Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама по сайту
Наше здоровье
Тайский массаж

Тайский массаж

Настоящий тайский массаж - изумительная процедура, которая не только позволяет всегда оставаться в отличной форме и помогает обрести душевное равновесие, но и лечит от многих болезней. Да это и не удивительно: искусству тайского массажа уже более
18.02.17

Определение менструацииМенструальный цикл — это биологический процесс, который характеризуется периодическими (циклическими) изменениями в организме зрелой в половом отношении женщины. Наиболее отчетливо выражен в ее половой сфере и завершается ежемесячными кровянистыми выделениями из половых органов, называемыми менструацией.
Менструация у женщины появляется между 11 — 15 годами и длится до 45 — 55 лет. Менструальный цикл считается нормально протекающим, если он удовлетворяет следующим условиям:

— имеет нормальную продолжительность, то есть не короче 20 и не более 35 дней (очень редко 45);
— является циклическим, причем продолжительность цикла постоянна для каждой здоровой женщины;
— длится менструация не менее 2 и не более 7 дней, причем крово-потеря в течение всего этого периода не менее 50 мл и не более 150 мл (включая примешивающиеся к менструальным выделениям слизь, отшелушившиеся клеточные элементы и пр.);
— не вызывает болезненных явлений и нарушений общего состояния здоровья.

При нормальной менструации женщина должна чувствовать небольшие тянущие боли в низу живота; лишь немногие страдают в это время невралгией затылка.

Полное отсутствие менструации в том возрасте, когда она должна быть, указывает на заращение у девушки отверстия в девственной плеве. Это можно определить самой по тем схваткообразным болям, с помощью которых матка пытается изгнать скопившуюся в ней кровь, и по все увеличивающейся опухоли над лобком. Боли идут от поясницы к лобку. В этом случае нужна операция.
Ко времени наступления первой менструации каждая девушка должна быть осведомлена о сущности и физиологическом значении менструации. Без такого осведомления неожиданно появившиеся менструальные кровянистые выделения обычно пугают девушек и нередко оставляют у них неизгладимый след на всю жизнь.

Во время менструального цикла следует избегать физического напряжения, занятий утомительными видами спорта (например, гимнастика на снарядах, длительные походы и т. п.). Трудоспособность женщины во время нормальной менструации обычно сохраняется. Однако в этот период условия труда должны быть по возможности облегчены.
Запоры, нередко наблюдающиеся в предменструальные и менструальные дни, лучше всего устранять путем употребления в пищу простокваши, ацидофилина и других кисломолочных продуктов. Если это не помогает — применять клизмы. Питание должно быть обычным; алкоголь и острые блюда необходимо исключить.

Белье у менструирующей женщины должно быть всегда чистым. Во время менструации и вскоре после ее окончания нельзя спринцеваться. Чтобы поддерживать чистоту наружных половых органов, промежности, внутренней поверхности бедер, их нужно тщательно обмывать теплой кипяченой водой с мылом по нескольку раз в день.

Во время менструации не разрешается купание в реке, в море, в ванне. Допустимо принимать лишь теплый душ, если женщина испытывает в этом потребность. Солнечные ванны и другие тепловые процедуры также запрещаются.
Половые сношения во время менструации категорически запрещаются, так как они могут быть причиной занесения инфекции в половые органы женщины, а также усиления кровотечения (прилив крови к органам малого таза).

Каждая женщина должна знать продолжительность своего менструального цикла. Как правило, он составляет 27 — 28 календарных дней, но продолжительность может колебаться от 21 до 35 дней. Изменение ритма менструации может свидетельствовать о нарушении нормальной деятельности организма. Поэтому каждой женщине следует отмечать сроки менструации, их продолжительность и степень кровотечения в специальном календаре, чтобы своевременно выявить расстройство менструального цикла.

Отсутствие менструации, не обусловленное беременностью (аменорея), редкие и скудные выделения (гипоменструальный синдром), обильные и длительные выделения (меноррагия), болезненная менструация (альгоменорея), а также маточное кровотечение, не связанное с менструальным циклом, являются симптомами ряда гинекологических заболеваний. В подобных случаях нужно незамедлительно обратиться к врачу. Кроме того, может наблюдаться, так называемый, предменструальный синдром, когда за несколько дней до менструации, наряду со слабостью, изменением настроения, нагрубанием молочных желез (симптомами, которые могут быть и у здоровых женщин), появляются головная боль, головокружение, боль в области сердца, нарушается сон. При этих симптомах также нужно посоветоваться с врачом.



Газировка вызывает преждевременные роды
В эксперименте приняло участие 60 000 беременных. У женщин, выпивающих в день один стакан газировки, риск возникновения преждевременных родов повысился на 38%.

У беременных, выпивающих по 4 стакана газированной воды в день, риск возникновения преждевременных родов вырос до 80%. Врачи полагают, что такое влияние содовой на здоровье будущей мамы можно пояснить постоянным повышением давления. Вторая причина - наличие в напитках различных искусственных подсластителей.


Признаки благополучной беременности

Учёные из Америки наблюдали за 2-мя тысячами беременных женщин. 89% из них была лишь тошнота, у 53% она не обходилась без рвоты. В 11% случаев у женщин был выкидыш на сроке до 20 недель.

Специалисты проанализировали данные и определили, что вероятность потери ребёнка у женщин, которые не страдали тошнотой, в 3,2 раза больше, чем у других. С возрастом данная закономерность была более выраженной. У будущих матерей 35-ти летнего возраста и более того, отсутствие тошноты увеличивало риск возникновения выкидыша в 12 раз.

У беременных женщин старше 35 лет, ощущавших неприятные симптомы в течение первой половины беременности, вероятность потери ребёнка была на 80% меньше, чем у их ровесниц, которые не испытывали тошноту.


Поздняя беременность: не стоит беспокоиться


Роды в тридцатипятилетнем возрасте никакой угрозы в себе не таят для здоровой в целом женщины. Ситуация немного меняется с учетом того, что примерно к этому возрасту у женщин часто скапливаются различные болезни, такие как повышенное артериальное давление, застарелый хронический гастрит, избыточный вес и т.д. Однако решение существует и в этой ситуации: перед планированием беременности необходимо заранее пройти необходимые обследования и, в случае необходимости, вылечить найденные заболевания. В ходе беременности будет гораздо сложнее сделать это, а в ряде случаев просто невозможно.

К примеру, такая распространенная болезнь, как гастрит сильно затрудняет начало беременности. Для обеспечения здоровья будущего ребенка беременные женщины иногда вынуждены пользоваться разными медикаментами, которые при имеющемся гастрите почти не усваиваются организмом, а многие лекарственные средства просто нельзя назначить при гастрите из-за риска возникновения язвы желудка.

Перепады артериального давления способны вызвать отслоение или отторжение плаценты, что ведет к серьезному нарушению питания малыша.

Настоятельно рекомендуется избавиться от ненужных килограммов, особенно это важно в случае, если ваша талия имеет объем больше 80 сантиметров. Жировые накопления в районе живота являются гормональными. Вероятно, у женщин в сорокалетнем возрасте есть какие-то нарушения, требующие вмешательства врача-эндокринолога. Возможно также, что в организме увеличено содержание мужского гормона (тестостерона). А повышенный уровень тестостерона только вредит беременной женщине, так как это вызывает нарушения цикла, препятствует нормальному развитию фолликула яичника и затрудняет наступление беременности. Женщины с лишним весом обязательно должны следить за ним, чтобы предотвратить возможные токсикозы во втором триместре. Таким образом, планировать предстоящее зачатие следует заранее, желательно за три-четыре месяца.
Обследование у гинеколога, если вы решительно настроены на беременность, будет полезно каждой женщине, а женщине после 30 лет оно жизненно необходимо.

Проинформируйте гинеколога о способах предохранения в течение всех этих лет. Если длительное время у женщины была установлена спираль и из-за этого развились воспалительные процессы, необходимо будет пройти курс антибактериальной терапии, так как в процессе беременности ее проводить крайне опасно. При нарушениях цикла, эндометрий женщины, вероятнее всего, будет очень истончен и не способен выполнять в полной мере свои функции, что требует его восстановления.

Начиная с тридцатипятилетнего возраста, менструальный цикл незначительно изменяется. Женский организм медленно начинает подготовку к снижению функции производства потомства. Возникает избыточное производство эстрогенов, способных развивать гиперплазию женского эндометрия. Такая болезнь очень часто развивается у еще не рожавших женщин, поскольку изначально мы запрограммированы на производство потомства, на повторяющийся многократный цикл, включающий в себя зачатие, беременность, последующие роды и кормление ребенка. Если эта установленная в организме программа не выполняется, могут развиваться различные гинекологические трудности, требующие устранения.

И, пожалуй, наиболее неприятный момент — если вы когда то делали аборты, время подготовки к предстоящей беременности будет гораздо более продолжительным, чем три месяца. Потребуется проведение дополнительного антибактериального курса, полное восстановление состояния эндометрия и кровяных протоков. Зачастую бывает нужно стимулировать наступление овуляции. А в случае, если забеременеть естественным способом женщина не смогла, всегда остается возможность сделать это с помощью искусственного оплодотворения.
Очень важное значение имеет психологический настрой женщины, планирующей свою беременность. Если она убедила себя, что все сложится благополучно, ее организму будет проще бороться с возможными трудностями. Специалисты очень часто отмечают подобную особенность. К примеру, немолодая уже женщина с большими сложностями выносила ребенка и завершила беременность родами прекрасного здорового малыша. Через пару лет она опять легла в больницу по причине повторной беременности. В действительности все её болезни у нее остались, а также увеличился возраст, однако новая беременность проходила куда легче предыдущей. Не возникали стрессовые состояния, депрессии, так как она уже знала, как это происходит, помнила, что однажды уже справилась с этим. Ей и находиться на сохранении плода практически не было нужно, она лишь регулярно показывалась врачу, сдавала контрольные анализы и следовала его указаниям.


После родов женщина умнеет
Это открытие стало в некотором роде сенсацией, так как до этого считалось, что человеческий мозг прекращает расти в 15-16 лет.

Ученые связали этот эффект с «гормональной атакой», которой женский организм подвергается в период беременности и самих родов. Было также выявлено, что растут те зоны мозга, которые отвечают за чувство ответственности, контролируют эмоции и помогают быстро принимать решения.

Специалисты полагают, что улучшение сообразительности и ответственности у представительниц прекрасного пола, ставших матерями, происходит не только в результате общественной традиции, но и из-за роста некоторых областей мозга.




Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2017г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика