Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Остановка сердца - методы массажа сердца

Остановка сердца - методы массажа сердца

Остановка сердца — это тяжелое осложнение, которое может наступить внезапно: пульс исчезает, тоны сердца не прослушиваются, дыхание прекращается, появляется резкая бледность. Зрачки расширены, мышцы расслаблены, рана перестает кровоточить.
12.08.19

Водно-солевой обмен во время беременности

Человек - существо сухопутное, он биологически приспособлен к недостатку воды и всегда готов ее запасать. А вот к избытку жидкости человеческий организм не привык и справляется с ним плохо - отсюда отеки и другие неприятности. Организм беременной женщины усиленно запасает воду во второй половине срока, и это понятно: в это время быстро растет плод, увеличивается объем крови и околоплодных вод у матери и приближаются роды - явление, связанное с большой потерей жидкости.
В первой половине беременности женщинам рекомендуется больше пить. Обильное питье (около 2 л в сутки) помогает справиться с токсикозом (если он есть), восполняет дефицит воды, с которым мы обычно живем. Но если в другое время недостаток жидкости проявляется в виде сухости кожи, усталости, ломкости ногтей и волос, то во время беременности он может сказаться на развитии плода. Вода нужна и для нормального усвоения препаратов, которые часто выписывают беременным женщинам в первом триместре (витамины, препараты для снижения тонуса матки и поддержания нормального артериального давления, для улучшения сна).
Но не всякая жидкость полезна. Кофе содержит кофеин и поэтому обладает мочегонным, а потому и обезвоживающим действием а кроме того, не полезным при беременности тонизирующим действием. Свежезаваренный чай (не только черный, но и зеленый) содержит кофеина не меньше, чем кофе. В результате у будущей мамы может участиться сердцебиение и повыситься давление. Предпочитайте отвары (но ни в коем случае не спиртовые настойки) из разрешенных врачом трав (успокоительных, почечных, противовоспалительных). Во время беременности нужно исключить любые спиртны напитки, в том числе пиво, красное вино.
На все девять месяцев следует забыть о любых ненатуральных напитках. А вот соковыжималку нужно использовать как можно чаще: натуральные свежевыжатые соки - самый полезный энергетический и витаминный продукт. Очень полезны компоты и морсы из разных ягод. Кстати, ягоды можно заморозить на всю зиму в морозильной камере, от этого качество морсов не ухудшается. Если есть возможность - приобретайте на рынке натуральные молочные и кисломолочные продукты.
И все-таки самый лучший источник жидкости - чистая вода, она больше всего нужна организму будущей матери, поскольку благотворно влияет на работу почек, меньше задерживаясь в организме по сравнению с другими жидкостями (понятно, что вода не должна содержать вредных примесей).
Если до 20 недель беременности питье должно быть обильным, то позже и до самых родов наступает новый этап строгого соблюдения питьевого и солевого режимов. С так называемого «экватора» (20 недель) эндокринная система и почки женщины перестраивают свою работу на запасание солей натрия, удерживающих воду, и самой воды. Дополнительно введенный хлористый натрий (поваренная соль) делает его содержание в тканях организма избыточным и приводит к задержке лишней жидкости. Результат - отеки, одышка, дополнительная нагрузка на сердце. В результате не только маме, но и малышу становится некомфортно. Поэтому необходимо резко сократить потребление поваренной соли.


До 20 недель вес будущей мамы прибавляется незначительно. У некоторых женщин он сначала даже снижается, и это нормально.

Во второй половине беременности нормальная прибавка веса - около 350 г в неделю. Некоторые женщины считают, что дополнительный вес возник из-за избыточного питания,
что ребенок раскармливается, становится крупнее, поэтому нужно ограничивать себя в еде. Это неверно: ребенок в третьем триместре прибавляет в сутки всего 35 г. Остальная прибавка объясняется отеками.


Если же будущая мама отказывается от соли, то чаще всего жидкость можно и не ограничивать. Исключить соль из рациона - это серьезная задача, и просто перестать подсаливать пищу недостаточно. Ведь соль находится во многих покупных продуктах, таких как колбасы, соленья, копченья. Поэтому лучше начинать постепенно отказываться от них. Таким образом, к 20-й неделе можно максимально исключить соль из своего рациона. При этом не стоит бояться оставить свой организм совсем без соли, в небольших количествах она входит в состав овощей, зелени, натуральных мясных и рыбных продуктов.
Уже через одну-две недели такого пищевого режима организм привыкает к нему, так как он более естественен для человека. Известно, что маленький ребенок поначалу соленую еду не воспринимает, к соли человек приучается искусственно в процессе жизни. Поэтому отказ от соли - лучший подарок, который будущая мама может сделать своему организму.
Малыш растет, поэтому после 20 недель беременности будущая мама должна перестроить не только питьевой режим, но и пищевой рацион, и самое полезное - перейти на молочно-растительную диету. Соки уже можно заменить натуральными овощами и фруктами. Очень хороши сочные плоды - апельсины, яблоки, груши, арбузы, огурцы кабачки, помидоры. Они прекрасно утоляют жажду, не вызывая отеков, а заодно доставляют в организм клетчатку, витамины, полезные углеводы, препятствуют запорам, нередко сопровождающим этот период жизни.
Если же отеки все-таки появились, игнорировать их нельзя. Самый простой способ контроля за изменениями веса тела и количества жидкости в организме - взвешиваться на одних и тех же весах. Но после 20-й недели вес начинает прибавляться заметно, быстро, и лишняя прибавка зависит в основном от количества задержанной жидкости.
При значительных отеках назначаются разгрузочные дни. Их смысл не в голодании, а в освобождении от лишней жидкости.
Бессолевые блюда и бессолевой хлеб - это не очень вкусно. Однако, зная некоторые кулинарные секреты, перейти на такую диету легко. Меню для бессолевого стола должно быть построено так, чтобы оно включало больше блюд, в которые требуется добавление кислоты или сахара. В обычный борщ, например, можно добавить лимонный сок и немного сахара; в супы - зажарку из лука, моркови, зелени и томатов. Овощные салаты с зеленью, заправленные оливковым маслом и сбрызнутые лимонным соком или яблочным уксусом, в соли не нуждаются. В мясные салаты можно нашинковать яблоки и помидоры, которые также способны компенсировать отсутствие соли.
Беременность - это всегда счастье. И соблюдение принципов здорового питания в этот период - не жертва, а наоборот - замечательный подарок своему будущему ребенку и себе самой.


Иногда при выраженных отеках и изменениях в анализах беременную приходится госпитализировать. Осложнения при отеках развиваются стремительно, что опасно для жизни и матери, и ребенка.

При подозрении на отеки беременным предлагают разгрузочные дни – творожный или яблочный. В течение дня можно съесть или 2 кг свежего творога, или 2 кг яблок и больше ничего. Обычно на следующий день женщина возвращается к нормальному для конкретного срока весу.


Беременным полезно рисовать

Оказывается, что отвыкшие от рисования взрослые, начав творить на бумаге, вспоминают свои первые неуверенные шаги общения с цветными карандашами и бумагой из детства, а это вызывает положительные эмоции.

Сосредоточившись на изображении предметов, будущая мама забывает обо всех раздражающих её факторах.


Как аборт влияет на последующую беременность
Кроме духовных и этичных проблем, которым подвержены женщины, решившиеся на аборт, негативные последствия для здоровья актуальны и очевидны. Дело в том, что абсолютно безопасных абортов не бывает. Даже в самой дорогой клинике, даже у опытного специалиста, наносимый женскому здоровью вред в результате различных осложнений не исключен.

Аборт – это тяжелейшая биологическая травма, за которой следует ряд последствий. Главные из них: травмирование шейки матки и самой матки, нарушение менструального цикла, тяжелые кровотечения, вторичное бесплодие. Последствия искусственного прерывания беременности зачастую отрицательно отражаются на детородных функциях женщины:
• Невынашивание беременности;
• Разрыв плодных оболочек,
• Слабая родовая деятельность,
• Резус-конфликт,
• Аномалии расположения плаценты,
• Преждевременные роды,
• Бесплодие.



Причины взаимосвязаны и разнообразны. Одним из главных неблагоприятных факторов являются травматизации шейки матки при аборте. У женщин, которые ранее сделали аборт, околоплодные воды несвоевременно изливаются в несколько раз чаще, чем у первородящих. Зачастую сочетается с несвоевременным разрывом плодных оболочек. В значительной мере роды затягиваются и осложняются по причине того, что схватки становятся редкими, слабыми и короткими.


Психологическая поддержка при родах

Современная медицина облегчает только физиологическую сторону родов, рожающая женщина не получает никакой психологической поддержи со стороны персонала больницы. Роды пройдут успешно, если роженица будет морально на них настроена.

В древности рядом с рожающей женщиной находился человек, который помогал наладить контакт с малышом. Раньше это были бабки повитухи, но благодаря прогрессу, необходимость в их помощи отпала. Теперь за процессом наблюдают дипломированные специалисты. Они пользуются различными лекарственными средствами и инструментами. Сегодня у акушеров имеется огромное количество различных приспособлений и инструментов – неудивительно, почему на свет появляются все больше и больше больных детей.

Конечно, здесь нельзя дать однозначного ответа, на беременную женщину негативно влияет неблагоприятная экологическая обстановка, стресс, неправильное питание и уровень жизни. Однако существует же медицина! Увы, но ни один, даже самый современный аппарат УЗИ и КТГ не сможет подкорректировать психологическое состояние беременной женщины.

На первый план должна выйти теплота, понимание, поддержка и забота.… А может ли врач оказать женщине такую помощь? Современные доктора не могут уделить время каждой роженице в отдельности, во-первых, они несут ответственность за каждую беременную женщину, а во-вторых, они принимают столько детей, что у них просто нет времени думать о том, как же психологически поддержать роженицу. Это весьма объективные причины.

В нашей стране популярностью пользуются партнерские роды. Отец малыша, который вот-вот появиться на свет принимает участие в родах. Он присутствует на схватках и в некоторых случаях на потугах, ему могут предложить перерезать пуповину своему новорожденному ребенку. Для роженицы самим близким будет муж, и именно он даст ей тепло и заботу, в которой она так нуждается.

Если мужчина по каким-либо причинам не может присутствовать на родах, если он не в состоянии себя контролировать, и не знает, как помочь беременной женщине, лучше оставить его дома. Порой сами женщины отказываются видеть мужей во время родов, ведь это очень интимный процесс.

Несомненно, современные роды это очень актуальный вопрос, и о нем надо поговорить отдельно. Одно можно сказать с уверенностью, все роженицы должны получать психологическую поддержку в процессе родовой деятельности. Популярностью пользуется психологическое сопровождение, которое осуществляют специалисты. Это перинатальный психолог, который работает в родильном доме или центре подготовки будущих матерей.

Какую помощь может оказать психолог рожающей женщине? Если говорить о самих родах, то его основная функция заключается в том, чтобы оказывать поддержку и облегчать физические и эмоциональные трудности женщины. Для того чтобы сгладить болевые ощущения, психолог будет постоянно напоминать женщине о том, как следует дышать и о надлежащем положении тела. Он подведет роженицу к необходимости потанцевать или немного подвигаться, сделает ей массаж, лица или спины, поможет принять душ или ванну. Специалист данного рода будет контролировать протекание всех процедур, нацеленных на полное расслабление сознания и тела. Он хорошо чувствует роженицу. Женщине будет намного легче, так как она знает, что её жизнь в руках специалистов.

Психолог будет контролировать процесс общения мамы с малышом во время родов, поможет наладить контакт, если в этом будет необходимость. Специалист, которого выбрала роженица, может оказывать психологическую поддержку спустя несколько часов после родов. Он поможет прийти в себя и с гордостью принять роль мамы.

Если на родах присутствует муж, то он также может прибегнуть к помощи профессионального психолога. Кроме того данный вид помощи будет очень полезным, так как мужчины плохо переносят такой болезненный и ответственный процесс, как роды. В таком случае психолог будет оказывать помощь мужу.

Вы только представьте, что женщина во время родов оказывает помощь не самой себе, а мужу. Это может негативно отразиться на родовой деятельности. Вместо того чтобы полностью расслабиться и окунуться в необходимое родовое состояние, женщина будет напряжена. Беременная будет думать не о малыше, а о муже. В итоге головной мозг не посылает сигналы расслабления, все системы организма дают сбой, а необходимые гормональные и другие процессы прекращают развиваться.

Исход подобной ситуации – тяжелые роды и глобальное врачебное вмешательство вплоть до кесарева сечения. Однако такого развития событий можно было избежать, если бы во время родов женщине оказывал поддержку и помощь специально обученный человек.

Если вы осознаете, что вам необходима помощь, то лучше обратиться к специалистам, которые знают свое дело. Именно они помогут вам родить здорового и крепкого малыша.


Как похудеть после родов
Вопрос о лишних килограммах беспокоит каждую молодую мать. То, что появилось на протяжении беременности в области талии и бёдер после родов не уходит. Что с этим делать? Можно ли снова похудеть? Существует большое количество методов похудения. Представительницы прекрасного пола используют большое количество диет. Но, после рождения малыша, необходимо думать не только о своей внешности. Теперь у молодой мамы появился ребенок, а его здоровье намного важнее. А как же совместить похудение и материнство?

Это нелегко, так как во время грудного кормления . Общий вес плаценты, околоплодных вод и малыша составляет примерно 10 килограмм. Остальной вес отложился в различных местах женской фигуры. Именно с этими лишними килограммами и придется бороться. Главное, набраться терпения и . Для этого необходимо прислушаться к мнению учёных.

Специалисты уверенны, что . На протяжении кормления в день мать теряет более 500 килокалорий. Постепенная потеря лишних килограмм защищает женщину от диабета после 40 лет. Это понижает риск кровотечений, а также способствует быстрому сжатию матки и нормализации гормонального фона. Кормление грудью является хорошей профилактикой рака молочной железы. Что касается малышей, то они реже болеют, меньше страдают астмой и аллергией, имеют высокий иммунитет. Специалисты рекомендуют кормить ребёнка около года после рождения.




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика