Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Остановка сердца - методы массажа сердца

Остановка сердца - методы массажа сердца

Остановка сердца — это тяжелое осложнение, которое может наступить внезапно: пульс исчезает, тоны сердца не прослушиваются, дыхание прекращается, появляется резкая бледность. Зрачки расширены, мышцы расслаблены, рана перестает кровоточить.
12.08.19

Специальные рецепты по уходу за ногамиЧтобы сделать педикюр в домашних условиях может понадобиться: морская соль, крем для ног, пемза, скраб для ног, таз с теплой водой, пилочка для ног, полотенце. В качестве дополнительных средств по уходу за кожей ног, понадобится щеточки для ног, палочка для удаления кутикулы, жидкость для смягчения кутикулы, мягкие полоски поролона и так далее. Кожу можно обработать при помощи пемзы, нужно втереть увлажняющий крем либо немного подогретое оливковое масло. Ванночки для ног являются хорошим средством для размягчения натоптышей на стопах.

Смягчим огрубевшую кожу
Чтобы смягчить ванночку нам понадобится 3 или 4 столовые ложки белой глины, которая смягчает кожу ног и размягчает натоптыши. Всыплем в тазик с горячей водой глину. Опустим ноги в ванночку и держим ноги в течение 15 или 20 минут в воде, потом ополоснем теплой водой.

Хорошо смягчают кожу теплые молочные ванночки для ног. Через 10 или 15 минут после принятия ванночек вынем ноги и промокнем их полотенцем, потом протрем стопы ломтиком лимонной цедры. Ноги станут нежными и гладкими, как у ребенка.

Сварим 2 средние картофелины, и в теплом виде разотрем вилкой, добавим молока. Полученную пасту нанесем на ступни и обмотаем полиэтиленовой пленкой, сверху наденем носки. Через полчаса смоем теплой водой. Для смягчения кожи ног используем пасту из овсяных хлопьев с молоком.

Ванночки из крахмала
1. Возьмем 1 литр теплой воды, 50 мл соснового масла, 50 грамм крахмала. Разведем крахмал теплой водой, добавим сосновое масло, опустим ноги на 20 минут в ванночку. После ванночки ополоснем ноги теплой водой, потом насухо вытрем их и смажем кремом.
2. Берем 1 литр теплой воды, 5 мл масла шалфея, 50 грамм картофельного крахмала. Смешаем крахмал с водой, добавим масло. Опустим ноги в ванночку на 20 минут, потом ополоснем их теплой водой.

Масляные ванночки

Хорошо устраняют мозоли и трещинки на коже.

1. 1 литр теплой воды, 10 мл масла розы. Добавим масло в теплую ванночку и опустим туда ноги. Через 10 минут закончим процедуру, ополоснем ноги теплой водой.
2. 3 мл масла лаванды. 20 мл оливкового масла, литр теплой воды. Смешаем масла и вольем их в теплую ванночку. Опустим в нее на 15 минут ноги, потом ополоснем ноги теплой водой.
3. 5 мл апельсинового масла, 50 мл растительного масла и 1 литр воды. Смешаем масла и вольем их в теплую ванночку. Делаем ванночку 15 минут, потом ополоснем ноги теплой водой.
4. 5 мл миндального масла, 20 мл растительного масла, литр теплой воды. Смешаем масла, вольем их в теплую ванночку. Делаем ванночку 15 минут, потом ополоснем ноги теплой водой.
5. 5 мл хвойного масла, 2 мл масла лаванды, 1 литр теплой воды. Смешаем масла и вольем их в теплую ванночку. Опустим ноги на 15 минут, потом ополоснем их теплой водой.
6. 2 мл пихтового масла, 5 мл касторового масла, 1 литр воды. Смешаем масла и вольем их в теплую ванночку, потом опустим туда ноги. Через 15 минут ополоснем ноги теплой водой.


Уход за сухой кожейКожа находится в состоянии постоянной работы в течение всей жизни человека (среднем 18 кг ороговевшей и вновь замененной кожи в течение жизни человека). Кожа - самый большой орган в организме человека. При общей площади 1,5 кв.метра, кожа размещает на себе около 5 миллионов волосков, 100 пор и 200 рецепторов на каждый сантиметр. Состояние кожи во многом зависит от возраста, питания и образа жизни. И, конечно же, ее здоровый и цветущий вид — результат хорошего самочувствия и постоянного ухода. Лицо — самая открытая часть кожных покровов, и поэтому оно нуждается в особом и постоянном уходе.

Самым понятным и популярным подходом к вопросу ухода за кожей лица и тела давно стал принцип деления кожи по типам. Основными среди них можно назвать нормальный, сухой, жирный и комбинированный типы кожи. Еще, как отдельный тип, можно выделить увядающую кожу, так уход за ней требует особого подхода. Итак, рассмотрим основные типы кожи и узнаем, какие важные принципы в уходе за ней необходимо знать, что быть красивыми и здоровыми.

Сухая кожа

Сухая кожа - тонкая, вялая, бледная, с недостаточным количеством кровеносных сосудов, с морщинками и складками, часто шелушится.

Даже у подростков могут на щеках, под глазами и в уголках рта появиться морщины. При сухой коже появляются ломающиеся линии капилляров, шелушение, сухие пятна, покраснения, воспаляющиеся на холоде.

Сальные железы не выделяют достаточного количества жира, и кожа становится обезвоженной. За сухой кожей следует тщательно и правильно ухаживать. Если этого не делать, то появятся морщины. Для мытья следует применять только кипяченую или смягченную бурой воду. По возможности нужно обходиться без мыла; не употреблять туалетную воду, содержащую спирт.

Протирать лицо теплым подсолнечным маслом. Очищать кожу следует кремом,- после чего удалять остаток крема с помощью очень мягкого тонизирующего средства, такого, как розовая вода или травяная настойка (отвар). Умывайте лицо водой и хорошо очищайте его. Если бойтесь, что пересушите кожу, наложите достаточно большое количество увлажняющего крема. Попробуйте умываться молоком. Вместо мыла можно пользоваться миндальной или овсяной мукой (толокном).

Для этого типа кожи очень важны питание и защита. Вечером не выходите на улицу без увлажняющего крема. Если же кожа очень сухая, восстановите ее жирным питательным кремом, приблизительно через 20 минут снимите его избыток. Нужно знать, что кожа впитывает необходимое количество крема за 10 минут, а избыток жира только закупоривает поры.

Уход за сухой кожей.

Сухая кожа отличается высокой чувствительностью к неблагоприятным воздействиям. Она лишена блеска, быстро теряет эластичность, морщины на сухой коже появляются рано. При уходе за такой кожей главное - регулярное питание и увлажнение, защита ее от солнечных лучей. Очищают сухую кожу 2 раза в день.

Утром сухую кожу лица и шеи очищают жидким кремом, растительным маслом, туалетным молочком. Затем протирают лицо тонизирующим настоем липового цвета, корня алтея, льняного семени. На влажную кожу наносят крем, через 15- 20 минут избыток крема удаляют бумажной салфеткой.

Вечером лицо очищают косметическим молочком или кремом. После очищения кожи на нее наносят жирный питательный крем, содержащий витамины.

При сухой коже необходимо не менее двух раз в неделю делать питательные и увлажняющие маски.


Вся правда о фотостарении

Опасный ультрафиолет
Часто бывает так, что с каким упорством женщина хочет добиться ровного и насыщенного загара, с таким же упорством она потом борется с проявлением старости на своем лице.

Нелогично. Ведь ничто так не старит кожу, как солнечное облучение. Недаром даже существует термин «фотостарение» – это те изменения кожи, которые происходят под действием солнечного излучения. Старение, которое возникает в силу возрастных причин, называется хроностарением. И, надо сказать, оно наступает гораздо позже, чем старение под воздействием ультрафиолета. Об этом говорит хотя бы то, что те участки кожи, которые очень редко подвергаются облучению, гораздо дольше сохраняют молодость.

Также нельзя забывать о том, что ультрафиолетовые лучи вызывают различные опухолевые заболевания кожи (в том числе рак). И об этом многие знают. Однако при всей своей информированности многие склонны думать, что если что плохое и случиться от избытка солнца, то никак не с ними. И уж точно не риск возникновения опухоли может сподвигнуть женщин на использование солнцезащитного крема. Поэтому хочу рассказать про реальные косметические недостатки, которые вызывают солнечные лучи.

Кожа – барьер
Для того чтобы понять, что происходит под действием ультрафиолета и почему это ведет к различным печальным последствиям нужно посмотреть на вопрос с научной стороны.

Кожа – это наш естественный защитный барьер, и именно она встает на пути ультрафиолета и практически полностью поглощает его. А это значит, что почти все повреждающие свойства ультрафиолетовых лучей кожа берет на себя. Ультрафиолет вызывает такие химические реакции в коже, которые приводят к повреждению мембран (повреждаются белки и липиды, которые входят в состав клеточных «оболочек»), а также компонентов клеточных ядер (ДНК и РНК). Опасно то, что эти повреждения накапливаются в клетке (кумулятивный эффект). Так, обгорание в детстве или юношестве до пузырей является фактором риска для негативного действия ультрафиолета в будущем.

Подарки загара
Как же проявляются все те эффекты, которые происходят в клетке под действием ультрафиолетовых лучей?
Во-первых, происходит утолщение кожи – таким образом организм защищается от избыточного проникновения облучения. Причем утолщение происходит неравномерное, что сказывается на текстуре кожи. И фактически мы получаем огрубевшую, сухую кожу, неприятную на ощупь.

Ещё один косметический недостаток, возникающий при инсоляции (солнечном облучении) – это пигментные пятна. Возникают они потому, что с возрастом кожа начинает неравномерно распределять пигмент и, загорая на солнце, ровного загара вы уже не получите.

Кроме этого, происходит стойкое расширение сосудов кожи – это телеангиоэктазии, или, в простонародье, сосудистые звездочки. Да, разумеется, сосудистые звездочки появляются не только под действием солнечного облучения. Причиной их возникновения является множество факторов, но солнце – это одна из самых главных причин.

Также под действием солнечного облучения активизируется работа сальных желез, их секрет скапливается в протоках, окисляется, а значит темнеет. И мы получаем еще один косметический недостаток – черные точки, или комедоны, которые встречаются почти у каждого и с которыми ведется активная борьба.

Захочется ли после всего перечисленного отправиться в солярий и добровольно старить свое тело? Не думаю. Кстати, в США с 2005 года вообще запрещено использование солярия детьми младше 18 лет. Помните: безопасного загара не бывает.

Загар – лишь маскировка

Наверное, многие возразят против этих фактов: «кожа очищается, имеет более здоровый вид и становится только лучше после того, как я загорю». Что можно на это ответить? Вы пользовались когда-нибудь тональным кремом? Видели эффект? Кожа приобретает более ровный цвет, и даже неровности (в виде различных высыпаний) становятся менее заметными. Но ведь никому не придет в голову говорить, что кожу вылечил тональный крем. Когда на кожу ложиться загар, и она приобретает более темный оттенок, мы получаем тот же эффект. Мы просто маскируем недостатки, не более того. А высыпания и черные точки, если они были, просто становятся менее заметными.

Таким образом, при адекватном уходе за лицом вам просто не понадобиться маскировать недостатки загаром. Поэтому вместо загара лучше носить на лице солнцезащитный крем.

Разумеется, без солнечного света не обойтись, ведь под его воздействием и витамин D вырабатывается (а это здоровые зубы, кости и волосы), и болезнетворные микробы гибнут. Но все хорошо в меру. Тут это выражение подходит как нельзя лучше.

***
Но найдется много женщин, которые скажут, что не представляют себя без загара! Что тут можно посоветовать? А вы только попробуйте полюбить себя белокожую! Возможно, вам понравится. Вспомните, ведь раньше белая кожа считалась признаком достатка и здоровья. Она была показателем того, что ее обладательница не обременена тяжелой и грязной работой на улице. И теперь белая кожа снова в моде! Это снова считается красивым.

Вспомните – эти женщины любят свою кожу, а не загар: Рената Литвинова, Николь Кидман, Рене Зеллвегер, Мадонна, Ума Турман, Ким Бессинджер…

Марина СЫРЛЫБАЕВА,
врач-косметолог

www.gorobzor.ru



img=left]http://zhitzdorowo.ru/uploads/posts/2011-08/1312306317_62.jpg[/img]
Ученые узнали, чем объясняется различные темпы роста зубов у детей до 1 г.
Исследователи из Англии и Финляндии исследовали генотип более 6 тыс. человек, наблюдая их от рождения и до взрослого состояния. В итоге было найдено 5 генов, связанных с развитием и ростом зубов у детей до 1 г.. За исключением этого исследователи отыскали еще 1 ген, активное положение которого повышает риск зубных болезней и раннего выпадения зубов практически на 35 %.
Влияние на активность таких генов поможет врачам регулировать ранний рост и развитие зубов, и предупреждать зубные заболевания и лечить их еще на ранней стадии. Тоже на рост зубов оказывает влияние и интенсивность роста и развития иных частей тела, что к тому же по большей части обусловлено генетическими факторами.
Эксперты Школы здравоохранения при Королевском колледже в Лондоне полагаются, что новые открытия генетиков весьма помогут врачам в лечении и предупреждении зубных болезней.


Репейное масло
Одним из наиболее известных средств по уходу за волосами в домашних условиях является репейное масло. Какие трудности оно помогает решить и как его использовать, мы поведаем в данной статье.
Современная косметология предлагает большой выбор всевозможных средств по уходу за волосами. Хотя, не смотря на представленный, на прилавках магазинов, ассортимент профессиональной косметики, многие все-таки предпочитают заботиться о своих волосах, используя шампуни, бальзамы и маски, приготовленные своими силами из натуральных ингредиентов. Нередко подобный подход не хуже промышленных косметических средств помогает решить многие трудности волос и кожи головы, и тоже позволяет прилично сэкономить.
Есть большое число рецептов "самодельных" средств по уходу за волосами. Популярными основами для домашней косметики являются мед, глина, настои зелени, яйца и... репейное масло. Чем это средство заслужило собственную популярность и для решения каких проблем, за исключением ухода за волосами, его применяют, мы поведаем в этой статье.
Что такое репейное масло?
Репейное масло - масло, получаемое из корней лопуха крупного. В простонародье это растение более известно как репейник. Репейное масло возможно сделать в домашних условиях, хотя данный процесс довольно трудный. Всерьез легче приобрести средство в аптеке или в косметическом магазине - цены на это вид масла не "кусаются". А упаковки в 100 миллилитров Вам хватит на довольно продолжительный срок (в зависимости от сферы использования).
Использование репейного масла
Благодаря богатому химическому составу (витамины, минеральные соли, протеины, натуральный инулин, пальмитиновая и стеариновая кислоты, дубильные вещества), репейное масло является замечательным косметическим средством. Тоже, это масло является прекрасным "лекарством" при лечении широкого ряда болезней. Самыми популярными сферами использования данного средства являются:
Лечебное использование
Репейное масло применяют в качестве компрессов и примочек для ускорения заживления ран, и для лечения экземы, дерматитов, псориаза и иных кожных болезней.
Растирания с использованием репейного масла помогают при радикулите, снимают мышечные боли и ускоряют восстановление после травм.
Репейное масло для волос
Наиболее привычным и популярным применением репейного масла является уход за волосами. Регулярное использование этого средства является замечательной профилактикой против выпадения и высушивания волос. Кроме того применение репейного масла поможет избавиться от подобных проблем как:
Перхоть
Зуд, сухость, раздражение кожи головы
Повреждение структуры волос (реабилитация после подобных видов химического воздействия как покраска или завивка/)
Сечение и ломкость волос
Потеря блеска и эластичности волос
Делая маски из репейного масла, Вы сможете закрепить коренья волос, дать локонам нужное питание и улучшить кровообращение в поверхностных слоях кожи головы.
Уход за волосами
Этот метод использования мы рассмотрим более подробно немножко ниже.
Уход за кожей
Применяется как в чистом виде, так и в составе масок и кремов для кожи, склонной к появлению угревой сыпи, акне, воспалений. К тому же может оказаться эффективно использовано в качестве профилактического средства против старения кожи.
Уход за ногтями
Втирая в основание ногтевой пластины каждый день несколько капель репейного масла, Вы не только лишь закрепите хрупкие, ломкие ногти, но еще и вернете им природную эластичность, гладкость и блеск.
Уход за ресницами
Репейное масло возможно применять, как укрепляющее и стимулирующее рост средство для ресничек. Для этого смазывайте ресницы маслом, min, раз в сутки и увидите результат уже ч/з 1-2 нед..
Споcобы использования репейного масла для волос
Репейное масло возможно применять как в чистом виде, так и в составе натуральных масок. Компресс из чистого масла рекомендуется исполнять так:
1. Промойте волосы теплой водой без шампуня.
2. Промокните волосы полотенцем.
3. Втирайте в коренья волос репейное масло массажными движениями, стараясь равномерно распределить его по всей длине волос.
4. Наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову полотенцем. Оставьте компресс на 1-3 часа ( от продолжительности зависит конечный результат).
5. После вымойте голову с шампунем. Нанесите кондиционер или маску для волос. Ополосните водой.
6. Волосы стоит высушить естественным образом или феном, установленным на слабый не теплый режим.
Для лечения: Процедуру рекомендуется исполнять 1-2 раза в неделю. Наименьший курс 10-12 процедур.
Для профилактики: Процедуру рекомендуется исполнять 1 раз в 1-2 нед. по мере потребности.
Тоже вы можете использовать маски, в состав которых входит репейное масло. Просмотреть рецепты натуральных масок для волос возможно здесь.
Какой бы метод эксплуатации Вы не выбрали, рекомендуем покупать специальное косметическое репейное масло для волос. Его состав облегчен и специально подготовлен для использования на волосах, что облегчает его вымывание и не дает локонам с большой скоростью становиться жирными в промежутках м/у процедурами.
Внимание! Обладательницам светлых волос рекомендуется обращать особое внимание на степень очистки репейного масла. Если масло в тюбике имеет зеленоватый оттенок, оно может окрасить волосы. Выбирайте то средство, которое не имеет тона (прозрачное или немного желтое).




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика