Святая диета
01.06.13 | Категория: Диеты 2013
Святая диета длится неделю. За это время можно похудеть на 2-3 кг. Рацион весьма щадящий, поэтому голодать вам не придется. Да и вообще она просто переносится — святая ведь
Меню святой диеты
День 1
Завтрак: овсянка, отварная куриная грудка Обед: отварное говяжье филе, овощной салат Ужин: 0.5 л кефира
День 2
Завтрак: отварный рис, 3 вареных яйца Обед: вареное филе рыбы, салат из брокколи Ужин: 0.5 л кефира
В качестве перекуса можно съесть яблоко.
Можно использовать меню первого дня, второго или по очереди. Как уже было написано, диета длится 7 дней. Из-за плохой сбалансированности, дольше сидеть на ней не рекомендуется. Повторять диету можно не раньше, чем через три месяца. Также не нужно забывать о магическом правиле любой диеты — много воды и мало соли.
(голосов:{vote-num})
Похожие статьи:
- Диета на бананах и молоке
- Диета на бананах и молоке
- Мясная диета 2
- Мясная диета
- Бразильская диета
Комментарии к статье Святая диета :