Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Остановка сердца - методы массажа сердца

Остановка сердца - методы массажа сердца

Остановка сердца — это тяжелое осложнение, которое может наступить внезапно: пульс исчезает, тоны сердца не прослушиваются, дыхание прекращается, появляется резкая бледность. Зрачки расширены, мышцы расслаблены, рана перестает кровоточить.
12.08.19

Трудности с питанием в пожилом возрасте

31.05.19 | Категория: Здоровье и старение

Трудности с питанием в пожилом возрастеВ пожилом возрасте люди не во всех случаях питаются верно. Вероятно, вашему организму не хватает витаминов, минеральных веществ или калорий, в которых он нуждается.
Причин может оказаться немало:
Финансовые трудности. Многие люди, испытывающие финансовые затруднения, вынуждены подбирать м/у покупкой продуктов и покупкой дорогих лекарств.

Трудности с жеванием и глотанием. Трудности с зубами влияют на выбор продуктов, которыми вы питаетесь. Более того, отдельные препараты вызывают сухость во рту и затруднения при глотании, что тоже оказывает влияние на вашу диету.

Прием медикаментов. Отдельные лекарственные медикаменты угнетают аппетит, изменяют вкусовые ощущения, вызывают чувство тошноты или рвоты
.
Особые диеты. Доктор может посоветовать вам ограничить потребление соли и жирной пищи, однако в итоге вы вообще можете сократить собственный рацион.

Неожиданное одиночество. Вероятно, что приготовлением пищи занимался благоверный или благоверная, и сейчас, когда вы остались одни, у вас нет ни навыков, ни желания готовить самому.

Мальабсорбция. С возрастом организм начинает хуже усваивать из пищи кое-какие вещества, к примеру, витамин В12, фолаты, кальций и железо.

Изменение вкусовых ощущений. С возрастом изменяется интенсивность вкусовых и обонятельных ощущений, и это к тому же может помешать вам верно питаться. Вкусовые ощущения тоже меняются и под действием некоторых медикаментов.

Заболевание. Многие патологии сопровождаются понижением аппетита. Или вам может оказаться тяжело выйти из дома, чтоб купить себе продукты и сделать еду.

Депрессия. Человек в состоянии депрессии мало ест.

Если у вас трудности с жеванием, попробуйте следующие виды пищи:
100 процентный фруктовый сок
Вареную индейку или цыпленка
Если у вас болит желудок, попробуйте:
Зеленую фасоль, морковь и картофель
Йогурт и мягкие сорта сыра
Картофельное пюре
Каши
Коричневый рис
Молочные продукты, подобные как йогурт и сыр
Овощные соки
Овощные соки
Перетертые яблоки, персики и груши

Если не хватает денег:
Найдите благотворительные организации, которые предлагают бесплатную простую еду.
Обратитесь в местные органы соцобеспечения и воспользуйтесь программой общественной помощи малоимущих.
Покупайте дешевые продукты, подобные как сушеная фасоль, горох, рис и макаронные изделия. Пользуйтесь недорогими магазинами и скидками.

Если отсутствует аппетит:
Проконсультируйтесь с врачом. Снижение аппетита может оказаться побочным эффектом приема лекарств или признаком серьезного заболевания.
Добавляйте в пищу специи и травы, чтоб придать ей новый вкус.
Не перекусывайте м/у едой, замените бутерброды небольшим количеством сушеных фруктов.

Если вы не можете сделать еду или сходить в магазин:
Узнайте, как заказать доставку еды на дом.
Найдите постояльца, который будет приносить продукты и готовить для вас - т.о. он сумеет менее платить за комнату.
Наймите кого-нибудь (к примеру, соседа), чтоб он/она покупали для вас продукты.

Если вы внезапно стали в одиночестве:
Вероятно найдутся родственники или друзья, с которыми вы сможете регулярно вместе обедать. Организуйте эти обеды так, чтоб любой готовил и приносил какое-то свое блюдо.
Приглашайте к себе иных пожилых людей.
Регулярно выходите в кафе и ресторан с родственниками и друзьями.
Проконсультируйтесь с врачом, если вы плохо себя чувствуете или у вас нет аппетита. Если развивается депрессия, к тому же поговорите с врачом, - он непременно вам поможет.
 (голосов: 13)
(голосов:{vote-num})
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Трудности с питанием в пожилом возрасте :


Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика