Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Тяжести во время беременности

Тяжести во время беременности

Беременность требует некоторых ограничений, которые помогут сберечь ваше здоровье и здоровье ребёнка. Одним из таких серьёзных ограничений является запрет на ношение тяжестей во время беременности. Не у всех беременных обстоятельства жизни
12.10.18

Влияние физических упражнений на здоровье ребенкаФизические нагрузки следует подбирать с учетом возраста и пола ребенка. Физические возможности в подростковом возрасте ограничены. В этот период неравномерно развиваются кости, мышцы, внутренние органы; не завершены процессы окостенения.
Отмечена зависимость между двигательной активностью ребенка и его умственным развитием. Эта зависимость сохраняется и в жизни взрослого: чем больше он активен физически, тем более он активен и продуктивен психически. Французский мыслитель Ж. Ж. Руссо писал о воспитании ребенка: «Постоянно упражняйте его тело; сделайте его здоровым и сильным, чтобы сделать умным и рассудительным». Движения, особенно движения пальцев рук, сильно стимулируют развитие мозга. Чем раньше в жизнь ребенка входят движения, тем больше успеха он достигает в общем развитии.

На стене Форума в Элладе было высечено: «Если хочешь быть сильным, - бегай, если хочешь быть красивым, - бегай, если хочешь быть умным, - бегай». Справедливость этого изречения в настоящее время доказана многими научными исследованиями. Они раскрывают значение движения для развития и формирования человека, а также для различных сторон его психики и физиологических процессов, протекающих в его организме.
Давно известно, что мышечная деятельность оказывает влияние на внутренние органы человека, причем оно настолько, выражено, что позволяет pacсматривать физические упражнения как рычаг, воздействующий через мышцы на деятельность всех систем организма. Это дает возможность понять механизм целого ряда нарушений, развивающихся в организме при гиподинамии – ограничении двигательного режима человека.


Ребенок не может учиться Нередко уже до рождения ребенка родители начинают мечтать, кем он станет. Когда годы спустя выясняется, что ребенок страдает необучаемостью и не сумеет многого добиться в жизни, это становится для них тяжелым ударом.
Одни родители винят себя, иные отказываются признавать проблему и возлагают ответственность на школу и учителей. Хотя причины необучаемости в действительности неизвестны.
Подобное поведение родителей совсем ясно. В конечном счете, оно заставляет их искать способы помочь собственному ребенку.
По некоторым данным, число необучаемых детей составляет около 5 процентов от общего количества школьников.
Необучаемость - широкое понятие, которое применяется к детям с различными проблемами: кто-то не может овладеть чтением, письменной или устной речью, счетом, логикой, кто-то не может руководить собственным поведением. На экзаменах и контрольных подобные дети показывают нестабильные, непредсказуемые результаты. У них бывают нарушения восприятия и внимания, двигательные трудности и отклонения в поведении. Необучаемые дети нередко импульсивны и сталкиваются с трудностями в общении.
Причины необучаемости
Точные причины необучаемости неизвестны. Основной причиной, видимо, являются мелкие нарушения в функционировании головного ЦНС. Случается нечто вроде "короткого замыкания", в итоге которого информация не поступает туда, куда требуется.
Крупную роль играет наследственность. Исследования показали, что если родители страдали необучаемостью, те же трудности нередко встречаются и у детей. Хотя часто необучаемые дети рождаются в семьях, где ранее таких проблем не было.
Определенную роль играют и внешние факторы. Необучаемость у ребенка может оказаться связана с употреблением женщиной наркотиков и алкоголя в ходе беременности. Ее развитию способствуют интоксикация свинцом, плохое питание и малый вес ребенка при рождении. Для установления причин расстройства нужны дальнейшие исследования. Хотя уже сейчас известно, что необучаемые дети нередко отличаются острым умом, лидерскими качествами, музыкальными, спортивными, художественными талантами. Чем ранее будет выявлена необучаемость, тем более вероятность, что ребенок справится с трудностями, которые ждут его и после школы.
Главные симптомы
Родители - I-е и наилучшие учителя своих детей, и именно они чаще всего обнаруживают симптомы необучаемости. Точного набора признаков нет, однако на кое-какие особенности нужно обратить внимание.
В дошкольном возрасте
•Без труда отвлекается, не может сосредоточиться и следовать указаниям воспитателя
•В детском саду и подготовительных классах школы
•Весьма медленно набирает словарный запас, с трудом находит необходимое слово
•Делает грубые ошибки при письме и чтении; переставляет буквы в словах
•Испытывает трудности с определением времени
•Неловко удерживает ручку или карандаш
•Нередко ведет себя импульсивно, не может планировать свои действия
•Нередко путает простые слова
•Нуждается в поддержки логопеда
•Плохо владеет тонкой моторикой
•Путает порядки в числах (последовательность цифр) и математические знаки
•Ребенок начинает говорить позднее иных детей
•С трудом запоминает буквы, цвета, цифры, дни нед.
•С трудом запоминает факты и осваивает новые навыки
•С трудом понимает связь м/у буквами и звуками
•Страдает плохой координацией движений, нередко попадает в малоприятные ситуации

