Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Как восстановиться после родов?

Как восстановиться после родов?

Помимо радостей материнства после родов женщину часто подстерегают проблемы с фигурой и стресс . Остается весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает. От этого портится настроение и понижается самооценка. Во время
12.01.19

Сон вместе с ребенком: плюсы и минусы?
Когда Коля лишь появился на свет, мама Катя не собиралась брать его в собственную кровать. Возвратившись из роддома, она укладывала сына в колыбельку и включала радио няню на полную громкость, чтоб слышать его посапывание во сне. Взять сына к себе предложил муж Кати, который заявил, что так все они будут высыпаться лучше.
Исследования показывают, что практически 1/2 родителей спят с собственными детьми как минимум часть ночи. Некоторых на это толкает отчаянное желание выспаться. Работающие мамы за счет совместного сна могут чуть более времени побыть рядом с ребенком.
Ранее, чем вы сделаете собственный выбор, стоит обдумать возможные риски и обсудить этот вопрос с партнером. Кое-какие пары берут ребенка в кровать на вторую половину ночи, чтоб иметь время побыть друг с другом наедине.
Плюсы
Когда ребенок спит рядом, мать чувствует себя спокойнее. Совместный сон к тому же способствует более продолжительному грудному вскармливанию. В 3 часа ночи всерьез проще покормить ребенка грудью, когда он пребывает рядом. Для этого даже не требуется целиком просыпаться. Отдельные дети находят грудь инстинктивно, даже не начиная плакать.
Риски
Родители могут нечаянно прижать ребенка, поворачиваясь в постели. На огромной подушке, чересчур мягком или наполненном водой матрасе ребенок может задохнуться.
Пока не до конца очевидно, оказывает влияние ли совместный сон на вероятность симптомокомплекса внезапной детской смерти (СВДС). Отдельные исследования показали, что дети, находящиеся на грудном вскармливании и спящие вместе с родителями, подвержены этому риску в меньшей степени.
Ребенок в одной постели со взрослыми? Не забывайте о мерах предосторожности:
Откажитесь от употребления алкоголя, наркотиков и препаратов, вызывающих сонливость. Даже широко используемые обезболивающие и антигистаминные препараты могут сделать сон более глубоким и сделать опасность для ребенка.
Проверьте постель и постельные принадлежности. Матрас не должен быть чересчур мягким. Ребенка не нужно класть рядом с подушкой или складками широкого одеяла.
Не кутайте ребенка. Во взрослой постели теплее, чем в детской кроватке. Ребенку не нужна многослойная одежда или пижама. Они могут вызвать перегревание, что увеличит риск СВДС.
Укладывайте ребенка на спинку. В детской кроватке эта поза также наиболее безопасная.
На постели не должно быть пустот, в которые может провалиться ребенок. Матрас должен плотно прилегать к подголовнику и боковинам.
Снимите на ночь драгоценности, не надевайте одежду с завязками -может привести к удушению.
Никогда не укладывайте ребенка в кровать вместе с братьями и сестрами, и не позволяйте няне спать вместе с ним. Они не так неплохо испытывают малыша, как родители.
Проявляйте особую осторожность, если у вас излишний вес. Из-за повышенной нагрузки матрас может весьма прогнуться, и это приведет к придавливанию ребенка.
Не спите вместе с ребенком на диване. Это повышает риск.
Если вы хотите быть более близко к ребенку, однако спать с ним в одной постели вам кажется неправильным, просто придвиньте детскую кроватку поближе к собственной.



Ребенок страдает  аллергией на пылевых клещейПылевые клещи - это микроорганизмы, которые живут во влажной среде. Они не выносят сухих твердых поверхностей, вроде деревянной мебели или пола, так что комок пыли в углу гостиной не представляет для ваших домашних никакой опасности.

К сожалению, клещи любят селиться в постелях, коврах, мебельной обивке и шторах. Они питаются отмершими клетками кожи (людей или животных, особенно кошек), а также остатками фекалий, которые смешиваются с пылью и переносятся по воздуху. Звучит как пересказ фильма ужасов, но вам не потребуется никаких сверхъестественных способностей, чтобы победить врага. Все, что вам нужно, - это обычные бытовые приборы и две руки.
Ежедневная чистка мягкой мебели и ковров пылесосом с высокоэффективным воздушным фильтром (ВВФ) не поможет вам полностью избавиться от клещей, которые есть в каждом доме, но значительно уменьшит их количество. Ежедневно стирайте постельное белье в горячей воде, выбирайте синтетические одеяла и пледы вместо шерстяных, в которых плодятся клещи. Надевайте на матрасы и подушки чехлы. Во время уборки не поднимайте пыль - пользуйтесь влажной тряпкой. Покупайте мягкие игрушки, которые можно стирать. Ваш педиатр или аллерголог может дать вам дополнительные советы относительно того, как сократить количество пылевых клещей.

Многие родители устанавливают в детских комнатах очистители воздуха с фильтром, веря в то, что они очищают воздух от клещей. Однако пылевые клещи не летают, а продукты их жизнедеятельности быстро опускаются на поверхности. Очистители с ВВФ избавляют от шерсти животных, пыльцы, дыма и других аллергенов, но они не способны уничтожить клещей и очистить помещение от продуктов их жизнедеятельности.
Растения с ароматными цветами вызовут у ребенка приступ сенной лихорадки.
Все дело в пыльце травы и деревьев, а не в вазе тюльпанов на обеденном столе или розовом кусте во дворе и не следует винить их в приступе аллергии у вашего ребенка.

Нужно ли их избегать цветов, полных пыльцой?
В некоторых случаях, когда можно однозначно утверждать, что определены цветы вызывают реакцию, стоит ограничить или исключить контакт с ними. Но пыльца на садовых цветах и цветущих растениях очень липкая для того, чтобы пчелы и птицы могли переносить пыльцу с цветка на веток. Пыльца деревьев и травы переносится по воздуху, и поэтому она легче и суше, чем пыльца на кусте рододендронов, который растет рядом с качелями.

Не паникуйте, когда ваш малыш, страдающий от аллергии, сорвет маргаритку, если только он не пробежался ради нее по цветущему полю с высокой травой. Если у вашего ребенка случались приступы сенной лихорадки, держите окна в доме закрытыми в течение сезона цветения, закрывайте окна в машине, переодевайте ребенка и отправляйте его в душ, когда он придет из школы или детского сада, чтобы избежать длительного контакта с аллергенами. Пыльца прилипает к волосам, коже и одежде, поэтому купание, мытье головы и чистая одежда помогают снизить ее воздействие на организм. Если ребенок чихает от букета фрезий, причина в химическом веществе, заставляющем цветы пахнуть, а не в пыльце.
Младенцы и маленькие дети со временем перерастают аллергии и астму.
Вы могли слышать мнение, что дети со временем перерастают аллергию или астму, вызываемую пыльцой растений. Одной из причин распространенности этой теории является то, что для некоторых счастливчиков это действительно так. Респираторные аллергии (а также некоторые кожные и пищевые) с возрастом могут пройти. Но старое успокоительное средство «он из этого вырастет» работает все хуже и хуже.

Что касается астмы, дело не в том, что ее перерастает меньшее количество Детей, а в том, что до последнего времени проводилось недостаточное количество исследований, в ходе которых детей с астмой наблюдали бы до их совершеннолетия. Сейчас начинает складываться более сложная картина происходящего. Например, совместное голландско-американское исследование, проводимое с 1993 г., показывает, что около 75 % людей, в детстве страдавших от астмы в средней или тяжелой форме, не избавились от своей болезни и перешагнув двадцатилетний рубеж. Участники с легкой астмой действительно перерастали ее. Более того, в США и других промышленно развитых странах по неизвестным пока причинам количество детей, больных астмой, увеличивается.

Если у вашего ребенка астма или аллергия, которая может приводить к астме, трудно сказать, изменится ли что-то в будущем. Если шерсть животных или сигаретный дым вызывают приступ сенной лихорадки сейчас, то впоследствии, возможно, они по-прежнему будут причинять ему беспокойство а может, и не будут. Поскольку от аллергии и астмы (которая, кстати, не лечится) страдает все большее количество детей и взрослых, ученые продолжают поиски средств, которые позволят эффективно и надолго избавиться от симптомов.


Помощь старшего поколения в воспитании детей Бабули и дедули - наши помощники в воспитании малышей. Какие тонкие моменты требуется учитывать, чтоб тесные отношения между поколениями в семье были гармоничными?
Помощь бабушек и дедушек в воспитании малыша - подарок судьбы для массы молодых родителей. Ведь опыт, познания и умения старшего поколения помогут совладать с трудными и непонятными ситуациями в ходе ухода за малышом. Более того, бабули и дедушки заботятся и беспокоятся о подрастающих внучатах с такой любовью и нежностью, которой могут иногда позавидовать даже сами родители.
Однако бывает и такое, что воспитание малыша бабушками и дедушками становится причиной конфликтов м/у поколениями. Ведь лишняя нежность, любовь, а иногда и предрасположенность побаловать ребенка, противоречат принципам воспитания, которым следуют родители.
Для того, чтоб частый контакт ребенка и старшего поколения родственников не привел к конфликтным ситуациям, проанализируйте плюсы и минусы данного вопроса. И только, будучи уверенным, что все, или большая часть, аспектов Вас устраивает, отдавайте ребенка в заботливые руки бабушек и дедушек.
Помощь старшего поколения в воспитании детейИнтересные факты
Факт № 1. Воспитание талантов
Одаренность малыша - заслуга именно бабушек и дедушек, думают психологи целого мира. Если вспомнить постоянную озабоченность родителей, усталость и нехватку времени, то тяжело не согласиться с тем, что полноценное внимание и все свое время могут отдавать малышу именно старшие члены семьи.
Факт № 2. Воспитание капризов
Бабули и дедушки балуют детей. Если вникнуть, то такая предрасположенность старшего поколения вовсе не вредна малышу. Ведь это и есть проявление искренней любви и желания порадовать. Однако, естественно, здесь важно не перегнуть палку и не начать потакать необоснованным капризам. Ну и, естественно, нельзя разрешать малышу манипулировать взрослыми, используя в качестве аргумента их искреннюю любовь.
Факт № 3. Воспитание эгоцентризма
Бабули и дедушки нередко "захваливают" любимых внучат "на пустом месте". С одной стороны это неплохо. Психологи утверждают, что похвала, даже не во всех случаях обоснованная, может помочь избавиться ребенку от комплексов (или же предотвратить их появление). Однако нередко старшее поколение уж чересчур усердствует, внушая малышу, что лучше его никого нет.
С данной проблемой поможет совладать только "принцип баланса". Это означает, что родители обязаны трезво оценивать и обсуждать с ребенком его успехи и неудачи. В итоге в головке ребенка сложится настоящее отношение к действительности, и он научится видеть ее с различных точек зрения.
Согласовывать свои действия со старшими воспитателями требуется, для развития адекватной самооценки малыша. Однако делать это требуется не при нем. Иначе малыш довольно с большой скоростью сообразит, как сыграть на Ваших противоречиях, и Вы получите маленького манипулятора.
Факт № 4. Методы воспитания
Старшее поколение нередко не приемлет новых методов воспитания. В собственную очередь молодые мамочки и папы тоже не приемлют житейскую мудрость и опыт своих родителей. Не встать на путь конфронтации, научиться видеть, как эти методы дополняют друг друга - вот достойный выход и хороший пример взаимодействия любящих людей. Также, у Вашего ребенка будет крепкая нервная система, если он будет с детства присутствовать "за столом переговоров", а не "на поле боя"! И, возможно, когда Вы станете дедушкой и бабушкой, он будет прислушиваться к вам.
Наиболее распространенные трудности воспитания малыша бабушками и дедушками
По заключению психологов, есть 3 наиболее распространенные трудности, которые появляются, если контакт старшего поколения с малышом становится частым и близким. Что это за трудности и как себя вести, если таковые коснулись Вашей семьи?
Трудность № 1. Ревность
Если Вы вынуждены нередко оставлять ребенка на воспитание бабуле и дедушке, будьте готовы к тому, что с течением времени он может начать звать их "мамочка" и "папа". В данной ситуации не стоит расстраиваться. Дело не в том, что ребенок перестал Вас любить. Просто на данном этапе ему так комфортнее и удобнее. А полного смысла этого слова он еще не понимает. Старайтесь почаще и между делом ставить акцент его внимание на том, что именно Вы его мамочка или папа. С течением времени он привыкнет.
Трудность № 2. Вмешательство в личную жизнь
Бывает так, что грань м/у интересом к малышу и обсуждения с Вами его проблем постепенно переходит на уровень обсуждения Ваших индивидуальных проблем. Попробуйте мудро отнестись к тому, что вмешательство старшего поколения в Вашу жизнь может усилиться. Это неминуемо в данной ситуации. Попробуйте быть благодарными за их бесценную помощь.
Трудность № 3. Конфликт интересов
Если методы воспитания малыша, которые близки Вам не совпадают с методами, которые используют бабули и дедушки, не стоит всегда спорить и конфликтовать. Проанализируйте, что для Вас важнее - оказанная помощь в уходе за ребенком или методика воспитания. И сделайте выбор. Так как переделать пожилых людей у Вас без разницы не получиться, а вот поссориться весьма.
Пускай воспитание ребенка приносит Вам только радость!


Роднички и как за ними ухаживать?Вообще у детей при рождении бывают открытыми два темечка - большое, расположенное спереди (между лобными и теменными костями), и малое, которое находится сзади (между затылочной и теменными костями).


Малое темечко бывает открытым у четвертой части доношенных детей и у большинства недоношенных. Оно закрывается в первые месяцы жизни.


Большое темечко может быть разных размеров. Не пугайтесь, если у вашего малыша большое темечко больше по размеру, чем у других детей. Оно просто закроется немножко позже (то есть затянется костной пластинкой).


В норме темечко должно закрыться к 12-месячному возрасту ребенка.



У ребенка при хорошем освещении можно увидеть легкую пульсацию темечка, которая совпадает с ритмом сердца. При обезвоживании организма малыша (жидкий стул, рвота) большое темечко западает, и вы почувствуете вроде как ямку на его месте. Когда ребенок возбужден, кричит, темечко может напрягаться и даже выпирать, но в покое это проходит.


Помните, что темечко - это участок кожи малыша, который нуждается в уходе. Не волнуйтесь, кожа не "надорвется", она в этом месте плотная, поэтому смело обрабатывайте ее, как любой другой участок.


Пластическая хирургия для вашего ребенкаПрактически все подростки недовольны собственной внешностью. В этом возрасте юноши и девушки начинают остро понимать свои черты и весьма зависят от мнения сверстников. Ваш сын или дочь, вероятно, захочет избавиться от родинки, поправить форму носа или ушей.
В 2010 г. в США подросткам было сделано приблизительно 250 тысяч пластических операций. Процедуры варьировали от уменьшения объема груди до инъекций ботокса. По какой причине же так немало подростков стремятся "лечь под нож"? Одной из причин может оказаться низкая самооценка. Пластическая операция воспринимается как быстрый метод приобрести популярность. Не меньше важным может быть пример родственницы, сделавшей подтяжку лица, или голливудских знаменитостей с накаченными силиконом губами.
В некоторых ситуациях сами родители недовольны внешностью деток и советуют им сделать пластическую операцию, или преподносят ее как подарок на день рождения или окончание школы.

Какие пластические операции подростки делают чаще всего.
По данным Американской ассоциации пластических хирургов 3 самые распространенные операции у подростков в возрасте от 13 до 18 лет:
•Уменьшение грудной железы у представителей сильного пола - удаление излишних тканей грудной железы
•Ринопластика - исправление формы носа
•Отопластика - исправление формы ушей
•Отопластика безопасна для детей, начиная с 4-х летнего возраста. Иные пластические операции, подобные как ринопластика и уменьшение объема грудной железы, стоит выполнять после прекращения развития, обычно, в итоге подросткового возраста. Перед тем как обратиться к пластическому хирургу поговорите со собственным ребенком, разъясните риск и выясните, что в точности он или она ждет увидеть в итоге операции.
Периодически подростки переживают насчет дефекта, который едва заметен или в целом является мнимым. Вероятно у малыша нарушено восприятие своего Я. Если у вас есть подобные подозрения, попробуйте проконсультироваться с врачом общей практики, педиатром или психологом, так как в этом случае пластическая операция не устранит сложности и может привести к еще большему разочарованию.
Научить подростка принимать себя подобным, как есть, вероятно, и, переменить собственный стиль жизни в позитивную сторону, может выясниться более действенным решением, чем хирургическое вмешательство. Попробуйте поговорить с ним о правилах здорового питания или занятиях спортом. Если у подростка неадекватное восприятие своего Я, родители имеют возможность порекомендовать ему обратиться в психологическую консультацию.

Нужна ли пластическая операция вашему ребенку?
Подросток обязан быть готов к пластической операции физически и эмоционально. Вот кое-какие моменты, которые стоит обсудить раньше, чем принимать итоговое решение:
Для чего он или она стремится сделать пластическую операцию? Чтоб избавиться от поддразниваний или стать привлекательнее/ой в глазах иных? Испытывает ли он/она физический дискомфорт? Может оказаться подросток так просто относится к операции, так как ее уже сделали себе иные члены семьи?
Есть ли иной путь решения сложности? К примеру, снижение веса при помощи диеты и физических упражнений во много раз безопаснее, чем операция липосакция, не говоря о том, что спорт формирует полезные привычки на всю оставшуюся жизнь. Наименее радикальные методы - новая прическа, макияж или контактные линзы - тоже имеют возможность оказать услугу. Действенным методом улучшения самооценки является консультация психолога.
Реалистично ли представление подростка о возможностях пластической хирургии? Ждет ли он, что его внешность станет полностью иной? Или что эти перемены произойдут как по мановению волшебной палочки за одну ночь?
Готов ли он к восстановительному периоду? Восстановительный период может оказаться вполне болезненным и сопровождаться отеками и гематомами на месте операции.
Адекватно ли он/она оценивает риск? Операция может привести к осложнениям, начиная с кровотечения или инфицирования и заканчивая гибелью. В некоторых ситуациях для получения желаемого результата может потребоваться повторная операция.
Подросток обязан откровенно поговорить с родителями и врачом о том, чего он ждет в итоге операции. Опытный хирург может не только лишь поведать об особенностях процедуры, однако тоже оказать помощь разобраться, на самом ли деле подросток нуждается в ней и насколько реалистичны его ожидания. Лишь когда все стороны одинаково осознают ситуацию, возможно начинать подготовку к пластической операции.




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика