CПОРТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ:
Первый шаг к позитивным переменам в вашей жизни, привести себя в порядок и улучшить свою спортивную форм, уже сделан. Что дальше? Как насчет ближайшего спортклуба, может быть, записаться туда?
Зачем существуют спортклубы? Наверное, люди просто хотят больше заниматься спортом, и клуб — как раз то место, где для этих занятий созданы самые лучшие условия.
Вы решили привести себя в форму – записались в спортзал, приготовились сжигать калории и «качаться». В мечах ваше тело становится подтянутым и сильным уже через несколько тренировок.
У вас правильный настрой.
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ:
Мужчинам старше 50 лет рекомендуется раз в год проходить ректальное пальцевое обследование и ПСА-тест. Людям с плохой наследственностью лучше начать обследоваться с 45 лет. Но на этот счет существует и другое мнение.
Заблуждение №1. После удаления простаты мужчины становятся импотентами.
На самом деле простатэктомия – это операция по удалению предстательной железы, пораженной раком. Иногда при этом могут быть задеты нервы, контролирующие эрекцию.
Если у вас выявили рак простаты, вам будет важно знать, как развивается это заболевание, и разбираться в медицинской терминологии. Эта информация поможет вам принимать важные решения, выбирая между предложенными методами лечения.
У большинства мужчин рак предстательной железы прогрессирует очень медленно.
Причина рака предстательной железы неизвестна, зато известно кто в группе риска. Результаты исследований в этой области достаточно противоречивы.
Календарь
« Февраль 2012 »
|
Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
|
Оральные контрацептивы - меньше гормонов
- Раздел: Новости
|
- Опубликовано: 30 января, 01:01
Результаты исследования, проведенного группой канадских ученых из Университета Макгилла (McGill University) в Монреале, позволяют утверждать о наличии взаимосвязи между приемом оральных контрацептивов и увеличением риска развития системной красной волчанки (СКВ) у женщин. При этом авторы работы отмечают, что сказанное не относится к контрацептивам третьего поколения, содержащих в своем составе существенно меньшие дозы гормонов.
Грибная диета: новинка диетологии
- Раздел: Новости
|
- Опубликовано: 24 января, 02:01
Группа диетологов из Великобритании и США представили миру новую
Авторы новой диеты, в основе которой лежат грибы, полагают, что их разработку можно рассматривать в качестве нового слова в мировой науке о правильном питании. Диета отличается своей крайней простотой – достаточно заменить грибными блюдами все высококалорийные и, в первую очередь,
Как уже было сказано выше, новая диета с успехом прошла испытания, в ходе которых добровольным участникам исследования удалось избавиться примерно от 7 килограммов лишнего веса в течение всего пяти недель.
Быстрый сон решает творческие задачи
- Раздел: Новости
|
- Опубликовано: 23 января, 10:01
Группа американских исследователей из Калифорнийского университета в Сан-Диего пришла к выводу, что во время фазы быстрого сна происходят процессы установки ассоциативных связей между несвязанными мыслями, возникающими в ходе решения новых творческих задач. По мнению автора работы – Сары Медник – фаза быстрого сна каким-то образом изменяет свойства нейромедиаторов, что в конечном итоге позволяет мозгу выявить взаимосвязь между далекими друг от друга мыслями и идеями.
Сладость не в радость
- Раздел: Новости
|
- Опубликовано: 18 ноября, 00:11
Знаете ли вы, что организму человека для основных метаболических функций достаточно употреблять лишь чайную ложку сахара в день?
Получить эту «полезную дозу» можно из фруктов и цельных зерен. В действительности же в среднем человек употребляет 20 ложек сахара ежедневно — это сахар из закусок, безалкогольных напитков, хлеба, салатов и других продуктов. Разумеется, такое количество сахара излишне для организма.
Вода из-под крана безопаснее
- Раздел: Новости
|
- Опубликовано: 17 ноября, 00:11
Если вы покупаете питьевую воду в бутылках, думая, что она чище и безопаснее для здоровья, американские эксперты говорят, что это может являться бесполезной тратой денег.
Специалисты из Медицинского центра Baylor в Гарланде утверждают, что нет никакой гарантии, что очищенная вода в бутылках лучше, чем водопроводная. Исследователи заявляют, что фактически 25% воды в бутылках являются просто повторно упакованной водой из-под крана.
Используется технология DLE
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
- Раздел: Питание для злоровья
|
- Опубликовано: 25 января, 13:01
Для очищения кишечника полезно принимать смесь следующего состава: 400 г чернослива, по 200 г инжира, кураги и меда и 25 л листа сенны. Все компоненты, кроме меда, пропускают через мясорубку, в полученную массу добавляют мед. Хранят в стеклянной посуде в прохладном месте. Принимают по 1/2 - 1 стол, ложке по ночь.
- Раздел: Питание для злоровья
|
- Опубликовано: 24 января, 07:01
В последнее время распространилась "мода" на употребление проросших зерен злаковых и бобовых культур. Следует сказать, что на самом деле проросшие зерна издавна использовались для приготовления блюд славянской и восточной кухни.
В чем же их целебная сила? Зерна многих растений содержат комплекс биологически активных веществ, среди которых витамины Е, С, группы В, ферменты. Есть в них вещества-стимуляторы, активизирующие рост растительных клеток.
|
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Старую поговорку:"Ум покидает нас первым" опровергли недавние исследования, которые показали, что после 40 лет между клетками мозга начинают создаваться новые связи, поэтому способность к ясному и эффективному мышлению может сохраняться в любом возрасте. Даже на закате жизни можно сохранить живой и активный ум.
Чем крепче ваше здоровье, тем выше вероятность того, что беременность пройдет без затруднений.
Обычные назначения по образу жизни в этот ответственный период включают прием фолиевой к-ты, правильное меню (побольше овощей и фруктов!), отдых и занятия спортом. А вот чего делать не нужно, так это пить и курить.
Окружающий мир полон соблазнов: диван манит лечь, пирожки будто говорят "съешь меня!",
а двери лифта открываются сами собою...
Давайте посмотрим правде в глаза: так более продолжаться не может!
Установлено, что для закрепления новой привычки требуется 6 месяцев. Самое сложное - отказаться от старой, вредной привычки,
|