В начальной школе
•С трудом читает и отказывается читать вслух
•С трудом понимает словесное содержание математических задач
•Плохо пишет, неуклюже пользуется карандашом
•Затрудняется с выделением суффиксов, приставок, корней и иных частей слова
•Плохо запоминает материал
•С трудом заводит друзей
•Имеет низкую самооценку
•Получает наиболее плохие отметки за контрольные работ и на экзаменах

В средней школе
•Выполняет задания весьма медленно и или не обращает внимание на детали, или, напротив, застревает на них
•Избегает всего, что связано с чтением и письмом
•Не может выделить основную мысль в тексте и сделать резюме
•Не способен овладеть абстрактным материалом
•Неправильно понимают прочитанное
•Плохо воспринимает перемены и с трудом к ним приспосабливается
•Плохо запоминает
•По-прежнему плохо пишет


Ребенок – домоседЗимой, когда за окном холодно и быстро темнеет, детям приходится много времени проводить дома. После нескольких дней взаперти даже телевизор, компьютер и настольные игры начинают казаться скучными и неинтересными. Не говоря уже о том, что все эти занятия пассивные, и ребенок почти не двигается.

Особенно важно придумать для сына или дочки какое-то интересное подвижное занятие, когда наступает пора зимней хандры. Иначе у них может испортиться настроение, и они станут раздражительными и замкнутыми.
Если на улице чересчур холодно для прогулок и игр, займите малыша одним из следующих способов.
Подвижные игры
Баскетбол с коробками. Поставьте в одном итоге комнаты несколько открытых коробок, а в другом итоге отметьте свернутым одеялом линию броска. Предложите малышу соревнование, кто точнее забросит в коробки мячи или, к примеру, пакетики с сухой фасолью. Для старших детей, линию броска возможно отодвинуть подальше.
Плаванье в ванной. Пускай малыш оденет купальный костюм и поплещется в ванной (под присмотром, естественно).
Прыжки ч/з скакалку. Устройте соревнование, кто сумеет прыгать ч/з скакалку дольше. Записывайте результаты. Пускай ваш малыш (и вы также!) попытается побить рекорд.
Гараж - стадион. Поставьте машину снаружи (если снега не чересчур немало) и разрешите детям ездить в гараже на роликах и велосипедах. Будет нужно одеть их потеплее, зато ледяной ветер им будет не страшен.
Творческие занятия
• Изготовление поздравительных открыток (к примеру, на День святого Валентина). Заготовьте бумагу, клей, маркеры, ножницы, журналы и блестки, и дайте волю детской фантазии.
• Дневник из рисунков. Дайте каждому малышу небольшой блокнот, и пускай они ежедневно рисуют там что-нибудь. Сначала можете задать тематику нед. или дня, к примеру, семья, интересные места, любимая еда и т.п.
• Самодельные паззлы. Возьмите красивую картинку из журнала и наклейте ее на кусок картона. После разрежьте на несколько крупных кусков (или маленьких кусочков для детей постарше).
Природа в доме
Посадите мини-сад. Вместе с детьми посадите в горшочки семена пряных трав и поставьте на подоконник. Каждые несколько суток поливайте. Когда растения достигнут нужной высоты, срежьте травинки, чтоб применять их на кухне, или просто подравняйте траву ножницами.
Украсьте подоконники. Вместе с детьми воткните искусственные цветы и растения в перевернутые коробки для обуви, получится веселое украшение для подоконника или кухонного стола.
Сделайте именные таблички. Соберите на улице тонкие ветки и наломайте их так, чтоб из кусочков малыш мог выложить буквы. Пускай дети приклеят ветки, составив из них свои имена, на цветной картон и повесят таблички на дверь комнаты.
Почувствовали наитие? Тогда вместе с детьми придумайте иные увлекательные игры и запишите их на карточках. Как только детям станет скучно, они смогут вытянуть, не глядя, любую карточку, и полезное и веселое занятие для дома будет найдено!
Готов ли ваш малыш остаться дома
Через какое-то время родителям приходится оставлять малыша дома одного. Принять такое решение трудно, так как никто точно не знает, с какого момента малыш готов к подобной ответственности. Его зрелость с этой точки зрения определяется многими вещами, по этой причине решение должно приниматься на основе всесторонней оценки. Не наименее важна и зрелость старшего малыш, если вы собираетесь оставить его одного с малышом. Приведенные ниже вопросы помогут вам оценить самостоятельность малыша и принять правильное решение:
1. Может ли малыш повторить наизусть номер домашнего телефона и адрес? Может ли он сам набрать номер телефона? Может ли ответить на телефонный звонок?
2. Может ли малыш без наводящих вопросов поведать о прошедшем дне? В состоянии ли он детально и внятно описать то, что делал в школе?
3. Желает ли малыш остаться один дома? Не чересчур ли он пугливый? Не опасается ли шума или темноты?
4. Знает ли малыш, как себя вести с незнакомыми людьми, и в ситуации, когда кто-то звонит в дверь?
5. Знает ли малыш, что требуется делать при пожаре?
6. В состоянии ли малыш оказать I-ю помощь? Знает ли он, что делать при носовом кровотечении, ушибе, ожоге, порезе?
7. Случаются ли у него припадки или сердечные приступы, приводящие к потере сознания?
8. Знает ли малыш, как вызвать скорую помощь? Что при этом заявить?
9. Знает ли малыш об главных правилах поведения дома? К примеру, знает ли он, что нельзя трогать спички, что есть места, куда ему запрещено подходить и т.д.
10. Может ли и желает ли малыш следовать правилам? Своевременно ли он выполняет работу по дому и школьные задания?
11. Насколько зрело рассуждает малыш, когда ему предоставляется возможность принять самостоятельное решение? Возможно ли ему доверить ключи от дома? Способен ли малыш отыскать себе конструктивное занятие, если им никто не руководит?
12. Уверены ли вы, что дети, которых вы оставите дома вместе, не поссорятся? Способны ли они решать свои конфликты своими силами? Как они справлялись с проблемами ранее? Требуется ли вмешательство родителей в подобной ситуации?
Если вы ответили утвердительно на больше всего вопросов, ваш малыш, вероятнее всего, довольно подготовлен, чтоб остаться дома одному. Отрицательные ответы не значат, что он несамостоятельный. Это только сигнал, что именно нужно обсудить с ребенком, до того как оставить его без присмотра.
На I-х порах стоит оставлять малыша ненадолго (на 15-30 мин.). Убедитесь, что он понимает, где вы будете находиться. Запишите все свои контактные телефоны и адреса, и точно скажите, как долго будете отсутствовать. Если вы задерживаетесь, сообщите об этом малышу.
Оставьте малышу телефон человека, с которым он сумеет связаться в экстренном случае, если не сумеет вас отыскать. Предупредите этого человека о возможном звонке. Все телефонные номера и контакты обязаны быть на видном месте.
Это отнюдь не все, что требуется понять, чтоб оценить зрелость и самостоятельность собственного малыша. Тут мы рассказали только об главных моментах, на которые требуется ориентироваться, чтоб принять правильное решение.


Как назвать малыша?Многие из нас веруют, что от имени человека по большей части зависит то, как сложится его жизнь. И многие мамочки, еще в ходе беременности, ломают голову над тем, как назвать малыша.
Естественно, Подбирая имя для малыша, прежде всего нужно ориентироваться на Ваши личные предпочтения. Однако если таковых нет, или хочется уделить данному вопросу более внимания, то возможно последовать нескольким простым советам, которые облегчат настолько трудный выбор и помогут отыскать подходящий вариант имени для малыша.

Выбирайте имя, которое "звучит"
Старайтесь выбрать ребенку без труда созвучное и произносимое с будущей фамилией и отчеством имя. Если имя непросто выговаривать, то в будущем оно может стать помехой в ходе общения Вашего ребенка с другими людьми. В результате повзрослевший малыш регулярно будет чувствовать неловкость.
Имя и отчество малыша так же обязаны звучать мелодично и неплохо сочетаться.

Не повторяйтесь. В мире так немало имен!
Не стоит называть малыша именами родителей, ведь, если веровать психологам, дети вместе с именем наследуют как неплохие качества родителя, так и плохие. Помимо того, в быту такое обращение будет доставлять неудобства и Вам и малышу.
К тому же нужно отказаться от имен, которые носили умершие родственники. Хоть наш славянский менталитет и поддерживает эту традицию, однако люди давно заметили, что дети, названные в честь погибших родственников, нередко повторяют их судьбу.

Не "клонируйте" имя
В любые времена существовала определенная мода на имена. Решая, как назвать малыша, не стоит склоняться к ультрамодным вариантам. В первую очередь, Вы же не хотите, чтоб в детском саду, школе и университете Ваш малыш был 10-м по счету Кириллом, или 12-ой Соней.
Во-вторых, не забывайте, что имя для малыша выбирается 1 раз, а живет человек с ним всю жизнь. Потому не стоит называть ребенка весьма нестандартными, однако модными именами (к примеру, Даздраперма). Популярность имени с течением времени сойдет на нет, а человек будет ощущать неловкость в течение всей жизни.

Обратитесь к святкам
Большая часть родителей через какое-то время предпочитают крестить ребенка в церкви. Потому, подбирая имя для малыша, загляните в святки и ориентируйтесь на предложенные варианты. Это поможет Вам при крещении избежать двойных имен. А ребенок в будущем не будет задаваться вопросом, по какой причине в паспорте написано "Игнасио", а крестили его как Ваню и т.д.

Анализируем ассоциации
Имя ребенка не должно вызывать малоприятных или смешных ассоциаций ни у него самого, ни у Вас, ни у окружающих. По этой причине не стоит называть ребенка в честь знаменательного события, известного политика и героев популярных фильмов, сериалов или мультиков.
Естественно, время от времени хотелось бы, чтоб малыш соответствовал известному имени, в особенности, если случайно совпали фамилия и отчество (к примеру, Сергеевич Пушкин). Однако попробуйте увидеть в собственном малыше личность, индивидуальность, а не приписывать ему качества иного человека. Более того, такая вроде бы забавная выходка родителей, может зародить в ребенке комплекс несоответствия или просто смешного имени на всю жизнь.


Родители, проверяя ночью, как спит их ребенок, нередко чувствуют ужас. В США синдром внезапной детской смерти (СВДС) - III-я по распространенности причина смерти у детей до года., каждый год в стране регистрируется 2000 новых неожиданных детских смертей. Точная причина этого явления неизвестна.
Поза во сне
Эксперты утверждают, что дети обязаны спать лишь на спине. Ранее допускался сон на боку, однако современные исследования показали, что в этом положении риск СВДС возрастает.
Соска-пустышка для защиты от СВДС
Исследования показали, что сосание соски перед засыпанием уменьшает вероятность СВДС. Для объяснения этого факта выдвигаются разные предположения, однако так или иначе эксперты рекомендуют давать детям соску перед дневным и ночным сном.
Отдельные эксперты думают, что соски в последующем вызывают стоматологические трудности. Хотя убедительных доказательств таких фактов нету, по крайней мере, если речь ведется о здоровье детей в возрасте до 5 лет.
Как пользоваться соской-пустышкой
1. Соску требуется предложить ребенку при укладывании в кровать. Если, заснув, он ее выплюнет, не требуется вновь вкладывать ее в рот малыша. Не нужно заставлять ребенка сосать соску.
2. Рекомендуется мыть соски как возможно чаще.
3. Не рекомендуется давать соску детям младше 1 мес., которые располагаются на грудном вскармливании.
Инструкции для няни
Няню требуется попросить укладывать ребенка на спину перед сном и правильно давать ему соску. Человек, осуществляющий уход за ребенком, должен знать меры профилактики против СВДС. Около 20 процентов случаев внезапной детской смерти случаются в тот миг, когда за ребенком присматривают не родители, а иные люди.
Иные факторы риска
В группе риска тоже располагаются дети, матери которых курили в ходе беременности или не наблюдались в этот период у врача, и мальчики, недоношенные и маловесные новорожденные. Статистические данные показывают, что СВДС чаще наблюдался у детей, которые спали на старых, уже использовавшихся раньше матрасах.
Как предотвратить СВДС?
1. Укладывайте ребенка спать на спину, а не на живот и не на бок.
2. Предлагайте ему соску.
3. Укладывайте ребенка на твердый матрас, укрывая его простыней или тонким одеялом.
4. Уберите из люльки мягкие вещи, которые могут закрыть рот или нос ребенка.
5. Не курите в ходе беременности и оберегайте ребенка от табачного дыма.
6. Избегайте перегрева, откажитесь от тугого пеленания. Поддерживайте комфортную температуру в комнате ребенка. На ощупь кожа ребенка не обязана быть горячей.
7. Не полагайтесь на радио- или видео-няню. Эти устройства недостаточно эффективны для обеспечения безопасности ребенка.
8. Не кладите ребенка в собственную кровать - лучше поставьте детскую кроватку в собственной комнате. Совместный ночной сон с ребенком может вызвать СВДС.
Требуется ли делать обрезание мальчику?
Некоторым родителям мальчиков приходится решать: делать ему обрезание или нет. Кое-какие выбирают обрезание по религиозным или культурным соображениям. При этом, недавние исследования показали, что мужчины, которым делали обрезание, более подвержены риску болезней, передающихся половым путем.




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика