Все о здоровье » Страница 8
Главная
Логин:  
Пароль:
Наше здоровье Здоровье детей Cпорт для здоровья Безопасность Здоровье и старение Вредные привычки Питание и диеты Звезды
Реклама
Наше здоровье
Лиам нисон преодолел скорбь с подругой

Лиам нисон преодолел скорбь с подругой

Многим из нас приходится сталкиваться с трагедией потери близкого, любимого человека. Когда наступает подходящий момент двигаться дальше и вновь устраивать личную жизнь? 59-летний актер Лиам Нисон очень хорошо знаком и любим российскими зрителями.
20.05.19

Профилактика кистозно-фиброзной мастопатии

К наиболее распространенным заболеваниям молочной железы относится мастопатия. Можно ли предотвратить заболевание? Что представляет собой профилактика и лечение кистозно-фиброзной мастопатии? На эти и некоторые другие вопросы отвечает данная статья. В сознании женщины крепко укрепилось мнение, что мастопатия — это рак.

Утверждение, что мастопатия — это рак и болезнь женщин преклонного возраста неверно. Задумываться о заболевании нужно еще в юности. По статистике сегодня мастопатии подвержены женщины не только после 40, но и до 30 лет. Мастопатия — доброкачественное образование, которое может вызывать боли в области молочных желез.

Причины возникновения Гормональные изменения, нарушения в работе желез внутренней секреции — одна из основных причин развития кистозно-фиброзной мастопатии. Что это означает? Сложнейшие циклические процессы, которые относятся к половой сфере, разбалансированы. Нередко сопутствующими факторами мастопатии являются нарушения менструального цикла, эндометриоз, миома матки.

Некоторые врачи считают мастопатию — платой за стремление женщины к эмансипации, желание иметь не более одного ребенка, поздние роды. Частые аборты, стрессы, злоупотребление гормональными препаратами увеличивают риск заболевания. Если первый аборт был сделан в возрасте 17 лет, то риски увеличиваются в несколько раз. Лучшая профилактика Самой лучшей профилактикой кистозно-фиброзной мастопатии является ведение здорового образа жизни.

Питание должно быть сбалансированным, не нужно пренебрегать повседневным трудом, больше двигаться. При этом нужно стараться полноценно отдыхать.

Важно избегать ситуаций, сопровождающихся отрицательными эмоциями, нужно научиться контролировать свои чувства, преодолевать неприятности. Все эти факторы приводят к ослаблению иммунной системы, увеличивая риск образования опухоли. Ношение тесного бюстгальтера из синтетической ткани также увеличивает риск заболевания. В критические дни и перед ними следует ограничить прием сладкого, соленого, воздержаться от крепкого кофе и чая.

Как распознать Согласно статистическим данным, более 90% случаев кистозно-фиброзной мастопатии выявлены в домашних условиях.

Самостоятельная диагностика проводится раз в месяц через неделю после менструального цикла. Хорошо, если обследование войдет в привычку. Осмотр нужно проводить перед зеркалом. Определяется, нет ли узлов, уплотнений. Нерегулярность месячных — это основной симптом, который должен настораживать каждую женщину. Если до и в период менструации наблюдается отечность, выделения из сосков, изменения структуры кожи в области молочных желез, то это могут быть признаки ранней стадии заболевания.

Профилактика на ранней стадии Оздоровительные и лечебные мероприятия в особенности эффективны на ранней стадии заболевания. В целях профилактики в последнее время используются специальные добавки к пище, витаминные комплексы, лечебно-оздоровительная косметика. Они оказывают мягкое целебное действие, не вызывают побочных эффектов и не токсичны. Принятие данных средств восстанавливает нарушенную регуляцию, обеспечивает организм необходимыми полезными веществами. Очень полезно принимать биологические активные добавки на основе даров моря. К таким препаратам можно отнести комплексы «Мирра-устрица» и"МКЦ-ламинария«.

Кремы для бюста В последнее время появляются кремы, оказывающее лечебно-оздоровительное воздействие не только на кожу, но и на внутренние органы. Современные бальзамы и кремы способны даже успокаивать нервную систему.

Перед сном можно смазывать молочные железы эмульсией «Дерма-бюст», кремом «Для бюста».

Применение наружных средств избавляет от болей в области молочных желез. В результате данных мер улучшается работоспособность и настроение. Процессы старения кожи значительно замедляются.

На первых стадиях мастопатии могут быть покраснения на коже. Такой признак характерен для полных женщин с большой грудью.

Пошаговый самоконтроль:

1. Осмотр бюстгальтера — нет ли выделений;

2. Осмотр сосков — не изменились ли очертания радиуса околососковой зоны, форма, не появилась ли корочка;

3. Руки на поясе, мышцы расслаблены. Нужно рассмотреть форму и размер каждой молочной железы, состояние кожи, симметричность;

4. Руки прижаты к телу, грудные мышцы напряжены. Такой прием позволяет выявить смещение молочных желез, которое должно быть симметричным;

5. Руки над головой, пальцы сжаты в кулаки — молочные железы должны сместиться симметрично;

6. Поочередно приподнимается каждая молочная железа противоположной рукой. Внимательно осматривается нижний край;

7. Положение, лежа на спине. Первое положение обследования — рука на стороне, которая обследуется, лежит вдоль тела. Второе положение — рука отведена в сторону. Третье положение — рука поднята за голову. Под лопатки нужно положить валик, чтобы немного приподнять грудную клетку. Ощупывать нужно, продвигаясь наружу от соска.



Вы наедине с партнершей. Преждевременная эякуляция
События развиваются быстро, и вы намереваются продлить наслаждение как возможно дольше. Однако все кончается, едва начавшись.
Если такое случается только иногда, то это нормальное явление. У некоторых мужчин это может произойти в ходе прелюдии или тут же затем, как половой член касается половых губ или проникает во влагалище партнерши. Хотя, если подобное происходит регулярно, то появляется сложность и говорят о преждевременной эякуляции.
В этом случае, по большей части, страдает мужская самооценка, и взаимоотношения с партнершей. Однако мириться с этим абсолютно необязательно: преждевременная эякуляция поддается лечению.
В чем причина?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Вот несколько возможных причин преждевременной эякуляции:
Медицинские заболевания (трудности со щитовидной железой, инфекционное воспаление предстательной железы, перемены уровня конкретных гормонов и веществ, вырабатываемых головным мозгом).
Психологические факторы (депрессия, стресс, чувство вины, низкая самооценка, повышенная нервозность на почве секса).
У молодых людей преждевременная эякуляция, чаще всего, связана с неопытностью (они еще недостаточно знают собственное тело). У некоторых мужчин раннее семяизвержение - следствие эректильной дисфункции.
Диагностика
Для диагностики преждевременной эякуляции врачу требуется многое выяснить о прошлом и настоящем состоянии здоровья пациента, и о лекарствах, которые он принимает. Врачу приходится детально расспрашивать о сексуальных отношениях с партнершей.
Говорить об интимных проблемах довольно трудно, однако честно отвечать на вопросы врача весьма важно. Вот их примерный перечень:
Как давно наблюдается преждевременная эякуляция?
Употребляете ли вы алкоголь или наркотики?
Случается ли преждевременная эякуляция всегда или лишь порой?
Насколько часто вы занимаетесь сексом?
Наблюдается ли она со всеми партнершами или лишь с одной?
Возникла ли сложность в последнее время, или она есть с начала сексуальной жизни?
Для выявления возможных медицинских причин трудности доктор может назначить комплексное обследование.
Как это лечится?
Основными способами лечения преждевременной эякуляции являются психологическая, фармакологическая и сексуальная терапия. Время от времени помогает 1 вид лечения, однако чаще требуется их сочетание.
Психологическая терапия
Диалог с психологом нередко бывает весьма полезен. Возможно прийти на консультацию вместе с партнершей. Специалист поможет снять стресс и улучшить качество сексуальной жизни.
Сексуальная терапия
Существуют упражнения, при помощи которых возможно научиться задерживать эякуляцию. Делать их возможно одному или с партнершей.
Способ сжатия. Партнерша рукой стимулирует половой член до тех пор, пока он не будет на краю эякуляции. Ощутив приближение семяизвержения, она сдавливает головку члена на несколько секунд. Эрекция отчасти спадает. Ч/з 30 сек. партнерша вновь начинает стимулировать член. Это повторяется несколько раз и кончается эякуляцией.
Способ прерывания. Партнерша стимулирует половой член до тех пор, пока не почувствует приближение эякуляции. В этот миг она прекращает стимуляцию и ожидает, когда мужчина слегка "остынет". После она вновь начинает ласкать его половой член. Так повторяется до тех пор, пока не наступит эякуляция.
Фармакотерапия
Антидепрессанты. Побочный эффект некоторых препаратов этой группы (пароксетина, флуоксетина) - задержка наступления оргазма. Потому по назначению врача их возможно применять для лечения преждевременной эякуляции. Если указанные средства не помогают, назначают антидепрессант иного типа - кломипрамин.
Кремы, содержащие местные анестетики - к примеру, лидокаин, - применяются для лечения преждевременной эякуляции уже немало лет. Нанесение средства на головку члена притупляет чувства и задерживает эякуляцию. Именно перед половым актом крем требуется смыть, во избежание попадания на половые органы партнерши.


