CПОРТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ:
 Первый шаг к позитивным переменам в вашей жизни, привести себя в порядок и улучшить свою спортивную форм, уже сделан. Что дальше? Как насчет ближайшего спортклуба, может быть, записаться туда?
Зачем существуют спортклубы? Наверное, люди просто хотят больше заниматься спортом, и клуб — как раз то место, где для этих занятий созданы самые лучшие условия.
 Вы решили привести себя в форму – записались в спортзал, приготовились сжигать калории и «качаться». В мечах ваше тело становится подтянутым и сильным уже через несколько тренировок.
У вас правильный настрой.
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ:
 Мужчинам старше 50 лет рекомендуется раз в год проходить ректальное пальцевое обследование и ПСА-тест. Людям с плохой наследственностью лучше начать обследоваться с 45 лет. Но на этот счет существует и другое мнение.
 Заблуждение №1. После удаления простаты мужчины становятся импотентами.
На самом деле простатэктомия – это операция по удалению предстательной железы, пораженной раком. Иногда при этом могут быть задеты нервы, контролирующие эрекцию.
 Если у вас выявили рак простаты, вам будет важно знать, как развивается это заболевание, и разбираться в медицинской терминологии. Эта информация поможет вам принимать важные решения, выбирая между предложенными методами лечения.
У большинства мужчин рак предстательной железы прогрессирует очень медленно.
 Причина рака предстательной железы неизвестна, зато известно кто в группе риска. Результаты исследований в этой области достаточно противоречивы.
Календарь
|
« Февраль 2012 »
|
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
|
27
|
28
|
29
|
|
|
Хлеб
- Раздел: Наше здоровье
|
- Опубликовано: 1 февраля, 12:02
Самым полезным считается темный хлеб. В нем содержится в пять раз больше таких необходимых организму элементов, как железо, магний, марганец, медь и цинк, чем в белом.
Темный пшеничный хлеб богат витаминами группы В, а также витамином Е. Он является ценным источником клетчатки, способствующей правильному обмену веществ.
Благодаря наличию микроэлементов очень полезным считается хлеб, выпеченный из муки с добавлением зерен: подсолнечника, сои, других масличных зерновых культур.
- Раздел: Наше здоровье
|
- Опубликовано: 30 января, 09:01
В наше время персональный компьютер уже никак нельзя назвать роскошью, так как, по крайней мере, в крупных городах, у значительной части семей имеется дома это устройство. Что же касается современного офиса, то его вообще невозможно представить без компьютера, который здесь выполняет едва ли не все необходимые этому самому офису функции.
Конечно, удобство и необходимость использования компьютера в современной жизни уже ни у кого не вызывает сомнений, но здесь, как, впрочем и везде, существует и оборотная сторона медали.
Врожденные аномалии волос: прогноз малоблагоприятный.
- Раздел: Наше здоровье
|
- Опубликовано: 30 января, 00:01
Врожденные аномалии — к ним относят волосы кольцевидные (кольчатые), пучкооб-разные, веретенообразные, типа шерсти или стекловолокна (синдром нерасчесываемых волос).
Лечение:
При пучкообразных волосах втирают кератолитические препараты, ретиноидную кислоту. При веретенообразных (веретенообразная аплазия волос, проявляющаяся в раннем детском возрасте) рекомендована длительная систематическая (курсами в течение нескольких лет) терапия витаминами А (по 30 капель 2 раза в день), Е (по 1 чайной ложке 2 раза в день) и группы В, тиреоидином под тщательным врачебным наблюдением с учетом возраста больного.
Медь: поддержит вашу энергию
- Раздел: Наше здоровье
|
- Опубликовано: 25 января, 07:01
ребуется для превращения железа организма в гемоглобин. Может попасть в кровоток через 15 минут после приема. Делает возможным использование аминокислоты тирозин, позволяя ей проявлять свое действие как фактору пигментации волос и кожи.
Присутствует в сигаретах, противозачаточных таблетках и загрязнениях от автомобилей. Необходима для утилизации витамина С. РНП не была установлена Национальным Исследовательским Советом, но, для взрослых предлагается 2 мг.
Фурункул: симптомы и лечение
- Раздел: Наше здоровье
|
- Опубликовано: 24 января, 06:01
Фурункул — это острое гнойное воспаление волосяного мешочка и окружающих его тканей. Вызывается чаще золотистым, реже белым стафилококком. Предрасполагают к развитию заболевания загрязнение кожи и микротравмы, ослабление защитных сил организма из-за истощающих хронических заболеваний, авитаминоза, сахарного диабета и др.
Симптомы и течение:
Во время образования пустулы в виде узелка больной ощущает легкий зуд и покалывание.
Используется технология DLE
ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ
- Раздел: Питание для злоровья
|
- Опубликовано: 25 января, 13:01
 Для очищения кишечника полезно принимать смесь следующего состава: 400 г чернослива, по 200 г инжира, кураги и меда и 25 л листа сенны. Все компоненты, кроме меда, пропускают через мясорубку, в полученную массу добавляют мед. Хранят в стеклянной посуде в прохладном месте. Принимают по 1/2 - 1 стол, ложке по ночь.
- Раздел: Питание для злоровья
|
- Опубликовано: 24 января, 07:01
 В последнее время распространилась "мода" на употребление проросших зерен злаковых и бобовых культур. Следует сказать, что на самом деле проросшие зерна издавна использовались для приготовления блюд славянской и восточной кухни.
В чем же их целебная сила? Зерна многих растений содержат комплекс биологически активных веществ, среди которых витамины Е, С, группы В, ферменты. Есть в них вещества-стимуляторы, активизирующие рост растительных клеток.
|
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
 Старую поговорку:"Ум покидает нас первым" опровергли недавние исследования, которые показали, что после 40 лет между клетками мозга начинают создаваться новые связи, поэтому способность к ясному и эффективному мышлению может сохраняться в любом возрасте. Даже на закате жизни можно сохранить живой и активный ум.
Чем крепче ваше здоровье, тем выше вероятность того, что беременность пройдет без затруднений. 
Обычные назначения по образу жизни в этот ответственный период включают прием фолиевой к-ты, правильное меню (побольше овощей и фруктов!), отдых и занятия спортом. А вот чего делать не нужно, так это пить и курить.
Окружающий мир полон соблазнов: диван манит лечь, пирожки будто говорят "съешь меня!", 
а двери лифта открываются сами собою...
Давайте посмотрим правде в глаза: так более продолжаться не может!
Установлено, что для закрепления новой привычки требуется 6 месяцев. Самое сложное - отказаться от старой, вредной привычки,
|
С каждым годом наше тело меняется, стареет и изнашивается. Для большинства из нас такие изменения оказываются неприятным сюрпризом - странно однажды увидеть в зеркале не очаровательную красавицу с безупречной фигурой, а немолодую обрюзгшую женщину.
Физические нагрузки следует подбирать с учетом возраста и пола ребенка. Физические возможности в подростковом возрасте ограничены. В этот период неравномерно развиваются кости, мышцы, внутренние органы; не завершены процессы окостенения.
Одни люди проводят под солнцем всего 10 минут, а уже к вечеру краснеют как раки, другие напротив могут пролежать под солнечными лучами хоть целый день напролет и никогда не облазят.
Солярий, это безопасный аналог натурального загара, который в отдельных случаях чреват ожогами и даже болезнями кожи. Профессиональная косметика для солярия не распространена среди клиентов салонов красоты и студий загара. Клиенты не понимают для чего предназначено то или иное средство и уверены в том, что в их использовании нет особого смысла.
