми их кровеносными сосудами и нервными переплетениями. Мышца лежит внутри фасции словно в "футляре". Кстати, внутри него есть еще и "минифутляры". В одни вложены пучки мышечных волокон, а в другие, совсем микроскопические, - отдельные мышечные волокна. 

Теперь давайте взглянем поближе на само мышечное волокно. Внутри него находится множество нитевидных образований, т.н. миофибрилл. Они тянутся вдоль мышечного волокна. Каждая миофибрилла, в свою очередь, состоит из крошечных образований - саркомеров. Присмотримся к ним повнимательнее - именно с них начинается любое движение, в том числе и растяжка. 

Внутри саркомера имеется два типа нитей, или филаментов; толстые нити называются миозиновыми, а тонкие - актиновыми. Состоят они из мышечного белка и "отвечают" за способность мышц сокращаться. Нити эти пролегают параллельно друг другу, местами слегка соприкасаясь. 
Детекторы движения

До сих пор мы вели речь о экстрафузальных мышечных волокнах. Параллельно им в мышцах располагаются другие волокна, интрафузальные. Она образуют т.н. мышечные веретена. 

Эти образования непосредственно не участвуют в поднятии тяжестей. По сути дела, они являются разновидностью проприорецепторов (проприоцепторов), чувствительных нервных окончаний, с помощью которых мозг контролирует положение нашего тела в пространстве, включая положение конечностей. тела. Когда мышца растягиваются, то же самое поневоле происходит и с мышечными веретенами. При этом они "фиксируют", как быстро и до какой степени удлиняются мышечные волокна, и передают эту информацию в центральную нервную систему. Если мышцы растягиваются слишком быстро или слишком сильно, от мышечных веретен поступает сигнал на "включение" обратного действия, то есть мышцы начинают сопротивляться растяжке, пытаясь сократиться. 

При регулярном растягивании мышечные веретена постепенно привыкают к новому состоянию. Однако тут есть одна тонкость: растягивать мышцы нужно медленно и лучше всего в статическом положении. Резкие движения попросту не оставляют мышечным веретенам шанса приспособиться к нагрузке. 

Маленькие тельца

Необходимо упомянуть и о еще одном проприорецепторе - тельце Гольджи, которое располагается в месте соединения мышцы и сухожилия, которым мышца прикрепляется к кости. При мышечном сокращении напряжение передается и на этот орган. Как и мышечные веретена, тельца Гольджи фиксируют скорость и интенсивность данного процесса и пересылают соответствующую информацию в центральную нервную систему. Если напряжение слишком велико, по их сигналу включается механизм противодействия, препятствующий дальнейшему сокращению и заставляющий мышцы расслабиться. 

Бывает, что оба проприорецептора клинит. Мышечное веретено и тельце Гольджи "срабатывают" одновременно, посылая противоположные сигналы. В этом случае сигнал, поступающий от тельца Гольджи, обычно подавляет сигнал от веретен. И тогда, как следует растянувшись и ощущая немалое напряжение в мышцах, вы вдруг чувствуете, что в какой-то момент они словно бы расслабились, после чего их можно растягивать дальше. Некоторые ученые приписывают эту реакцию тельцам Гольджи.
Материал подготовлен специально для сайта https://zhitzdorowo.ru.

Мышцы шеиделятся на поверхностные и глубокие. К поверхностным мышцам шеи относятся подкожная и грудино-ключично-сосцевидная мышцы, мышцы, фиксирующиеся к подъязычной кости: опускающие подъязычную кость, поднимающие ее при фиксированной нижней челюсти, и двигающие нижнюю челюсть вниз при фиксированной подъязычной кости. К глубоким мышцам шеи относятся лестничные мышцы, длинная мышца головы и шеи.

Сгибание головы происходит не только при сокращении мышц-сгибателей, но и при расслаблении. Голова может опускаться вперед под действием силы тяжести, так как центр тяжести головы находится впереди поперечной оси атланто-затылочного сустава. В сгибании головы принимает участие прямая мышца головы. В разгибании головы участвуют грудино-ключично-сосцевидная мышца и короткие мышцы, расположенные между затылочной костью и двумя верхними шейными позвонками (большая и малая прямые задние мышцы головы, верхняя и нижняя косые мышцы головы).

Наклоны головы в сторону осуществляются при одновременном сокращении мышц-сгибателей и мышц-разгибателей головы той стороны, в которую совершается движение, а вращение головы — при сокращении мышц, имеющих косое направление волокон по отношению к вертикальной оси.

Подкожная мышца шеи хорошо обозначается в виде широкой пластинки, идущей от нижней челюсти к ключице, при оскаливании зубов. Грудино-ключично-сосцевидная мышца видна на переднебоковой поверхности шеи при повороте головы в противоположную сторону и небольшом наклоне головы в одноименную сторону.


Область шеи, находящаяся между правой и левой грудино-ключично-сосцевидными мышцами и нижней челюстью, называется передним треугольником шеи. В нем проецируются мышцы, прикрепляющиеся к подъязычной кости: в нижнем отделе — мышцы, опускающие подъязычную кость, а в верхнем — поднимающие ее.

Между задним краем грудино-ключично-сосцевидной мышцы, передним краем трапециевидной мышцы и ключицей образуется латеральный треугольник шеи.

В переднем треугольнике шеи выделяются несколько треугольников, из которых важно отметить подчелюстной треугольник (ямку), расположенный между нижней челюстью и двубрюшной мышцей, заполненный одноименной железой, а также сонный треугольник (ямку), образованный задним брюшком двубрюшной мышцы, перед ним краем грудино-ключично-сосцевидной мышцы и лопаточно-подъязычной мывшей. В этом треугольнике можно прощупать пульсацию общей сонной артерии.

Ниже подъязычной кости расположены: грудино-щитовидная, щитоподъязычная грудино-подъязычная и лопаточно-подъязычная мышцы, показ которых не вызывает затруднений.

Грудино-подъязычная мышца находится ближе к срединной линии шеи, а грудино-щитовидная — позади этой мышцы и лишь в начальном отделе несколько выступает из-под ее медиального края. Щитоиодъязычнаи мышца расположена латерально от грудино-подъязычной. Самое латеральное положение занимает лопаточно-подъязычная мышца.

Выше подъязычной кости расположены также четыре мышцы: двубрюшная, шилоподъязычная, челюстно-подьязычная и подборо-дочно-подъязычная. Переднее брюшко двубрюшной мышцы проецируется параллельно срединной линии шеи от нижней челюсти до подъязычной кости. При несколько запрокинутой назад голове оба передних брюшка (правой и левой двубрюшных мышц) хорошо заметны в виде двух продольно идущих валиков. Заднее брюшко двубрюшной мышцы проецируется в направлении от сосцевидного отростка височной кости до подъязычной кости. Почти в этом же направлении, несколько впереди заднего брюшка, идет шилоподъязыч-ная мышца. В виде широкого пласта между нижней челюстью и подъязычной костью проецируется челюстно-подьязычная мышца. Ход подбородочно-иодъязычной мышцы аналогичен ходу переднего брюшка двубрюшной мышцы.

Лестничные мышцы — передняя, средняя и задняя — проецируются в латеральном треугольнике шеи над ключицей последовательно. В этом же треугольнике выше и несколько кзади от них проецируются мышца-подниматель лопатки и ременная мышца.

Чтобы иметь представление о внутренней группе глубоких мышц шеи — длинной мышце голозы и длинной мышце шеи, — достаточно ограничиться демонстрацией их на скелете. Материал подготовлен специально для сайта https://zhitzdorowo.ru.

Внутренние органы делятся на полые (содержащие полость) и паренхиматозные (не имеющие полости, состоящие из стромы органа — его мягкого скелета — и паренхимы — основной ткани).

Стенки полых внутренних органов имеют внутреннюю оболочку — слизистую, состоящую из соединительной ткани, покрытой со стороны полости органа эпителием и содержащей большое количество желез, среднюю оболочку — мышечную, построенную у большинства органов из гладкой мышечной ткани, и наружную (в одних органах она серозная, в других соединительнотканная). Строение стенки полых внутренних органов можно рассмотреть под микроскопом.

Изучая внутренние органы, необходимо вспомнить строение, классификацию и функции эпителиальной ткани, а также гладкой мышечной ткани (веретенообразная форма и центральное расположение ядра, отсутствие поперечной исчерченности).


Под микроскопом при малом увеличении хорошо видно строение слизистой оболочки, покрытой в полости рта, глотке и пищеводе многослойным плоским неороговевающим эпителием, а в желудке и кишечнике — однослойным цилиндрическим эпителием. На препаратах следует найти мышечную пластинку слизистой оболочки, которая обусловливает образование складчатости; среди эпителиальных клеток — бокаловидные клетки, вырабатывающие слизистый секрет. Пользуясь таблицами и микропрепаратами, надо уметь определить строение желез (простые, разветвленные, сложные, трубчатые, альвеолярные).

Продольный и круговой слои мышечной оболочки, которые рекомендуется зарисовать, построены из гладких мышечных клеток. В шейной части пищевода мышечная оболочка образована поперечнополосатой скелетной мышечной тканью, большая часть пищеварительного канала покрыта снаружи серозной оболочкой (висцеральный листок брюшины), которая имеет соединительнотканную основу, покрытую мезотелием (разновидность эпителиальной ткани).

При изучении отдельных органов следует обратить внимание на местоположение каждого органа (в какой полости он находится, рядом с какими органами), его проекцию, строение и основные функции. Проецировать орган можно или на поверхность тела, или на образования скелета (скелетотопия).

Для проекции внутренних органов на поверхность тела пользуются рядом ориентиров.

При проекции органов на поверхность грудной клетки проводят вертикальные линии:

1. переднюю срединную, которая делит грудину на две симметричные половины;
2. грудинные, идущие вдоль краев грудины;
   
3. среднеключичные, проходящие через середину ключиц;
   
4. средние подмышечные, вертикально спускающиеся от верхушки подмышечной впадины;
   
5. лопаточные, проходящие через нижний угол лопатки;
   
6. заднюю срединную, идущую по остистым отросткам позвонков.
   

При проекции внутренних органов в горизонтальной плоскости используют ребра, межреберные промежутки, позвонки.

При проекции на поверхность тела органов брюшной полости переднебоковую поверхность живота делят двумя горизонтальными линиями на 3 области: надчревную, среднюю область живота и под-чревную. Верхняя горизонтальная линия проводится между передними концами десятых ребер, а нижняя горизонтальная линия — между верхними передними подвздошными остями. Кроме того, проводят две вертикальные линии — от середины правой и левой паховых связок (паховая связка расположена между верхней передней подвздошной остью и лобковым бугорком). Таким образом, надчревная область подразделяется на правую и левую подреберную области и собственно надчревную область (срединная часть); средняя область живота делится на правую и левую боковые области живота и пупочную область; подчревная область — на правую и левую паховые и лобковую области. Материал подготовлен специально для сайта https://zhitzdorowo.ru.

Печень. На анатомическом препарате печени надо уметь правильно ориентировать ее и находить: поверхности - диафрагмальную (выпуклую) и висцеральную (неровную); нижний край (острый), обращенный вперед; связки — серповидную, проходящую по диафраг-мальной поверхности в переднезаднем направлении, венечные, идущие в правую и левую стороны от серповидной, и круглую, расположенную у переднего края висцеральной поверхности печени; борозды на висцеральной поверхности — две продольные (правую и левую) и одну поперечную (ворота печени); доли — правую, левую, квадратную (спереди от ворот) и хвостатую (сзади от ворот). Разберите образования, входящие в ворота печени (общая печеночная артерия, воротная вена, нервы) и выходящие из них (общий печеночный проток, лимфатические сосуды). В переднем отделе правой продольной борозды расположен желчный пузырь, в котором выделяют дно, тело, шейку и проток.
Изучая на гистологических препаратах под микроскопом с малым и средним увеличением строение печеночной дольки (ее нужно зарисовать), следует обратить внимание на особенности положения печеночных синусов — своеобразных кровеносных капилляров, в которых смешивается артериальная кровь, поступающая по ветвям печеночной артерии, и венозная кровь, поступающая по ветвям воротной вены. В центре дольки проходит центральная вена, куда поступает кровь из печеночных синусов. Из центральных вен кровь попадает в печеночные вены, которые впадают в нижнюю полую вену. Отток желчи происходит через желчные ходы, междольковые протоки, левый и правый печеночные и общий печеночный проток. Соединяясь с протоком желчного пузыря, печеночный проток образует общий желчный проток, открывающийся в двенадцатиперстную кишку на большом сосочке слизистой оболочки. Основными функциями печени являются: синтез желчи, гликогена, мочевины, барьерная и защитная функции.
На натурщике надо уметь показать проекцию печени, соединяя следующие точки: точку пересечения 4-го межреберного промежутка с правой срединной ключичной линией, 10-го ребра со средней подмышечной линией, середину 6-го левого реберного хряща. Эти линии ограничивают печень сверху, справа и слева. Нижняя граница идет по краю правой реберной дуги до 8-го ребра, затем к левой границе, пересекая на середине переднюю срединную линию. Желчный пузырь проецируется на месте пересечения латерального края прямой мышцы живота с правой реберной дугой.
Поджелудочная железа лежит на задней брюшной стенке позади желудка на уровне I—II поясничных позвонков.
При изучении поджелудочной железы надо показывать ее части: головку, окруженную двенадцатиперстной кишкой; тело, лежащее за желудком, и хвост, который достигает селезенки и доходит до уровня 11—12-го ребра. Эта железа является одновременно железой внешней и внутренней секреции. Под микроскопом с малым и средним увеличением следует рассмотреть и зарисовать микроскопическое строение ее экскреторной части, вырабатывающей поджелудочный сок (он идет по протоку в двенадцатиперстную кишку и содержит фермент трипсин, участвующий в переваривании белков), и инкреторной части — панкреатических островков, вырабатывающих гормон инсулин (он поступает непосредственно в кровь и регулирует углеводный обмен). Материал подготовлен специально для сайта https://zhitzdorowo.ru.