Могут ли дети разрушить брак?

Бессонные ночи, проблемы с либидо, нехватка времени на общение с друзьями и выходы в свет... Увы, дети могут погубить даже самый прочный и счастливый брак.

Большинство молодых пар не до конца представляют себе, насколько сильно изменится их жизнь после такого долгожданного рождения ребенка. Конечно, значительная доля нагрузки в этом вопросе ложится на женщину, а мужчины порой умудряются сохранить привычный стиль жизни. Однако по данным одного из последних исследований, первый год у молодой семьи в качестве родителей представляет самую большую угрозу для счастливого брака.

По статистике наибольшее количество разводов приходится на тот период жизни супругов, когда их возраст приближается к 30 годам. Именно тогда многие и решаются завести детей. Исследование, проведенное по заказу благотворительной ассоциации помощи семейным парам One Plus One, показало, что "пугающее количество пар не замечает эту проблему до тех пор, пока не становится слишком поздно".

Сотрудники One Plus One полагают, что многие молодые семьи должны в этот момент обращаться за профессиональной психологической помощью, а не довольствоваться лишь советами педиатров. "Родительская усталость и вечный стресс, необходимость искать баланс между семьей и работой, жертвовать всем своим свободным временем, возможностями, карьерой ради ребенка побуждает многие пары по-максимуму "инвестировать" в свои отношения, либо откладывать это в долгий ящик, что влечет неотвратимые последствия", - полагает один из руководителей One Plus One Жюстин Девенне.

"Мы называем это заговором молчания, - говорит автор книги для молодых родителей Кэти О'Нил. - Никто не хочет об этом говорить. Между тем, рождение ребенка, в большинстве случаев, подобно метанию гранаты в ваш брак. Но большинство людей стыдится этого, ведь принято считать, что дети это высшее счастье. Между тем, страдают все аспекты жизни - от секса до общения с друзьями. И если вы хотите пройти этот период с минимальными потерями, то не стесняйтесь обращаться за психологической помощью. Не нужно копить в себе негатив, не нужно сдерживаться и страдать".



Британские власти проверят доноров спермы в социальных сетях

По словам представителя HFEA, внимание агентства привлек ряд специализированных сайтов, предоставляющих услуги по поиску и подбору мужчин, готовых стать донорами спермы. Регистрация и пользование такими сайтами являются платными. Как правило, нашедшие потенциального донора посетительницы самостоятельно договариваются с ним о встрече, а также о форме передачи донорского материала.

Популярность подобных интернет-сервисов отчасти объясняется дефицитом сертифицированных доноров спермы в Великобритании. Этот дефицит обусловлен законодательным запретом на анонимность доноров, а также ограничениями на материальное вознаграждение донорства. Впрочем, создатели сайтов не исключают, что некоторые посетители могут использовать их для поиска случайного секса.

Торговля половыми клетками человека без лицензии запрещена британским законодательством как небезопасная для здоровья потребителей: максимальное наказание за соответствующее правонарушение составляет два года лишения свободы.

Первый суд над владельцами интернет-сайта, открыто торговавшего донорской спермой без соответствующей лицензии, начался в Великобритании в сентябре. Власти смогли предъявить обвинения организаторам нелегального бизнеса, так как их сайт не только предоставлял услуги по поиску доноров спермы, но и осуществлял платную доставку биоматериала.

Большинство аналогичных сервисов в Великобритании ограничиваются функциями службы знакомств, поэтому предъявить им какие-либо обвинения будет значительно сложнее. "Закон запрещает торговать спермой, однако мы этим и не занимаемся. Мы просто знакомим людей друг с другом, мы – социальная сеть", - заявила The Sunday Telegraph Дженни Кирнс (Jenny Kearns) учредительница одного из сайтов, привлекших внимание HFEA - Co-ParentMatch.com. Сайт Кирнс функционирует более четырех лет. За это время на нем зарегистрировалось более 15 тысяч человек, каждый из которых платит за регистрацию по 10 фунтов в месяц.



Мужские слабости: женщине на заметку

Многие женщины считают мужчин своей надежной опорой и поддержкой. Они чувствуют, что всегда могут обратиться за помощью к своему любимому мужчине. Мужчины в ответ говорят о том, что готовы носить женщин на руках, заботиться и защищать. По данным же статистики, заболеваемость среди лиц мужского пола выше, да и продолжительность жизни среди них меньше, чем среди женщин. Представители сильного пола имеют свои слабости, и женщинам нужно их знать, чтобы проявлять заботу о здоровье своих рыцарей.

Первая слабость: хронический стресс

Дефицит денег в семье, увеличение налоговых ставок, проблемы на работе, пробки на дорогах, нехватка времени, разборки с соседом на парковке, сын, отбившийся от рук… Какие еще неприятности мужчины держат в себе?

Существует мнение, что до мужчин бывает сложно достучаться. Они редко проявляют эмоции, когда возникают проблемы того или иного характера, не любят говорить о них. С виду все ограничивается парой резких высказываний и ударом кулаком по столу. Тем не менее, под внешней толстокожестью скрывается постоянно накапливающийся стресс. Если одиночные неприятности мужчины переносят стойко, то хронические стрессы губят сердце мужчин, причем не в переносном смысле, а в прямом.

Среди мужчин в возрастной группе старше тридцати-сорока лет половина страдает от повышения артериального давления и заболеваний сердца. У мужчин чаще, чем у женщин, развиваются инфаркты миокарда и инсульты. Продолжительность жизни у представителей сильной половины меньше на 10-13 лет. Все это последствия низкой резистентности к постоянному стрессу.

Проблема кроется в гормональных особенностях мужского организма. Как известно, некоторые гормоны вырабатываются, когда человек испытывает чувство радости, а другие – в состоянии стресса. Первые нужны для получения удовлетворения при достижении цели, а вторые – для претворения задуманного в жизнь.

Если на организм воздействует раздражитель, надпочечники начинают вырабатывать гормоны стресса. Сюда относятся, главным образом, адреналин и норадреналин, а также кортизол. Выброс этих гормонов в кровяное русло приводит к выработке большого количества энергии, активации резервных возможностей организма, которые помогают добиться поставленного результата. Но длительное воздействие этих гормональных факторов губительно для организма, и последствия постоянного стресса разрушительны.

Чтобы сгладить отрицательное влияние на организм гормонов стресса, в теле мужчины начинает синтезироваться больше тестостерона и гормонов радости. Мужчина чувствует, что он добился нужного результата, и равновесие в организме восстанавливается.

Если на мужчину длительно воздействует постоянный стресс, уровень кортизола и адреналина сохраняется высоким слишком долго. Тестостерон крови при этом падает. Следовательно, мужчину постоянно преследует чувство тревоги и волнения, а ощущения радости от достижения цели и удовлетворения так и нет. Высокое содержание адреналина в крови приводит к появлению повышенных показателей артериального давления, что сопровождается нарушениями со стороны работы сердца и энергетическим истощением. Низкий уровень тестостерона приводит к развитию безразличия к окружающему и снижению половой функции, что только усиливает стресс.

Как помочь?

Это интересно:

  • Адреналин: что это за гормон?
  • Гормоны счастья
  • Питание при стрессе
  • Диета для сексуального гангстера
  • Подагра: симптомы и лечение

 

Вы способны достучаться до сердца мужчины, а значит, исцелить его от хронического стресса. Вы должны подчеркивать, что гордитесь его достижениями и цените его уникальность. Ощущение собственной значимости у мужчины, по данным исследований, сопровождается повышением уровня тестостерона.

Всегда давайте мужчине понять, что цените его усилия. Если мужчина не уверен в себе, помогите ему, и уровень тестостерона и гормонов радости в его крови повысится. Каждая женщина может найти собственный подход к своему мужчине.

Не забывайте о том, что чувства тоже нужно контролировать. Если мужчине уже за тридцать, артериальное давление необходимо измерять систематически. Это необходимо для того, чтобы не упустить момент, и вовремя внести корректировку в распорядок жизни, или же начать принимать медикаменты. Следите за тем, как ваш любимый питается. Одно дело, когда о здоровом образе жизни говорит врач, и совсем другое, когда это делает любимый человек.

Вторая слабость: излишества хорошие и «нехорошие»

Как известно, мужчины предпочитают белковую пищу другим ее разновидностям. Некоторые беременные женщины едят много мяса, желая родить дитя мужского пола. Они полагают, что таким образом можно воздействовать на эмбрион, и заложить в него мужские вкусовые пристрастия.

Мужчины любят как следует поесть. Нередко они ужинают так, что еле-еле выходят потом из-за стола. Мы же поощряем подобные излишества, пытаясь сделать дорогу к сердцу своего избранника еще шире. Все это губительно сказывается на состоянии здоровья избранника.

Довольно быстро стройность мужа становится достоянием семейного фотоархива. По словам русской народной поговорки, мужчина после свадьбы жиреет, а женщина худеет.

Последствиями ожирения являются: ишемическая болезнь сердца, атеросклероз сосудов, гипертоническая болезнь. Вся эта патология протекает с серьезными осложнениями.

Скопление жировой ткани у мужчины в области передней брюшной стенки приводит к развитию гуморальных нарушений, которые влекут за собой снижения уровня мужских половых гормонов. Возникает тот самый «симптом зеркала» - живот большой, а мужской потенциал маленький.

Между прочим, избавившись от этого «симптома», можно не только похудеть, но и победить храп в ночные часы.

Подагра также является типично мужской болезнью. Соблюдение диеты – единственный способ профилактики появления невыносимых суставных болей и длительного приема лекарств, а также утраты трудоспособности.

Как помочь?

Именно вы должны кормить своего мужчину так, чтобы он не переедал, и в то же время наслаждался едой. Старайтесь кормить его небольшими порциями, почаще готовьте салаты из овощей и рыбные блюда.

Возможно, вам придется научиться готовить блюда из диетического меню, а также исключить некоторые продукты из рациона мужчины, если он имеет ожирение или другие патологические изменения. Только не перегибайте палку. Запрет заглядывать в холодильник может повлечь за собой обратную реакцию мужа.

Мужчины – представители сильного пола, и мы можем воздействовать на них, только используя хитрость. Попробуйте постепенно заменить некоторые запретные блюда на диетические. Возможно, процесс привыкания пройдет легко и незаметно.





Путь к долголетию и счастью - здоровый образ жизни 2010-2018г.
Копирование материалов только при условии установки ссылки на http://zhitzdorowo.ru/

Яндекс.Метрика