МЕДИЦИНА » Страница 43 » Пора подумать о здоровье
Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама по сайту
Наше здоровье
Можно ли ходить босиком?

Можно ли ходить босиком?

Люди всегда стремились к комфорту во всем. Бегая по горячему песку и острым камням, человек придумал обувь. Первая обувь скорее всего была кожаная. Бытует мнение, что она появилась 26-30 тыс. лет назад на западе Евразии. Историк Эрик Тринакус,
22.01.18

Средиземноморская диета может оздоровить психику

Регулярное потребление рыбы, морепродуктов, фруктов и оливкового масла, а также орехов и бобовых дают возможность защитить организм от хронических недугов и даже преждевременной смерти, доказано в результате большого количества соответствующих исследований. Но, может ли влиять этот же рацион на психику человека, ученые не могли однозначно ответить на этот вопрос.

Напоминаем о принятой пищевой пирамиде: основные приемы пищи должны обязательно включать в себя зерновые, фрукты и овощи. Кроме этого, нельзя забывать о том, что человек за сутки впитывает порядка двух литров воды, при этом диетологи допускают и потребление и вина, и мяса и яиц, правда, все в меру. А вот основным источником полезного жира должно оливковое масло. Завершают этот список – сахар, сладости, и всякого рода выпечка, которую желательно потреблять в небольшом количестве, и как можно реже.

Представители Университета Лас-Пальмас де Гран Канария и Наваррского Университета целых четыре года изучали рацион питания более, чем 11 000 человек. Эксперты интересовались как диетой, так и качеством жизни, которое и оценивали сами же добровольцы.

И в результате оказалось, что категория людей, которые придерживались Средиземноморской диеты, начали чувствовать себя гораздо лучше и с точки зрения физического, или психического состояния. И как рассказывает автор эксперимента Патрисия Энрикес Санчес, именно такой рацион можно взять за прекрасный пример для здорового питания.



Зрелые женщины делают аборты чаще, чем бездетныей

Например, у 51% женщин, уже переживших аборт, уже имеют, как минимум по одному ребенку, сообщает The Independent.

Количество повторных за последнее время увеличилось до 36%. Например, среди девушек, которым младше 18 лет, 7% уже пережили 1 аборт, иногда даже больше.

Эксперты говорят, что эта процедура стала очень востребованной как мера планирования семьи. Также специалисты сделали следующий вывод: появилась острая необходимость в широком внедрении контрацептивов среди уже зрелых женщин.

Хотя, до оглашения соответствующих выводов, Минздрав обычно акцентировал свое внимание лишь на подростковой незапланированной беременности. Кроме того, очень многие зрелые женщины считают, что уже не могут забеременеть из-за возраста. Но, как уверяют эксперт, это не так.

Например, Marie Stopes International, компания, проводящая аборты, призвала чиновников, которые по своей наивности уверены в том, что активная половая жизнь заканчивается в 30 лет, обратить внимание именно на эту группу населения.

И вот представители этой компании констатируют, за последние 4 года, соотношение тех женщин, которые уже в достаточно зрелом возрасте сделали аборт, увеличилось на 50%. Хотя достаточно долго этот показатель держался на отметке 47%.

Касательно возрастных ограничений, количество абортов увеличилось среди тех, кому за 25, и уменьшилось среди тех, кому меньше 25 лет.





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2017г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика