Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Визит к стоматологу: как избавиться от страха?

Визит к стоматологу: как избавиться от страха?

Когда терпение иссякнет, И загрызет зубная боль, Поможет только стоматолог, Ему заглавная тут роль! Сегодня в клинике было шумно. «Не пойду туда!» - настаивала в коридоре девушка, а вторая упорно уговаривала ее зайти в кабинет к дантисту.
20.10.19

Виды спондилогенных заболеванийВ дыхательном аппарате позвоночным заболеваниям приписываются дыхательные дизритмии — некоторые случаи, — дыхательные расстройства невротического типа (Гутцейт), даже бронхической астмы (Гутцейт, Отто); был сообщен особый случай цианоза, путем пониженной вентиляции у больного скрытым спондилолистезом (Мерл). Впрочем, доказано, что при заболеваниях шейного участка позвоночника могут возникать значительные изменения тонуса и моторики диафрагмы, ведущие, в свою очередь, к дыхательным и вентиляционным расстройствам (Будин, Фэгэрэшану).

Медицинский справочник в сети интернет – полезен ли он? В наше время если у человека что-то где-то закололо, что-то где-то заболело, он первым делом бежит не к врачу, а в интернет. Там по симптомам он может довольно быстро определить, что с ним не так и почти точно поставить себе диагноз. Что уж и говорить, в нашей стране плохо с медициной, а врачи скоро помощи часто бывают некомпетентными и запросто могут не понять, что с вами происходит, если болезнь достаточно редкая, и не отвезти в больницу. Разумеется, ни в коем случае нельзя отказываться от врачей вовсе, но подсказать неквалифицированным врачам скорой помощи порой бывает полезно. Для определения диагноза самолично в сети интернет часто можно встретить такую вещь, как онлайн медицинский справочник. Он представляет собой страницу в сети интернет, где вы можете указать ваши симптомы, которые вас настораживают.

Программа, обладающая несложным искусственным интеллектом укажет вам с большой долей вероятности правильный диагноз, и несколько менее вероятных диагнозов. Такой медицинский справочник вас разумеется не вылечит, но пищу для размышлений даст. После такого электронного обследования вы уже решите стоит ли обращаться к врачу. Хотя, на всякий случай конечно же лучше все равно к нему обратиться. Сайтам доверяй, но проверяй.

Медицинский справочник поможет вам вовремя, быстро и довольно точно определить болезнь, а определить её на ранних стадиях это ведь очень важно. Раньше при подозрительных болях вы бы просто забыли про дискомфорт и ждали, пока болеть начнёт по-настоящему, и только после этого вы бы обратились к врачу, но медицинский справочник в сети интернет поможет вам сразу же определить предполагаемый диагноз, и то, как срочно вам нужно обратиться к врачу.

Главным образом, однако, отмечено много патологических расстройств, появляющихся в области сердечно-сосудистого аппарата, в связи с шейно-дорзальными позвоночными заболеваниями. Были описаны, таким образом, случаи лабильного повышенного артериального давления, которое могло бы стать постоянным (Гутцейт, Отто, Стоя, Марин), иногда гипертензия будучи локализованной в черепноголовной области (Фл. Марин). Затем были отмечены сердцебиения, тахикардии, экстрасистолы позвоночного происхождения (Гутцейт, Швегла, Рымничану, Пэунеску-Подяну), выраженные коронарные расстройства (Пероза, Пуансар, Отто, Сорокина, Глигоре, Чарони, Чини, Лунедеи, Вайда и др.) и даже вертебрального происхождения инфаркт миокарда (Отто, Брюкман).

Помимо коронарных расстройств (в которых некоторые авторы сомневаются) у при позвоночных заболеваниях возникают предсердечные боли и псевдо-стенокардическкие явления путем раздражения корней межреберных нервов (Раволь, Делэр, Рьюлингс, Эйноди, Чарони, Турниэр, Буле, Жозе, Майнцер), что требует припредсердечных болях постановки тесного дифференциального диагноза для уточнения того — идет ли речь о париетальной боли или о стенокардии (Раволь, Делэр, Эйноди, Чарони, Майнцер). Впрочем, и коронарные расстройства в течение позвоночных заболеваний следует понимать как „впутанные" коронарные явления (Фромен), т.к. в их генезе принимает участие и непосредственное коронарное заболевание (они выбываются на фоне коронарной затронутости, сверх которой вертеброгенное раздражение является связанным фактором, добавочным, показательным, потенцирующим). Наши исследования подтверждают эту точку зрения.



Как поднять себе настроение?Телеканал ДТВ – это такой канал федеральный, который был основан в 2000 году. Показ этого телеканала происходит во многих городах России более, чем в четыреста городах происходит просмотр этого телеканала. Недавно телеканал ДТВ переделали и он начал называться Перец ТВ. С самого начала передачи, которые показывались на телеканале, всякими способами исключали возможность, чтобы там не показывали эротические программы и фильмы неприличного содержания. Но в 2008 году этот хороший телеканал был куплен фирмой стс-медиа и после всего этого, на телеканале появилось множество различных передач, сериалов, которые больше всего были ориентированы на более взрослых людей. На телеканале ДТВ в последнее время начали больше внимания уделать и относится с большой популярностью к различным скандальным сериалам и передачам. Такие программы, к которым относятся и разные брачные чтива, соседи, улетное видео, смешные программы и разные другие.

Благодаря тому что у телеканала часто меняется руководство и он стал развиваться и набирать большую популярность. В самые первые годы телеканал ДТВ онлайн не выходил еще в эфир по разных техническим проблемам. Из-за этого и других причин телеканал лишался лицензии на вещания.

На сегодняшнее время ситуация стала нормлаьной и телеканал продолжает свою обычную работу. ДТВ онлайн бесплатно можно смотреть на разных сайтах, так и на официальном сайте телеканала. На телеканале показывают много передач и разных хороших сериалов хоть они являются и не совсем обычные.



Как ставить цели и добиваться их?Каждый из нас на протяжении одного дня ставит множество целей: не опоздать на работу, получить хорошую отметку, произвести впечатление на руководство, испечь пирог, успеть зайти в парикмахерскую после работы и многие другие. А сколько таких целей накапливается у нас за год, за десять лет, за всю жизнь? Да и сами цели носят более глобальный характер в отличии от каждодневных дел: получить новую должность, построить карьеру, купить квартиру, завести семью. Но часто получается, что не всегда мы приходим к заветной цели. Почему такое происходит и как сделать так, чтобы каждая цель достигала результата? Оказывается, все дело в нас самих: только мы сами можем помочь нашим целям сбыться. Как ставить цели, чтобы они приводили нас к желаемому результату, на этот вопрос помогут ответить психологи. Во-первых, цель должна быть позитивной и сформулирована в утвердительной форме. Психологи советуют убирать частицу "не" при формулировке целей, а также не использовать слова "избавиться", "избегать".

Например, вместо "не пить" и "избавиться от лишних килограммов" можно сказать "быть трезвым" и "стать стройной". Также избегайте слов "должен", "надо", употребляя вместо них "хочу" и "сделаю". Во-вторых, ставьте цели, которые находятся в сфере вашей компетенции. Например, поставив цель "я хочу, чтобы сын бросил курить", вы можете делать что угодно, но последнее слово все равно остается за вашим сыном. И третье важное правило в осуществлении целей - цель должна быть конкретной.

Вы должны точно знать, что вы ждете в результате. Ставя перед собой расплывчатые цели, вы в конце концов не сможете с твердой уверенностью сказать, что ваша цель достигнута, так как не знаете точно, чего вы хотели достичь. И последнее, даже если что-то не получилось с первого раза, не отчаивайтесь. Как гласит мудрая пословица, дорогу осилит идущий.



Правильная и своевременная помощь психологаВ жизни бывают такие сложные ситуации, когда без помощи психолога просто не обойтись. Конечно же, можно обратиться к своим родным и близким, друзьям, которые могут выслушать вас, поддержать и дать дельный совет. Но если ваша ситуация слишком сложная, или вам попросту не с кем поделиться своими проблемами, то лучше психолога вам никто не поможет. Не стоит полагать, что помощь психолога заключается в предоставлении советов: как вести себя в той или иной ситуации. С этой задачей вполне могут справиться ваши друзья. Задача психолога намного шире: он пытается проникнуть в природу вещей, узнать мотивы и причины вашего поведения. Ведь все проблемы, с которыми сталкивается человек, находятся внутри него самого.

Психолог, работая с вами, пытается изменить ваше отношение к проблеме, научить вас оценивать сложную ситуацию с нескольких сторон. Обращаясь за помощью к психологу, постарайтесь как можно подробнее описать вашу проблему. Честно отвечайте на вопросы психолога, старайтесь понять те слова, которые пытается донести до вас психолог, даже если они вам не очень приятны. Помните, что из любой сложной ситуации есть выход. С помощью психолога вы сможете обрести внутреннюю гармонию, лучше понять себя, понять мотивы поведения других людей. Психолог не даст вам совет, как поступать в той или иной ситуации, но он научит вас верить в свои силы и искать пути решения даже из, казалось бы, неразрешимых конфликтов.



Упражнения со стуломЛюбое дело идет веселей, когда ощущается результат от затраченных усилий и времени. Так вот, чтобы почувствовать результат от этих упражнений, лучше всего использовать тесты
Вот как можно определить силовую выносливость мышц спины. Лягте на живот на сиденье стула и зафиксируйте руки и ноги параллельно полу. Засеките на секундомере, сколько вы сможете продержаться в таком положении.
Чтобы оценить силу мышц брюшного пресса, лягте на пол, положив ноги на сиденье стула, и посчитайте, сколько раз вы сможете сесть, лечь и снова сесть, держа руки за головой.

Мужчины могут определить силу рук и плечевого пояса таким образом: поставьте два стула сиденьем к сиденью на расстоянии, равном расстоянию от одного плеча до другого, сядьте между ними и оперившись руками о сиденья, отожмитесь. Сколько раз вам удалось разогнуть и согнуть руки?
Испытать силу мышц ног несложно. Исходное положение такое же, как и в предыдущем тесте. Только опираться надо на руки, приседая при этом на одной ноге, вытянув другую вперед «пистолетом». Посчитайте, сколько раз вы сможете присесть на каждой ноге, опираясь не на носок, а на полную ступню. Если обувь без каблуков, положите под пятку какой-нибудь брусок толщиной сантиметра 3.

Если вам не удалось выполнить все упражнения в первый раз, не расстраивайтесь. Запишите результат. Повторив тесты через три месяца, сравните показатели, и тогда вы поймете, насколько эффективны занятия. Ну что же, продолжим...

Упражнения со стулом
Упражнение 7. И. п.— встаньте лицом сбоку от стула так, чтобы можно было положить левую руку на спинку, а правую ногу поста¬вить на сиденье. Пружинистым движением сгибайте правую ногу, подавая туловище вперед Повторите движение правой и левой ногой по 10 раз.
Упражнение 8. И. п.— встаньте за спинку стула и обопритесь об нее руками. Отойдите от стула на расстояние вытянутых рук и сделайте по 10 махов в сторону правой и левой ногой попеременно.
Упражнение 9. И. п.— встаньте спиной к спинке стула и положите на нее руки. Сделайте шаг вперед и приседайте так, чтобы плечи чувствовали нагрузку, не менее 10 раз. Приседая — вдох, вставая — выдох.
Упражнение 10. И. п.— встаньте правым боком к спинке стула. Отведите правую ногу назад, перемахните правой ногой через стул и возьмитесь рукой за спинку стула. Повторяй¬те движение каждой ногой не менее 10 раз.
Упражнение 11. И. п.— то же. Только теперь ногу отведите вперед и перемахивайте через стул спереди — назад. Повторяйте движения каждой ногой не менее 10 раз.
Упражнение 12. И. п.— встаньте правым боком к сиденью стула, поставив на него выпрямленную правую ногу. Поднимите руки вверх и наклонитесь, стараясь коснуться рука¬ми носка правой ноги. Повторяйте упражнение не менее 10 раз. Затем смените ногу.
Упражнение 13. И. п.— то же. Только теперь, наклоняясь, попробуйте достать руками носок той ноги, которая стоит на полу. Выполните не менее 10 наклонов к правой и левой ноге.
Упражнение 14. И. п.— то же, только руки за головой. Не менее 10 раз наклонитесь к ноге, лежащей на сиденье стула.
Делая все упражнения, кроме 9-го, дышите произвольно.

Каждые 2—3 недели постепенно увеличивайте количество повторений и убыстряйте темп, выполняя любое упражнение до появления чувства легкой усталости.





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика